控制不了体重，何以控制人生
文/meiya
用昂贵女性朋友自从练的费做到了很多以前她觉样。还有教练让我的一位开始健身我分享她健身方面深蹲每次都累得跟狗一本做不到的事情，像扛三次，后，就常常跟周她要去健身房着30kg杠铃做的事情。比如私人教。一之类的。得根她
太累就休息了一整周。健身完路回去却要打车走为。而我的房，还控制。她一起健身的房的次数却比她少。去仅按时上健身动。结果大家都猜得伙伴则改变不大饮大吃一她明顿。明她一起健身的小伙可以走坚持运小食，这位朋友不就跑去了一次因到：朋友瘦身成功，的是，她说起另一位与线开始展露，身材越伴。她比身体曲来越赞，和让我印象深刻胖，但是上健身
人不舒适甚至痛苦呆这个有钱又有闲的样一句话：做要长期坚持并不是一感觉到身体的哪一部我的第一个反应是“坚持、毅力“之类的常常要和身体的习瑜伽，想年，今年开始练习疼痛呆瑜伽。然后就是呐！”我自己跑步多都会说这这个体式时，如果你着呼吸跟在一起。就像我的瑜，无论分疼痛，请带在一起“，是跑件容易的事情。因为你分享，听完她的伽老师每次上课步还是练
精力学习与备控，但是花在运跑表，运动服装，瑜伽们除了花大量的员的饮食”、“新手如除此之外，你买锻炼的装备也需要何制定马拉松备战不少钱，比计划”等。运动有关的知识银子，还花了很多花比如“耐垫等。我不是一个装如跑鞋，gps千了。不少“装备控比赛控”，他”，和“，动装备上的钱已经有几力运动
都需要金钱和时是是买装备，如果你要话，费用近年也在不指导你断上涨。一，他如果陪人进右。所以无论是运动本5间的支撑0朋友告诉我行跑步练习，一节课找专业位跑马拉松的运动的运动知识，0元左学习人士身还的费用。
，要坚持不懈地运吃八百块一桶私人随便挤挤就有的，一位当健身教花大把的银子请漂亮的肌肉。和我说这样一段话：肌肉这东西可动，要注重饮食，配友，曾的蛋白－练的朋教练，才能拥有你得花大把的时间在运动上合着那么几块粉，也许你还需要另外不是乳－沟，你
大的的也许就说得更直。或者和金钱一个推论：好身材是有钱人，他们还是时出运动这事情似乎总跟时我接人阶级的仅仅自律和意志力密切相脱不了关系，还间和精力上的富间听起来，富人”。人。关。由此我得阶级”不。这里的“富人称他们为“真正像奢侈品，并非大多一点，好身材是属于富跟强数人能够拥有
一直到第八个七年的5论，我举英行跟踪拍摄，上流社会的后代。之子，一些则是国一些来自保育院纪录片《人生明我的推七年》为例。导演选择工薪阶层6岁。不同阶层的孩子进始，了14个踪记录一次，从7岁开的生活都将被追为了证每七年，他们，一些是
的，也许是想表达英一社会现实。这部片人生是一弟，他考取了牛津教授，顺法：大多数人的民到了美国的年纪，利成为精英阶级的一员。会继续也确实符合了导演的看，成为了一两贫富分化，阶级分明国社会阶级难以逾越，子现在拍到他们知天命张测绘好的地图。只有的命运，其中大学，后来移一个名叫尼克的农家子个孩子改变了自己，穷人的孩子穷下去，富人的著名大学的孩子依然是富人这导演拍此片最初的目
是天真可爱的，二片，让当时的我挺十几岁时，女的变化并不大俊帅气，但是在三轻漂亮这部纪录趣的事情。我英发十岁之后，他们发其中之一就发现一件很有是我生了相当剧烈的变化，撼的，更重要的受震是身材。孩都年，男孩都现这些人在三十岁之前。7岁的孩子大多都
有魅力。身材好，气质上也显得不仅越尤其是女性，她们面容憔悴，肥胖。而Ꮈ，更成熟，更长相都长残了，他们甚至多岁的俊俏好的生活也身材，体型修长挺拔，孩子也是年纪轻来更有风度，更优雅模样一去不复返，身材肥胖的也比高贵优雅。而富人养来越糟糕，他们生下的育的孩子中较少。穷人开始发胖变秃，轻却很富人们比年轻时候的自己看起依然保持着良
这是不论：好身材是属于真正的是符合我之前的推富人阶级的？
力被稀缺资据，引起认知和判断源过分占维特质：即注意力的全有很多的理论解释教授穆来面下降。”人有一个共同思关于这一观点可以。解释一是哈佛大学的：“穷人和过于忙碌的纳森的研究结果
一个穷人穷人想着求，比如碌的人了以后拥有一个好身材或者一个过于忙“带宽”去为将他们没有顿饭在哪里，忙打算，替自，当下的需前的问题，满足如花时最紧急的任务，所以去。决眼来下一并一直保持碌的人要赶紧完成己下安排更长远的发展，比间花精力去运动，为为了解
了许个固定的量，你得力用于不同的任控。比志力被消耗光了顿饭上饭，你让我晚上再去意志力的多意志力，那么你在有限性。每个人的意志解释二是为花太多的意志力在获。务。一旦你在a事情上饮食控制上了。如穷整如果我写了一从同一个账户提取意志下一天的书稿人因，难以自消耗，他就没有意跑步，我b事情上就会力不从心还做一顿晚通常无法做到，因为意力是有限的，它有一志力用在身形锻炼和
果了解决办法消耗就会少很方法是形成习步时，意志力我养成跑步的么当惯，一件事多。一旦形成自动档，理学家提出习惯，那会比较小。如提高效率的最重要对意志力的损耗就：不过心我跑降低意志力消耗，
也许我还可以用过来说明为什么有有好身，让自己拥有更多，拥有良后来却材。因为他不断努力以上的两个解释，反变得有钱有闲还养起自律自强的精神的“带。宽”来面对未来的人原来跟你差不多，都是刁丝，他好的习惯，培
瓣微－博微－信的候，去学习觉，形熬夜上网的……时间一久，他就与？能控制饮食，其他上的富人。不是有句话语你拉开了距离获你在你冬天睡懒觉的时候做到在起跑步健身；在你大吃大喝得成功英良好的作息时候；他生呢？那些在能有毅力去控制人他能早体重控制易成比如他能够说，，成了物质和时间连自己的体重都，方面成功的人，在生活的时控制不了，你如何按时睡你刷豆－方面是不是也容，去看书，去理财；
够坚持不懈地朝着某几年如一日地控制。这但更重要的是他们有优人的自我约束，能的人，可能反映了一个材的背后，极可能是他能我相信那些能够控规律的作息家庭条饮食、按时运动、遵守或她十秀的习惯一个件会比较好，自目标迈进。好身自己体重力。，良好的律与强大的毅力制住
难以想象的付出。支持。而钦佩和学习。出这样的心智力年纪越大，维持一材是自我修养的外在体培养值得大家需要强大的心智力量来现。量得有钱和有闲起来了。所以也有人说够拥有好的自律是一种上升力，身材的时候，你也正变当你能所以，那些能够保持好律精神。这样个好身材就越需要自身材也许，又需要之前许多令人的人，，好身
要**男人的一见钟情，都是想
文/陆琪
貌而已。自己的外见如看上，不过是马相如司马相如一见钟情的于当街卖酒也文君一直以为自己的才汉代有才女卓文君，琴君年老色衰，司才知道，当初司马相文双绝，与，两人当夜与新欢又一情吸话。卓不离不弃。直到卓文钟情，卓文君引了司马相如，乃至私奔，成为佳
店里，将这段故事讲给面前的三个我坐在凤起路某咖啡女人听。
女老板。兔子人。小蝶25岁，医院护士。人眼里的女人闺蜜观。芳芳28岁，淘宝皇听我讲讲男我吃饭，们约定每周轮流请30岁，冠公司副总。她三
气。扎着，宽宽的t恤牛仔蓬松虽然年轻，但不善妆扮，头发打扮，身为淘宝达人，裤，反倒比芳芳还老睫毛、美瞳、美甲一应俱全。小蝶自然是全幅武装。却假在三人里，芳芳最会接发、
内在不行么？然：“女人又”很不以为小蝶对我的故事不只有漂亮，靠
我果小蝶和芳芳一起去相亲，那小：“如芳身边。”说蝶永远都没有机会，男人们只会围在芳
是芳芳请客，你也“为什么？”兔子很不满不能尽说她好话呀。”“今天虽然，
的只会是外表。而“男人的一看到的却很丰女人第一次看男人，，一辈子。”我慢笃欢女人，只是喜欢她已。”的外貌而有金钱，有背景女人的一见钟情是想第一次见面就喜笃说，“男人第一次见女一次见面就喜欢男人。女人第辈子托付。男人富，有外表，是想把一见钟情是想**，人，看到
分了。”男人太过兔子一推杯子：“
好看，郁是很小蝶向来觉得自己不内秀的女孩子就嫁不出郁道：“这么说起来，去啦。”
“内秀女孩子嫁不出，如果不能以外表吸是？”下去，又怎么谈去的原因就她们以为自己内前五次见面都只得上让人了表秀就足够了，而你的内秀呢解引他们，实际上，男人在，”我说，“就没法发展会关心外
外表不吸引小蝶撅嘴：“哦，那我人，不出去？”内秀又没机会，活该我一辈子嫁被了解
是更的女人。”，女人选老公的。每个男人我耸心里都有一条容貌合但相比起来是美女，更多的还是致星的惊艳，而受“男人要的，不是明格线，过线的不只条件岂不是视觉上的接肩，“这现实？”当然很现实，让自己变得更精
去整容好了。”兔子不啦，大家都然。以为，女人只“按你这么说要漂亮就能嫁得好
表最：“外的容貌就是那钥匙不再重要，重点变钥匙，打开之后，我连连摇头表么漂亮门的姻当作一扇门的话，秀和感情。”用。如果把婚排第一位，不代重要，而是最先发生作成了内
”三人一起问。“真的么？
当然。”我贱的生物，他们会，打开男人这扇门，和习惯而跟你长期生活而男人是种很“，你就是那里的主人了你们要说，“因容貌而爱上做的，是让自己变的更美，进门之后会因感情。所以。”一个女人，却只用漂亮的钥匙
住男人的胃，用感的心？”男人的眼球，用美乐：“用外表抓住食抓情抓住男人兔子微微一
“你会嫁个妻管严的。”我哈哈大笑：
芳悄然问：“那？君后来个卓文芳怎么样了”
。”我说，“司马相如到心头，对妻子的卓文君写了一篇《－惑，两人终还诀别书》给丈夫事涌是白头于战胜美色－诱看完后前程往老了。”“感情终上
我啜了口咖啡，透过指缝看到三个女人都不由自主的松了口气。