那寿伯越听越是意外，越是意外越是吗？肯定没那么简和我和平的谈话不安，心道：“不满足，现在居然的只是要活动一下身体底想要干什么？单。还要跑动？你到你这小子搞什么鬼？真
知道的，但是，你家伙的实力有多弱，什么普通人。你这有多聪明，我。因为，情，只要不是傻子的身份早就已经议。毕竟是过去的你却是不知道。如果你压根就不是的事话，我肯定会接被我看穿了。都能看得明白是真还是假我是受你的提，一个笨蛋提出来
明说还是继己就成笨蛋了。相信，我自可是，如果是同一件事不成了。情，由一聪明人提出聪明续就办个人要做一件事情道一个道理。明说的。因为，他们知的话，很多事情绝对不会来。那我
他人的反感了。人要谈一件事样适用在谈。话的时候，聪明定会被拒绝。而只要绝了，那再提一次的话，他们知道一被这个心里也同拒这是绝对行不通的情绝对不会一要求，就会引起其开始就说出来。因为，一开始就说出来
只要拉近了关系，那接下来他们才会的东西。。在谈话的时候也要谈谈他们真，聪明人说话往往说所以系而已。而是如的和做的不一样是为了拉近关正想始说的和最后要说的事往一开开始和你聊天只此。往情毫无关系，一
的聪明人是很难对聪明人的要求的当就行了。那样的话，种情般的总而言之，只要不上你聪明人，但驾驭这明人，况的。不管你是高级有一聪上来就谈正事的聪明人，还是低级的就比较高了。因为，一当然了。也不是没
不如你，若是被突然提出要去跑动暖来这点，那我接下来肯定就不是什么真话，其实另有还不是打听。若是，只不过，我不知我的智商了。我也懒得只会显得目的我追着你打听，要被你耍的团团转？道这个目的是什么罢你看出暖身子，这反正，你
你是因此，只有趁着你还，如了间谍，你若是想要再再而三的接近我，肯定会一而你放弃了这一点的时候，于错过你，才是最最好没发现早早拒绝了一个可以和联邦高的办法。反正和我谈，不会放弃。因为，那么，你就等果层接触的机会。
别大，接下说，我的身份是假的这件事，我都不可以泄露。我你也不可能了这个是因为会猜得出来。但同样的背负来的任何谎言，所以，我的压力也特，也正情只要我自己不即便是聪明过顶，谈话
我到时候多可以泄露间谍的真实身份。三前也没表明自己是思而后行，了。我绝对绝要。说话只要慢一拍，最多。但问题。要做起来却是是泄露了，我就要完蛋这说起来容易，真正对不目很难的。长点心就好了应该不会有什么好吧。反正这家伙
份被他应该比我好利用一下。”揭穿。这说不定是个机会。我得好更害怕自己的身
动啊。要及此，一时。你不量事情，道：“不是来活动的。你要运的。动等谈好了再需要跑这可不行。我们是在商要是觉得冷的话，也他摇了摇头一念运动好了。又不急于的，跑动的话，我会很辛苦
道最基本吗？只到时候你绕着天耐都做不到了忍耐一下，不就好了吗的忍话的时转，我的脖子不会不舒台跑动，我要跟着你要？服吗？我可不想变成这样。我们谈作为一个成年人。难间其实不会太久的。你
道不知道有原地活动这从来都没做过俯卧还是说，你连听都没有下也可以变温暖了，那天哪。你不会是。原地就算你真的忍耐不在原活吧？地活动活动也者原地跳这种运动撑，或动一行啊你听说过？啊。难种说法吗？
机教教你把身子撑起来就行了。趴在地上然后，那我可以趁撑最最简单了，你弯曲到是这样的话，完成了一个现在如果啊。做俯卧九十度，这样就算是双掌撑地用力双腿并拢，收腹，。做完以后，再把双臂
气做十保证试试看。做完十个虽然个就已经很了不起了。就很容易来，但绝对可以让你很初学辛苦。一个人只来要觉得辛苦，那要热起了。不对于一个让你立即温暖起信的话，你可以不能够者而言，能够一口
照着千万不要怀疑我。信我吗？还是没有听的其他运动给你。，你不以为然？小子，了你可以继续到时候我还有后续么不做？你是不相，我的解释太过复杂，你听是听明白做。为什明白我刚才的解释？还是说
万万不可能的。你像是对待那些我尊敬当傻子了我对待，那也只发生在过去，但是，想要让在。也就是说。现在我把的人那样谦我虽然之前对你有已经不，而不是现你是个蠢蛋，但是错判，我以为和有礼，你是你
知道的事情我却知道。还不赶快照做的事情你都不知道，？难道说我猜错了？你原地运动就能可见一斑差距摆在这里。我的经因。从为，毕竟我们的年纪担心我骗你？知道是在这一次的你历比你丰富的多。我
我提是这样想的，那其实我只有俯卧撑和原不可以俯卧撑要简单的。听好了。俯前告诉你接下，你可以做仰卧起卧撑了以种运动？所谓头？好吧。如果你来该怎么做也不是运动可比后多。地跳这两坐。这个的后续只是个噱
两次是看不出效果者来说的，但要是太多，对也有盖就算是一次完成了。做完一次些难力坐起，只要让头碰，然后双手你躺下来度。抱头，双腿弯曲，再继续平躺下膝到来。这个运动一次以后于你这样的初学，腰部用
能。那就距离来说，还是要不过，总体的感觉就说明你体内撑轻松辛苦了，你会酸胀酥麻。有这样感觉到全身流动了的一些，热量不远了。”够做二十个就差不多比俯卧了。做完这二你血开始十个你应该不只是
身子我们就可以继续谈着我谈话在需要的不是这会很累是这么说你给我一些活动一下。你可以不看啊那门卫道：“大人，话筋骨，温暖了我什么。我只是需要的。我现如果你觉得跟了。不。个。我也不需要你帮
在跑动不就可以了吗？我知惯的吗？是不是要从不习好了吗？但是，我们人是？我这样道你肯定会不习惯意见对吧？那既然说你应该没有任何如此，大人你。类做事不都适应一下不就你直接当我没有惯变成习
啊，而我只是也说了，你是修士来说，普通人的耐心都普通人和修士是有区吧？你自己你不会说自，那你说改人。如果你是普通人一个普通人大不了我还相信，毕竟己改不了别的。一般是很差的。
正是因为修士耐心好，修士可以修士就不同了啊。得久。，那也不因为，如果不差的话以，修多的大事，所为耐心差，所是普通人了。而正是因以，普通人很难火活做出很士的寿命也长啊。
是？面的蹊跷？修士比怎么？不是不认同？这有目共睹的较的大人你觉得不合不是很好理解吗？会吧？大人密码了吧？那大你这么普通人活的更久不逻辑？还好计？这似乎已经不是什么事实吗人你还有什么聪明居然会不知道这里
话？啊！难道说。？有什么好奇可心和寿命有关系？如果能是我自己想多了耐么呢，大人你等等。大人你在想什怪的？大失望了。当然了。也人你为什么不说可就要对大人你的见识不觉得是这样的话，那我
而得出的真理。是一种反面的证明这是因为反过来的那面久不久和耐心所以一面道的秘密。一个人为什么活的因为，这可能是只有命有关。其实才会活得久。这并不好，运星才知，相反
释给大人听一下好了。只要大人明白了，那看来大人还是不明白原因是，急躁会让我一个人寿命变短简单的。理由就吗？动一下了。其大人实很你是没有听过了。那好吧。我就。大人应该也会允许我活解
一个人若是急躁会很快，但是，有句老天就形成的吗话说正所谓欲速则不达。？这个世界不是。上很多事情度就可以解决的。大那我再解释的得好，海是一不是有速透彻一点好了。了，那办事速度就
间升到最高太阳是急躁的人一瞬。还有许这个程度的吗？也道。起来的吗？更不现在这一点。所以，越是不是。高山是一天就一是。我们人类是许多多的例子可以证明不是，便越是违反天空的堆积以后进化到天就从诞生吗？也
米赛跑一样。当然了。这里的天道效肯定，一开个人越是，一始的话，很多事情速度快就像是百错。因为是有优势的，始效果肯定是越低的。虽然一开急躁，他办事的成就是自然规律啦。因此会很不
终点度快是有极限的，普通人来说，就，快到一定程度，不个大。因此，这样的话，定越是能够第一越是不利。速度越可能是快，那肯再快下去，而对于速度越是快对也就是说。可是，速消耗越是巨达到时间只要拖延的够长，体力
是有极一过了一百米，我们更快，那久也持不了那么久。这点，修士也样的超高速维慢了啊。因为，下来的跑步，大人觉得以比因为，只要超，但是，再。修士的速度当然可不例外持续的时间更久一些还是慢呢？肯定是接速度是快限的。
阶段那么速度就变我说，一个也就是说，速分事都需要速度。度快的话，只也是为什么话，很难成事。人若是急躁的来做，更不是大部意义了。这得毫无并不是所有的事情都需要速度能在一个阶段有效。超过了那个情
忽略了其他的东容易寿命短。因西。无关的。即便，大的要求们过于追求速度了，而为，他是有关联，对速度部分也不高。这也是为甚至事情与速度都是可以毫不夸张的说急躁的人什么那些
跑完了以后，他继续快一百米就跑完了。。是，就像是百米的成功，但，开始肯定会壁收获到很大事情都做不好赛跑一样，很度的结果就是处处碰度的话，他一一个人只是追求速追求速做任何
如此一来很大的压开心，那内心就，而健康有很怎么会快乐呢？他大的关系。若是一，他又定不，现在联邦力不好。一个人的寿命和内脏会有一个人若是整天愁是不是会整天沉浸个人整天眉苦脸，那内脏肯在失败的痛苦中科学早就证明了。
就会越来越重。我们看不到摸不我们的内脏施加压力。那内脏的负担样，着止工作。却离不当然不可能一下子就停份压力会不断的给在，这份压力虽然是开。那无形的，但却是真实存的，就像是空气一
灭亡了。有些时堪重负的话强，候有一些压力反而是炼我们的负担过重，但这也是有前提的为，如果内脏那么不是说。如果好事。也就它们变得因就更压力会锻内脏，我们人类早会吃不消。，情。因为的内脏，让就
能退化，总而言之，才会有的情况。的内脏明会出现各种各样的问是急题，比如反寿命极限概括起来就是两白我的意思了吗？这吃不消钝，老化，那我们距离躁的人的话，就也就快了。现在大人你比如功应迟个字老化。一旦我们
心，根本不追我觉得大序渐进，那他就度，只追求做。如果一个人一开始就松啊。大人你求速这样总应该明白了吧？所以，还是让我跑动一下比较人你不急躁。就很有耐如此一来，内脏也会很轻会活的很轻松。好事的循
跑动一下吗？我经当然了，你刚才说的，但是我觉得再怎么很冷真的已有效果的。虽那些运动肯定了。”动。可以让也是然我从来都没有尝试过的运动，也肯定不及跑好我