_人偶装。rm拍摄现场，已经变制的成四条眉毛的次不情不愿穿上那套特4504周一，来到8ᘔ别为他定张铎，再
关于人偶装始说起。从两个星期前开，还得
的效果不错，为收钟国现场“治男对决，看到张铎为金疗”来。环节再加进肌肉男，将撕名牌跑导演组打算辛苦下那天录完中韩率考虑，视
绞尽脑汁。环节确实然而，加法编辑镜头使节目增添很多看点，中，张铎的意外出镜但如何解决有些无问题，又让导演组上撕名牌
副卡通人物形象跟钟国身后。法，他们决定让张铎穿上人偶装，以一在金，琢磨出了一个不算办法的办最后几位pd一合计
蠢萌的倒霉熊的意跑rm心观众会不买账上周，一，甚至有不少，本来导演组还在出现，并没有引蠢萌起大家人在看完后特留言区询却没想到倒霉熊的消息。，rm职场特辑播出以后问有关担反感，头胖乎乎，看起来
现在观众喜欢准备尝试增加一点在韩位看，几以收视率定成败，既然倒霉熊的戏份，看看效果会怎样。国，任何综艺节目都是pd便
位女的时候，可以稍稍——贱……为符合原版倒霉熊，穿上人偶装于是，周一这天的张铎在一耍一下导演夹杂英语的表的形象，他在适当被告知，述中
肚皮上熊爪挠了挠脑袋。“耍剑？”某只后背淡色皮毛，白挂着卷熊，抬指头的黑色绷带的笨起只有三根手灰
…………
今天录制的内容中撒泼逗是《极与极就是一方在冰天雪地则在炎炎夏日中进方笑，另一。特辑》，简单来说行
自己曾与她们见参演女嘉边打着……嘉宾几乎都长一个，那些女宾出场。哈欠，无聊观看在一样，对他这个轻度脸张铎盲症患者来说过面说不定隔天，他就忘了
原出不同于一般子引起了张铎的注，不她甫一开口，便发佳妍的妹姑娘的低沉嗓音。黝黑，名叫宋的长相，更因为生态、纯天然意但是，其中一只皮肤仅由于稍显
听她说话，张铎在心里吐槽“这姑娘简直比女汉子还女汉子啊……”道。
给蒙只是很快。）：u然是一位专业综合技知道，刚才的胡乱吐槽对了，这名叫宋佳妍的格斗选手……（诸如女汉子，特么居fc、mma等还真让自己，他就
…………
一配完对，结rm成员与女嘉宾一束开场，节目录制继续。
，类似板。高的架台上，各支起一张铎跟随在泳池中金钟国于跳水板的木馆，大家刚进门便看见长，向外延伸逐渐变窄块两米多央两座互相对立三米等人来到一家游泳
配对成员，各任务就是在木心形。自用手成员跟头，然后起身与对面板组成一个的上连翻三个而此次rm
石和李光洙两人，不出意外，皆是以脸砸前面磨磨唧唧，站入水中。上都会恐高的刘在在离水面不过一米五距离的架台
一脚踹准量，同时腰备翻滚，李光洙都不用商和在他屁股上……等到金钟国与宋佳刘在石妍出场，肌肉男才弯下
自己其实就像前面所说，做的镜头分量。综艺节目不能太较真，任务完成怎关心，重要的是保证么样没人
样凡是尽最大作为常驻可以不在办？乎镜头多少，但对面宋成员，他像金钟国这努力反倒不好佳妍怎么
太过刻意，所以已经踹无奈在助理导演指示爬上女生占据的高台。过他一脚，再踹就显得下，一只笨熊蹑手蹑脚刘在石和李光洙
。见某人还未来得及收回突然听到落水声，疑看只有三惑抬起头，正巧翻过来，金钟国根脚趾，粗短厚实一个跟斗，同样的熊腿
…”求多福吧…，肌肉男在心里叹道语轻笑一声：“你自无
…………
汉子肌肉男免俗。很记仇，也是女人，自然不能没有说错，女人一般都女
一处购物中心时，宋佳妍堵住了跟在金钟国屁股后头闲逛进行阔别已久的撕的倒霉熊。名牌项目大家来到稍后转换场地，
爪节。部，之后不坏好了扭肥硕臀意状美，就是身材略显看到这长相甜妹子，套在张铎贱头贱脑扭按捏只有三根指头的敦实的小个人偶装下的
佳妍不退人，？”汉子不同，宋说道：“刚换了肯定转头便跑抿紧嘴角走到倒霉熊面，好表现自己的柔弱，需要人保护这会是你踢的我。但女别的女，反进，前
她***当做回道：“没想到这而谨遵助理导演要他耍贱的指示，能打我……呃？还挺大，不过应。同时心下贱张自己撅起的***能怎么样？难道还”铎转过身，拍了下妹子脾气
但张铎看到镜头外想到一半，宋佳妍没动，，助理导演在提示牌他才学会不久的两个！上，用韩语写下手字：揍它
枭雄头疼不已，他只是诧也没问题米六的小姑娘？张铎倒不是说他忌惮宋异节目组的心狠沙漠过一的特大粒老鼠屎佳妍，堂恶名罩住怕一个身高刚手辣！，怎么会，众多表示自己让她双手双脚堂中东地区
己错可随后，他便知道自了……
导演示意，暴不说，抡起一脚就朝某去。只贱熊下盘扫得到助理脾气的宋佳妍二话
“瞳孔顿时收缩：“看她抬腿，张铎卧槽，她练过！”嘶”声，加上那一腿扫出的速度，张铎还是没太在意，但随后听到促小姑娘嘴里发出的短
点门道，这之前隔着沙袋轰飞姜虎拳手必需掌这里说一下，宋佳出的“嘶”声很有握的呼吸妍，包括张铎方法。东那一脚，从齿间蹦是每一位专业
的时候，这一口气能度发挥，但在肾上去，确实通人打架憋住气一烈跳动道理，心脏剧很简单，普顿王八拳招呼出坚持多久？腺素急速飙涌可以将爆发力最大程
战力立马只要这口气泄完，减少三成。
身动积累同时，时刻保持在尽可能发挥全部力量合相应呼吸，肌肉酸软无力。呼吸，避免次出拳都会理还是一样的，都是方式有很多种，不过原配过多乳酸，从而导致体因无氧所以，专业拳手每运
，而且大部持续3分钟面的利弊权衡，相信大家都明白右，但他们可以不停百分之人能以里分还是无用功制呼吸百的力量冲量只有百分，正常，可专业拳手控举个例子，憋住一口气，虽然力十左以上，这。之九出三十拳
冲突开始之前，你吧，在街上打架过，这个架还是风。声，吃点亏就吃点亏听到那已经处在绝对下种短促“嘶”别打了，人有练时正是这个原因，当你
之间，应该很容易选择。。声与住医院忍气吞