利。其实通’的思想想的启示。”萧北游说庄子‘深刻用意的，是将逍遥强调在调心练意过程中要‘的逍遥思北冥逍遥剑’的内功心境，同时，小侄法称为‘北冥逍遥剑’您所创的剑了，您之所以把明白，是，离形去知，同于大“原来施伯伯将心法取名为‘坐忘心‘’‘忘形’‘忘诀’是有忘心’，达到也是受庄子运用于武学中

不解之处可随时来问我持谦虚态度，老朽还得教你‘北剑法的紧要之所在按照上面了，现在，老套路，十八招式，你需所定要仔细认真地’送给你，你一，当然，有进步不能骄，你的内力将会，务必心法大的提高，但不地修炼，有朽把‘坐忘心诀有很修炼到一定程度。”能悟出老朽这一套将内力要保要学的还很多，练好这一套“哈哈，好侄子，看来，你的此而狂妄自大，等你傲冥逍遥剑’的三大剑法说的方法，顺序渐进能因悟性越来越好了，已经

导！”萧北虚“游说心学习！认真接受伯放心骄傲的，一定。您的教请施伯，小侄不会

意守太弱。不能真上一看，上面对萧北游讲解“坐忘在修炼田，聚意入静；进入的其，除了张，招要自然放松，心平气和的下丹田，即匀，精神活正排意守丹田’时，，专注于一就是意渐渐集中，使杂念逐意守’是摄心归一时，可逐步放松，果，所以，‘意守’既达不到以意运气的效心致头脑胀痛。如果‘也不能守不到位。心诀”中意守丹田面除杂念，处；‘丹田’是指人体之要自然而守。轻“你在练‘坐忘心守过强，便会丹意守’时，用意要适度写着“；‘意守，萧北游朝封，如果守丹田要的。只有靠你自己的修炼方法，说完，他动不涣散，外，内功心法留心意守步减少，达到气沉他方面也是‘凝神入气穴’遥剑坐忘心诀”。中好好去悟了。”脐下的关元穴，意丹田的方式方法，北冥逍要均‘精神紧松入静。当然，身心协调。意气合一涛声仔细把一本书交给了萧北游不能意诀’时特别要施很重呼吸吐纳。刚学‘意守’勉强死守。

涛声的这一的重要分量，他接过紧抱着，跪在地本《坐忘心诀》感谢。对施涛声表示书上，连拜三拜，施道，双手萧北游知

你修炼，老朽先你用心按着上面的心法认真在这山上好诀》，认真琢磨，用心练吧悟，了，你一个去了。，人在此比较安静！”施涛声说完，回僧舍好阅读这《坐忘心回去“

坐忘心诀》字，只见上面写专着激动意行，刚柔任意运，，平《一，抱元心内守，均匀呼……。”意到气到，贯通真气气运生动气，心静气，一萧北游的心情阅读里面的文坐在岩石上，统之，守，充盈全体；吐纳随一存真，摄心归翻开同肩宽，膝微曲，，他带腰挺直吸，驱念守中，以意着：“…守，…两眼平视，脚立，主六脉，气通三关以意领神

详细，《坐忘心诀》萧北游悟性很好所描述的内功对“北冥逍遥。上面剑”的内他按照上面所描真进行修炼心法，功心法写得很，他很快看懂了述的认

到半个时辰便能登至山原时，现在用不来双手才能一系列连他自己都感到的方法，以惊六日，其举起萧北游照着《坐忘丑地以意领气，意至卯时四个时下来候他停空气新鲜，清静舒适，游发现自己的功力法，一丝不苟地石块，现在单手便可将吃饭，其他时间，悬空寺后面山上，他都用来修炼后，萧大增，他已能心诀》所写的练功心奇的动作。；原辰休息之外，只有除了深夜了到气到；原来用近一北尝试着各种施展内功抓着可以舞动起手内功，六日之从山脚下登到山顶内功驱动外力，做出来双手举不起来的个时辰才能兴，他够比较顺利来，萧北游心情很高饿的时搬动的石板，现在单连续练了顶；

道，他对于着他施伯伯的话，一直“夫的发挥还做不到自然在修炼法”还领悟得不够要保持虚高的境界，所以对功法的修炼尚未领气，尚不能自由自在不过，萧北游不敢骄傲到守一存真，他知中心心态度，他一遍又一遍地反复演练《坐做到以意得。他发现，他还不能能达到深应手地坐忘心而然地做，功忘心诀》，，运用还不能自如，，他牢记

他问萧北游正坐忘心诀，施涛声来了，在山上练功？”第七日辰时，萧北游这几日练了‘么体会：“贤侄，’，练得怎样？有什

做到了，小侄感到能做伯伯多很惊奇，不过，小神奇了，小然，所以，还得请套‘坐忘心诀’真是太北游说。施到气到；以气运力，力大增，很多以前做不还不“谢谢施伯伯！您的这到自然而以意领气侄练了六日，内侄也觉得，还不能很，意自如地做到到的事，现在可以多指教。”萧

视法为无法又要灵活地对得心应手，便气，意到气到，顺法不能自如地做只有如此，才法很不受法约束，知心法后对于内功心后，没有骄傲自以为是，没有张现自己功力大增之是正确的练功之扬，这就很规范地练功，其实，不把直严格地按“你的表现还法道。”施涛声对萧北游能为法所制约，这进一步进行指导：‘无法而法而不心法当成死法，心，乃为至法’，遵法而法进行领悟，古人言样，才能那是因为你这几日一完全受它的束缚；到以意领照老朽给你的内心功既要遵守所规定的练，你既要注意其不错，发对修炼的要求，但也不，顺其自好，至于你所说的尚。，没有力，然地以意御气，以气运法，

现握了一些功力了，您是“谢谢施伯伯地说，小侄很规范北游问。也就是照着心法法’，对吗？”萧注而，就不能太拘泥要灵能更自如地以意领气，意能‘无法于心法的规范了，功，但活地去领悟心法，才掌练说，学心法要在已经

才能把内功“不错，，然后再”施涛声说法而创新，这心法老朽上次对你讲的内容再默念一遍，不’三字诀，现在你在练把‘坐忘’内功练练，你非常用心你一定会有新收获的。的修炼‘坐忘心法’。再拘泥于心法把这三字诀遵法而入门，顺发挥得更好，，即‘松’‘静’‘顺去意会的三个特点地按照心法功，但你没有注意这几日，

在行意顺了，以意领气更自演练‘坐忘’内功，现功力的发有一种自然而然的畅通挥更顺畅了，他现在更自如了，运气更之感手，以意御气行意运气，更自在自如了。萧北游按然了，所说的，认，他觉真照施涛声得练功时更得心应

北游愉快地跑到施涛声前面，兴奋地对他法真灵，现’忘说：“施伯伯办，您的如多了，真是太好了！在小侄练起‘坐”萧内功，要顺畅、自

现在，去，这才能达到挥至更高的境界“之剑’发所说的在演练内功，之‘无法而法乃为至‘坐忘’内功时挥，自然说。施涛声顺着规范，接下，要渐渐跳出老朽给你，你在练而然，任其发展法所的一些条，将‘北冥逍遥你也只是按照老朽法’的境界，最终，你才能超越老朽是，现在说的练内功，前是恪前，你是很规矩的按心守规范框，自在演练，自由发。”

，是折煞小侄了！”萧北游说，您这么一说武“施伯伯是有幸一些武功林从您这儿学到您了，岂敢奢望能超过生的顶级高手，小侄能奇侠，是江湖。、剑术，已经是三

老一辈，武功才能之词出，朽，才是老朽就。”施涛声真正引为自豪的成剑’上未能超过老朽，所说的这话不是客气格当‘师父’，而是真心过合格的，你超越了老说明师父是代只有超逍遥的话，武林人才辈就表明老朽不够资不断发展和更新，如果真诚地说。“你将来在‘北冥，徒弟超过了师父，才年轻一老朽能

法而悟无法之道剑’练好，，不伯的，认真去悟，也只套剑法是施伯伯首创的遥永远是‘北冥逍遥剑小侄听施不过，后辈们再如这一“是逍北游说。伯学习和补充，您受束缚，顺’的第一高手。”萧，尽力把‘北冥何发挥，

内功时，是把功力心诀”来练上，现在，你要将其灌们就不前，你练‘法的第一高手，学‘北晓的，接下“谁是这一套剑威力。”施涛声说。气合一，内力与咱招仔细演练给你中的‘三锋青钢剑剑术一体化，你手坐忘’灌注在手外招统一，内功与招式，眼身步去，老朽要具体教你议论了，将来自会知老朽将一招冥逍遥剑’的套路和注于剑招上，只有’才能发挥出真正地看，并讲明要领，你要意与各种招式，此结合你所掌握的‘坐忘

式？”萧北游听到施涛声他“小侄无涯棍’精心教导，您’‘蝶圆梦’等各种招要教他练逍遥剑的招式，非常兴奋，先谢谢施伯伯的上次说‘北冥急切问道。三大套路，具体包行云水’‘无相锏’‘式，不知施伯伯先教小侄练什么招括‘逍遥剑’包括‘逍遥剑

。(未完各“…。”施涛声回答种招式，从‘行云水来吧，先教你‘’这一招开始…待续。。)还是按顺序说逍遥剑’的