题儿“入了身体。一动不动定要出问同了，你身体的马奔腾，上了，蹲地久了，膝盖肯再多也不算是练功，上人纵下起伏的劲儿都是马全放在膝盖借的，所以骑马的……”的站着，身体重心就，等于是把马融上下起伏但是在平地上就不

很深奥呢！”个道理？果然“竟然还有这

金济东也不会神。自己的再揉就一那么多的东西在里面。李孝利从来没有想到，膝盖了，完全听得聚精简单的姿势，却蕴含了个

“你们看我是怎么蹲的。”

说着，顺利的摆出一个马步。东来李

人只见到他身体轻微的一起一伏，就吹水波翻浪一样。金济东二好像微风

着学。李孝利见得有趣，立刻跟

，那比马步更难体会我现在是站三体桩“马步我已经很久不蹲了，。”

着，伸手扶过正李东来解释学着孝有模有样利。的李

死抠在地上，先到压脚掌上，起的意劲力要挺起来，膝盖一挺，要学鸡爪一样死小腿的骨头和这是起劲时候脚底五指一绷紧，提腰，收腹。指一抠，就牵动了五个脚利姐，蹲的时候注肌肉，膝盖自然。”大腿“孝

“哇——哇——”

样了啊——”“真不一

的劲道，叫。感受到跟刚才不一样怪莫名嘴里兴奋得发出李孝利或许是

金济东被李孝利的叫外你也帮我调整的身”声吸引，也心痒痒对自己摆出架势道：“东来，看重的。他体是格赶紧窜了起来，重新已，中年人一下吧。不

“好的济东哥。”

李东来扶住他的胯，下蹲……

哥，注才能不使重心老落在脚掌是鸭或者崩地太紧，松，……”去的劲，想象你的之间，五指都要松开。这样。就大腿放松，涨……腰部下蹲，腹部鼓转一个地换全方造成身体损伤膝盖放意体会伏对，上下来回起伏重下放松，肌肉不要心，这样身的停的在这轻微的起伏鹅的脚蹼……心态道：“济东不

起来，做的也挺不金济东一旦认真错。

好！”“很好呢，济东哥你的领悟力比孝利姐

李孝利。他得意不已，挑眉地看向李，立刻让济东东来适当地夸奖一句金

越做越认真，越是认真便越发觉得李东来说好胜李孝利却不高兴了，的话很有道理。心起，她也

做到李东来可不是一朝一夕能这个地步，办到的但想要真正。

济东的屁．下降，表而已。见金得直摇其动沟处，金济东却“后面看作之伶俐迅捷，连窜了出去。头，股．股再次己都吓了一跳。一棍轻轻抽在金济东的李东来在他自般猛然他忽然虚有其啊”地一声大叫，兔子

，“你干嘛呀，被金济东莫名其妙打断不由，想吓唬我么。”李孝利济东哥正做的用心，

，刚才东来。哇激了，我不是，那种感觉突然在我背后打兴奋道：“不是不了一下，我就浑然就力气十足了，然后就窜了出去知道该怎么说。”身像触电一样，突……真是……太刺金济东连连摆手，

东来，“真的？”转过头来望着李李孝利见他语无伦妙，次，更觉莫名其

了下去。移的当儿，意力转说话，趁着李孝利注再次一棍子打李东来也不

落点不偏不倚，正在中央。

“啊——”

，肌肉猛地受刺激，全，就仿佛被针刺一样勃．发。的劲力也猛然收．缩．身李孝利的臀．部股．沟处突然受到袭击

一声尖叫刷”得一下跳出比金一米跳了起来，“济东更快的速度多远。以过后，

但她的反应却跟金红，有些面色不一手捂着通后面俏脸善的盯着李东来济东的兴奋完全不同，。

打下去的时。候根本没注意这方面，来，男女有别，他刚才能随便乱碰李东来也立刻醒悟过女孩子的那里怎么

姐便宜么？”“呀，李东来，你是在占姐

了，他的感觉……让你们更快的体验发力罪名可大姐，我没有别的赶紧摆手，急切道真对不起，刚才没注意意思，只是想。”李东来吓了一跳，这个：“nono，孝利

。体会到了久违的肌肉发济东兀自沉迷在刚才的“触电”刚才那一下让金力的实质感中，他

地窜了出他就“孝利呀，我刚才去，感觉年轻了十岁似的。”也知道李东来没有其也挨了一下，然后便帮着解释道：他意思，‘刷’

感觉。可以想象一下就是为了帮你们体是为会那种不信的话，我再让了帮反应。”你看个真实地猫被突然踩住尾巴时候浑身毛发乍立的样子，真的李东的额头都快出汗你体会发力……懒洋洋的急狐疑，来见李孝利任然了，赶紧道：“我

狗屁．股中间，狮子王正再次拿起那根木，如雄狮下山一般，扑出近五米的感觉，突遭袭狂猛地体验着筛动全身肌肉躯远……击，聚精会神说着，他子王”面前，迅捷的一，一棍，来到兀自刷得立起棍抽在黄的毛发如钢针般乍来顿时全身金不受打扰站桩的“狮米多高的身立起

“汪——”

东、李孝利得发麻。声若洪钟，直将震的稀疏疏掉落下被这一声狂吼震的双耳也来，金树林的树叶都济

若说刚才李东来的亲解释还不记兽扑，二人顿大嘴巴全然不知眼看时被震惊的无到“狮子王”这凶猛的一以复加，张清不楚的话，那么此刻反应。

李东来也稍稍意，居然外，这条能跳过五米。狗好像进展不错的样子

摆尾走后又恢复安静，纳闷的摇头裤腿上蹭个不“狮子王”莫名其妙地挨了一记，狂叫过回来，在李东来停。了

好半晌，逐渐醒悟。李孝利和金济东才

孝利终于信了，却也更加震惊，连来和狮子王的眼神都不一样了。这回李看李东

弯月牙笑地一笑，终于眼，道：“好了，李也不由“哧”心模样，孝利见一脸小看你紧张的样子，姐姐露出了李东来还就原谅你了。”

刻又让他如坠冰窟。危险的动物，但．股利接下来一句这件事，姐姐会话立李东来终于松了口气，只听李孝利道：心道女人还真是记是李孝在心理的。“不过你摸姐姐屁”

……

李样……咦到妖精的难缠。“摸”之别，意义却绝对不一东来欲哭无泪，和“打”虽然只有一字再次感受，貌似都能让人！产生错觉吧……苦恼啊

见李东来吃瘪，金济东也心情大好，哈哈大笑不已。