,直接就。什么都没说开门走了沃尔夫冈和l先生
!”“全体,向后转
了海法的大腿。好了不少,员齐刷刷的转身之然后他一把就抓住后,高扬的等一排学感觉
打算,高扬脚,明白了着速战高扬的脸又红了,但是本速决的出,最低声急吗?”然后这样,小腿向前踢道:“拔腿抬起来,后,抖
海法发现海法的腿真的很细。动裤,接触到之后,就穿着一条肥大的运
的腿,慢动讲过,导着海法作了几遍慢动作,反复的把用手抬着海法“好了,作要领一遍一遍的慢的引腿,如释重负的道:现在你自己来踢。”高扬终于放开了海法的
但是基本动作看意的眼睛看了上去总算是像那么一脚,虽然还有毛病,用带着笑回事儿了。高扬一眼后,海法踢出了
踢。”,很好,非常好高扬长舒了口,继续,就这样气,道:“很好
高扬看海法培养成条件反射般的动作,踢腿,他海只要海法能掌握正确要领,所以并给着海法一遍一遍的就得一步步没教的动作来,不能着急。法怎么发力,既然要
纠正海法的所不叫停,然后脚,动作就有些海法踢了几再一边示范,一边有亲在这期间,免不了要犯的错误,而的动作。密接触变形了,高扬不得
快就开吃气喘吁吁这时也觉得很累。长,,关键是心累很累还很枯燥,海法很重复进行一个动作不仅,而高扬以耐力见
高半个小越低,时,海法在一次他要求的高度斥她,让海法必须踢到时,海法的抬腿越来时,让海法踢了踢腿下来突然一歪,向一边。扬忍不住开始呵倒了
高扬眼疾手快,一把抱住了海法。
而是会扭伤脚腕。个跟头,歪就倒了,让他害怕的不是海法会他看着海法的脚腕一半死,高扬被吓了个摔
一共就了脚,那还练个屁。是让海法扭三天的时间,这要
疼吗?”么样?左脚“你怎
声音道:“不疼,就急声问,而看着一询来。”,被高扬两只胳膊揽脸发颤的把我放下住的海法却是用有些高扬揽住了海法,立刻急切的高扬
高扬手一松,待发觉不对摔到地面上的海法再次后,再次一伸胳膊,把搂住后缓的放到了堪堪要地面上。缓,
口之后,已经接近于蹲了”,左脚,看看疼不疼。把海法平放到地上气之后,沉声道:“活扬干脆往后一坐,呼动一下你的支撑脚下的高
海法活动了活动右脚之后,低声道:“不疼。”
就彻底完了。”了一如果你扭伤了脚,那口,好吧,你休“太好了,一会儿我们再练息高扬长出气,道:
高扬有女朋对海法没有任何多的脸红,这让高友,余的想法,他甚扬在极着海法的时候竟然会没理由,但是,他面对至看不见海法的脸其不解。他
扬扭身去,站起来后,扬不再看海法,从地上过继续。”,过了五分钟,高对着海法道:“我们高背对海法而立
忆,而且还是在很望海法能用重受了一次惊尽快的把一个动作成本能做动作了,他希培养运动加深记扬再也不敢让动作,但是高扬现在累的情况更怕海法受伤。海法连续的吓的高下重复,这样做确实能复的机械
翻来覆去的步的掌握了动作要领次踢腿终于不。这么会再有区别时后,海法每踢五分钟,歇五分钟,就,也就折腾了几个小是说,她已经初
让海法好好休息实很激动,看着海法已经累成了最简单,也是最,但也确狂基本的一个目的,高于欣喜若终于达得不行,高扬终于决定一段时间了。扬不至
“停下,训练暂以多休。”告一段落,你可会儿了,具体休时间,得且看体能师给的结果了息一息多长
后,转心累不已的高扬说完身走到直就站在门外。门口拉l先生一开了门,果然,
。”见了口气,一次差点l先生了,她已经很累看到休息道:“海法得经有,我担心经历,我必须保险起后,高扬叹她已儿扭伤脚的再练可能会让她受伤,
也是一脸后怕的表情,道:“绝不能受伤l先生,你认为她该休息多久?”
高扬摇头海休息好了,你就带训练师给她看看,不管道:“我不知道,法小姐她直接来训练。”我就在这里等,只要你最好找个体能多长时间,
好,点了点头,道:“也l先生我带她去休息,谢谢。”
“不客气。”
快就领了训练室,在和等在门推门进去了,然后很着海法出人都没有进行过时,三个l先生外的高扬擦肩而的交流。任何语言或者动作上
带海法离开后l先生练转。”室的门一关,高扬长出了一口气,大声道:“全体,向后,高扬等着才回到了训练室,把训
在这里不能离开,不过你们爱干什么就干什无力的挥了挥手,等着学员们转身后,高扬有气么吧。”道:“解散,咱们得守
纷纷就是零基础,而且坐到了地上个小时背景墙的学员们奈笨了。”明明“教官,我都替当了几你觉着累,那个女人的道:扯下自己的一个学员满是无,然后也太头套,这时
员厉声道:“闭不能讨论这个。”嘴,我们这时一个学
吃什”话题的好挥了挥咱们还是完全,估计下次训练的事情了,说说你们想得是吃过午饭之后伙计们,现在天都亮了高扬也是么?避免这个手,道:“没错,,
是零基础。这些学法应该不是摩萨的情况比高,至少以前不是,如扬对海法那她就不可能而已,不过很显然,海员知道果海法是摩萨德的人,点,但也就是稍微多一点德的的稍微多一人
问报机构的时候,尤其是牵扯到情扬立刻岔开了话的不问,知道的太多一点儿好处不该题。不该想的别想,都没有,所以高
吃,在什题。都是个可以打发么时候时间的好话
是一桩美事。一众学员们都来了精不同于基地里的口味也不错,但是再美味的说到了吃什么,且基地里的伙食也吃到平东西吃久了也会腻,如果能餐当然最好,就算不能吃大不会挨饿,而时吃不到神,他们平时肯定的大,能吃到餐
“我想吃胡姆斯和批了,是基地里的胡塔,当然不姆斯伙计们,餐厅的胡姆斯吗?”你们不怀念加利利尔
碎,然后加面包,这两者的搭配,。塔才算是一顿饭,都各有不同,这只能算是一种博饼,也叫口袋见物,胡姆斯是以色列最常算是以色列最常入各种调味品搭配上批制成,每个人制作味道的主食之一了的胡姆斯见的食而批塔用鹰嘴豆磨料,是一种酱
非常高以胡姆斯著名的餐是厅,还,所一些餐桌上的地位胡姆斯在以色列人的很受欢迎的。以
“不,不,我很久没吃过烤肉!念。”批塔,我想吃烤肉了,阿布考斯餐我不想要吃胡姆斯和厅的烤肉,啊,好怀
的烤,我们基地肉太差劲了!”“我也想吃烤肉了
到想吃的烤肉吗?有基地的厨师在给我们烤不错,不过我们能吃个问题,如果还是我们“烤肉肉,那怎么办?”
物有有意见吗?”我们的午餐就吃胡姆斯列食些了解的高扬把们的议论,对以色和手一挥,大声道:“好了,,你们批塔,外加烤肉听着学员
午饭了的胡姆斯和批塔,还,新到军官尔考斯餐厅的烤肉,请没利尔餐厅道:“你扬立刻,谢谢。”按照好,我想,嗯,我需要加利门口站岗的一个走有阿人有意见,高对着l先生离开后十五人份来准备到门外,该给我们准备
岗的人也换成了门口军官。显然级别很为高扬正在执行的任务站岗的是个少尉,因高,所以站
了高扬筒沉声一那个少尉奇怪的看,是,将军!”到指眼后,直接对着嘴边的对讲机话白定食物,明道:“将军,他要求得
的后,少尉用一脸怪异用对讲机说完足,但是时间无法确定表情看着“你的,另外,你是要求会得到满高扬道:爆蛋公羊对吗?”
道:“我叫公副人畜羊,不是爆蛋公羊,关高扬一愣之后,于这个绰号,你一定得神很奇怪,但可以确定里面有名为友善的东西,搞明白。”无害的笑容,少尉的眼摆出了一绝没
,恢复了立正的姿势。少尉微微一笑,摆出了一副你等着瞧的后笑容后,对高扬做了个请的姿势
高扬第一次体会到了什么叫做怨念。
无,等,高扬对着一众满脸都会有的。”精打采的摆了着吧,你们要的摆手,道:“伙计们期待的学员们回到训练室
欢呼声中,高睡一会儿,吃饭在学员们的的时候叫我。”一躺,道:“我得抓紧扬往训练室的软垫上
是感觉一看,多久,他一躺下很少尉。没睡就被人推醒了,睁眼他却发现是门口站岗的高扬很久没睡了,快就进入了梦乡,只
,你同意吗们一起海法小姐要求必须与“爆蛋公羊,?”你吃午饭,吃你们的午饭
和,我你一定对我有些误次,少我这里不会有任尉,我叫公羊,什么误会!”r1认为,你对我可能有必须再提醒你一姐可以来问题,海法小会,“哦?为什么?我们一起吃饭,另外我好吧,不叫爆蛋公羊,嗯何