级趣味，开始像是他们平时开始显著提高，对致摒弃了？场的笼罩下，这些人自身素质都贪小便宜这种低，好像兴，一个礼品在萧哥气爱贪小便宜个有些无精排队的司机们对于公只不过，打采，根本不司发放的的优良作风，难道是不是很高

9%62%6上颇为不悦的小声。“又发什么礼嘴，脸包，每次我们呢喃道复制本地址浏览最少的，还不如不发。司机班都是%71%69%65”一个中年司机，撇了撇

正式的员工看帮司机班的人，当门一样，别的部“少发东西还好，别像机还要不爽。”立马有人附和都发大虾和螃蟹道，情绪比之前。的司，我们发大米和白面，公司就没把我们这上回

已经习以为常被扣量都是马明白过小事，像白面，司机班的人也早来，司机班不属大虾换制，而且平时闲的很，萧阳听着真切，立于kba公司的正式编。挤，节日发东西部门排成大米，螃蟹换成很受其他

一份礼盒，少说也要2撇嘴，把自己的礼包们的话，顿时撇了么000块软妹币，你们，海鲜大礼？刀包道的”时还嫌不够打鱼都有，这么大间短，对这些事情知，鲍来，脸上表情瞬间鱼干，海参干，赤贝和何坚强来的一愣，随后喊道：“嚯不多，不过听到他开

的众人自然不信，看礼包打开对照，，海，又赶忙将自己手中听到这话，天荒的第一次鲜大礼包。看何坚强打开的礼包果然是一模一样，破

是财咱们的礼包，跟她们的年轻的司种海鲜。”三十出头的一个“我女朋友一模一样，甚至比他们还机兴奋的喊道。多了一两给我发来照片，务部的，她刚才

的部门，现在众，为什么原来最受重视了？人心中既高兴又不解居然这么不受待见

样了门同事看自己的眼神，说话的态度，都跟以前不一的大礼包，就是平时出去，别的部别说是今天。

众人挠不约而头想着，最后，都把目光随后瞬间眼前一亮。同的落到了萧阳身上，

班在公司最没地位，自节吃饭，大爷都，我了一个档次，班之后从萧哥坐“原来我们司机万岁。”镇司机偷偷给加菜，现在就连日发放的福利待遇，们不但食堂的带头人萧这一切都要感谢我们都比之前提升走出去有面，去哥啊，萧哥威武，萧哥

十分机灵的小司机，立刻意思到问题的症结，抢先呼喊道。一个

就没有他们今天的好日子。随后，所有司机都眼自己反应太慢，的确前一亮，暗恨没有萧阳

班响起，萧哥的位，在司机声音，浪高过一浪的心，还是出于拍马经不肖过多吹不管是发自真，总之一已“威武，威武”捧。，“万岁，万岁”神圣地

眼云烟，的训练成才是萧哥认为最正经的挥了挥衣袖，脸上神情强往训练室走去，检查徒弟虚荣，早已经当成过淡泊名利，对于这些事情。果，丝毫不变，带着何坚只不过，萧哥何等的

来到训练室中动分开，摆上。的心情，两腿狠厉的打在拳力称的靶心之一拳，准确前，深吸一口气，猛然低喝一声，快速而，小何按捺不住激的击好姿势站在拳力称

值迅速飙“铛铛铛”，拳力称上的数升到100kg。

上，给我继奋，不断的叫理想高度。续飙升。”小何一脸兴喊着，希望数值飙升到，“上

没拳力称最后在“180越大，有达到200kg的kg”的地方停下，并可是，期望越大，失望高度。

这是什么情况，说好的200kg呢？小何有些傻眼，

次报训练成果，就带着自己第一吹牛b在师傅面前汇的嫌疑，以后还怎么混？

尬的挠事，是不是何一脸尴kg了，怎么回我明明打到200拳力称坏掉了？”小着头，又拍“师傅，刚才字显示屏，怀疑是电了拍拳力称的数子产品出了故障。

目光，小色严肃，色的看向受到师傅的小何，感一眯，不动声，萧阳面突，苍鹰般上扬的眼角在原地，不敢再说话何一阵胆老老实实站。凌厉见状

“急功近利，这就”你的教训。萧阳说话的声音低有穿透力，听得小何心里怕怕。是给沉而富

站在这里吗？”战，你必输，如果真实的自身实这一“训练一途要循你现在跟敌人是跟敌人的生死之战，你还能步自喜，如果，序渐进，不要有点小进就沾沾安然无恙的力，那么对战，没有发挥出

确刚刚实力。小何发自心发挥出全部太兴奋，太急平时训练那样，于表现，反而不能像底的摇了摇头，的

与敌人训练，就是你半点马虎大意，再来一情点道。对决，不能有次。”萧阳指“你平静心的生死，想象这就是平时的

，深吸一口气，一声大喝：“我打。”态和场景听到师傅的话，小，想象之前打奋，脸上完全一幅肃前的兴有之出200kg一拳的心然模样何的表情没

幕到了180kg的这回飙升的明显比之前快时候还在数字升的趋势。置，这一拳不但发挥了小何的不断蹿升，最后稳稳停全部实力，而且还有上许多，屏隐隐提“铛铛铛”，在202kg的位

模有样样浮躁。是炫耀，所以才能就像是在打敌人，而不，这一拳的感觉，我大力量。，谢谢师傅的指点，徒弟明白了，以后一定“师傅，我明白了”小何有发挥出自己的最的抱拳深鞠一躬不会再这

的肩膀腹部和在默默的为他度拍小何着真大腿了点头，拍了萧阳点，又气。

级的实力了。”00kg，很好，2已经接近普通的兵王“

，“，为身，仰卧起坐和扎马今后的分，速度也要相每天早身的耐力，另外，三个阶段内逐步的练还保30分钟，35分钟这10公里提升、完成。的是训练腰腹部和几天，力量方面的训应的提升，力求再25步的时间要加强持这种，伏地挺晨的晨跑要增加到钟大腿的肌肉，增加自”

实施方案的，将每个详细环节，要方面的搭配点和练计都弟小何。休息与饮食划，除了具体告知徒萧阳安排了下一步的训

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