刻不能大意。院比赛了龙卧虎时时刻跟自己说过，斗院内藏，大林去内院时也秦祥十天之后就是斗哥
时间叶云一滴都不天想浪费。所以接下来的十
钱买了足够早便向的粮食与水来到竹林中炼，叶云为了更方便的去修三姐要了些央。第二天一
！”叶云自信&切准备楼了好了，只待更上一层满满一笑。
没有细理解》叶云开始细，拿出《劲拳急着修炼其中意思。
锻炼修炼如果不明确方向，盲目自己的能性非常大。让自己陷入崎岖的可
摧气到底是何意思，这运转叶云一点都不以意领气自己是明白了之间的过程又该如何明白。，但是以力
处直接实践，点一滴以不明白之这一次叶云没有向。的积通过一往那般，遇到累来找到其中的缘由
为他知道如若实践，中原因有一点就是，以意领力似乎已经抓般。气自己略有因而是着了一只怕时间来不急了。还所悟，总感觉这以气摧来找出其开始认真地翻阅，
&谓气通所谓力乃力须代谢，内蕴其中人骨骼肌肉丹田外界，链接自然。灵魂所蕴藏之力！气！”，乃人呼吸吞吐之气，
，皆源于自然，两一脉有处”力，乃矛盾之者却区分。但也有连通之相承&
吸。”压却无法爆发，力可施呼吞吐却无法&可
。乃虚拟之气。”基，乃虚浮之力而无力。气无生命气&力而无气，力无根。有
&力相同。相辅相成，”如浮萍有根有肉身！枝，云朵
读些大意。，而力就是有，叶云醍醐灌是魔法之顶，顿时有些责备”一点点细人们的斗气或力自己读书气&来气乃人呼吸之
”叶云道！”意领气岂不是走入崎&着！突然想到什么？“那我之前的以
同时也有力之气，我居然把气当做些苦恼。”叶云为自己荒。&意领气，气乃呼吸唐做法感到有些好笑。
生命能量，如今看来神力才能够很好地控制错误。似乎有些那么多天的努力，精
力！”叶云甚是烦&气摧力？气如何会摧忧。
的表情又想到露出笑容。！”叶云似乎又了什么。那原本苦恼&等
意领气，而是以意领当初所领悟的并不是以间对气的领导走入崎道，只是自己原来我并没有即控制直接跳过罢了。云豁然开以气摧力！哈哈，力。朗。中”想通了这一点，叶&意领气，
，他也对自己的产生了浓厚的呼吸之气同精神力如何去控制自己的兴趣！时
有了很深的认识。不过了解的如此透彻。对于气，叶云之前也没有现在这般
修炼马步可是时气的控神力对桩时，自时刻刻都。在控制着自己己奏。因此精的呼吸节制也算是略有十六熟悉
对气的控制绝但是现在自己要紧紧注重一个呼吸节奏。对不会像以前那般，
如何控是擤气。为《劲拳制气？叶云并没因为个而感到苦恼，因一个独门绝招，那就这》有着
着去理解擤气是何意，现在不急，因为现那就是气对力的作在他需要了解另外一个问题，用。
。并没有多做简单来说就是爆发力气对力有何作用，的阐述，出去的速度，解释，就给了一个简单书上加快力打
一剑，虽然威力较是力量发出去后由于高密度能别人的技能，还是自场量的凝聚所产生的爆炸自己每一？”之力。的回想起战斗，无论是偷学&发力强，但是那也只己的最后叶云
一瞬间透射之力。出之后，都没有那种淋漓畅快之感，似乎力量是慢而且每一次的攻击打慢从体内输出，并非
照书上的技能给予评判，毫定义给自己的攻击的无爆发力可言。若是按
剑厉害无比，想到这现在想想也不过只是一些，读笑了，笑容亮的刀锋，只是要开心。武血！，永远无法见无穷比自己突破还学上的道路果然是把数百斤重的无尽，本懂这些，叶云钝刀，没有雪吓唬以为自己的最后一
证明。如何证明？云要，还需要靠实践去下可以行的通的理论这些道理，但是那明白了一步了解的擤气！那就是接来叶也只是一个进
，擤气则有吸入体内所谓擤气，便是将出，着不一般的要求。人所不过相比于一般的吐气的气体鼻腔或口将其吐
他要求快而有力的做到这一出，解释简单明了，但是想要点却极其困难！将气体擤
。一：可稳下盘过双腿注入双足内气下下盘而他的作用无贯，使丹田之气通疑十分特殊，其，所谓稳下盘，就是将，以此来稳固
႒骨。其四：可促其其二：可增劲力，：可壮三筋
发力技巧。简单而又似乎包含了武学通明。每一点都极其重要，之上所有
。第一有些哭笑不前，还需学会两：学会吸气不过让叶云与憋气，第二：跺脚！点练习擤气之得的是，在
堆在上面，想要成为高手，&看来武学的道屁”没有时间那简直就是放路真的需要功夫，
悟，现在想想云真是感到庆幸，幸吗？的就是领&有一点更重要的那残破灵好当初自，叶己得到了落央自己现解能力在有如此强的理金华，若是没有，魂燃烧的
叶云虽然了忽略了一点，。解这两点，但是他还是有着一颗向往武道就是要也是最重要的一点，那的心
时他也为自己的这颗心付出这一点他同践。具备了，了实
序渐进，这一点叶云在并没有因为要学习那些零零散散的小基础而是心生兴趣。深受启迪。因此他现武学道路循而感到烦躁，
体机能的需要那般平缓呼吸，根据身，这吸气自然不日常学会擤气会吸气看似简单，但是他基础。要而吸取。像确实以意领气基础中的
肺活量，让体之外，叶云别无他选。收气体达到最内吸大量。如何让自是要努力增加自己的而肺活量增大，除了消耗体能己
绝不是同，从小练习龄小孩可以相比有自信四季拳法，肺活量对于自己的肺活量，叶云可是超的。
因此，对于吸气他可过。接以直接跳。下来便是憋气
待机体忍受不了急疑将吸纳内，等吐出气体憋与体，更新气体。憋气，无需新的氧气时再将其所谓
下沉，稳定下盘。憋气的作用有量，其二，可让气体着两种，其一可增加肺活
现积累，对于气憋时间去练习。在的，他需要长时间的叶云来说，他是没有并非一朝一夕就可练成
时间，感觉并不是为了增长憋气的，不过此次练习，现在的他仍然需要练不练习习但是没时间练习而是为了去，并不代表感受气体下沉那种
想到格。做到，这是叶云一贯的风
跑，目标正是内院有什么比在水里里，湖！想要练憋气，没一路奔起身匆匆离开竹林，将《劲那美丽的院更好的去练习拳》收入怀中，叶。云站
可没有欣赏心己身上的衣服撤掉时叶云过那么美丽，不情。三两下将自此。内院的湖水依然是
身体跳入水中。&通！”一声，一个裸露的
游，当叶云跳入水中他后悔了，因为此时他发现自己原来不会深边岸的泳。湖水比想象中要
来说，并不过幸好死。时间己完全淹没。不过游，湖水没有将自概花了三十分钟，确保自难事非什么泳，对于身体达到高度协调的叶云。叶，便可在水中游动云大己不会被淹
了，接下来便是憋气。会游泳学
面的叶，深吸一口气。然后又云将头部埋于水中。头部露出水
体会沉入湖底，但是他当自己的腹部自己的身体居然漂浮起没有想到怎么也即胸腔都来。吸满气体时，叶云本以为自己的身
上拨水，使自己的无奈之下，叶云只好用身体下沉。自己的双手往
力，使得第不到一分及压吸。天气的温度钟便将头露一次憋气的叶云还，湖水的冰冷以出水面，开始大口的呼
显刺激这种无法接受然，他的身体机能。一时间还
但人，他们会明白，是了解叶说都不算事儿！这些对于他来云的
深的身体可是吸一口气，头部再次没入水中，湖水虽冷，但是叶云并信。没有催动来御寒，他对自己生命能量相当有自
，但是叶次次的吸一憋气时，自己的注意一气，一次次憋气的时间有所增长自己体的难受。上，而是过于在意机云很不满意。次憋气这力完全没有放在如何憋气。叶云发现当
下来叶云就有针对性了。)。(未完待续。认识到这一点，接