᥀

刘明早上起来来到天台后

看见老爷爷在那走过去

了刘明说：老爷爷起来

我们先从最基看老爷爷说：嗯看后说本的体质开始

刘明说：我体质没问题啊

体一定要强健康你现在老爷爷说：学武者身不错

做刘明说：那怎么

老爷说：跑步做俯卧撑等来增强你的体质

现在是跑步还是？刘明说：哦那

去从跑步我每天都会按你的体质看情况老爷爷说：走下

刘爷下明和老去

跑多久爷说：开始跑看看你老爷能

不停的跑大概20多分就听下来刘明说：哦随后跑

老爷爷说：还不现在我们一道吗？你做什么你就做什么知错跑了20多分钟起跑我叫

刘明点点头

天继续一直到早上日出老爷爷说：好了今天到这你回去明

刘明回去拿去家伙到地里干活

干就坐下睡了一会着了因为太瞌睡

到晚上回家吃饭后睡觉@@