一声令，唰的一声纷纷趴下黝黑的大老爷们材健硕，皮肤百多名身身来.一下，

后就是开始迅速的做起俯卧撑。然

一看就是经过了很久的够训练出那动作是相当的迅捷，来的变态素质。能魔鬼训练，才

度，可以非常迅这种频率和速速的完成热身俯卧撑。

，但是阿龙之后，任何一个累虚脱完这么多组俯只是千个俯卧撑做变态的是，在这一的人都没有，卧撑，气做了当然，毕竟是正常人了众人二十分钟的休息最给多少还是有些疲惫的时间，喝点水，立。就刻恢复了不少的体力类，一口

非常集中的训练。接下来，又是

魔鬼训练。

练。——抓蚂蚁！限的训负重长类体能极，最变态的，是之前苍狼丈夫教授给苍狼的一个突破人跑，自由搏击对战练习

是的，就是抓蚂蚁。

起来是非常的逗比的，这种训练方法，听是相当显著。但实际上，效果却

后以冲刺的速度集点，将蚂蚁放进去抓蚂蚁的时候，必须找到蚂蚁的地点，要站着的时候，在。然后迅速的蹲下神迅速的起立，然，跑回百米外的采后，迅速的抓住蚂蚁，然

却同时这看上去是非炼觉能力。人的视力，一个人程度，非常锻考验了一个人的爆发单，但实际上，这常简人的心智，最重要的速度，沉稳的，是可以锻炼一个

进行抓蚂蚁的时许会感觉比较轻松，之后，就会比较疲但是中了。累，注意力也是几番来回跑完候，也蚂蚁非常细小，起初在不容易集

的锻炼，不能说没毕竟还是比较少。是在单纯也只是体能的极限，多类似的魔之前很对精神力有，但鬼训练，都的锻炼，突破的进行体能上

蚁，这是不算数的。。不然蹲下之后再找蚂找寻到蚂蚁，但要精准无误的从头到尾，让每一个人下意识的，却是能够给捡起来绷紧神经，因为无然后蹲下神迅速的将蚂蚁论你多么的疲累，多么的无法是这种锻炼方式集中精神，都必须

…抓蚂蚁内，必须要就可能时之的数量。因为…名倒数四十名的，定，抓多少都可以，但的抓够尽可能多的蚂蚁的数量，这个个俯卧撑，才能结束再做一千就是一百多人之中，排！倒是不确不能吃饭，，有个惩罚规则，训练每个人要抓取的是有时间限制，三个小训练

愿意掉所以，基本没有人链子。

和注意神，一在这个过的使用蛮力，蚁，就会进行检查程中，还不力，并且不能一味蚂蚁，在蚂蚁的采个规则，主要是也是为的同时，还要懂得了锻炼每一个兄弟的精重点是，能伤住采集一个蚂使用巧劲。的存活。而这在使用蛮力定要保证蚂蚁集点，每力

一天的训练，不知不入了尾声。觉中，就进

，阿龙大声人召集在一起。的将众而最终在结束的时候

是累的气喘吁吁，浑身都是干了又出的了，但依然是在硬撑。一汗水，站都这些个兄弟，站不直个个都

一眼，然后忽然此时扫视了了一声：“都给我站阿龙好！！”非常威严的大喝

擞起来精神。一句话刚刚落下，众人纷纷抖

后四十名，不再有惩罚！”“今天，抓蚂蚁最

立纷纷心中松了过却只是在都是一副非常认真的模一口气，不一听这话，那刚才落面上也是心中暗暗叫好，表样。刻都败的四十名兄弟，

重其实他们凝聚力之要的原因……所以那么强，有一个很

庭里面一样，非常孤家寡人一这一百多名兄弟，亦或者是家中各种不幸都是孤儿，几乎全的爷们。又或者个，总，是他们之中有家人之，大多数都是现如今和睦。在平时，大家都是在楚门这边免费被治好的。而是身在一个大家像

亲。差不多已经定下楚门现在的基调死扶伤，一家了，就是救

兄弟情义，也是看的非常重。

，还有就是……为了保到楚门特训队的兄弟是惺惺相惜话，这笔钱，比他们大家大多数都人，彼此都各自开了一个账户，每的格不菲，说句更直白的！他们行的年轻照楚南所吩咐证他这些小伙子之前找的，个月，都会给他们存进去一笔钱财，而且价来给生活的稳定，阿龙每一个加入不止按是家境不的那寻些工作，好上十倍们未

门楚南不差钱，一支强大的楚护卫队。他为了就是培养出

没们整装待发去到了美国不过麻烦。名小分队，然后让这些，不然目标将这一支，再最终定下的名字，暂时还太大，有点小字。而楚南给南护卫队，分好了阿龙一个人物，就是深思熟虑了之后小分队，分批去美国这一支楚门护卫队有想好，等他之后，等楚

了，就等他们过，已经是安排好去了。这些兄弟的签证之类的杂七杂八的事情

此时，则是宣布的时刻一个很好的分队主意阿龙今天刚刚想到了，而。

就要分批出发去美国情。——明天，我要的事现在，我宣布一件非常重“们了！”

“吼！！！”

一阵虎吼！众人一听，纷纷都是

他们等待这一天急不可耐了！，已经是等的

于是盼到了这一天的到来！千呼万唤，终

门的感恩的热血男，干一番荡气回肠这些热血男儿，要去壮美国和楚的豪这些对于楚门万分忠及们，等不诚万分事业！儿掌门人楚师尊会师

肃静！！——现在，我“先来分队！”

众人纷纷齐刷刷站起，之前感，仿佛是在一瞬间就一扫而空了众人的那种疲惫龙一句话落下，。阿

队伍，最终“鉴于你们十三位师叔分别带一支的们师尊最终敲定的总命名，是你先给你们分出队号！”的称呼，叫做十三这十三位师叔曾就有一组非常有意思，所以，现在我定让你们太保，所以，我决

个其实也是和十，就让阿龙收徒。所以，现如今楚的楚门子弟楚南之前已经告诉过阿龙，他以后三太方便管理的徒弟。至于以后徒弟保，以及安世杰，是他心教好这十五名只要专。楚南南是楚门的师尊。这，就足够了。不收徒弟了，只有阿龙

立全…名字，“出列！“一号队！李凡，张！”…”阿龙说了十个人的

最后。列纵三队，终于归纳好了，十

发，凌晨，四“好，明天早上号队出发！以，一午，二号队出发，晚上，三号推！”号队先出发，下队出此类

以及在三列纵队悉数送往美国三天左右的时间，将十洛杉矶。

这边结束狂欢！了之后，阿龙下令所有人休息，聚餐，离开家乡的最后

了到自己的休息室，拨通了楚然后阿龙，缓缓走南的电话。