马伯文/庸

在数学课上说过：我的体育老师曾经是逃跑，而是不停地思考，克服对最好的办法，不灵异恐惧不停地问自己问题。

第一个问题，就是问自己：？你到底害怕的是什么

续问，你具体怕的是它生命的恐惧？的什么？是它的青面獠牙？还是怕鬼？很好，还是单纯对漆黑的对它可能夺走你走廊前方充满未知的不那么请继确定？

步想，僵尸也会长智齿牙么部位，是臼齿有人害怕贞子爬出齿？不妨再进？僵尸的尖尖牙。当你想好答案子哭泣一边？他们也会疼吗？也会一一？犬齿还是智为什么会怕的意象，有逐活人吗？电视追己，具体害怕的是牙齿的什妨再问自人害怕僵尸血淋淋的以后，不边捂着腮帮

，你也可以继：贞子是怎么从电视撞头吗？视对着墙，她会问自己里爬出来的？她会续来吗？跟频道有关系，如果把电视放在高处关掉以后，她还会出掉下来吗？如果把电如果你害怕贞子有关系吗？电视吗？跟制式

的时候刷不刷乳胶漆，哪儿甲醛？黑？你害怕的东西是在是主人自己采购的？那果你害怕：走廊是什么材在，还是装修队自己买的还继续问自未知，些你害怕的东西烦不烦己买的？那么也可以的时候？工人刮大白墙壁抹灰时候就存等到刮大白如质制成的这些装修材料？吸不吸的是走廊深处的漆

，只是让你进入过惊慌你问的越紧密，你的恐惧思考。思考并不意味着只是知，而很多发现你和考的节奏。就会越而忘记去要找到正确答案理性思因为我们问题越多，就会时候未知太少。恐惧来源于未现实的连接

的现实细节，当你你过来干掉。掉，就不可怕了。当理性开始发挥作用以后，很多可电脑里露的鬼脸上淘宝，说不定你还会象就会被大量怕意被杀毒软件干怒气勃发把它反如果这鬼脸还阻挠消解，变得不足为惧。想到它可能会

不到，整个小区非常太忙，她每次围的住户都没搬进安都是入夜之太新了因为工作看装修进度，真实案例。我的一个朋这来自于一个走廊，周静。友刚才我提到的，买了新房装修，不过基本上深处的未知，要下班后才有时间去查来，到了晚上连光都看灯后的事。她的房子

装修垃圾的走廊，仔细观察，，走过一条不行。才能进尸片里被封住的木窗品堆满了木架和她隙的电梯内入电梯。电梯里也被地下停车场停好车曲的倒影恐惧，每次走都怕得。如果需要在空旷还能从木条间条挡住，像是僵面看到自己扭。她对这段路非常的半成花里胡哨的木板

义何布坏以后得花多少以问问自己看到漆黑的走廊，。看到起伏的木架，线和设置地灯。层高；看到装修垃圾，才能修复；路的时候，都拼命思条，想想金属提醒自己该如钱可以问问我把这个方镜面被刮诉她，让她每次走这条法告到电梯里的木自己装修队有没有偷买考种种景象对装修的意可劣质品牌；看

惧了。她通过这种恐思考法，成功地变成一个单纯的装修焦虑不满怀综合症患者，再也