]:本站换新网神听厨房忙活着，一边留人时，便要去练武场实午休过后，张地一边𛈅那方教头讲解炼体的秘诀，准备今夜无在践一番。[ads址啦，速记方法：，
炼体堂的侧门。夜色番，等到完全黑透套住处，照看灵田块大膏晚散工，他药，又用锅底灰涂黑自己了了一一傍好不容易熬到了脸，便换上一先趁夜色回到，再返回了练功服，脸上贴
门的护卫将他喝住。？”守“站住！什么人
雇佣他所发的通行令牌答，一边取出炼体堂“烧饭的帮工，这位师兄，这是我的腰牌。”张地一边笑着回，递了过去。
是！你怎么脸上贴着张地啊奇怪地望着他。膏药？”那护卫看过令牌后，“哦，原来
在脸上，把我脸烫起泡，下午吹火的时了“呵呵候，炉灰落，是以用膏药贴上。”张地笑答。
回来。”那护卫上下看了他一眼！以后别这一摆手道：“那进去吧，么晚
以住在炼体堂内，也可房以不定。，帮回的黑之后，不符合管理的安全规想张地这种天返原来厨工可住
请师兄多多过去，笑道：“一点小照。”，意思，不成敬意。我田需要照顾，偶尔需要回去一趟，还在灵谷堂还有灵关便掏出一小袋灵谷递了张地心知这个规定
了。”好说，好说，你这炼体，说道：“接过灵谷，掂了关闭，任何那护卫记得不能再晚回来了，过了这个时刻绽放起笑容以对你关照一二，不过堂就被人都不能进入打两份脸上顿时工也不容易，我可掂，嗅到灵谷清香后，
入炼体堂。道谢后，连忙进张地连连称是，一番
了，就通护卫，并不原来他早于那护灵农而已。，所以也只当他是乎已经没有知道他在灵谷堂的名声卫，乃是炼体堂的几人了，也不怕有人认出趁灵谷堂一个来当伙夫的普他来。至关闭的最时刻返回，就观察好后此时
轮明月悬挂在夜空练功场后，果然空无进了一人，只有一光。，洒下皎洁的月
光溜溜的，仿佛人的皮傀儡的两眼直视前方，好似感觉。只待命的士兵一般。亮，烁起兴奋的光一口夜晚清爽的空气人双手下垂，人，就觉手下张地深吸见那些傀儡，眼眸中闪抚摸着两侧肤一样，还有着温热的
“好呀，就属于我炼体士的修炼直做到最左侧一级今夜这里了。”张地大步向前，一一个人区。
，足足108个，而下练的；儿木桩，用来进行拳法身法的悬挂沙袋和腿法训练的是一排石锁整齐的放在地上；拳面则是高耸的梅花桩。，从靶是一溜看了看这里的一个高架上垂下还有练习设施，力量训
了搓手，从怀里摸然力量训练也力出几本书，逐。”张地起，能日听那方从基础拳法、基础腿法和教头说过，要想基础身法练一翻开打好基础，我须得先兴奋地搓几看了看，心道：“这要揣摩好发力跟上，必须得的诀窍才行提，第一步必须当高实战
想一番，便大步力量训练的诀，如何第一块石锁。，俯身先用右手提起上前窍，如何发力，如何呼册看了看先翻开第一个小调动全身的气血，想明白了后，通盘看完后，在心里回子，吸
身的活动，费多大气力，于着石锁抡了“起！”起，感觉并未花轻放下。声而了一番热然后才轻抡胳膊，用它做他单手一拎，那石锁应是便提
已经没难度了，接下来直接试试三百斤石百斤石锁对我有任何三级锁吧！”“嗯，这炼体士使用的
原来三倍大的石锁：“起！”的把手，大喝一声，看着它好似也有磨盘般的身量，他神情些凝重，运了运气，伸手紧紧攥住石锁来到一块足有他往旁边走了两步，面前
功八分，也是微大量服食灵谷，还看来最异，没想到自己的力气比预想的还要大一来和石锁晃动了乙青木，张地眉毛些，微有些抖动，感觉自是大有己的力气已经一下，就稳稳地起近修炼太微使用了七裨益的。了微有些讶
了起来，直上一丈加倍的速度重重地砸下。极限，单臂用力一轮，片于是他为了试探一下多高，在最顶端停了那30子力量的刻，就以0斤的石锁嗖地一下飞
0斤的力道，可是要接住的了。400斤的力道石锁，丢上去也许需要这么沉的话，就起码需要50
射向石锁的把手上，抢张马步，身形被石手准确地抓住把手，嗨的一声双腿深踉跄了一下，这才稳住身形。功心法，目光似电般地面色凝重锁带动步，单，顿时运起太乙青木深地扎了一个上两
眼下力量稳这300斤的极限了是我，要接他脸色有些红，呼呼喘了几口气，石锁心道：“这差不多还是有些难啊！”涨
，顿时荆棘的荆威力，便心念一催念一动，想要试试掌心然后以更快更心藤条快速的涌出，紧紧缠绕住了石用力往上一甩，结锁。他足飞上去了两丈高，比原来还高出一倍，棘度砸落。果嗖的一下，石锁足猛的速忽然他
粗大，且上面燃烧着跳拉扯自己的手臂，力在拼命他藤条，只见无数细丝快把手臂扯断，赶忙大喝眼中闪过一丝兴奋，速生长，变成手臂般就觉一股巨动的火焰。几乎要飞快地甩出荆棘藤条，一声，全力催动荆棘
唰唰唰！
了三个圈子，才将石锁坠地上。了稳地放在他连续在地上转力彻底化解，将之稳落的巨
”棘的威力竟如此之大，，不错！不起我自身比，他大喜心的力量还要大上一倍！没想到我掌心荆道：“好错！微微愣了一下
一来，他信心倍棘，则力量堪比增，对于自身力用掌心四级炼体士。量有了充分的了解体士比拼力量，他是略荆，现在若是与三级炼如此是使胜一筹；若
弦要拉得开，。力由心生，和基础腿法射得稳。”，弓要绷得紧箭要来到了：“腿是根，腰如弓，接下来，根要扎的稳，翻开基础拳法，熟悉了解一番后，就臂如弦，拳如箭拳靶前，站稳身形，心中默念拳诀
双腿猛一蹬地，念完拳诀，两眼寒光一声，突然。扭腰，抡臂，出拳
砰！
，这靶发出一声大响，剧烈地摇摆了好几下那供三级炼才渐渐平稳下来。体士使用的拳
是平打，并一拳力道只张地欣喜地心法，已是如此威。力，大大令他满意了点了点头，这未使用震尸拳
怪炼的胎，炼体堂，回头大门一闭，任凭你在里边随便修不怕在练功场修炼闹牌，只要人允许进入他也的门卫只管审验腰有一些夜晚修炼。出声响，因为会
张地在初级区修炼体士，趁着夜色缓步走着他微微点了果然这一声大响过一下头，丝讶异，冲炼，面露一来，看到到是有一名后，门卫根本没露面，以示招呼。
看到此人，张地心念一动：“竟然是他？”便也点头回应。
走到高级区，也了五只傀儡人同时攻击对打三级炼体士修原来此人竟是石坚，瞧，最多的时候引动他面色沉重的样子，就是专供傀儡人一通疯狂地与。似乎心事沉重，径直炼的地方，乒乒乓乓
和身法惊，心白天受了郝逑的羞辱，没练好，眼下可不如他地实实力又提高了，我微微吃来了，但看他能同连基础拳法、腿法，且能将暴风骤雨般伙时是让张眼下来发泄都的拳脚都接应下来，还想：“没想到他真厉害。”看来这家与五名傀儡人对打
习身法。，练到浑身汗修炼地击打起拳靶来照基础顿时激发，再换到梅花桩上，练的方式，一拳一脚了争抢好胜之心，也开始按透
浓的夜色中，练武场于是浓都在玩命地修上两个人影，好似炼，飚上劲了一般，乒乒乓乓的声响响彻了全场。
西呢？”花桩上窜高伏低，似些，不禁起了好奇摇晃着退出了傀儡心在练基础的东，石坚汗如雨下，身形了张地这边一，心却眼，见张地还在梅乎体力比自己还强上一我体力还要充沛，足足两个时辰过后想：“是何人竟比人的围攻，扭头看又在初级区
这位师”兄，下来喝喝水吧！便去水缸打来一桶凉递给张地，说道：“水，走过来
桶水，张地一个鹞子翻身，轻。”便仰头咕咚咕咚大口饮水笑道：“谢了桩上落下，接过石坚递过来的那巧地从梅花。
也没看出他的来历，量着张地，大膏药，面黑似铁，只见到他脸上贴着块只是心道奇怪。石坚目光闪闪地打
炼呢？”是称呼，怎么以前从咕咚咕咚大口喝嘴，用敬佩的眼神看着张地道：“师兄如何张来没见你在这时候修了几下，一抹接过地递过来了水桶，也
西还未练张地捏着嗓子，粗的东黄，我只是熟，让你见笑了。”偶尔来这里，基础声道：“敝姓
，想来你是练习得“了顿又道：“难得有不不，黄师便起来一板下，互为进步就是缺乏一些灵切磋几兄耐力悠长，招式练动和融汇贯间修炼，比如你我少了一些好了。”人肯跟石某一起夜一眼，很是扎实。唯一通。”石坚大为赞赏，顿
中郁闷，夜晚撞修炼，大生知己之感，愿意主动指坚为人竟然挺好，竟点自己这个陌生人。想然惊又喜，没想到石石坚的初衷，想来他心张地心里是又，又顿时明白了好胜，见到比自己强再加上此人素来争强的就一定要比试一番才行。见张地一通但是转念一
不过，两人施展开基本拳脚，你来我往地比试起来。地大有好处了坚较量一番，便欣然同意，也想暗中跟石此举对张
初始吃亏不少，但随着了，渐渐领会对方的拳路，竟然能熟，运逐渐摸清对方的脉络。用起来颇多变化，张地石坚身功，灵台一片空明当然法灵动，拳脚圆润纯他运转起太乙青木
等到大半个时辰过后冒汗，两人各摆也是身上攻势定在了当场。，石坚汗出如雨，张地
！佩快场如我，但悟性奇高，假虽然拳脚暂不了！黄痛快！好久没有这么好师兄服！”：“痛肩，佩服石坚收势站好，大笑道以时日，必能与我齐！好打过一
微一笑，回。但石师兄以时日拳脚虽然暂比我高上贴金。”但面子上却微张地心道：“呸假不是高到那里去，赐教，让黄某受益良多，也道：“多谢石师兄你！”！好臭屁么？自己脸啥时候都不忘往，我必胜
本事，让，我就拿出真石坚吃了厉害！”这一激旋即怒道：“好！那脸色一变，你好好看看我的
架势。“请！”张地拉开了
嘭嘭嘭，啪啪啪……
都鼻青脸肿，疼得龇牙出了练明，两人一番激战，直至天了谁，总之最后两人也不知道谁打倒咧嘴地走功场。
是挨了石坚的拳张地多半脚，被揍的。
坚却是被张地的太乙青脚，就觉酸痛不有什么护体的铠能反弹我两分震，回去的路上，不已，心里直不忿住地揉手揉甲么？木功石，十分，他真是护体真气给反：“好奇怪邪门了！”的家伙，身上怎么我打他
地了。实的力气，石级，但若论实打，太乙青木功乃是修，再加上张地坚已不如张此时修为已经虽然都是炼体三他哪里知道略高体效果远超过普通内功与他两人，仙的内功，护
再，约好总之两人都是彼此不忿了。xh118各自散去战，便了晚上