楚阳缓缓睁开眼睛。
忙问道。师弟，头，急有提升的兆发现怎么样？”石千山没有楚阳“楚
候，就算是最轻微的反应，浑身气破的时破阶位无声无息……会剧烈波动一下的，但不知怎地，一般人在转化之后，竟然突突这药力在经过了九劫剑机也总
六级七八级……打起架来该多么爽啊。别人都看可是楚阳眼神不住，若是级，但：这，这实际上却是五级一个阴人的好手段啊着我是三思量平静，心中却是
。”楚阳强忍着…”心中的惊喜，药力太霸道，控制不住声音道：“失了很多真是浪费啊，早品。而且如大师兄你吃了多好…了劲才让自足么管用……还是武徒三“貌似不怎没效果，还不使皱着眉头叹了口气，己用怅然的，流知我吃了这么
嗬嗬眼珠几乎要鼓了出来走走。”，张着嘴，“我出去一阵白，于站了起来，脸色很难看的道：“石千山瞪大了眼睛，终”两声，脸上一阵红
出去。的一声走了嗖
石千下“大师兄好像不大舒服……”谈看着山的背影说道一阵抖动，有些狐疑的昙两道怪异的眉毛上：“他怎地了？”
下巴。是不是他每个月那几“大师兄这几天貌似很累。”楚阳摸着天来了……”，深沉的道：“心很累。看他脸色，很可能肚子疼
“的确很辛苦。肚子疼不管，所有的谈昙的事都是大师兄的，也是哪这毛病？”耳朵居然上下呼了；唉，咱们这紫师兄还有，深以为然的道：扇了一下招风竹园也是，师阳，每个月那几天……难怪他心累。”几天么都，也是可能的。嗯，楚傅他老人家什？我咋不知道大“哦……大师兄忒操心
道。很好奇地问谈昙
人的事情，尤其是成人长大了就知道了。小孩”楚阳扳起了脸，一本正经的教训。“这个嘛……等你子不要乱打听大的事情。懂？
毛跳表示了心中的疑惑句，也不知道说的什么，不说话，这了谈昙一边高一边低的眉。舞一般抖了几下，以此才悻悻地嘀咕了两
个主意。了另一楚阳眼珠一转，心中却打起
发现了一株石千山曾经在紫竹园无意中意洋洋地说起，来他得在后山石崖壁上……金血玄参，记得后记得前世
力在金血玄参虽并次进阶，都能带金血玄着，却能够扩张经脉！而且武者之下修为每一五十年之上的经脉之中附参一经服下之后，药动着经脉扩宽不少！不能增加功力，但
不管什么间的差距却是不宽度不同，两者之度大了，才能够发挥出更大的力量。同样是武士修为，但经脉弥可补……经脉中运行。经脉宽功夫，力量都是在
生成就！者之下修为的人管用。但人的经脉却里定型；这看似不武然只对定一个能直接奠金血玄参虽是就在这段时间人的终起眼的作用，却
金血玄参的缘故，才前世的石千山就是因为天外楼一众弟子之中能在脱颖而出……
滋味啊……金血玄参现在被石千山，心中在话，自己不妨想着：不知那发现了没有？若是没有的楚采来尝尝阳摸着下巴
……………………
来。看着对面的床上蒙的声，如同好衣服，走出门来。迅速的穿发出抑扬顿挫的鼾，楚阳就悄悄的爬了起一下，着，非常有节奏的，谈昙四仰八叉的躺在唱歌一般。暗笑了外面天色还是黑蒙
欲成人上人，需吃苦中苦！
有了不小的么能获得比别人差距，若是不付出己少年时并不如何努力就人多一倍的汗水，怎比别自己的资质，并不是世的自绝顶！再者，高一倍的成，比同龄人也已经！前
脚与肩同宽，吸之摆了一个身体绝对和上，稍稍的站定；两谐的姿势，沉寂了一会只是呼间，楚阳就来到了紫竹林外石崖之，便开始了动作！
易。两脚生了根一般很简单，却不容不动，腿楚阳的的下垂。动的只有上身。动作不弯；手臂也静止
过去，然后。头颅慢慢的往左侧然后往弯过去腰，成直角后，回收；右侧过去；再回收，往即最后一前弯下去，随个动作是往后慢慢地往下弯
四个动作，然后周而复只这面！的身子，楚却又比上一次之后般的弯下去，阳拉开的弓一始。但每一次弯的更厉害一些，一炷香的时间脑袋已经接触到了地
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最键的一环。所关以放在首位。
这么做了四个动作，手腕肩之后，随即开始弯、次开活动腿，依始活动脚腕手臂种痉挛的幅度越快，到后活动……风雨之中颤抖的小草也是越来一般，全身以一膀，动作、腿来已经是如同暴
六遍下来，楚阳的发上，滴滴答答了衣衫。头了，浸湿的往下落汗水。的腾全套的做头上身上已经冒出了腾热气。浑身大汗淋漓
反手一掣，一但他却没有丝毫停歇，是一柄青钢长剑。道寒光出现在手中，正
好的效果。只要一休节肌肉完全地活息，筋骨恢复全身的做得到位了。再练剑，才动后动作就不能的紧绷，开之再练剑，很多关能取得最原本唯有将
，但能够真正每一次练这是一个武功都做到这一点的武者恒心和毅力。者起码的常识。这代表着天长日久的，却是寥寥无几
但楚阳湖对敌，练功不到位的苦果。使用那种复杂小块肌肉在练功的时多么就会让自己尝到这有重要。任何一个候被忽略，那将来在江小关节和一知道这种练功前的的大招的时候，活动
的人。但那种时候的后隔！有多少初自己不好好是全无用处！庞大之至数十万后悔极，几乎每临死前才后悔为何当的练功？这个数字一年都有这么好几万甚悔，已经人在千里。保命之道差，也有可能阴阳两，哪怕只是一微微的偏差之毫厘，谬以
。楚阳不希望自己有那种后悔的时刻
马虎大意！不管是哪来不敢一种功法他在练功时从到最合适最完美，就算是最基础的动作，也要。练所以
法慢地出现微微的一点亮拳法、腿法、掌色。全部练了数遍之后，东方才慢剑法、
放楚阳缓步登上，面朝着东在丹田，盘膝吐纳！坐下，开始方，双手交叉石崖
只是之间，却是颇吸进口中。然后闭迅速运转体息缓缓渗入单纯的吐纳，但地间的一丝微不可为不寻常。一一呼一吸之后，这才内五脏六腑，完全静止见的紫气被然后这股气一个周天。张嘴猛的呼出！吸之下，似乎天住嘴，丹田中
地呼长长出这口气！
从他的口中，依稀可见。完全吐完之后，闭黯淡的气体嘴；丹田之中又是一被呼出来一丝色泽住个运转周天……
随后再继续开始一吐一纳……
刻着的动动体中一切杂身体的方式，都是前的时候在九劫剑剑身上世这种吐纳方，与刚才楚阳活天太阳真火！质，吸纳先法作。摒除身
九重天神功，础！为了以后修炼九劫打好基
lt;明日开始冲榜，很关键的一荐票力啊……这天，希望本书的未来，就掌握在你们的手里，大家帮忙吧。兄弟姐妹们，能将们的推荐票太不给推投给我。这几天，我
的动力！都是支求收藏，求推荐票！点击求都是我莫大求，每一个收和推荐持我前进的力量！谢藏每一张评价谢你们。明日三更！，！您的每一个点击评价票
凌晨零点有更新！要要收藏！票！
�