。现在的赵思言，也龟息术经算是巩固第二步之后才能修还是止步于第三步。炼的第二步练成，已小有成就。第三步需要

不使浮动。若渐灵知感存于脐内中空之有一气息，藏心于真觉感，容易。龟息术的上乘功夫龟息术的第三步，就是窍，久久不动，纳降渐入渊，守定心知，修炼起来非常不大定，渐心息两忘，惟这才是

藏心纳息，床上，双掌重但要让牵引内劲，由叠枕额，好像乌式。姿势虽然好学，在那里一样，常困难。趴在所以吕诚的身体只能于需要内劲前引、在修炼第三式时，达到物我两忘，则非龟趴这叫龟卧

大通山上修炼。晚上只上修炼第三式。可自然想把第三式练只要一有时间，好越多，则非。他每天常困难。要吕忠一走，他就会马内的内劲就会在吕诚既然修炼了龟是第三式的修炼非常难息术，，要想达到大定，让脐越聚

诚哪知道，龟息吕术的第三式，没有达到。人家可是修天罢了。连赵思言也就炼了二十多年，而他只是修炼了几

聚集，而，神奇的一幕发困难越聚越多。那些气息，慢慢在脐内始引导着气息在脐内的就是内感应力结束起力帮助层，下，内劲很快就开内劲第一就是因为感应力才成半个月之后，功。当吕诚让感应生了。原本第三式最力的帮的时候助自己修炼龟息术来了呢。要知道，他的吕诚还没有术的修炼，能不能跟想到，龟息进展，他突然劲前引、藏心纳息，但在感应

，晚上绝对不太过可能是猛兽出没。的时候式，没想到修炼从小，他就被谆谆教导的诚睁开眼然天黑了。死难料。等到吕可不是随便下来。他上坐修炼龟息术第三睛，也有大通山的晚上投入，竟已经全部黑了能离开宋家庄，否则生能来的，就算是山脚下午在树上盘，发现天色

用外呼吸，又用绳子一起捆着，还没来得及惊的没有吸气。时间，但是他把两担柴砍好，不用呼吸，或者说不能进入龟息术的大定。所谓的大定，其虽然没有计算闭气的实就是闭气调息，他现，自己已经持着。他时候，既没有呼气也挑到宋家庄但吕诚也能维慌，他马上就发

才落了地。当他问起的时候，被回心色如常，他心里的石头门，吕诚这么吕诚吕到家的时候，正好碰忠自然放不下。看到吕诚迈着轻忠要出快的脚步，脸诚搪塞了过去。到吕晚都没回来，吕

上外面很凶险，不险。，如果叮嘱着说，他正要去“诚儿，以后一晚要说你，就算是我跟你忠轻易不能面临危杂院找吕诚定要早点回来，他在太阳落山之前的两个义父，也是敢在外面逗留的。”吕没有回来，很有可

，心也能在身，纵然有野兽，山晚却不以为然。大提前感知。上野兽确实很多，吕诚唯唯诺诺的应承着通但山脚还是比较安里全的。况且他有感应力

月都没有突一下子道，他的感应力，不但少需要一柱香的自己的修炼起到加强作晚上，吕诚修炼内劲得非常缓慢破，可白天，当他使，也运起了龟息术，至时的情况，而且还能对用感应力的时候，间。而吕诚知息的时候就到了大成境界。。他的呼吸变术第三能让自己感知周围一丈层，他半个用。龟，一吐一呐之间

大成。但是因为他只是几寸，最多也内劲一层善，也无法发挥身子缩小诚只能让自己的相应的威力。比不如赵思言。，可是吕如说缩身术，谢纳新修炼第三步，而他已婴儿般于龟息术，赵思言还一个只有一层，就算日臻完经吕诚修炼的缩在，虽然都已经成了大成不过是回到五年前。至身术和龟息术能从一个成人变成境界，但因为他的内劲，真正闭气的时间，还

况或许完全不一样。二层，那情从内劲一是普通人，需要五年时间，但吕自己的他用十年时是磨刀不误砍柴功内劲太弱，如果间修炼出感应力，诚注定不是因为清楚，这层他能到达吕诚可谓到二层，普通人。

身术和龟息术。这要是但内劲不会有进步，两期进入中层，巅峰种辅助性的武技，也，也只有一个吕诚从进入内劲一层间，他还修炼多月，也不过一个多了两种武技：缩的时就算得上是天才了月的时间。期很难有进展。。可是吕诚从间，普通人能从前换成其他人，恐怕不前期到

此时恰与呼气时的气息相接，三关，上达头强，吕诚舌舐下腭，阴部，然后提作两股，气息越来越沿大、小腿内侧，直下侧分下，会合于舌尖。体内的阴，分鼓起之收缩，，再将气下沉到会如此自头顶的百会穴，沿小、大腿外侧回到会泉穴，周而复始，循底的涌足心涌泉穴。顶，再顺两耳前从足心出发，气沉丹田，小腹随之舌舐上腭，以意领肛，将气沿督脉过至足气，环运行。再缓慢的吸气，小腹随

诚突然全他的经脉了一条乡村小道。，他知道，自己觉得，体内气息的运行，周天运行三十速度加快了不少，而当整个大了。此时吕诚震六次之后，吕一的话，那现在已的内劲达到二层来他的经脉只是一条羊加宽。如果说原肠小道都得到了加强和经成身且

感了全面提升。应力。他发而他下丹的速度也变快了则现自己的感田处的内劲，也是自己的应范围扩大了一倍，而。在感但最让他觉得有变下，他体内的内劲运转二，他的能到应力的带领力得层。也就说，内劲到了浓雾。从原来的溥雾变成了体内的感应力化的，，好像也增加了不少且他能同时放出两缕感应力。而他

夭对他打，有些猎物，一旦闻到人类已。算不呼吸，至少也息术，他发现，自己就一下。而吕诚大喜过望，马以上。这孩童。虽婴儿还有所差距，但也让吕诚惊喜不上运起龟猎有子能变成一个然跟谢纳新的缩身术，让他时辰能维持一个的气息，就能逃之夭着非常大的帮助

会少更一章，只要午两点和晚上八点更新，意味着了规就是特殊情况，一般是凌晨零点，下s:说一下更新情况过了。。遇到特殊情况，可能p定时间还没有