物忽明忽。中的景飞舞，火堆不时响起噼啪摇曳的火苗映照得黑暗色下的人们心中升起的声音，火星了一丝安全感暗，橘黄色的火焰让夜
外，火堆足足十米远之背，天就炎热无比，靠凌涛等人坐在铁路上，堆无疑是气本来受罪。却依然感到汗流浃近火
放下手机奈的“依然没叹息道。有信号”，凌涛无
，手机没不到外界，根本就不知么样子。郊野外，他们差不多已道外界的状况对方焦急成什，联系与世隔绝了知道有信号在这荒经是，联系不到亲人，不
的腿，组合弓就放没有信号紧紧的抱着自时能在边上随道，小姑娘因为害怕，，也快没电了”，余己“我的也苗苗小声说拿到的地方。
望什么时候能有期的手机关机放好，手机电量告急，凌涛也只好将自己信号联系到外界。
是谁色下悠扬的歌声显得二十在用手机放歌，夜悠扬的歌声，也不知道人们心灵多米外的邓峰一行人之处，响起了一阵带来了一丝安慰。无比清晰，也给
起去上厕所吧”，边上的王军“凌涛，和我一突然开口说个站了起来。道，说着
军一起走向了不远处，荒郊野外，谁安全一点。涛笑道，却也站起来，和王”，凌西，两个人的确要不都知道会出现什么东“你丫还怕黑啊
还是将背包随身带虽然并没有离开火涛才是最重要的。着，里面的食物堆多远，但凌
知道，而涛，我口说道：“凌会遇到站在铁路边什么东西，到底能不能真正的的变异马蜂来看活着到达s市”，我们前面还不知道且谁也不敢保证于什么后面的活死人天遇到们现在处是不是会追上来，从今说实话，我怀疑我们，王军边开。地方都不尿边
会安全到达的，不过的手段，其他的一就必“想那么多第一天而已保命干啥，我们我们的食切都是妄谈，今天才，有人都忍受着饥，现在所须物根本就不够吃要有充足的食物和，想要活着到达s市，饿的折磨”。
说道：“我是这样想下看能不量留意一所有人都尽量吃吃我们沿途前进的时候，饱，毕竟饿着也光”。中也没有武器，只能强自身锻炼了，不快也自后面活死人以及变至于来饱了才有力气，明天，需要提升自己的保命竟现在是秋季，很多果所谓临阵磨枪的，等一下我们手段了，我们手实都已经吃的，毕成熟了，尽不是个事，能找到说完凌涛顿了顿继续加异生物的威胁，就
指点你一天，是我这一辈子最一顿，哎哎王军尿对，等一，有我在边完，尽快的熟悉这套下就练习之后需要补充大量的食说的，练完，物，正好我们大吃饿的一天了”。，打不说了，快开始吧，这你才说道：“我教你的军体上拳了个尿颤，这拳法
凌涛就咦了一声停王军火急火燎涛将包裹放在边上，在做的催促视下就准备开始练习军了下来。出第一个动作的体摆开架势，在王军的注下，凌时候，拳，不过
“怎么了？我说性怎么这么差”，王军看到凌涛停下，愣了一下嘲笑道。忘你的记了后面的动作了吗？
给身躯带来的感觉……摇摇头，凌涛看着自记，反而还记得很牢还能记起你白很清晰，就天教我的时候每一个动作，每一个动作我都但没有忘都跟刻在脑子里动作我没忘，不己的双手说道：“面的一样，甚至固记得”。
凌涛的话问道。停下”，王军打断作你都记得，那“动你干嘛
是按照你教我，而是因之后没有因为做出这个动作的动作我可是：“我之所以停下，不奇怪，难得是为，在做出第一个动作凌涛脸，白天的时候做出这个出现一声古怪的神色，适合我的标准太说道疼得半死，我很，要知是因为后面大的负荷而给，明道的动动作来做，但却并作忘了我带来我做错动作了吗”？上明
凌涛说的，就证明这套军体拳套军体拳，不可能像，要感痛苦的的记错动作了，要“有这样的事情？我说说你的达到锻炼的效果。那样没有太大是没有丝毫痛苦的话怀疑是不是凌涛不然第一次你受”，王军诧异，也没有再做一遍，给练习这
合你动作啊，你的动作都魄的目的，但军仔细给你带来太大的奇怪的是为什么没有了这你已说不应该套动作一样是适体已经熟悉凌时间，身怪的说，必定能达到锻炼体涛再次做出了这个动作，王的标准经练习了一段询问检查后，一脸古”。来负荷呢，就好像道：“按照道理
样痛苦了呢全没道理啊，动作没错凌涛自己这完没有像白天那？，可为什么也觉得奇怪，
想了一下，随后的看着凌为什么你会这样了”。王军一双眼睛直直现你涛说道：“我好像发
呢。问，他自己都没搞明白“为什么”？凌涛
你又在练习军体拳的时开了化”，王军想了想说的是你怎么，在奇怪中有这样大的变的解释就是，道开余苗苗的那会在一天的时间当，按照道理来两箭吗？当开的，但你偏偏躲躲大的负荷，唯一说你是躲不就好像你的动作比以前快了一样，而现还记得今天你“候，并没有感受到太。时我就觉得奇怪你的体质增强了，但
提醒，我才想起来，今过你这早晨那样疲注意，但经现在想来的为是因为背包里面凌涛仔细想的食物减少包裹走了一天，惫，原本我还以一直背着说道：“你别说，的缘故，话，恐怕是因得像但我并没有觉因”。为我自身变化的原天样一之前我没有了想，自己也疑惑的
这一发现，兴致勃勃的讨论了一成的，两人又不番，最终得是科学出来。于这是怎么造隧道里面昏迷之后自身出结论家，自然是什么了神奇的变化，至，凌涛在都分析不发生让两人都好奇无比
了一番羡慕后，就兴致。对于凌涛的打一遍勃勃的催促凌涛了一体体质增强了军体拳，看看是先些，质神奇的增强王军适当的表示不是真的
不觉得痛苦，只是觉好奇，按照军痒而已遍打下来，尽管得浑身麻浑身冒汗，但凌涛却并路一对此凌涛自己也的套体拳不但不难受，反而还有点舒服。，
做错任何一个动作凌涛自己都没次打了一遍，一百多舒服无比，在练习这套有发有了这个效果，凌涛下意识的再多遍一样。现，他就仿佛练习个动作很快打完，浑身几乎没有军体拳的时候，了很，
遍而已，当比，之后他再淋漓却爽快无，浑身大汗次打了一遍这三套很容易能记熟。记住，一般人练习几十遍都然，很大的原因是往，八个，三遍下来遍过后，他的身躯动作并不复这一百零生疏到熟练，只用了三动作，从最初的杂，直来直而也很快的熟悉了这
普及，太复杂了和普及率比较高的东西军体拳属于机密，但说性了。到底还是一种速成就失去了速成和虽然这套的目的
了来的负荷，要知道，当到的时间，这实在是太阶段的练法试，若不是我亲自教你的套军体拳带来的了，你用第二，你居然能够这么试，我倒是想看看在边上啧啧称奇能不能承受得住”初我的身躯能够承受，可是花“啧啧，太神奇费了足快承受军体拳带足三个月，王军以为你已经惊人了你到底军体拳的负荷第一阶段你算是勉强达这样也好，这套道。缘故练习了几个月了呢，这，我都
一个来的负荷只有简单的一承受就是简习后，让身体熟悉并且到后就算是完成第一个八个军体拳，虽然住这些动作带动作，阶段了八个动作，经过一这套单的练习，记住一三个阶段，第。百零阶段，能够，当这些条件都达百零但却被分为了段时间的练
第二个阶段的练习，不习，就是每一的锻炼身体。第一阶段单纯的是要用尽全身力气，增加锻炼体魄的目的，并个动作都让身躯承受这些动达到是要用‘力’的负荷，这样才能作带来的负荷而已，而这一阶段才是真正熟悉肌肉骨骼来练
己的本能，融入自这套军体拳的每一！，任何动作都信手拈来第三个阶段，就个动作随意组合，成为真正是彻底熟悉的搏杀技巧
看似没一地步没多错误，不不到锻炼的目的反这三久。造成肌肉拉伤骨骼个阶段，度就贸然练习下于初入第三阶段的都是练习就面的阶段不到一定程个阶段，只能循序渐进！但达搞残的话，很容易但实际上区别很大，前有区别，而会把自己而王军如今就处
“那我试一试看能不点头说道。能用第二阶段进行练习”，凌涛喘息了一下
的第二阶段开始练习浑身肌肉……！绷直，用这套军体拳随即凌涛摆开架势，
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