됭个激灵。&&&}.声看样要出什么d。当然，这些都是。。。。是知道的话，还不得吐襄不坏子了。不然会笑得那么y血三升。大叫一的话怎么到襄这么一，都是一𞣅赞巴他们四人听知道的。他要子，这个家伙又

来的训去想这些东东。他现不过，他现在也没时间在要做的就是将接下练计划草案给出来。

位，这以后大家既你们自由活动“各的时间。我这是竞争对手。每儿外，就是。名字都上边回头设个榜，就天除了训练之是战友，又会写在叫战榜吧！每一个人的

以在紧苦当然，是有先后之分的训练时间之外的任何时赢战比你排名靠前的人，练下次在挑战。决定你的排名。你可了你就的实力。你间挑取代他的位置。输了加

得到筑基丹一枚。输了高兴。我这儿一眼，发现他的当然，不是白挑战是人看了眼中都充满了之十的训练量。”着。你每天要比别人斗志。心里很的，嘿嘿。们的多百分的。赢了的可以从他向所有

样。明一下。我会将实我的。这个挑战我的要完成任务的，有互相挑战的，还有月一次排名赛。有“这个然还有战队的。每就是挑战力压制的和你们一是个人的。当

赏一枚筑基丹，你们如果能赢我的。。当。到时候大家就知你们还有什么不明白静静的看着大家的吗？”襄完之后，道了。励。这个我暂时不，到时候然，还有物质奖我会额外的奖

么时候才能打过“报告！我有态了。我一个站出来道。们什他？这如果一直都打不过他，不是一直被虐吗？那不到吗？”仁娜第也得个奖励的什么，不就是永远。那个赞巴太变

“那你就要百倍千倍襄反啊！要问道。的汗水的。你就么对自己没信心？”知道成功的路上是要付出这比常人抓紧苦练

回理。没有报呢？“。。。。。。”仁娜哈还真是非人类么会有刚才赞巴所在受的罪他们也都是葩教官无语了。这个奇看见的。这个不付出怎是无敌的。人天生就过，他的好像也！不

“还有问题吗？”襄看向仁娜问道。淡淡的

“报告！没有了。”等待着他的下一步仁娜的斗志彻底的被也是不服输。都是眼神命令。襄给激发出来了。当然，其他的人凿凿的看着襄，

城往返。六钟的时接下饭。晚上是十是一到五，六开个以后一天大家能休息。来我宣布一件事情。这的。然一，十钟之前二开明白就好。饭；下午每天早晨五钟起床，准时出现在这儿然后就是后开始“很好！我很开心。候，我会一个时的长的训练。上午是六到十

个队们的这些就是以后咱不作要求。可以根据长也不充一件事儿。就是情况确定他们这四的话，这个作息时间表作息时间表。如果是出去执行是固定不变的。任务外，补休息的时间。另

战了，赢了你像是一个人句话，就就取代他的位置。觉得自己的实力。这溅起的着各自的队长，恨不能现在就取都动了。他们都是盯的训练量。”襄的一块大石头砸向平静的拿着这最后一水花可不是一般二般的大。大家的心而代之。输了每天加百分之二十池塘里你们当中如果有人足够向他们挑

位队长有这也让四当然，练才行。不然的话，呵是要抓紧训呵到时候了危机感。他们更可就不好玩了。

定的训练时间之的量，奖励一天的训练量是不固然，是有当天的量是一当你的积分超筑基丹。我规“另外，这个每个积积一枚定的。你可以在过正常量一千个积分分的。每增加百分之的时候，奖励然，内自己加大训练量。当分。定的。当十

每个月有三枚筑基丹作。样的话，呵呵。。。”到这儿，人眼睛都开始还有就是，每人放光了。很是满意们筑基丹的。那停了一下。看到所有的襄故意也可以从别人手里赢取为辅助修炼的。当然，你

都分一下吧。省得。四人道接下来就开始训练。你些器械“好了出现混乱。”襄对。就到这儿。们四位队长将这进来的时候，会赞巴以后

怎么能不快呢是非常熟？。当然啦，这个们的动作还是蛮快的每天都泡在这里肯定十分钟之好了。他后，四位队长就将所有悉的。器械分练的训

括个人。干嘛对面已经没人了两百次。六之前到我束的有一枚筑基丹，包呢想讨个好彩头。。不和没落音，，就是今天下午的训练来？这是什么节奏？！”襄的话还战队。开始吧人在所有的器械上做这儿来。第一个结。下谁呵呵，都去训练去了。。每个“接

屏。并让她按照他首先打电话给胡莉，落。榜，一个积分榜，一个自己的要求设定。接下来忙个战，襄时候，这所有的事情才也是忙了起来。这个。。。名榜。然后又让她将食堂的饭菜加倍。。战队排一啊六钟的告一段。。。直到将近让她准备三个电子显示

第一名已的。他还要加量。呃。伙还真是醉了啦？不愿意要奖励只不过，他吗？没有过来报道。肿么在就呵呵，不是开始了。这些家当然，！经出来了。哈。。这个竞争从现

开饭。这勤工作必贵，鸡毛蒜皮的事情都意看到的结果。柴米会出他已经是襄所愿得考虑到。不然的话就不过，这也这个六钟准时些后通知过了厨房，现问题。须搞好。当家才知

一名的成绩还有这第统计队员们的情况。发夺去了。战队的队长务的。当然，被各战队人都停了下来。有一个没完成任仁眯六钟的人都超额钟声准时响起，所娜给夺去了。襄笑是被赞巴给们都开始现有一半以上的第一则完成了任务。基丹分发了下去。没将筑眯地

这可不是他的。华鑫是痛快。让他想办法都用掉。呵了他十万筑基丹。呵，花别人的钱就临走的时候给

是有，接着看。各道就想这个家伙还真是一块钱。您在粉丝的身上看到你榜的。你性都被他给粉丝榜有排名了呦一手哈！所有人的积极，鲜花也成。好脑子哈！接下来（默默的奉献吗？打赏将会怎样呢？位，光订阅是上不们吧！）呵呵了粉丝榜上，可就们难天生的。当然这个襄还真影。来调动了起来。这样我真的很想在