睛。楚阳缓缓睁开眼
兆头，急忙问道。样？”石千山没有发现楚阳有提升的“楚师弟，怎么
轻微候，就算是最劫剑转化之后，过了九，浑身气机也总会这药力在经不知怎地，一般人在突破的时……剧烈波动一下的，但的反应竟然突破阶位无声无息
人的好手段啊，若一个阴这可是打起架来该多么爽五级六级是别人都看着我是三级啊。七八级……楚阳眼神平静，心中却，但实际是不住思量：这，上却是
了口气，使足了劲才是武徒兄你吃了多管用……还貌似不怎么，流失了很多。”楚“，早知我吃了这么没效果，还不控制不住如大师力太霸道，忍着心中的惊喜，皱着阳强三品。而且药眉头叹让自己用怅然的好……”声音道：“真是浪费啊
脸上一阵红一起来，脸色很难”两声，眼珠几乎要鼓了出来，张着嘴，“嗬嗬看的道：“我出去石千山瞪大了眼睛，走走。”阵白，终于站了
嗖的一声走了出去。
一阵抖动，有些着狐疑的看…“大师兄好像不大”谈昙两道怪异的眉毛上下他怎地了？”舒服…道：“石千山的背影说
了……”这几天貌似很累。”楚他每个月那几天来，深沉的道：“心很累。看他脸色“大师兄可能肚子疼。是不是，很阳摸着下巴
心累。”都是大师兄的，风耳朵居然上下呼也难怪他师兄还有这毛病？”扇了一下，深以为然谈昙的招的道：“的确很辛苦。这紫竹园操心了；唉，咱们也是我咋不知道大肚子疼，也是可能的。老人家什么都不管天……是哪几天？“哦……大师兄忒，所有的事，师傅他嗯，楚阳，每个月那几
谈昙很好奇地问道。
是成人的事情。懂的事情，“这个嘛……知道了。小孩等你长了乱打听大人教训。大尤其？”楚就阳扳起了脸，一本正经的子不要
一边低的眉句，也不谈昙一边高示了心中地嘀咕了两的什么，不疑惑，这才悻悻说话了。的毛跳舞一般知道说抖了几下，以此表
起了另一楚个主意。阳眼珠一转，心中却打
…前世地说起，在后山石崖石千山现了一株金血得后来他得意洋洋曾经在紫竹园无意中发玄参，记壁上…记得
下修为每一次增加进阶五十年之上的玄参一经服下之后，金血功力，但却能够扩张经药力在都能带动着经脉扩宽脉！而且，经脉之中附着，武者之金血玄参虽并不能不少！
都是在经脉中度大了，才不管什么功夫，力量能够发挥出更大的力量。不同，两者之间的差运行。经脉宽武士修为，但经脉宽度同样是不可弥补……距却是
对武者之下修为的但人的经脉却直接奠定一个是就在这段时间起眼的作用就！金血玄参虽然只，却能人管用。人的终生成里定型；这看似不
前世的石千山就是众弟子因为金血玄参的缘故之中脱颖而出……，才能在天外楼一
着在想：不知那金山发现了没有血玄参现在被石千…不妨采来尝尝滋味啊…，心中楚阳摸着下巴？若是没有的话，自己
……………………
谈昙，非歌一般。暗笑了一，走出门来。的爬了起来。看着外面天色还是黑蒙蒙常有节奏的仰八叉的躺着对面的床上，下，迅速的穿好衣服四如同在唱的，楚阳就悄悄发出抑扬顿挫的鼾声，
欲成人上人，需吃苦苦！中
倍的成就！若龄人也已经有了不如何努力，比同差距，，前世的自是不付出比别么能获得比别人高一人多一倍的汗水，怎自己的资质，并不己少年时并不小的是绝顶！再者
，摆了一个身宽沉寂了一会，便开只是呼吸之间石崖之上，稍，稍的站定；两脚楚就来到了紫竹林外阳始了动作！体绝对和谐的姿势，与肩同
一般不动，腿不弯；手臂也上身。楚阳静止的下垂。却不容易。两脚生了根的动作很简单，动的只有
头颅慢慢的往左侧过去再回收，往前弯下去，后慢慢地往下弯腰随即最后一个动作；然后往右侧过去；是往后弯过去。，成直角后，回收，然
复始。但每一脑袋已经接触到了地炷香的时间之后，楚阳面！次却又比上一次弯的四个动作，然后周而这开的弓一般的弯下去，的身子拉只更厉害一些，一
这是活动腰！
放在首位。之中最关键的一环。所以全身腰力，乃是
这么做了四个动作之后越来中颤抖次开始活动脚腕、、手臂，手腕肩膀，动活动……作也是的小草一般，全身以一种痉挛的幅度腿弯活动腿越快，到后来，随即开始，依已经是如同暴风雨之
淋漓，浸湿了上身上已经冒出了滴答答的往下落汗水。衫。头发上，滴阳衣腾腾的热气。浑身大汗套的做了全的头六遍下来，楚
出现在手中，正是寒光一柄青钢长掣，一道但他却没有丝毫停歇，反手一剑。
能取得最好的效果。到位了。节再肌肉完全地活动作就不能做得开之后再练剑，才剑，很多动只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，唯有将全身的关练
者到这一点的武次练功都做寥无几。这代表着天长这是一个武者起常识，但能够真正每一日久的恒心和码的力。毅，却是寥
杂的大有节和一小块肌肉在练尝到这练功不到位的苦果但楚多么重要。任何江湖对敌，使复练功前的活动阳用那种一个小关，那将来在的时候，就会让自己种招功的时候被忽略。知道这
么己不好好的练是全无用处！有可能阴阳两隔！有多偏差，也少人在临死前才后悔为何当初自千道，哪怕只是一微微的万甚功差之毫厘，谬以有这的后悔，已经乎每一年都至数十万后悔的人。但那种时候大之极，几命之？这个数字庞里。保好几
楚悔的时刻。阳不希望自己有那种后
法，就算来不敢马虎大意练哪一种功所以他在练功时从！是最基础的动作完美。不管是到最合适最，也要
剑法遍之后，东方才慢拳法、腿亮色。、慢地出现微微的一点法、掌法全部练了数
，面下，开始吐朝着东方，双手交楚阳缓步登上石崖纳叉放！在丹田，盘膝坐
，这只是单纯的常。一吸之中迅速运转一个周天。然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，口中。然后闭住嘴出才张嘴猛的呼微不可见的紫气被吸进，丹田！吸之间，却是颇为不寻下，似乎天地间的一丝吐纳，但一呼一完全静止之后
气！长长地呼出这口
呼出来。完全吐完之口见一丝色泽之中又是一个运转周天中，依稀可……从他的黯淡的气体被后，闭住嘴；丹田
始一吐一纳……随后再继续开
阳真火！除身身上刻着的动作。摒这种吐纳方法，都楚阳活动身体的方式天太体中一切杂质，与刚才，吸纳先是前世的时候在九劫剑剑
为了以后修炼重天神功，打好基础！九劫九
lt;明日开…这本书的未握在始冲榜，票不给力啊…望兄弟姐妹们很关键的一天，希你们的手里，大家帮来，就掌太忙吧。。这几天，我们的推荐，能将推荐票投给我
求点击是我莫大的动评更力！都是支评价，都前进的力量！谢谢你持我点击和推荐，每一个！求收藏，求推荐票！们。明日三收藏求每一张价票！您的每一个
凌晨零点有更新！要票！要收藏！
��