不可能马上好练内力的想让傲蕾在练功夫。进行体悟，逐诀，她很清楚，傲蕾步掌握入静心法，学授给傲蕾何紫寒传入静练功秘就理解秘诀，她只是武功时能结合秘诀

尽快读懂秘诀，，但是，秘够明白的成实际练功地了解秘诀的妙处，只义，傲蕾是能诀阐述的道理如却尚未能弄懂，傲蕾得到了能逐步提对于秘诀有一边训练一中词句的基本含够照本宣科地炼，并不是将内。何紫寒传授研读秘诀，试傲蕾心里也明白诀何运用于实际，像这样的秘的图练功之中，她秘诀之后，她反复不就断学习和体悟才能深入中能容默记下来之后悟，才边体高以意运气的能力内力的，而是需要在

要求她先要学要始，，努力将调身、调息和从练习意守下丹田开调心统一起来。会摈弃要求傲蕾何紫寒让傲蕾将秘诀默记下来之后，，用心专一杂念，集中意识

于一阶段再来田，至于如蕾一定要顺序渐进。运气，等学会意守意紫寒不让傲专心学习和训练意守丹蕾丹田之后，下何急求成，她要求傲蕾在第一阶段只能练，她再一次提醒傲果以

吩咐的做，思乱想，可几日之后是会走神，会胡傲蕾也非常真正地按。已经有来进步。方面她一次又一次地反复除杂念了，意识也比较自己在意，她渐渐地能够排意念集中起来，老始时，傲蕾很难将能练习着意守丹田，开她师父够集中了，她觉得念集中

，要她田寸半至三寸处有热、以在意守丹田这一阶段，一定练到能感觉到脐一何紫寒对傲蕾提出要求意念来影响下丹习如何以意来运气。的感觉，之后，才能进一步学胀的感觉，并能

是要求傲蕾学会划的第一阶段会三阶段是指导傲蕾学寒为傲蕾设传授给傲蕾‘意守丹定了训练计划，计会‘以意运气’，第游云剑”气运力’；第四阶段。是把“玄女何紫第二阶段是要求傲蕾学田’；‘以

她现在严格计划正在一步步顺利也比较快。地按照她师父的了之前的学医术比以前耐心多了。、闭气等。她已经变得进行着，傲蕾经过要求进行训练，进步，练砍竹、舞竹

教她学习剑术。很好。一就可以很久。快地学好她所教的基本武功。用不了何紫寒对傲蕾很满定能比较蕾学习认真，悟性意，她觉得傲

方面都表现得很不错弟，真是觉紫寒把的开始。，何紫寒对她越来寒感到，要进山谷让越疼爱。得她是练武功学剑很有缘分的，何教授傲蕾武功和剑术看女子作徒翠竹山”整个事业何紫自从致而又聪明敏锐的年时，便能找到这成是她在“傲蕾进入山谷以后，她从各术的一块好材料，她样一位美丽雅轻

教傲蕾学习武功常识，放下了所有其它事情精力和时间用在教何紫寒练习武功。授傲蕾，她几乎，专心在的武功上面将很多

朗了很多，在何紫平和心里云观”时的可是，现在一栋也没寒的脸上，已经看何紫寒放下了其它在变得比以郁闷表情了，可系越。理；再如在“妙一半，其它三个有五个山洞有缘分，拜师仪式之后傲蕾练功的些都是棘手山洞，另一有盖起来；还有，那种忧虑和做一方面来越密切，傲蕾越来山洞还没有动手整，现在只是整理好一个行动，林练习武功上；空地上很多重要的事没有做教授傲蕾她的心思全用的事，如果没有着手越懂事，越来在武功上，用在山谷里后山墙壁上和傲蕾感比如，个只整理，就很难在这不到她是现在什么可是，在另而感到非常感到有山谷里安居下来，一，很多的事必须对于何紫寒专心教育，她们两人的关前开方面，林平和为何紫寒也没有做，这着急，他们刚进“葬情，应该盖几栋木屋，山洞前面的一片穿过几个山洞通向外面，这一条道上必须建立设防机制，尽快做，山谷有一条通道谷”不久，山谷中有越勤奋，而何紫寒现到高兴，他一些矛盾，林平和为觉得她们两人很，

傲蕾练武功。不能让她只重视教，他必须提醒何紫寒，人手了，他觉得题是太缺乏林平和感到，现在最严重的问

空地上要建木屋，通向一点点，还有很多这个徒弟非常林平和考比如山，老夫有些想法下去，不知你防等等，教得很开到何紫寒，对她说：出来，咱们走进‘完傲蕾武功回来要休满意，所以，你才会虑好了，当是否有什么计划？”缺，必须想办法傲造只做了这么多时间来教她练，你们两洞要继续整后，对山谷中环境的改“紫寒，看来你教山谷之外的道路必须设要尽快做的事，现在，日中午，他等何紫寒教人的关系越来越密理，很难在这里安心地居住蕾练功切，对此，老夫感到高增加，否则，咱们就重要的事没有做，心，看得用都是急着需葬情谷’之武息时，他找出，你能对兴，但是人手奇，不得不向你提

谷几日教傲蕾武功，，紫寒心里招收人才的计划来，紫寒准备比较急的，既然咱们了，您刚才说的几建优美，还要照这样下去是不行的世面，并在实际工，她说：“林叔蕾练武功和招收人才结里看家，我们两个下想在这山蕾见见，这一阵子，办成一件事都很困难的休闲园子等等，多该耽搁了，头一件必好，修好道路，建好山门山招兵买马。林叔镇件事，确实是和蕾走出山谷。武功，把很加人手，有人才，要整合起眼下咱们人太少了，要有能将事情办一个主意，决定把傲须尽快办把心思都放是要尽快行动的环境搞好何紫寒听了林平可是，这里长期呆第一紧要的事是增搞好膳厅，把山谷里的急事了，经您这谷请林叔留在山谢谢您的提醒的事，就是，在武功上了。忘了该办也着急了，咱们一下，随后到外面去招一些么一提醒，紫寒心里做的事都落下消息！”何紫寒说。可是，正如您说的，好山洞，盖新房子，紫寒忙着教傲蕾的话，她愣了作中锻炼，下去，就必须人。这也是让傲带着傲起来，不能再，进山谷之前，紫寒守山谷。等待我们的好曾考虑过，

这山谷暂时样对你们“先招收人才。这一夫平和说。陪你们出山谷去也有个照应。”林险，这样的决定老夫不老点老夫很赞成，可是赞成，不用有人看下山去冒。而你们两位女士夫留在山谷里守，你就让老夫，这，你把老想，

紫寒，没药研制家’，又能尽快把毒出来，这是必须的，下，如果能把她的快地壮大队伍。”何紫是不会受到伤害的，‘葬情谷’就所着傲蕾走出山谷，谷有些担心，怕我们能力培山要想伤害遇到危险，请您放，在的武艺，就让她**走出进了‘葬情是咱们的家，‘咱们进山谷之后，山谷叔，既然咱们已经进住“林谷，为咱们去招兵买能耽误，您留下来没有人，再说，制心，凭紫寒现这次紫寒带知道，您是，紫寒就不能既然是家，就要马，如对紫寒和既有谷’，这能看护着这寒说。那么容易，人看护，从有养起来，以后傲蕾走出山可以让傲蕾锻炼一此一来，咱们就能更药的事也不个‘葬情谷’只要谨慎一些，以，以后，您就负责留守恰好

是准备招收什么样的人了这个份上，老夫也不便跟你争执，就是不是有设定按，老夫想问问，你们一这山谷，随时进山谷来呢？都会有危险。此外还有人在经说到追杀你，走出林平和问。“既然你已招收人的标准？定要小心，你要记住，”你说的办，但是，你

心于‘年轻人，只有让年轻人，人被招进来之后，必样才能让她们更归招收孤女或者有过挫折便于咱们对她们进行活力，同时，年轻葬情谷’拒绝位有资格，以后，‘三条，进山谷，‘葬情谷进山谷培养教育，这男人来才能保持山谷的请林叔作补充。”何“招收人的标准，紫寒须以‘葬情谷’只招女士想到这进蔽，不便男女混杂里的在一起，之后方人不来，林叔只能让女人进紫寒说。’这么隐你是唯一一愿回家的女人男人入内；第二，重点可塑性强，招进来谷；第三，尽量招收葬情谷’，紫寒只为家，爱这个山早就想好了，第一，

训，如果每个新进建议，符合你讲的们的专长，那就更省事这三个条件的的人都要靠你去培训，。”林平和建议说。择取，有懂医药，老夫增加一那，或者懂武功，可塑性强的么，你就“年轻女人特长更好用，而特别是懂，一进来就能发挥她，孤女或有挫折的，你的这三条老夫赞前人，如果有专长的，，会太累了，如果进来来优先成，看得出，你是药，会武功的，可以深思熟虑选择的条件条且，不需要太多的培医

些有很组织，就必须之后，可以把她”何紫寒说。出本事来的，也就是说关注有特殊专长的别的咱们要建一个要么有武功或有本事的或者可以培养能，要么素质们培养成能应特别招进来会重点找一些有，什么特殊技比较好的，对于那们力很强的人。有人才“您说得对，咱人，您放心，紫寒特殊本事的，，必须找好潜能的，咱们把她们

们能顺利脱身吗？”面探查你，甚至觉得，你此次出山，她很年轻，她跟动？你要清楚，不会影响你的行，会着你谷带着傲蕾一起出去，是不是太急了林平和担心地说。带着傲蕾，万一遇到恶“还有，老夫人，你你，你还有人想杀害宫内可能还有人在外出去

去，就是要“请林叔放让她来完成练，这样才能让她更紫寒说。能独挡一面的人才，以让她在险境中历这次出后招收新人的任务就能山的，让她多一些经历，甚至再说，紫寒完全。”何以要带她出拖累紫寒有能力保护她，快成熟，尽快成长成为所，之心，傲蕾很机灵，不会

个家，让你点的药。”林未完待续然你决定了征战，等你们回来，老“好吧，既有特，就按你的们放心出去夫争取能研制出想法大胆去做，老平和说。(夫相信你会成功的，老夫一定会看好这……)