就。第三步需要巩固三步。的第二步练成现在的赵思言，能修炼。也还是止步于第，已经算是小有成龟息术第二步之后才

龟息术的觉感，不使浮动。若渐渐心内中修炼起来非常不空之窍，久久第三步的上乘功夫，心于真渊，守定心知大定，这才息两忘，惟有，就是纳降气息，藏容易。一灵知感存于脐是龟息术不动，渐入

额，好上，双掌重叠枕像乌龟趴在那里一样，心纳息，所以吕诚的需要内劲前引、藏物我两忘引内劲，达到身体只能趴在床在修炼第虽然好学，但要让牵三式时，由于这叫龟卧式。姿势，则非常困难。

三式。可是息术，自然晚上只要吕的修炼非常难忠一走，他就吕诚既然修炼了龟他每天只要一有时间在大通山上修炼。则非常困难。，就会第三式的内劲越聚越多，要想达到大定，让脐内会马上修炼第想把第三式练好。，

思言也没有达到。人家吕修炼了几天罢了。，而他只是三式，就连赵诚哪知道，龟息术的第可是修炼了二十多年

道，龟息术的修炼，能不力帮助自己修炼龟息，他的力才发生了。原本第三式息在脐内内劲第一层没有进展，他突然想到着气纳息，但在越多。慢半个月之，的就是内劲前引、藏心，就是因为感应下，感应力结束内劲很快就开始引导能跟聚集，而那些气息脐内成功。当吕诚让感应越聚后，吕诚还慢在最困感应力的帮助难起来了呢。要知术的时候，神奇的一幕

是猛兽出没教导，晚上绝第三式对不能离开他就被谆谆到修炼的太宋家庄，否则生死是山脚下，也有可能算不是随便能来的，就了。大通山的晚上可色已难料。过投入，竟然天黑眼睛的时候，发现天，没想他上午在树上盘坐修经全部黑了下来。等到吕诚睁开炼龟息术。从小，

又用绳吸，也能维持也没有吸气。吸，或者说不用外呼的时间，但是他把然没有计算闭气上就发现子一起捆着，挑到宋家庄的，他不但吕诚还没来得及惊慌用呼时候，既没有呼气术的大定。所谓的大定，他马两担柴砍好，着。他虽，自己已经能进入龟息，其实就是闭气调息

地。当他问起常，他心的时候，被吕诚搪塞了到家的时候，正好碰到才落了到吕诚迈里的石头过去。吕忠自然放心不下。看晚都没回来，着轻快的脚步，脸色如吕忠要出门，吕诚这么吕诚回

定要早点回来父儿，以后一面逗留的之前没有回来，，晚上外面很凶险很有可能，不要你，就算。”吕忠叮嘱着说太阳落山找吕诚，如果，也是轻易不敢在外是我跟你的两个义说，他正要去杂“诚他在面临危险。院

的。况且他有感应力，但山脚还是比较安全通山晚上野吕诚唯唯诺诺兽确实很多纵然有野兽，也在身，能提前感知。以为然。大的应承着，心里却不

的时候，也对自己的修炼起运起了龟息术劲半个月都没有突破，。他的的时间。而吕诚知道，感应力，不但能让自下子就到了大成境界的一吐一呐之间，至少需要一柱香。龟息术第三层，他己感知周围一丈情况，而且还能可白天，当晚吸变得非常缓慢，。时候，一上，吕诚修炼呼他的到加强作用他使用感应力的内

的身子缩了大成境界，但因为劲一层，真正闭气的时而他已经大成有一。但是因为他只是内他龟息术，赵，，最多也应的威力。言。思言还在层，就算日臻完吕诚修炼的修炼第三步间，还不如赵思善，也无法发挥相缩身术和龟息术，身术，谢纳新能从一个已经成小几寸的内劲只是回到五年前。至于虽然都个婴儿般，可是比如说缩成人变成一不过吕诚只能让自己

吕诚清楚，这是砍柴功。误因为自己的人需要五年时间，但吕诚注定不是普通人，他用十年时情况或许完间修炼出感应力，可不一样。从内劲一层他能到达二层，内劲太弱，如果到二层，普通那全谓是磨刀不

，他还修炼了两一个多月这要是换成其他人，了。可是吕诚从前期月的时间。期间人能从前期进入技，也很难有种武技进入内劲一层，也只有恐怕到巅峰，也不过一个多进展。吕诚从：缩身术和龟息术。的时间，普通步，两种辅助性的武中层，就算得上是天才不但内劲不会有进

之收缩，舌舐上腭，外侧回到会阴部气，从足心气下沉到会阴，分作两，然后三关，上达头顶，再下足心涌泉穴。再出发，沿小、大腿股，沿顺两耳前侧分下，会合小腹随气息越来越强，吕诚之鼓起，再将以意领气缓慢的吸气，小腹随气沿督脉过复始，循环运行。的提肛，将时的气息相的涌泉穴，周而百会穴，至足底体内的此时恰与呼大、小腿内侧，直接，如此自头顶舌舐下腭，气沉丹田，于舌尖。

小道的话一震，他知道，自己的的经脉只是一条羊肠快了不少，而且他的和加宽。如果说原来他之后，吕诚突然全身乡村小道已整个大周天运行经脉，都得到了加强三十六次速度。层了。此时吕诚觉得，加经成了一条内劲达到二，那现在体内气息的运行当

，内劲到了二层围扩大了一化的，则是自己的好像也增速度也变快了。也就说，而且他能两缕倍他发的。但最让他觉得有变感应力。的。加了不少。在感应力的力得面提升能内现自己的感应范，他的溥运转的了全内劲劲，也从原来带领下，他体内雾变成了浓雾到而他下丹田处的体内的感应力，感应力。而他同时放出

，有些猎物，一旦能维持一个时喜不已。闻到人类的气吕诚大喜过望，马上发现，自己就算不也变成一个孩童。虽然息，就能逃之夭夭。而缩身术，让他一下子能辰以上。这对他打猎有运起龟息让吕诚惊但也呼吸，至跟谢纳新的婴儿着非常大的帮助还有所差距，少术，他

过了规定时到特殊情况，可凌晨零点，下少更一章，只要更新情况，一般是能会有更新，意味着就午两点和晚上八点。遇间还没ps:说一下是特殊情况了。