说过，斗院内藏龙卧虎时时刻刻不时也跟自己十天之后就是斗院比赛哥秦祥林去内了，大院能大意。
间叶云所以接下来的十天一滴都时不想浪费。
炼，叶钱买了足够的粮食与为了更方便的去修水来到竹云第二天一早便向三姐林中央。要了些
云更上一层楼了！”叶自信满满一笑。&切准备好了，只待
出《没有急着修炼，拿理解其中意思。》叶云开始细细劲拳
炼让自己陷入崎岖的可自己的方向，盲目锻能性非常大。修炼如果不明确
，是何何运转叶云一点都不以己是明白了，但这之间的过程又该如意领气自明白。是以力摧气到底意思
缘由不明白之处直接滴的积累来找到其中的那般，遇到。这一次叶一点一实践，通过云没有向以往
气摧力似乎已经抓着悟，总感觉这以如若实践来找出其中了。还有一点就是，而是开始了一般。以意领气自己略有所认真地翻阅，因为原因，只怕时间来不急他知道
，所谓力乃人骨骼肌肉丹田灵魂所蕴！”吸吞吐之气谢，内蕴其中代接自然。力须藏之力！气通外界，链&谓气，乃人呼
&力，乃一脉相，两者却通之处”有矛盾之区分。但也有连承，皆源于自然
可施压却无却无法爆发，力&可吞吐法呼吸。”
。乃虚拟之气。”根基，乃。气无生命&力而无气，力无虚浮之力。有气而无力
有根枝，云朵有肉身！相成，如浮萍”&力相同。相辅
魔法之力”一醍醐灌顶，顿时的斗气或是而力就是人有些责备自&来气乃人呼吸之气，己读书细读，叶云有些大意。点点们
&着！”叶云？“那我之前的以意领突然想到什么气岂不是走入崎道！”
&意领气，气乃呼。同时也有叶云为自己荒气，我居然把气当唐做法感到有些好笑些苦恼。做力。”吸之
量，如今看来似乎有些错误。力，精么多天的努很好地控制生命能神力才能够那
？气如何会摧忧。&气摧力”叶云甚是烦力！
又想到。那&等！”叶云似乎了什么情又露出笑容。原本苦恼的表
&意以意力！哈哈，原是领气，以气摧”来了。想通了这一点中悟的并气，而是我并没领力。。，叶云豁然开朗以意领有走入崎道，只初所领即控制不是间对气的领导自己当直接跳过罢
何去控制自己的呼的兴趣！也对自己的精神力如，他吸之气产生了浓厚同时
的如此透彻有了很深的认。这般了解识。不过没有现在对于气，叶云之前也
精神力对气的控制六都在呼吸节奏。因此控制着自己的也算是略有熟悉。炼马步十刻刻修桩时，自己可是时时
。像以前那般，紧紧注己要对气的控制绝对不会但是现在自重一个呼吸节奏
如何控制气？叶云并没个独门绝招，因为这个而有着一劲拳》那就是擤气。感到苦恼，因为《
在他需要了解另外一个问题，那就是气，现在不急着去用对力的作擤气是何意理解，因为现。
对力有何单来说就是简作用，书上并气没有多做解释，就给了一个简单的阐述，。加快力爆发力打出去的速度，
是力量发出去后力。较强，但是那&发力？”叶，虽然威力自己，无论是偷学还别人的技能，由于高密度能量的凝是自每一场的战斗也只聚所产生的爆炸之云回想起己的最后一剑
之感，似乎力量是慢慢之后，都没有那种淋漓畅快，并而且每一次的攻击打出非一瞬间透从体内输出射之力。
发力可言。无爆若是按照书上的定义给自技能给予评判，毫己的攻击的
一剑厉害的道路果然是无要开心。武学只是吓唬，永远无想到这些，读懂这无比，穷无法见血上！尽，本以为自己的最后现在想想百斤重的钝刀，没有雪些，叶云笑了，笑容比自己突破也不过只是一把数亮的刀锋，还
证明。如何证明？那就是接下来叶云要进一还去可以行的通的理，但是那也只是一个步了解的擤气！需要靠实践理论，明白了这些道
鼻腔所谓擤气，便是将或口将其吐出，不过相则有着不一般的要求所吸。入体内的气体人比于一般的吐气，擤气
明了，但是体擤出，解释简单想要做到这一点却极其困难！他要求快而有力的将气
而他疑十分特殊，的作用无盘。谓稳下盘，就是将内气下贯，使丹田其一：可稳下盘，所，以此来稳固下之气通过双腿注入双足
其三：可壮筋骨。其二：可增劲力，其四：可促**
所有发力技巧。简单而又通点都极其重要，似乎包含了武学之上每一明。
还需学会两点。笑不！不过让叶得的是，在练习擤气之前，第一：学会吸气与憋气，第二：跺脚云有些哭
有时间堆在上面，想要&看来武学的”道路真的需要功夫，那简直就是放屁没成为高手，
现在有，幸好当初一点更重要的就是领悟若是没有破灵魂燃烧的金华如此强的理解能力吗？感到庆幸，现在想想，叶云真是，自己&有，自己得到了落央的那残
解这两点，点，那就是是最重要的一忽略了一点，也叶云虽的心。要有着一颗向往武道但是他还是然了
这一点他具备了，心付出了实践。同时他也为自己的这颗
点武学道路循序渐进，这一而感到小基础现在并没叶云深受启迪。因此他烦躁，而是心生兴趣。些零零散散的有因为要学习那
需要而吸取。呼吸，根据身体机能的要实以然不会像日常那般平缓吸气看但是他确学会擤气，这吸气自意领气基础中的基础。似简单，
了消耗体能他选。而让自己肺活量增大，除体达到最大量。如何是要努力增加自己的肺之外，活量，让体内吸收气叶云别无
量绝不是同龄，从小练习四季拳法小孩可以相比的。云可是超有对于自己的肺活量，叶，肺活自信
。下来便是憋气可以直接跳过。接因此，对于吸气他
吐出，更新气体。不了急需新所谓憋气，无疑将吸纳气气时再将其，等待机体忍受体憋与体内的氧
憋气的作用有着稳定下盘。两种，其一可增加肺活量，其二，可让气体下沉，
练成，他需积累，对于现在的叶云憋气并来说，他是没有时间去练习。非一朝一夕就可要长时间的
代表不练习受气体下沉增长憋气的时不是为了间，而是为了去感，他仍然需要练觉，现在的那种感习不过此次练习并但是没时间练习，并不
贯的风格。想到做到，这是叶云一
将《劲拳》收入怀中憋气，没有什么比在水里，叶云站起身匆匆离开竹林，一路奔跑，目标美丽的院湖！想要练更好的去练习。正是内院里，那
那么美丽，不过此时叶云可没有欣赏己身上心情。三两下将自的衣服撤掉。内院的湖水依然是
，一个裸露的身体跳一&声通！”入水中。
叶云，因为此时他发现自己要深，当边岸的湖水比想象中泳。不会游原来跳入水中他后悔了
度协调的叶云来不过幸好，云大概花了三十游动，确保分钟时间，便说，并非什么难事。叶。，对于身体达到高没。不过游泳自己不会被淹死湖水没有将自己完全淹可在水中
憋气。便是游泳学会了，接下来
吸一口气。然后又将头部埋面的叶云，深于水中。头部露出水
都吸满气体时，漂浮起来。身体会沉入湖底居没有想到自己的身体当自己的腹部即胸腔然，但是他怎么也叶云本以为自己的
。使只好用自叶云自己的身体下沉无奈之下，己的双手往上拨水，
钟便将头露出水的冰使得第一次憋温度，湖气的叶云还不到一分以及压力，开始大口的呼吸。水面，冷天气的
时间还无法接受这种，他的身体机能一刺激。显然
！他来说都不算事儿解叶云的人，他们会对于这些明白，但是了
没入水中，湖深吸一口气，头部再次是相当有自的身体可有催动生命能量来御叶云并没信。水虽冷，但是寒，他对自己
现当自己憋气时意。的时间有所增长，但是叶云发难受。这一次憋气次憋气。何憋气上，而，自己的一次次的吸气，一次云很不满叶机体的是过于在意注意力完全没有放在如
就有针对性了来叶云。(完待续。。)认识到这一点，接下未