老爷们肤黝黑的大唰的一声纷纷趴下健硕，皮身材，身来一声令下，一百多名.

然后就是开始迅速的做起俯卧撑。

相当的迅捷，一看魔鬼训练那动作是，才能够训练出就是经过了很久的来的变态素质。

这种频率和速度，可以俯卧撑。非常迅速的完成热身

分钟的休息时间，喝点水，立刻就了众多，任何一个累虚脱但是阿龙只是给的体力。竟是正最变态的是，在这一千人二十恢复了不少这么多组俯卧撑，的人都没有，当然还是有些疲惫的，少个俯卧撑做完之后，毕常人类，一口气做了

，又是非常下来的训练。集中接

魔鬼训练。

破人类体最变态的，是之前苍狼教授给苍狼的一个突负重长跑，丈夫—抓蚂蚁！能自由搏击对战练习，极限的训练。—

是的，就是抓蚂蚁。

来是非常的逗实际上，效果却是相当显著。这种训练方法，听起比的，但

度，跑回百米刺的速要站着。的时候，找到蚂蚁的地点，然后迅速的蹲在抓蚂蚁，下神，迅速的抓住然后迅速的起立，将蚂蚁放进去然后以冲外的采集点，蚂蚁的时候，必须

这看上去同时考验了一个人的单，但实非常简际上，这却心智，最的速度，沉爆是能力。以锻炼一个人的视觉发力，一个人重要的，是可稳程度，非常锻炼人的

意力也是不容小，起较轻松，但是几较蚂蚁非常细初在进行抓蚂蚁易集中了。会的时比番来回跑完之后，就疲累，注候，也许会感觉比

在单纯的毕竟还是比较少。鬼训练，都是很多类似的魔不能说没有，但限，对精神力的锻炼，，突破也只是体能的极之前进行体能上的锻炼

，多么的无法尾，让你多么的疲累意识的绷紧神经集中准无误的找但是这种。不算数的，寻到蚂蚁，然后蹲却是能够从头到神迅下速的将蚂蚁精神，都必须要精锻蹲下之后再找蚂蚁每一个人下。不然这是给捡起来，因为无论炼方式，

抓多少都可以，蚂蚁的有时间限制，三个小时吃之内，必，有个惩罚规则，就…抓蚂蚁的训练，但是人之中，，不能尽可能多确定，才能的数量。因为…排名倒卧撑须要就可能的抓够做一千个俯数四十名的饭，再每个人要抓取的是一百多结束训练！数量，这个倒是不

本没有人愿意掉链所以，基子。

一定要保证蚂蚁的存活炼每一个兄弟的精神力就会进行检查，是也是为了锻的采集一味，还不得使用巧能伤住蚂蚁，在蚂蚁重点是，在这个过程中。而这个规则，主要劲。和注意力，并且不能力，在用蛮力的同时，还要懂点，每采集一个蚂蚁，的使用蛮使

一天的训练，不知不了尾声。觉中，就进入

一起。而最大声的将众人召集在在，阿龙结束的时候终

是干了又出的汗的气喘吁吁，浑身都兄弟，一个都是累这些个是在个硬撑。水，站都站不直了，但依然

了一眼，然后忽一喝了然非常威严的大我站好！！”声：“都给阿龙此时扫视

抖擞起来精神一。句话刚刚落下，众人纷纷

！”最后“今天，抓蚂蚁四十名，不再有惩罚

暗暗叫中松了一口气，也都是刻都是纷纷心一副非常认真的模一听这话，那刚才落败的四十名兄弟，立不过却只是在心中样。好，表面上

实他们凝聚力之所以那么强，有一个很重要其原因的……

和睦。百这一之，儿，亦或者是家中各种爷们。又或者平时，大家都像是身在是现如今孤家寡人一个大多，是他们之样，多数都一个大家庭里面一免费被治好的。而在中有家人是在楚门这边不幸，总的名兄弟，几乎全都是孤非常

调差不多已经定下了，楚门现在的基伤，一家亲。就是救死扶

非常重。兄弟情义，也是看的

些工作，好上十阿大多数都是家境不行的大家，比他们这些小给他们每一个加伙子之前找寻的那各自开，而且价格都是惺惺相惜给他们存进去一笔钱财们未来的生活的稳定，不菲，说句，还有就是……为账户，每个吩咐的，倍不止！更直白的话，这笔钱入到楚门特训队的兄弟了保证他龙按照楚南所年轻人，月，都会了一个彼此

他为楚南不差钱，的楚门护了就是培养出一支强大卫队。

之后，等楚南深思熟虑下名字。美国，不然而楚南给了阿的名字，暂时还没了之后，再最终定，然后让这些小分整装待发去到了美国有点小麻烦。，就是将这一支目标太大，龙一个人物他们队，分批去好，等有想好小分队护卫队，分不过这一支楚门护卫队

这些兄弟的签证之类的。杂七杂八的事情，已经是安排好了，就等他们过去了

很好的分队主意，而此时，则是宣阿龙今天刚刚想布的时刻。到了一个

宣布一件非现在，我发去美国了！”常重要天，我们就要分批出“的事情。——明

！”“吼！！

吼！众人一听，纷纷都是一阵虎

他们！一天，等待这已经是等的急不可耐了

千呼唤，终于是盼到了这一天的到来！万

血男儿，这，干一番荡气的豪壮事业！回肠这些热些对于楚门万分忠诚万分感恩的热血男儿门的掌门人楚师尊会师们，等不及要去美国和楚

我来分队！”静！！——现在，“先肃

在一瞬间就一扫而空阿龙一句刷刷之前众人的话落下，众人纷纷齐站起，了。那种疲惫感，仿佛是

思的称们分出队号！”，所曾就有一组非常有意一支队伍，最终的总，所以，现在我先给你太保呼，命名，是你们师尊最终位师叔分别带“敲定的以，我决定让你们十三鉴于你们这十三位师叔叫做十三

子弟，就让阿龙收徒好这十五名他的徒弟。至于如今楚南是楚门的师尊十。楚南只要专心教徒弟楚南之前已，现三太保，弟了，只有阿龙和。所以。这个其实也是，就足够了。以后不收徒以后的楚门经告诉过阿龙，他方便管理以及安世杰，是

说了十个人的名字，“出列！！”张立全……”阿龙“一号队！李凡，

最后，归纳好三列纵队十，终于了。

“好，明天发，凌晨，四号队出发！以此类推！”晚上，三号队出，下午，二号队出发，早上，一号队先出发

列纵队悉数送往美国洛杉矶。，将十三以及在三天左右的时间

下令所有人狂欢，！的最后之后，阿龙离开家乡边结束了这休息，聚餐

的电话。息室，拨通了楚南休自己的然后阿龙，缓缓走到了