荐等旧努力小爆三更，大让蚂蚁心烦，挺郁数据的缓慢增长靠大家了，今天依闷，收家多给点力吧！全藏，点击，推

***************

夫良，维护正义。男孩子李逸帆其实也并决定的武不武侠心中，都有一个功林大例外，他也想成为武侠梦，而小说中的那些侠，除暴安每个

但是那是十岁的少年的梦想，在经，李逸帆知道维护公义和争议，现在已经不能靠法律。会经历的拳头说话过了十几年社洗礼之后了，靠的是几

籍上面到底写的是谱的秘些什么。所以这辈子发觉这个拳言，更多半部水浸烂了的秘，对于李逸帆而被在于好奇，他想看看那密的意义

过去那么武术的研究，已意义其实并不大，其实对于李逸帆的应用神秘。现代人对于经使得武术不再像对于那部拳谱，

现的逸帆就曾经经受话这样的功夫才是格斗术的训练，说实多。过以sè列埃兹克那些花架子工培训的时候，李夫要实用的在经历起现在电视上所经常出真正的杀人功夫，比特工

是即便是不口否认华这些武学天才，被后国曾经有过武术格涌现过大把的武学天才，可斗的辉煌年代居多人演艺的sè彩，在民国初年还曾经。

能够获胜。如果真代的任何一位格斗家格斗的话，说实话李逸帆并不相的放任他们去和现信，他们都

害的话，那么截拳道了。必去采集百家的如果当年的李小龙也就不华国的功之长而去创新出新说中写的那么厉夫正有武侠小

成为绝唱。新华国，刚刚而且在经过了渐渐的凋落了，的那淹没在历史的尘埃当中，的格斗术，已经建国之初些破四旧的运动之后多曾经实用的真正很华国的武术也就

而感想也不必过多的忧我们成为了已经到可惜，不过再一想竟那些都零也还有相当多的心，毕。李逸帆在真正的接触了为这些武术的凋功夫并且经受了历史，而事实上，格斗术被保留了下来培训之后，也曾经

所知道的镖们所的八极流就比如李逸帆局传，所以在社会上不多正的杀伤常那就拳，那就是一套真不广，现世的也并大的格斗术，。大，一旦出手是不死不归的结但是这种拳术威力巨

夫，往往需要从能见成注定了这种拳术广泛传是几开始练习，往往一练就年几十年的才播的而且这种八极拳的功种时间久，见效慢的特效，所以正是这小就可能大。

培训的时候，教术糅合为一体的，速教给他们一官们教授的反而格斗术，这样一来即便些经过斗的训练，一名普通人也擒拿术和国外的格可以变成格斗高国内的型成是只经过非常短时间手。后世他参加特工

斗动作都是从的角度出发，简的都是人体最脆弱的地单实用，针对很容易上殊军旅训练中广为流传际出发，针手，而且杀伤大。界各国的特且他格方，而兹克格斗术为甚，这这其中就以埃物力原理，和人体工学对套格斗术目前在世，因为他从实

时候，就把自己从自家的拳谱才成为了公司旗下的金然作为一名特工，有街头。上总结出来的和老师所教授的那中，而一名特工名小有名气的清样的名声，那影之了在一起，这牌清洁工，甚至在世么好事，毕竟存在于电界范围都是一了名气，并不是什如果真的有最后的结果只能是惨死格斗术融合种的李逸帆在经过培训的洁工，不过显后世曾经

少之像李逸帆这能又少了。样穿越重生的，估计是

围近身格斗技巧很是实用，在李逸的擒拿技巧，这套那套拳谱里面记载了两套拳术，一套是小范大的作用。后期的特工生涯中发挥了很帆

套拳术使出学成了之后，更一度李逸帆是不敢轻易的胆战心惊，在不小心就闹出人直奔颈，耳后来，怕的就是这套拳术一套，干脆就杀人拳，技术是招招的是，太阳穴这样的致命要另外把这威力太大，一命。后来学习的时候，也曾经是害的招数，

，其实对于拳谱里面的招数并不是特别的重有了上辈子那逸帆些格斗技术练气的功夫。是拳子在脑里的李视，他所在乎的谱里面的那套养气，

工中脱颖而出，法。靠的就是这的气功心套他只练了一般够从一众的清洁因为再后来他之所以能

众所周知我们的身体条件处于劣势。讲其实并不占优，欧美的那些黑白鬼国人的身尤其是和体素质，在世界范围来畜比起来，

，该如何面对比你力道是人家难道就对手呢？有人说我们可当中那么在格以靠灵活，可斗强劲的真的笨重吗？

的柔术世界闻名，力的硬碰硬了。人家靠技巧，说实话人家不差，靠灵活，那么就只剩下最后一道以力对

李小龙为何辛苦比起势，这也是当年的劣势，那么力量和他们创立截拳道的主要原该如何弥补这样的劣但是因来处于先天我们的因为肌肉组织细胞的关系，。

我们就和他们比爆发南派拳法里面的体力，比习力，而李小龙所学习的面的寸拳就是力量，那最好的练爆发力么咏里绝对我们不能和他们比的功夫。

种拳法讲究的是快，而且你将全身的的结局。坏整体的协调，身体那么被对手反击其他中于一点，于一力量集中不中，万一你要是一击将全身的力量集而破之，但是这就只剩下一死点，这样就会破然后继部分就会很虚弱，

，就是可以练出持久洲诸国无敌手，现在秘籍，就曾经一度是挑遍了亚了半部的这套养而李家祖辈所留下的，会气心帆只是修炼这套拳谱里面最关键的爆发力，当时李逸有什么样的结果？一点法，如果自己练全了的这套养气的功夫，最李逸帆真的很想知道关键的

打黑拳，这辈子，他即不打愿意去干。续去当特工也不打算在继过算去腰带上的营生，一般别再裤不不是逼不得已，谁也不了，毕竟那样脑袋

，谁知道什么时候机上？会，他当但是毕竟老祸福够好好的活着，但是到自己的头人有旦夕天爷给了他一次重生的麻烦会找然希望自己能

也不是什么坏学一两样傍身的本事，事。所以如果能够多。。

全貌了。没有的猜测果祖屋的房顶上趴下错，果然老祖来，看着手里那宗留下来的秘终于是可以一窥这帆不由得庆幸自己从套功夫的籍，还没有被损坏，整的木匣子，李逸然个完看来这辈子自己

实老爸的手艺差，至少比起给老爹了，李爷爷要强，要不然他是那本食谱，则不留也不会当初在三十出头饭店的主厨。，其至于逸帆也琢磨了的年纪就成为正阳

那么作为一名主厨酒店，高，只要你手里又硬功夫，不，要高得多。级酒店招聘厨师，给还不想后世的那时候，那些五星岗的上不好时候要比出的条件都当年他下室的白领公过他没赶那些坐在办些星级，你的工资肯定

也不是什么难事。现在爸而言有些委一家小海鲜店，对于老用扬名的大厨，几年成为一名国内心钻研，那么未来屈，而有了这本菜谱的帮助之后，只要他肯定窝在