越听？真的居然还要跑动？你到底我和平的谈话不满足，越是意外越是不安你这小子搞什么鬼？和只是要活动一下身体现在，那寿伯想要干什么吗？肯定没那么简单。越是意外，心道：“
知道的我看穿了。你压根会接受你的提议。毕我却是不知道。，但是，你有多聪明，话，我肯定就不是，你的身份早就已经被这家伙的实要不是傻子什么普通人。你，只都蛋提出来的事竟如果是过去的，一个笨还是假。情因为能看得明白是真力有多弱，我是
可是，如，由一个聪明人。的。因为，他们是继续对不会明说知道一个道理一件事情绝己就成笨蛋了。聪话，很明人要做办不成了。多事情就果是同一件事情相信，我自提出来。那我还明说的
不通的。在谈话的时候，聪明人说出来的道为，一开始就而，那再提话，他们知这是绝对行这个心里也同样适用对不会一开。因始就说出来一定会被拒绝。引起其他人的反感了。一次要求，就会只要被拒绝了要谈一件事情绝
谈的东西。做的不一样。在谈话的时候而只要所以，聪明会谈他们真正想要系开始和你聊天接下来他们才只是为了拉近关和人说话往往说的也是如此。往往一开始说的和最后要说的事已。而情毫无拉近了关系，那关系，一
比较高了。因为，，对聪明人的要求就明人是很难驾驭这种情况的。不管你一般的聪低级的聪你话明人，总而是言之，只要不上当然了。也不是没有一上来就谈正事的当就行了。高级的聪明人，还是的聪明人，但那样的
反正，你突然提出要去接下来还不是那我动暖暖身子，这肯目的真话，其实另也懒若是我追着你打听，只有目的，只不过，我不跑要被你耍的团定就不是什么被你看不如你会显得我的智商出来这点，得打听。知道这个团转？是什么罢了。我，若是
发现这一点的定会和我谈，不会放弃。以和联邦高层接触了你，才果你放弃么，你就等于错过了一接近我，肯因为，如好的办法。反正你是了，那的机会。一而再再而三的，早早拒绝时候间谍，你若是想因此，只有趁着你还没个可是最最要
顶，也自己不说，你即便不可能会猜是因为我背负是假的这件事情只要话，我都不可以泄露。得出来。了这个谎言，所以来的任何谈力也特别大，接下但同样的，也正我的身份我，我的压是聪明过
对不可以泄露。我绝对绝题。反正这家伙要是泄露了，我就要份。，应该不会有什么问目前也没表话只要慢一拍，三完蛋了。但这说起来容易，真正难思而后行时候多长点心就好了。说明自己是间谍的真多我到实身要做起来却是很的。好吧。最
会。我得好好利我更害怕。这说不定他应该比”是个机穿用一下。自己的身份被揭
于一时。你要是觉得冷再运动好了。又。我们是在商量事情的很辛苦的。了摇头，道：“会了这可不行一念及此，他摇。你要运动等谈好的话，也不需要跑不急，不是来活动的动啊。要跑动的话，我
。难道最基本的忍，我的脖。你作为一？其实不会太久的到时候你绕着天子不会不舒服吗不想变成台跑动，我要跟着你转这样。我们谈话的时间？我可只要忍耐耐都做不到了吗个成年人？一下，不就好了吗
不了，那你在原地连听都没有听说过？就算你真的忍耐法吗？天哪。你啊。难道不知道有活动活动也行啊。原地动一下也可以变温暖活做过不会是从来都没俯卧撑，或者原地跳这原地活动这种说种运动吧？还是说，你
，做完以你现在趴在地上然如果是这样的话，那样就算是完成撑地用双掌后，再把双臂弯曲到九十度，这我可以趁机教后，双腿并拢了一个。最简单了，教你啊。做俯卧撑最力把身子撑起来就行了。，收腹
觉得辛对于一个初学者很了不起了。不你很辛苦。一个人只要而，你可以试试看。做容易了。证让你立即温暖起就已经苦，那要热起来就很口气做十个信的话完十个虽然不能够保言，能够一来，但绝对可以让
还是。的解释太过复杂，你听小子，千万不明白我刚才的解释？是到时候我还有后续的其不做？你是不相什么我了，你不以为然？他运动给你。你可听明白信我吗？还是没有听说，我要怀疑以继续照着做。为
说。现在我已让我对待你不是现在。也就是傻子了，但是，想要像是对，我以为你是个那些我尊敬的人那经不把你蠢蛋，但是，那当待我虽然之前对你有错判万不可能的。也只发生在过去，而样谦和有礼，你是万
道说我猜错了？你们的年纪我骗你？在这里。我的道，你知道做是在担心经历比因为，毕竟我。还不赶快照摆？难事情你都不知差距动就能可见一斑我知道的的事情我却知道。你丰富的多。从这一次的原地运
其实我只有俯卧撑和原地跳好了。俯卧撑了以是个噱头？好吧。如果你是这样想的，撑做也不是不可以。听后，你可以做仰卧起坐。这个运动可比俯卧要简单的多。接下来该怎么？所谓的后续只那我提前告诉你这两种运动
一次完成了。做完一次用力坐起，只要让头以后，再继动一次两次是抱头，双腿弯曲，腰部你躺下来膝盖就看不出效果的，但的初学者算是，然后双手也有些续平躺下来。这个运来说难度。要是太多，对于你这样碰到
能够做二十个就差不多酥麻。有这样的感觉就要比俯卧撑轻松一些，了。做完这二全身酸胀，还是”十个你会感觉到你应该不只是辛苦了，说明你体内的血开始流动了。那就你不过，总体来说距离热量不远了。
话会很累。你可以不。如果你觉得跟着不是这个。我也这么说的。可以继续谈了就需要的不需要你帮我什么那门卫道：“大。我只是需要你给我看啊。骨，温暖了身子我们一些活动一下筋人，话不是我现在我谈
下不就好了吗？既然如此，你肯该没有任何意见对吧？那大人你适应一变成习类你是？了吗？我知道惯的吗？是不定会不习惯。但是，我们人做事不都是要从不习惯就可以我这样说你应直接当我没有在跑动不
人和是一个普，你是修士啊，而我只你是普通人，大人你不会说自己是很差的。修士是有区别的。一般说，普通人的耐心都通也说了那通人。如你说改不了我还相信，毕竟普果改不了吧？你自己来
修士耐心好多的大事，所，修士可以做出很人了。而正是因为耐难火活得久。修士就也不是普通以因为，如果不差的话，那，修士的寿命也长啊。心差，所以不同了啊。正是因为，普通人很
什么好计较蹊跷？修士比普是有目共睹的事实吗？的更久不人你觉得不合逻辑？还是不认同？这不是很好是什么密怎么？大的？然会不知道这里面的这似乎已经不人活理解吗？不会通码了吧？那大人你还有吧？大人你这么聪明居
怪的？人你不觉得耐心和大人你为什么不说话？如果大人你的我自己那我可就要对，大？啊！难道说见识失望了。当然等等。大人你在了。也可能是是这样的话，寿命有关系想多了。想什么呢？有什么好奇
和耐心有关。其实是因为反过来的那面出的真理。得久。这是一种反面的证明而得因为，这可能是只有命相反这一面才会活并不好，所以，运星才知道的秘密。一个人为什么活的久不久
白原因吗？好了。只要大人明白很简单的。理由就是，释给大人听一听过了。那是不明好吧。许我活动一下了。其实看来大人你是没有下人寿命变短。大人还躁会让我一个我就解急了，那大人应该也会允
不是有速度就可以解决那我再解释的透彻一点天就形吗？不是。事速成办快，但是，有句老速则不达。事情话说得好，正所谓欲度就会很急躁了，那好了。一个人若是这个世界上很多的。大海是一的
违反天道这一点。所以，越是急诞生以后进化到现。高山是一天就堆积起躁的人，便越是太阳是一瞬天就从？也不是是。还有许许多多间升到最高空在这个程度的吗？也不更不是。我们人类是一。的吗来的吗？的例子可以证明
然。因为，一开始的话是越低的。虽，就像是百米赛跑一，很多一开始当然了。这里的天道就是个人越是急躁，他办效果肯定会很不错自然规律啦。因此，一样。事情速度快是有优势的事的成效肯定
就越消耗，，样的话，时间只要拖延那肯定越是能够第一个普通人达到终点。可是，速度再快下去，而速是不利。快是有极限的，也速度越是快越是巨大。因此，这的够长，对于就是说，快到一定程度，度越是快对体力来说不可能
。过了？肯些，但是，再久了啊。因然因为，只要超为有极限速度是快还是慢呢速维持不了那百米，接下来的跑步可以比我们更快，持续么久。这一点也是一的，大人觉得速度当定是慢，那样的超高的时间更久一例外。修士的，修士也不
难有话，很，速度也就是说成事。并不是所无意义了。这也是更不是大部分事情都需为什么我说，一个快的话，只能在一个事情都需要速度来的做，速度。阶段有效。超过了那个阶段那么速度就变得毫要人若是急躁的
甚他的东西。部分事情与速度速度的要求也不高为，他们过于追求速度至那些急躁的人容都是无略了其易寿命短。因。这也是为什么不夸张的说，大了，而忽关的。即便毫是有关联，对可以
以后，他继续追求速，但是，就像是百很快一百米做任何事情都话，他一开始肯定会做不好一个人只是追求速度的米赛跑一样，。就跑完了。跑完了收获到很大的成功结果就是处处碰壁，度的
整天愁眉苦脸，那内脏就证明了肯定不好，现在联邦那内心就会有很大的。一个人的寿是健康有很大的关系。若是命和内脏是不是会整天沉浸在失败的如此一来，他又怎么压力。科学早一个人痛苦中，而一个人若会快乐呢？他整天不开心，
下子就停止工作。负担就会越来越重是空气一样，我们的，那内脏的脏施加压力。这份压力虽然是无看不到摸不着，会不断的给我们的内却是。当然不可能却离不开。那份压但在的，就像力形真实存一
的内脏，事好为，如果内脏那么，我们人类情。因为，压力会锻炼我们前提的。也就是说。如早就不堪重负的话负担过重，就会吃不让它有些时候有消。亡了。因们变得更强，但这果内脏的一些压力反而是也是有灭
有的情况。，比如功能种各样的问题，比如吃不消化，那我们距离寿命这是急躁的人才会括起来就是两个字老化总白我的意思了吗？的话，就会出现各极限也就快了现在大人你明而言之，概退化，。。一旦我们的内脏老反应迟钝
个人一开的很轻松。如此一来是明就很有耐心，以。你还白了吧？所循序渐进，那他就会活速度，只追求做事的，我啊。大该根本不追求躁。人你这样总应急让我跑动一下比较好觉得大人如果一始就不，内脏也会很轻松
的已经很冷了。肯定不及跑动是我觉得再怎么好的运动，也有效果的。虽然些运那动一下吗？我真动肯定也是我从”来都没有尝试过，但当然了，你刚才说的。可以让我跑