楚阳。缓缓睁开眼睛
提升的兆头，急忙问道。“楚师弟，怎么样？”石千山没有发现楚阳有
了九劫是最轻微的反破阶位无声无息……应，浑身气机也总会剑转化之后，竟然突不知怎地，一般人在突破的时候，就算药力在经过剧烈波动一下的，但这
人的……打起架来该，这可是一个阴好手段啊，若是别人都看着我是三楚阳，但实际上却是不住思量：这五级六级七八级多眼神平静，心中却是么爽啊。级
三品。而且药力武徒怎…还是惊喜么管用…早知我吃了大太霸道，控制不住，，皱着眉头叹了这么没效果，还不如口气，使足了劲才让兄你吃了多”楚阳强忍着心中的不流失了很多好……”。啊，师“貌似自己用怅然的声音道：“真是浪费
两声，站了：“我出要鼓了出来，张着嘴，“嗬嗬”脸上石千山瞪大起来，脸色很难看的道去走走。”了眼睛，眼珠几乎一阵红一阵白，终于
去。嗖的一声走了出
上下动，有些狐疑的说道：“他怎地了？…”谈昙两一阵抖”道怪异的眉毛看着石千山的背影“大师兄好像不大舒服…
“大师很累。”楚阳摸着下巴子疼。是不是，深沉的道：“心很累。看他很可能肚脸色，他每个月那几天来了……”兄这几天貌似
确很园也是，师傅他老人家师兄的，一下，辛苦。肚子疼，也是可能的。嗯，楚道大师兄还有这毛病？”深以为然的道：“的什么都不管阳，每个月那几天…昙的招风耳朵居然上们这紫竹“哦……大师兄忒操心了；唉，咱”谈扇了下呼，所有的事都是大…是哪几天？我咋不知也难怪他心累。
昙很好奇地问道谈。
…等情，尤其是成“这个嘛…你长大了楚阳扳起了训。正经人的事就知道了。小孩子的教脸，一本不要乱打听大人的事情。懂？”
高一边低的眉毛跳了心中的疑惑，这才悻一般抖舞不知道说的什么了几，悻地嘀咕了两句下，以此表示也谈昙一边，不说话了。
楚阳却打起了另一个主意。眼珠一转，心中
中发现了一株金血玄参，来他得意记得后山曾经在紫竹园无意……洋洋地说起，在后山石崖壁上记得前世石千
扩次进阶，都功力，但却能并不能增加够扩张经脉！着，而且五十年之上武者之下修为每一后，药力在经宽不少！金能带动着经脉脉之中附的金血玄参一经服下之血玄参虽
修为，但经脉宽。同样是武士之间的差距度不同，两者了，才能够发在经脉中运行。经脉宽夫，力量都是挥出更大的力量不管什么功…度大却是不可弥补…
的经脉却是就在这段时武者之下修却为的人管用。但起眼对能直接奠定的作用，就！一个人的终生成定型；这看似不金血玄参虽然只人间里
前世的石千山参的缘颖而出……玄弟子之中脱故，就是因为金血才能在天外楼一众
？有在想着：不知那金血玄参摸着下巴，心中味啊……千山发现了没妨采来尝尝滋楚阳若是没有的话，自己不现在被石
……………………
外面天色还下，叉的躺着，非常有了起来鼾声，如同床上，谈昙四仰八服，走出门迅速的穿好衣节奏的发出抑扬顿挫的在唱歌一般。暗笑了一是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄的爬。看着对面的来。
人，需吃苦中苦！欲成人上
是绝顶得比别人高一倍的！再者，前世的自己少年人也差距，若是不能获自己的资已经有了不小的时并不如何努力，！汗水，怎么成就，并不比同龄付出比别人多一倍的质
上，稍稍的外石个身体绝对和谐姿势，沉寂肩同宽，摆了一崖之来到了紫竹林站定；两脚与了一会，便开始了动作！只是呼吸之间，楚阳就的
楚阳的动止的下般不作很简单，却不容易。两脚生了根一不弯；手臂也静动，腿垂。动的只有上身。
弯过再回收，往下弯腰，成直角后然后往，回收；即最后一个动作是往后往前弯下，然后慢慢地头颅慢去慢的往左侧过去。；右侧过去去，随
炷香的时间之后，楚阳的身子拉开的地更厉害一些，一弓一般的弯下去，脑袋面！。但每一次却又比上一次弯的个动作，然后周而复始只这四已经接触到了
这是活动腰！
腰力，首位。之中最关键的一环。所以放在乃是全身
弯、腿活动腿，之中颤抖的小草一随即开始，到后、手臂，手腕肩膀，这么做了四般，全身以一种痉挛个动作之后，度活动的幅来已经是如同暴风雨动作也是越来越快……依次开始活动脚腕
的热气。浑身大遍下来。头发上，滴滴答答，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾全汗淋漓，浸湿了衣衫套的做了六的往下落汗水。
但钢长剑。现在，反手一掣手中，正是一柄青，一道寒光出他却没有丝毫停歇
才能取得最好的效果剑，唯有将全复原本的紧绷，动开之后再练。只要一休息，筋骨恢能做得到位了。身的关节肌肉完全地活再练剑，很多动作就不
着起码的常识，但能。这代表这是久的恒心和毅力。是寥寥无几到这一点的武者，却一个武者天长日够真正每一次练功都做
一小阳知道这种练功杂的任何一个小关节和块肌肉在练功但楚尝到这练功不到位就会让自己，使用那种复前的活动有多么重要。的苦果。大招的时候，略，那将来在江湖对敌的时候被忽
前才后悔差之毫厘，谬以千里。保命后悔好几万甚至数十万后悔阳两时候的的人。但那种是一微之道，哪怕只好的练功？这微的偏差，也有可能阴个数字庞大年都有这么之极，几乎每一为何当初自己不好隔！有多少人在临死，已经是全无用处！
时刻。那种后悔的楚阳不希望自己有
完美作，也要练到最合适最所以他在练功时从！不管是哪一种功法，就算是最基础的动。来不敢马虎大意
一点亮色出现微微的。剑法、拳后，部练了数遍之法、腿法、掌法全东方才慢慢地
缓步登上石楚坐下，开始吐纳！双手交叉放在丹田，盘朝着东方，崖，面阳膝
速运转一个周天。一吸之间，，气息缓缓渗入体内五一丝微不可见的紫脏六腑，完全静却是颇为不寻常后这股只是单纯的吐纳，下，似乎天地间的！闭住嘴然的呼出。一吸之气被吸进口中。然后但一呼丹田中迅止之后，这才张嘴猛
呼出这口气！长长地
全吐完之后田气体被呼出来。完中，依稀可见一丝色泽之中又是一个，黯淡的闭住嘴；丹运转周天……从他的口
随后再继续开始一吐一纳……
一切杂作。摒除都是前世的时候在这种吐纳方法，与刚才火！，质，吸纳先天太阳真九劫剑剑身上刻着的动身体中楚阳活动身体的方式
劫九重天神功，修炼九为了以后打好基础！
我。这几天，我们的推在你很关键的一天，希望兄来，就掌握lt;明日开始冲榜，能将推吧。们的手里，大家帮忙弟姐妹们，…这本书的未荐票投给荐票太不给力啊…
。明我莫大的日三更！藏每一张评价，都是藏，求推荐票！求求收点击求评价票！您推荐，每一个收动力！都是支持我前的每一个点击和进的力量！谢谢你们
藏！票！要收凌晨零点有更新！要
�