一千个俯卧撑。

做到的。，那些体能很好的其实普通人之中人，也是可以

绝对是在普通人也有，虽然少里到，而且两千三千的面的高手都是可以做就可有很多部队以完成的范畴。，但是这

及如此高强度的下，就来把他们单对单的干趴经将身体的所有精力都给抽空了锻炼了。连普通人都能够过个都是已，在这种情况之而此时此刻，阿没有气劲下，更别说让他们做龙还有安世杰，以，没有这十三位门徒，一个力量，

你，真真的是被吓住了。纷面色惊骇，令，一群人纷一听苍狼这番命你看看我，我看看

要这么拼死拼作死啊。气息做俯卧撑，那纯粹是活的在体力和双重透支的情况下，

的这个方法来做但是，不作死变强，啊。似乎就要按照苍狼先生也不行啊，想要

怕，！！跑的越远越，不怕苦的吗？现在才让你们都愣着干什么？！—起来，跑吧！逃未来的强者的是都信誓旦旦中的资格，都没有！！好！消失在所有做这普普通通的俯卧撑视连出现在强者的视线之吧线！告诉你们，弱者，的说，不怕死“一个个，就害怕了？！现在害还来得及，赶紧用最后—之前不的一点力气站”

话说的声色俱厉！苍狼此时这番

息，听。话语之中被他稍稍附带了不少的上去非浑厚气常的震慑人心

了众人的心的落下来。锤一般，狠狠这番话，直接是冲进中，就仿佛是一记硬生生的重

不想成为强者！没有人愿意沦为弱者，也没有人

人难受……但是，眼前的，看上去实在是有些令个苦难这

是短暂的迟疑了一人，也是一个站起来。众人只个悉数而那几乎是已经做俯卧撑了，个已经下，最后，不过，还是默默的站定，似是累趴下的众决定要

了开始奋力的做起。摔下却是第一个趴在地上，然后俯卧撑正在这时，阿龙

今他的实力如的锻炼方法，简直是信横，俯，真心是轻轻松松的事情龙来说实在的，两手拈来，毫令人发指的程其实说卧撑这种简单无难度到，如千个俯卧撑，这对于阿此强度。

但是……

，气虚的不行的病人做到这种程度个情况，他们就仿佛是一群。现在这刚从医院动过手术一样，根本就很难

难，不过，再也要做！

难，不做第一个，表率，其他人也是纷纷的跟常艰难，但，万事开头进入了状态，虽然非上来迅速的！永远也做不到第一千个看到阿龙率先做了一个

十一……二十二…“二十……二…啊……”

，天赋实力最，苍狼在最望。第一个累趴下的，算是在场之个了，但即便如此为普通的一中初也是对他寄予了厚

”“还能起来吗？

着他，缓缓的说道，然了这个人的身边苍狼此时走到。后低头看

的力气，甚这个门徒抬头看自己抬头看天了。眼苍狼，很快又疲惫的低至是不足以支撑下了头，他感觉自己了一

“能……能……”

支撑其身奋力的又做再次趴到后的一下都是异常的艰难。快，难的支撑起身他艰难体，体，再做一个，，但是很如此反复，每了一个，然他又艰

，他点了点头但是，是痛苦的感觉，但是，我很清楚这种！”的实力？很苦条汉的非常的满意，痛苦，又苍狼错的！——我知道你们眼光还是没：“很好的痛苦，我如何拥有如却是看今的如何？没有当初子，我

一个抬腿，然后狠狠地面之上！！说着，苍狼当即就是的踩在了

一下子踩和震，竟然，在他狠狠的踩踏下去的一瞬间，整个颤。大地，似乎都是的沙地那厚厚嗡鸣是被苍狼给而且产生了一阵出了一个深坑！

！！强者

仰望的强者！！

！是在场除了楚南之外得仰望的超级强者！至少，，所有人都

，他渴望变强很简单可以让一个弱者渴望不惜一个强者让他看到一是有，第二点，是什么多么的强！第一点，只需要两点，切代价的变强？

一整天。

沙场之上，到处都竭是声嘶力卧都是费劲，想要多做一个俯撑。的呼喊，了力气

就这八点多钟。样，一直到了晚上

彻尾的累傻上下下这十五黑了下来，毫不客气了！天色已经完全的说，楚门上逼位门徒，已经彻头

是苍狼的陪着自己的这些门徒子早就饿的不楚，这个应该就楚南肚南很清水都没喝，就是为了口饭都没吃，们度过这最艰难的时刻。实际上楚法没错一口特殊训练方了。行了，但是他一

人能够的起来难度的，至少，你得让少有简单粗则的话，有些，而这种方法，看上暴，但是，却是很你配，执行起来还是且，就来你将要训算是想去很合，否练的那帮人，愿意与想的起一切都是妄谈。

类似于“真是要突破人类的状态。次次的突破，在没有气加持之下，人这种方法，就甚至是会处在一个的身体，息的空”的极限，一

仅力气来行而在这种状态之下，任的，每一个动作，不仅。动，还需要那极拔的心性，都是最原始是要用那还没有恢复起来的丁点儿强的毅力和坚韧不何人做出任何的动作

“可以了，停下吧。”

。是一声终于，最后这苍狼总算止了众人令下，挥手制

！楚南看到这个接是趴在了而过去的皮球一样，直是直接昏迷了过去。地上，更有甚者，甚至所有人都仿佛是在这句话说完之后，泄了气情况，恨不得马上就冲

可惜，楚南应该相信苍狼，可少少有些心疼，但是心疼又徒不能，一个个。以处理好这个情况怎样，他无能着自己的这些门力，而且，他为么个样子，那也是动啊，他看的被折腾成这也多多

龙，你也不必继续做了。”“阿

此时苍狼忽然看到……

神之中似乎有些涣散煞白，眼佛一个被提前输入了指拼活的撑着胳然唇干裂依然仿死是还在苦苦的支撑着自己的身体，尽管嘴，面色膊。了，但是……他还阿龙竟令的机器人一样，拼

还……不够……两……两千……”…“可是…

人心了。已经完全超负荷哑之中，听到令的酸的疲惫感，沙了，阿龙小的听不清楚声音已经

“不，你已经完成了。”

。头，然后上去将阿龙苍狼笑着摇了摇龙自然而然的趴倒在地的双手给拿开，然后阿

”“真成了的……完吗？

死不活的沙哑说道。糊了，累晕的他龙脑子已经迷，脸面贴阿着地面，累的半