缓缓睁开眼睛。楚阳
楚阳有提升的兆，急忙问道。么样？”石千山没有头“楚师弟，怎发现
声无息轻微的候，就算是最过了九劫剑转化之后经不知怎地……位无下的，但这药力在反应，浑身气机也总会剧烈波动一，一般人在突破的时，竟然突破阶
该多么爽啊楚阳眼神平静，心中却打起架来，这可是一是不住思量是五级六级七八级…个阴人的好手段啊，若。…：这是别级，但实际上却人都看着我是三
……没效果，还不如大。制不很多己用怅然住，流失多好……””楚阳强忍着足了劲才让自皱着眉头叹了口气，“貌似不怎么管用还是武徒三品。而费啊，早知我吃了这么心中的惊喜，了使师兄你吃了且药力太霸道，控的声音道：“真是浪
，眼珠几乎要鼓嘴，“嗬嗬”两，终难睛石千山瞪大了眼站了起来，脸色很于一阵红一阵白声，脸上。”看的道：“我出去走走了出来，张着
嗖的一声走了出去。
？”：“他怎地了“大师兄好像不…”大舒服…谈昙两道怪异的眉毛着石千山的背影说道动，有些狐疑的看上下一阵抖
月那几天来了……”：“心很累。肚子沉的道“大师兄这几天貌疼。是不是他每个看他脸色，很可能摸着下巴，深似很累。”楚阳
他心累。”谈昙的招风师也是，师傅他老人家什“下，深以为哦……大师兄忒操是大师兄的，也难怪心了；唉，咱们这紫竹园，也是可能的。嗯呼扇了一几天然的道确很辛苦。肚子疼”那几天……是哪耳朵居然上下：“的兄还有这毛病？？我咋不知道大，楚阳，每个月么都不管，所有的事都
奇地问谈昙很好道。
情。懂？”楚阳扳起人的事了脸，一本正经人的事“这个嘛……打听大情，尤其是成等你长大了就知的教训。道了。小孩子不要乱
，也不知道说的谈低的眉什么，不说这才悻悻地嘀咕了两句一般抖了几下，以此表话了。毛跳舞昙一边高一边示了心中的疑惑，
楚却打阳眼珠一转，心中起了另一个主意。
记得前世石千山崖壁上中发现了一说起，在后山石曾经在紫竹园无意株金血玄参，记得后来他得意洋洋地……
脉！能而且五金血玄，武者够参一经服下之后，药脉扩宽不少！，但却在经脉之中附着金血玄参虽扩张经力并不能增加功力，都能带动着经十年之上的之下修为每一次进阶
管什么功夫，力量都补……。同样是武士修为，但脉中运行。经脉宽度之间的差距却是不可挥出更大的力量大了，才能够发不弥是在经经脉宽度不同，两者
的经脉却是就在金血玄参虽然只对武的终生成就！；这看似不起眼的个人这段时间里定型作用，却能直接奠定一修为的人管用。但人者之下
是能在天外楼一众前世的石千山就中脱颖而出……玄参的缘故，才弟子之因为金血
滋味啊……是没有的话千山发现了没有？若尝尝摸着下巴，心中在想着：不知那金血玄参石楚阳，自己不妨采来现在被
……………………
节着对面的床上，蒙的，楚阳就悄悄鼾声，如同在唱歌一暗笑了一下谈昙四仰八叉外面天色还是黑蒙奏的发出抑扬顿挫的，迅速的穿好衣服，走出门来。般。的躺着，非常有的爬了起来。看
中苦！欲成人上人，需吃苦
不付出比并不一倍的成就！自己的资质，人高并不是绝己少年时不小的差距，若是别人多一倍的汗水顶！再者，前世的比同龄人也已经有如何努力，自，怎么能获得比别了
了动作！便开始摆了一个身体绝，稍稍的站定；两脚与肩同宽，了吸之间，楚阳就来到只是呼紫了一会，竹林外石崖之上对和谐的姿势，沉寂
生了根一般不动，腿不却不容易。两下垂。动楚阳的动作很简单，也静止的的只有弯；手臂上身。脚
直即最后回收，往前弯下去，随；然后往右侧过去；再侧过去，然后慢角后，回收个是往后弯过去。一动作的往左慢地往下弯腰，成头颅慢慢
个动作，然后周而复始的时间之后，楚阳拉弯的更厉害一些去，脑袋已经接触到了地面！的弯下四，一炷香只这又比上一次的身子开的弓一般。但每一次却
这是活动腰！
腰力，身之中最关键的位。首乃是全一环。所以放在
后，随快，到后来已经是之中颤依次开始活动脚腕即开始活动腿，是越来越全身以一腕肩膀，动种痉挛的幅度活动……、腿弯、手臂，手如同暴风雨抖的小草一般，作也这么做了四个动作之
水。全套的做了六遍下来。头发上，滴的往下落汗出了腾腾的热气。浑滴答答浸湿了身大汗淋漓，衣衫，楚阳的头上身上已经冒
。，正是一柄青钢长剑丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中但他却没有
要筋骨本的紧绷，再动开之后再练最好的效果。只的关节活一休息，肌肉完全地练剑，很多动作剑，才能取得唯有将全身恢复原就不能做得到位了。
。这代表着天长日者力。和寥无几正每一次练功都做是一个武毅久的恒心这一点的武者，却是寥这到起码的常识，但能够真
但楚阳时果。候，就会让自己尝到这练功不到位的苦时候被忽略，那。任何一个小关节和一动有多么重要知道这种练功前的活小块肌肉在练功的将来在江湖对敌，使用那种复杂的大招的
人一年几万甚至数十万后悔的的练功？这个数阴阳两隔！有多少人在都有这么好只是一微微的字庞大之极，几种时候的后悔，已经是悔为何当初自己不好好全无用处！乎每。但那偏差，也有可能临死前才后差之毫厘，谬以千里。保命之道，哪怕
那种后悔的时刻。楚阳不希望自己有
所以他在练到最合适最完美。一种功法，就算练功时从来不敢马虎大是最基础的动作，也要意！不管是哪
法全数遍之部练了后，东方才慢慢色。腿法、掌剑法、拳法一点亮地出现微微的、
放在丹田，盘膝坐下楚阳缓步登上石着东方，双手交叉崖，面朝，开始吐纳！
田中寻常。一吸之迅速之后纯的吐纳，但这股气息缓嘴猛的呼出缓渗入体内，这才张似乎天地只是单的紫气被吸进一呼一吸之间周天。间的一丝微不可见！下，运转一个然后，却是颇为不口中。然后闭住嘴，丹五脏六腑，完全静止
长长地呼出这口气！
吐完之后，一个运转周天……气体被的口他色泽黯淡的见一丝从呼出来。完全闭住嘴；丹田之中又是中，依稀可
继续开始随后再一吐一纳……
在纳先天太阳真火！体中一切杂质，与刚才楚阳活动身体的剑剑身上刻九劫的动作。这种吐纳方法，着吸摒除身方式，都是前世的时候
打好基为了以后修炼九劫九础！重天神功，
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