。睛楚阳缓缓睁开眼
急忙阳有提升的兆头，问道。？”石千山没有发现楚弟，怎么样“楚师
后，竟然突破阶位无声无息……会剧烈波动一下的总浑身气算是最轻不知怎地，一般人在突微的反应，劫剑转化之破的时候，就机也，但这药力在经过了九
是不住思量好手段啊，若是别人都一个阴人的楚阳眼神平静，心中却起架来该多么爽啊这，这可是。：看着我是三级，五级六级七八级……打但实际上却是
么没效果，失了很药力太霸道，控制不住，流知我吃了自己用：“真是浪”你吃了多好……楚阳强忍着心“貌似不怎…还是中的惊喜，皱着眉头叹费啊，早多。”了口气，使足了劲才让还不如大师兄么管用…怅然的声音道这武徒三品。而且
几乎要鼓了出来来，脸色，“嗬嗬”两声，：“我出去走走。”于站了起石很难看的道，张着千山瞪大了眼睛，眼珠脸上一阵红一阵白，终嘴
嗖的一声走了出去。
两道怪异的眉毛上下一像不大舒服……”谈昙“大师兄好地了，有些狐疑的看着阵抖动石千山的背影说道：“？”他怎
看他脸色，很可能楚阳摸着下巴，来了……”每个月那几天疼。是不是他“深沉的肚子大师兄这几天貌似很累。”累。道：“心很
可能的。嗯，，。肚子疼，也是的道：“的确很辛苦居然上下他老人家什每个月那几天……是哪招风耳朵有的下，深以为然病？”竹园楚阳也我咋不知道呼扇了一，，师大师兄还有这毛也是事都是大师兄的这紫么都不管，所，咱们操心了；唉傅“哦……大师兄忒难怪他心累。”谈昙的几天？
谈昙很好奇地问道。
大了就知道尤其是成人的事情。懂“这个嘛……等你长了？”楚阳扳起了脸，一本正经的教训。听大人的事情，。小孩子不要乱打
。此表示了心中的疑惑一般抖了几下，以高一边低的眉毛跳舞谈昙一边的什么，不说话了咕了两句，也不知道说，这才悻悻地嘀
楚阳眼珠一转，心中意。却打起了另一个主
，记得株金血玄参无意中发现了一曾经在紫竹园后山石崖壁上…记得前世石千山说起，在意洋洋地…后来他得
脉之中附着，经脉并不能增加功力，但却能够扩张血玄参在经且五十年之上的金金血玄参虽一经服下之后，药力脉扩宽不少！武者之下修为每一次进阶，都能带动着经！而
是在经脉中修为，但经脉宽能够了，才运行。经脉宽度大度不不管什么功夫同，两者之间的差距却发挥出更大的是不可弥补……，力量都力量。同样是武士
看似不起眼的者之下修为的人管用奠定作用，却能直接一的经脉却是就金血玄参虽然只对武个人的终生成就！在这段时间里定型；这。但人
……出才能在天外楼一众就是因为金前世的石千山之弟子中脱颖而血玄参的缘故，
尝尝滋味，自己不妨采来那没有在想着：不知现在被石千山发现了啊……金血玄参？若是没有的话楚阳摸着下巴，心中
……………………
，楚阳就悄悄的爬了起叉的躺着，非常鼾声，如同在，迅。暗笑了一下速的穿好衣服，走出门来。有节奏的发出抑扬顿挫的，谈昙四仰八来。看着对面的床上外面天色还是黑蒙蒙的唱歌一般
欲苦中苦！成人上人，需吃
前世的自怎么能获得比别人高比同龄人也已经有了自己的资质，并不是绝不小的差距，若是不人多一倍的汗水，付出比别成就！如何努己少年时并不力，顶！再者，一倍的
站定；两紫竹林外石崖之上，稍稍的和谐的姿势，沉寂了只是呼吸之间一会，便开始了动作！，楚阳就来到了脚与肩同宽，摆了一个身体绝对
楚阳的动作很简单，，腿不根一有上却不容易。两脚生了静止的弯；手臂也下垂。动的只身。般不动
弯过去。是往后；再回收，往前弯收；然后往右侧过去过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角下去，随即最后一个动作头颅慢慢的往左侧后，回
一炷身子拉开的弓香的时间之后，楚阳的周而复始。但每脑袋已经接触一次却又比上一次，面！一般的到了地弯下去弯的更厉害一些，只这四个动作，然后
这是活动腰！
关键的一环。所以腰力，乃是全身之中最放在首位。
如同暴风雨之做了四个动作之始活动腿，依次开痉挛的幅度活动……般，全身以一种腕肩膀，动这么作也是越来越快，、手到后来已经是臂，手后，随即开颤抖的小草一中始活动脚腕、腿弯
滴答答的往下落汗水。冒出了腾腾的热气上身上已经。浑六遍下来，楚阳的头身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴全套的做了
但他却没有丝毫停歇，光出现在反手一掣，一道寒手中，正是一柄青钢长剑。
不恢复原本的紧绷，再剑，才能取得最好的效完唯有将全身，筋骨全地活动开之后再练果。只要一休息的关节肌肉练剑，很多动作就能做得到位了。
正每一次练功都常识，天长日久的恒心和毅力做到这一寥无几。这代表着点的武者，却是寥这是一个武者起码的。但能够真
功不到大位的苦果。就会让自己尝到这练关节和一小块肌但楚阳知道这种练那种招的时候，功前的活动有复功的时候被小多么重要。任何一个忽略，那将来在江肉在练湖对敌，使用杂的
之毫厘，谬以千里差已经是全后悔的人。但，哪怕只是一微微的。保命之道偏差，也有可能在临死前才后悔当初自己不好好的练字庞大之极，几乎每一年都有这么好几万甚阴阳两隔！有多少功？这个数人那种时候为何的后悔，无用处！至数十万
后楚阳不希望自己有那种悔的时刻。
敢所以他不种功法，就算是最在练功时从来马虎大意！不管是哪一基础的动作，也要练到最合适最完美。
拳法、腿法、法全部练了数遍之后的一点掌，东方才慢慢地出剑法、现微微亮色。
盘膝坐下，开双手交叉放在丹田，朝着东方，楚阳始吐纳！缓步登上石崖，面
紫气渗入体内五脏六腑，中之下，似周天。然后这股息缓缓不寻常。一吸吸进口一丝微不可见的一个后，这才张嘴猛的呼出气，但一呼只是单纯的吐纳乎天地间的。然，丹田中迅速运转一吸之间，却是颇为被后闭住嘴！完全静止之
长长地呼出这口气！
完全吐完之后；丹田之中又是一个运淡的气体被呼出从他的口中周天……，依稀可见来。，闭住嘴一丝色泽黯转
后再继续开始一一纳……随吐
这种吐纳方法，与除身体中一切杂质，吸的时候在九劫剑刚才楚阳活动身纳先天太阳真火！体的方式，都是前世剑身上刻着的动作。摒
天神功，打好基础！为了以后修炼九劫九重
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