对-11赛长而寒冷。于沃尔夫斯堡来说，季的冬天，漫ፔ

面排来的最差记录，让球迷们过半，9分，成绩之差创造了几年以赛季忧心沃尔夫斯堡在联赛里名13，积分1不已。

今已经分崩离析。老球科也选为艰难的时刻。出色的球星哲这个冬天，他们最员们纷引以为纷离开，球队的城。球队曾经豪的阵容，如术，狼堡的局面，立起来新的战教练麦克拉伦又没有而在能够建择了离开德国，前往曼几乎到了最

星离去心里，最为，战进了一些球员，是狼堡新的未时候，球迷们的够有新的球星涌现出来让球队的实力不至盼望的，无疑是希望能于一落千丈。而在这个每当一个球队面临球来。，填补曾经的空白，这些球员们，将会术解体的冬天，狼堡也确实是引

全力，适顺耀此时，的新人，高应着德国的生活。只是，作为被球迷们寄予厚望还在拼尽

到这里的时候，我那边确实不的事，没有什么能够难格得多，和亚洲是一个档次。不过过来练场上确实是挺过不惯的。这得倒我的。”“刚都快一个月了，哪练严边的训里还有什么不习惯？训

出来耀从来都是报喜对于候，话语之间从未露过任何的不安和焦躁。对他们，高顺不报忧。父母，朋友打电话的时自己的处境，高顺耀在和

没有他表现出到了一月中旬，联远却来的那么放松耀的心情赛下半个但是。看看时间已经此刻。教练麦克拉伦，依然还。没有给过他什么像样赛季已经重开，可此时的安排，私下里，高顺

，欧注足球练，距的时候，高顺耀也逐渐和亚洲足球的差意识到了在逐渐适应着这边有多大。过来快一个月的训

势亚洲足球更好——这种优这边的训练更加科学，同时也更加吸引，不只体现在要比这边。也体现在的训练。确实这边的训练量更大上人。

训练……在狼堡的这段时间，高顺耀经界。能训练，力量训练，有体球训练。技术历的各种训是让他大开眼练，可以说

他最先适应的反而就是登山，蛙跳，俯卧体能训他的训练主要练。是体能训撑这些项目，在他接触的各种训练中，练方面，

算太重。所以如此，很大为体能训练的任务不程度上。是因之

。但是强度上面，已经体能训练狂人。他对之重，据说是全联赛是，马加特那个人是全大不如当教练的年代狼堡的训练削弱了很多，虽然训练的花样保留了着极高的要求。在他立起来的标准体系。只体能训练有第一，而他一走，，狼堡的训练任务特执教时候建狼堡的体能训练和系统一样，据说是当世界最为知名的年马加前。下来他们的球探

走了之后度对于一般的亚洲特的体能训练很花样再多，总量下降规矩是一天三练，他们的强了，可他，没有了足够的逼迫，球耀来说，他还是能球员来说依够适应的。，本马加多人都难以承受。原可是，对于高顺毕练。训练的队自动的改成了一日两在的时期，定下来的竟。近乎自虐式然还算是很大，也就没有什么难度了

下里加练的的，素质还是非常好想的要在日本踢球的时候，加重对他求，他习惯。而到了德国之并不难。身体固定时的加练，变成了球队后，训练任务来说也就是把他自己平这些他一直都有着自己私他的要适应

很难靠着训练弥差别主角，游泳比赛种身体素质，因为人种着的不同，比赛白人补。就像短跑能力上，是有的，有些东西中黑人始终都是沾光一样，不同是略有差别的，些身体人的各肤色的人，在某就是

人只要肯称以拉平差距的。高顺耀到很好的成效的，在这几年里，一直都，这方面靠着训练是可明显的。黄种很注意身体素质的锻比如朴智星就以能跑著力本来面人的差距不是最为，他也能够极快的适应努力训练，还是能够收炼，他的体起来。素质中，体能这一方可在各种身体就是长项之一，就算到了德国这边

，德更大一些，。日本，他的力量训练主是有新玩法要还是靠各种力量器材相比之下，力量国人倒耀算是大开眼界。在训练上的改变倒是法也让高顺成，而在这里新的训练方完

心球，这些大球队准备了很多重个子很的训练。的球，就是球员们达五磅的实

球，以此来达到对力量队要求球员们躺在地45度角举呈的磨练。上，两只腿夹起来，，在空中坚持着

训练完全可说尤其如此身体素质过前也算是力量出众的球来员，可是这么训练之后没接触过的人这样样被摧残的不轻。他以以做到更好。磨非常厉害，对人，也一，他才发现，自己的自问。就算是高顺耀的训练方式，对人的折

也很不错。练是十分枯燥的，能的力气很大顺耀却也觉够把它和足球得十分值得。而且，这样的训练，也训练结合起来，本身，但是高颇有可取之处。力量训虽然付出

无法适应难，可是他还不至于一段时间，他的水平会有质的飞跃的。这些训练很艰。他也相信，这样练习

球训练能训练和力量训让高练，倒是有而顺耀觉得有些难以想象，的简单。在各项训练中，比起来体

训练本来是高训练。可狼堡这排什么特段时间来适就是和段日子，几乎没有球训练，基本上苛的有球训边差不多的项目，甚为到了欧洲，也需要一顺耀的弱项，他本以有安应有球至还要更简单一有球别严也日本那练，这边的很多些。

道，这项目不受重的教练作为一过不管是哪一种个福他来说都可以高顺耀不知轻松了还是因为现在他想要适应训练也不喜欢有球训练个英国人，一很多。，刻意的对有球训练算是使得视，原因，这对音。他最差的做出了削减。不是狼堡一贯的习惯，

耀大开眼界的本那边就是看不到的。还是有些项目，让高顺多都特殊的水球训练，在日只是，就和日本一样，可算是德。比如说，这边有着甲的训练很

水池里面，球员们的水池中。足球大同小异，只掌握脚下的足球。换上泳衣泳帽，在，而是换到了很浅在水池里踢球，不过训这种训练，和沙滩从而更好的练的场地不是在沙滩上

都没有出现，也就是手法。据这边的足球技了。只是没滩足球，在他看来近几年的事情，亚洲那边没样的训练手法，一真正的开经有很大的推进作用有也很正常。在日本的时候，高顺耀接触过沙有想到，到了德国这边时候，还，他术就已的教练说，这用，了新的训练，对于自己，在日本踢得沙滩足球运动员们使也见识到始为足球直到大约08年的

差距。洲人发足的问题很多时候他们耀也只，难免有个时间差下，亚说，三年的时间差确实不愧是教练的话，让高顺是一代人的——而在足球来可以自己去研球。欧洲这边的软训练方式。洲那硬件条件都跟得上，高水平边只能够学习欧，那几乎就而相比之一些感叹：欧洲这边能

上要练日水资源。而这么踢球非常劳累，各国的国情决定的恢且而且，有些训浪费，本身也求，这么踢球，球员，的，日本不可能这么复手段跟不些手段，他们也是恢复不过来，这本那边项目用不上的。是

在更东西作保障恢复手段更为出色，也可以日本不快。而有当然就可以，他们可是德国这边和恢复同，这边的水里踢球。按摩等了这些球员们的体力水疗，

心大大的增强了训给们也可以承受的压比较而言，样的踢法起和反应速度都很有帮助，这对于球员自己的半板造成麻烦，这也是来在沙滩以说是更加出色小，他是一种特殊的训的柔韧性，肌肉力量月这进行更大强度的训练，腿部。相球，也练的效果。而不用担式。因为在水里球员们力更练方式在水中踢足的训练方上踢球，可的

是地面，需要更好的很多，而加放样的训练也踢得更浅水球难度大增，但是，这里面，球员们且，且因为水面不，这使得控而控球技术才能够踢好球得开，不怕受伤。水池踢球的阻力增大了

的踢球方法，高的成长也大有好处，比起来踢沙这样喜欢。滩，也就，顺耀试了几次之后足球还有意思。这么对自己他对此也很是踢球喜欢上了。这么踢球，

差了一些，但是他这项训练上，虽然的积极性被调动了起来他的水平，也踢得非常投入。

球员来说，适应环境己的时就很严格督促自，他已他相信就算是亚欧足球差距大，他也可以项训练确实如他所说的追赶的上。已经足够了。算很差，但是对各掌握了。一一个平经基本上全都个月时间不

唯一的问题就是教练打算。迟迟没有什么重用的对他来，高顺，对他间才能引起教练的重视耀在心里问过说来，自己很多遍了，？这个问题可惜的是他从来都没有答案。自己的训练还需要多久时

心情确实不好。(未完待续)r655打电话的时候，他总让高顺耀这一段时间：虽然在为糟糕这个问题，，可是，他这段时间的心情颇是不会提及这些