一千个俯卧撑。

其实普通人之中，那些体可以做到的。能很好的人，也是

可以做到，而有很多部成的范畴。且两队里面的高手都是绝对是在普通，但是这完人就可以千三千的也有，虽然少

况之下说让他们做如此高强，就连普情度的锻时此刻，阿龙，在这炼了。趴下，没有力量，个空了个都是已通人都能够过来没有气劲体的所有精力都给抽把他们单对单的干种而此，更别三位门徒，一经将身还有安世杰，以及这十

令，一群人纷纷面色惊骇，被吓住了。一听苍狼这番命，我看看你，真真的是你看看我

俯卧撑，那啊纯粹是作死。息双重么拼死拼活的做在体力和气透支的情况下，要这

，不作死也不行啊但是，想要变强，似乎就要按照苍狼先生的这个方法来做啊。

现在干什么？！——之在害怕，还来得及，，弱者力气站起来，，就害怕了？！现消失在所有未来的强者的视线！告诉你们的吗？现在跑吧！逃吧！通的前不是！！”普都信誓旦旦俯卧撑的说，不怕死，不怕苦后的一点“一个个都愣着才让你们做这，连出资格，都没有普通！跑的越远越好！强者的视线之中的赶紧用最

苍狼此时这说的声色俱厉！番话

稍附带了不少的浑厚气非常的震慑息，听话语之中被他稍人心。上去

，狠狠的落下来中，就仿是冲进了众人的心一记硬生生的重锤一般这番话，直接佛是。

想成为愿意沦为弱者，也没有人不强者！没有人

受…但是，眼前的这个苦难，看上去实在是…有些令人难

疑了是短站起来。是已经决定要一下，最后，还是默不过，众人只人，也是一个个悉数默的站定，似乎做俯卧撑了，而那几个已经是累趴下的众暂的迟

了俯卧撑。是第一个摔下趴在地正在这时，阿龙却的做起上，然后开始奋力

手拈来，毫无难度程度。心，两千在的的事情，如今他实说实阿龙来说，真指的其到令人发的实力如此强横，俯卧撑这种简直是信简单的锻炼方法，个俯卧撑，是轻轻松松这对于

但是……

这种程度。样，根本就很难做到个情况，他们就仿佛是病人一现在这行的动过手术，气虚的不群刚从医院一

不过，再难，也要做！

千个头难，不做第一个，永！先做了一个表率，远也做也是纷纷的跟上来看到阿其他人状态，虽不到第一龙率迅速的进入了，万事开然非常艰难，但

……”“二…二十一……二十二…十……啊

力最为普通的一个趴下的，算是在场之中，天赋实厚望。第一个累在最初也是对他寄予了了，但即便如此，苍狼

吗？”“还能起来

缓的说道。缓身边苍狼此时走到了这个人的，然后低头看着他，

是不足以支撑自己抬头看天了。看了一眼苍狼，很快的低下了头，他又疲惫感觉自己的力气，甚至徒抬头这个门

……“能……能”

的艰难。反复，每一下都是异常身体，奋力然后再次趴到，但是很快，他又艰难难的支撑其的支撑起身体，再做的又做了一个，一个，如此他艰

”满意，他点如何？没有当初的痛苦我很清楚：“很好，是条汉子，如今的实力？！，我如何拥有了点头但是，痛苦，又——我知道你们很苦，但是苍狼却是看的非常的我的眼光还是没错的！这种痛苦的感觉，

后狠狠的踩在了地抬腿，然说着，苍狼当面之上！！即就是一个

下子踩出了一个一阵地，似乎都是产生了深坑！而是被的沙地，竟然且，在他狠狠的踩踏下去的一瞬间，整个大那厚厚嗡鸣和震颤。苍狼给一

强者！！

者！！的强仰望

人都得仰望的超级强者！！至少，是在场除了楚南之外，所有

的变强？很简一个强者是有多么的强点，他渴望到！是什么可以让一个弱单，只需要两点，第一者渴望不惜一切代价变强，第二点，让他看

整天。一

声嘶力竭的多做一个俯卧撑。劲了力气，想沙场之上，到处都是要呼喊，都是费

就这样，一直到了晚上八点多钟。

门徒，已经彻头彻经完全黑门上上下下这十五位尾的累傻逼了！下天色已了来，毫不客气的说，楚

了，但是他一口饭没吃，一口水都没喝，就是为了难的时刻清楚，都度过这最艰。实际上楚南陪着自己的这些门徒们很是苍狼的特殊训练方法没这个应该就错了。楚南肚子早就饿的不行

还是有想的起来，执行起来你配合你将要训练的那帮人些难，愿意与则的话，一，否有人切都是妄谈。度的，至少，你得且，就算是很简单粗暴，但是这种方法，看上去能够想的起来，而让，却是很少

“真空”的限，一次次的会处在一个类似于，突破，在没有气息的突破人类的极状态。人的身加持之下，甚至是这种方法，就是要体

的毅力，任何人做儿力气拔的心性。原始的，出任何的动作，都是最作，不仅仅是要用那还没有恢复起来的丁点和坚韧不每一个动来行动，还需要那极强而在这种状态之下

了，停下“可以吧。”

算是一声令下人。终于，最后这苍狼总，挥手制止了众

皮球一样，直接是趴在。楚南看到这个情况，了地上，更有甚者，甚至是直接昏迷了过去恨不得马上就冲过去！完之后，所有人都仿佛是泄了气的而在这句话说

个情况。但是心疼为力能动啊，他看着自些心疼的，苍狼，可以处理好这，一个样子，那也是多多少少有又怎样，也应该相信他无能成这么个个被折腾，而且，他可惜，楚南不徒己的这些门

，你也不必继续做了。”“阿龙

此时苍狼忽然看到……

然仿佛一他还依，拼死拼活的撑着阿龙竟然是还在是…个被提前输入了指苦苦的支撑着自胳膊。…中似乎有些涣散了，但令的机器人一样裂，面色煞白，眼神之嘴唇干己的身体，尽管

…”“可是……还……不够……两……两千…

，已经完令人心酸的不清楚了，龙的声音已经小的听了。全超负荷阿沙疲惫感哑之中，听到

了。”“不，你已经完成

然后上去将阿龙的苍狼笑着摇双手给拿开，然后阿龙自然而然的趴倒在地。了摇头，

？”“真的……完成了吗

哑说道迷糊了，累晕的他，脸面贴着地面，累的死不活的沙龙脑子已经阿半。