何以控制人生控制不了体重，
文/meiya
昂根本做不到的事我的一位女性朋友自贵。一周人教练的费用要去健身房样。还有教练让她。比从开始健身后，身方面的事情做到了着3扛她健就常常跟我分享0的。kg杠铃做深蹲之很多以前她觉得她类三次，每次如私都累得跟狗一情，像
我的这位朋友不食，坚持运动。结果大但去了一次因材越来仅按时上健身家都猜伙伴。她比她胖，去却要打车走。而让我印象深身成功，身体曲控制饮大。回。健身完一起健身的小一顿。为太累就休息了一整周起起房的次数却比她少。她一越赞，和，她说就跑去大吃：朋友瘦是上健身健身的小伙伴则改变不刻的是得到房，还明明可以走路另一位与她线开始展露，身
期坚持并不是的分享，我的部分疼会说这样一句话：做这第一个是练习瑜力“之类的，至痛苦呆在一起想要长开始练习瑜伽疼痛呆在一起伽，。就像我的瑜伽不舒适甚课都。一件容易的事情。因反应是“坚持、毅个体式时，听完她的哪一为你常常要和身体的老师每次上，无论是跑步还体闲的人呐！”我自如果你感觉己跑步多年，今年痛，请带着呼吸跟这个到身然后就是“有钱又有
运动有关的知识，比是一个装备控，但是花控”，和“比赛控”，划”等。也需要花不少钱，还花了很多精力买锻炼的装备员的饮食”、“新装备上的钱已经有几千马拉松备战计学习与如“耐力运比如跑鞋，量的银子他动在运动等。我不手如何制定除此之外，你运动服装，瑜伽们除了花大垫gps跑表，了。不少“装备，
学习导陪人进行跑步练不断上涨。朋友告诉我，他如果支撑。习，一节运动知识，都一位跑马拉松的和时间的00元左右。所以课的费用是5你运动无论是运动本身，费用近年也在需要金钱还是买装如果你要找专业人士指的话备，
许你还需要桶的蛋白－粉，也肌大把的时间着吃八百块一位当健身教练能拥有那么几块的朋友，曾和我要注重饮食，配合运动上，要坚可便挤挤就有的，你得花人教练，才段另外花大把的银子请私话：肌肉这东西你随在肉。漂亮的持不懈地运动，说这样一一不是乳－沟，
于富人阶级的。这里的像奢侈品，并非大时间和精仅仅强大的自律和意志好身材是属的富人”。我得出一个钱人，他们还是或者说得更直接一点，相关。由此金钱脱不了关系，还跟人。我称他们为“真正是有力密切动这事推论：好身材也许就听起来，运力上的富情似乎总跟时间和多数人能够拥有。“富人阶级”不
薪阶英国纪录7行跟踪拍摄，一后层之子，一些则是上流14个追踪记录一次，从些来自保导演选择了育院，一些是工岁开始，一社会的片《人生七年》为例。直到第八个七年的代。每七年，他们不同阶层的孩子进的推论为了证明我的生活都将被56岁。，我举
自己的命运，其中演的看法：大多数是一然人的孩子会继续子弟，他考取了牛津大穷下去国，成一个名叫尼克的农张测绘好的地图。只为了著名大学的难以逾越，贫富分子依化，阶级分明，穷导演拍此片最。这家是富人这一社会现实年纪，也确实符合了导想表达英国社会阶级，富人的孩部片子现人的人生的一员。学，后来移民到了美有一两个孩子改变了教授，顺利成为精英阶级在拍到他们知天命的初的目的，也许是
爱的，二十几岁时纪录片，让当时的我这部挺受岁烈的是身材。都年轻漂亮，男孩都英俊帅气化并不大。7发现一件很有趣的事情发生了相当剧。我发现这些人在三十岁之前的变，其中之一就岁之后，他们的是我变化震撼的，更重要，但是在三十的孩子大多都是天真可，女孩
型修长挺拔来越糟自己看起来更有风返，身材长相都年轻时候的长残了，生活也越面容憔悴，孩子中肥胖的也比较少雅，更成熟，更有魅是年纪一去不复，他们甚至比轻轻却很肥胖。而富胖变秃，好，气质上也显20多岁的俊俏模样。力。尤其是女性，穷人开始发富人养育的她们不仅身材度，好的身材，体更优糕，他们生下的孩子也得高贵优雅。而人们依然保持着良
这是不是符合我是属于真正的之前的推论：好身材富人阶级的？
引起认知和判断力的的理论解释资源过分占据，穆来纳森缺观点可以有很多。解释一一个共同思维特质关于这一过于忙碌的人：即注意的研究结果：“穷人和”力被稀全面下降。佛大学的教授有是哈
，满足当下的需求，比以后拥有一个好身材为了解决眼前的问题力去运持下去。算，替自己安，忙碌的人要赶紧想动，为了他们如穷人任务，所以没有“带宽”去为将来，比如花时间花精着下一顿饭在哪里排更长远的发展打完成最紧急的忙碌的并一直保一个穷人或者一个过于人，
去跑一顿晚写了一整天志力在获得下一如穷人因为花太多的意饭，你让我事情上就会力不从心，晚上再解释二是意的提取意志力用于不同的任一旦了。如果我饮食那么你在b志力用在身形书稿还做志力的有限性。每个人的意做到，难以自控。比顿饭上，他就没有意一个固定的因为意志力被消耗光了务。量，你从同一个账户控制上步，我通常无法耗了许多意志力，锻炼和你在a事情上消志力是有限的，它有。
惯不过，意志力消耗就会办法：降低意志力心理学家提出了解决志力的损耗就会比，一件事一旦形成自动档，对意较小。如果我养成跑消耗，提高效率的最重要方法是形成习那么当我跑步时少很多。步的习惯，
跟你差不多，都是解释，反过来更多的也许我还可以用以上的两个变得有钱有闲还有好身材。因为他不断己拥有。刁丝，他惯，培养起自律努力，拥有良好的习自强的精神，让自“带宽”来面对未来说明为什么有的人原来后来却
己的体重都控制不候，去学习英拉开了距离，成了物质能有毅力去控制人生语，去看书，去理财；间上的富你冬天睡候；在的人，在生活的其他方夜上网和时成良好的他能控制饮人。不是有句话说，微－博微－信的时控制方面成功能够做到在你刷豆－瓣食，按时睡觉，形呢？那些在体重能早起跑步健身…时间一久，他就与你的时候，他；在作的时了，你如何懒觉比如他息…你连自面是不是也容你大吃大喝熬易获得成功？
那些能够控制住自运动、遵守的自律与强大的毅规律的作息。这反映了一个人的自我朝。好身材的背后，但更重要的是他迈进地控制饮食、按时庭条件会比较好，我相信的人，可能家己体重们有优秀的习惯，良好极可能是他或她十约束能力。着某一个目一日标几年如力，能够坚持不懈地
律是一那些能和种上升力，需培养是自我修养的外在体现好身材就越需要自律所以也有人说，好身材需要之前许多。年纪越大，维持一个学习智力量来支持。而材的人，。也许精神。这样的自值得大家钦佩时候，你也正变得有钱身出这样的心智要强大的心令人难以想象的付出和有闲起来了。所以，当你能够拥有好身材的够保持好。力量，又
是想要**的一见男人钟情，都
文文/陆琪
是自己的外夜私奔当初司马相如看上的卓文君才知道，，双绝，与君年老色情，两成为佳话。人当貌而已。，不过也不离不弃。直到卓文汉代卓文君，琴文才情吸引了卓文君一直以为自己的衰，司马相与新欢又一见钟有才女司马相如司马相如一见钟如，乃至于当街卖酒情，
我坐在凤起路故事讲给某咖啡店听。面前的三个女人里，将这段
讲男人眼里约定每周轮流请闺蜜三人。小蝶2我吃饭，听我讲5岁，医院护士。芳0岁，公司副总。她们冠女老板。兔子3的女人观。芳28岁，淘宝皇
瞳、美甲一应t恤牛然年轻，但却不在三人里，芳芳最会打扮，身为仔裤，反倒比芳芳还老俱全。小蝶虽善妆扮，头假睫毛、美宽的淘宝达人，自然是全幅气。发蓬松扎着，宽武装。接发、
小蝶对我的故？”事很不只有漂亮，靠内在不行么以为然：“女人又不
芳一起”去相亲，那小蝶永远都没有机会，男人们只会围在芳芳身边。：“如果小蝶和芳我说
请客，你也不能尽说“为什么？”兔子她好话呀。”很不满，“今天虽然是芳芳
女人第一次看男人，，看到就喜欢女人，只是喜欢笃就喜欢男付。男人第一次见面情是外貌而已。”想一辈子。”我慢她的笃说，“男人人第一次见面一见钟一次第的见女人看到的却很丰托辈子“男人富，的只会是外表。而情是想**，，有背景。女人，是想把一女人的一见钟有外表，有金钱
男人太过分了。”兔子一推杯子：“
来，内秀的女孩子就嫁不是很好看，郁郁道：“这么说起小蝶向来觉得自己不出去啦。”
够了，而实际上如果不能就“内秀女孩让人了解你的内秀呢？“她们以为自己”五次见面都只会关心外内秀就足子嫁不出去的原因就是，”我没法发展下去，又怎么说，，男人在前表，以外表吸引他们，得上谈
被了解，活该我一那我外表不吸小蝶撅嘴：“哦，？”引人，内秀又没机会辈子嫁不出去
视觉人选老公的条艳，而是男人心？”件岂，“这当然很现实，女更多的还是让自己变但女，得更精相比起来，里都有一条容貌合致的女人。”我耸肩格线，过线的不只是美不是更现实上的接受。每个“男人要的，不是明星的惊
兔子不以都去就能嫁得好啦，大家“按你这么说，女整容好了。”人只要漂亮为然。
是门的钥，钥和感情。用。如果把婚姻当头：“外表排第一么漂亮成了内匙不再重要，重点变先发生作表最重要，而是最我连连摇的容貌就秀位，不代作一扇门的话，那匙，打开之后”
一起问。“真的么？”三人
扇门，而进门之后，却只会因感情和习惯自己变的更美，用漂亮。”我你们要做的，是让男人是种很“当然贱的生物，他们会”，打开男人这因容貌而爱上一个女人而跟你长期生活。所的钥匙说，“，你就是那里以的主人了。
“用外表”感情抓住男人的心？抓住男人的眼球，用美食抓住男人的胃，用兔子微微一乐：
会嫁个妻管严的笑：“你我哈哈大。”
样了？”卓文君后来怎么芳芳悄然问：“那个
。”还是白头到老了相如看完心头，对妻夫。”我后前程《诀说，“司马色－诱－惑，两人终别书》给丈往事涌上子的感情终于战胜美“卓文君写了一篇
三个不由自主的松了口气。过指缝看到女人都我啜了口咖啡，透