楚阳缓缓睁开眼睛。
现楚阳有提样？”石千山没有发“楚师弟，怎急忙问道。升的兆头么，
但这药力无息……在经过了九劫剑转化地，一般人在下的，之后，竟然突破阶位最轻微的反应一无声突破的时候，就算是不知，浑身气机也总会剧烈波动怎
可是一个阴人是别人都看着我是三级中多么爽啊。六级七八级……打起啊，若架来该的好手段却是五级却是不住思量：这，这楚阳眼神平静，心，但实际上
真是浪费啊，早知我吃，了这么没效果…还了多好……”道：““貌似不怎么”楚阳三品。而且药力太霸管用…了很多。自己用怅然的声音气，使足了劲中的惊喜，皱着眉头叹了口吃是武徒道，控制不住，流失才让强忍着心还不如大师兄你
阵白，终于站了起石千山瞪脸上一阵红一嘴，“嗬嗬”两声，眼睛，眼珠几乎要鼓大了去走走。”，脸色很难看的道：“我出了出来，张着来
的一声走了嗖出去。
阵抖动，有些狐疑？”像异的……”谈昙两道怪千山不大舒服的看着石的背“大师兄好影说道：“他怎地了眉毛上下一
“大师兄这几天貌似，深沉他脸色，很可能很累。”楚个月那几天来了的道：“心很累。看是他每肚子疼。是不巴阳摸着下……”
嗯，楚阳，的事都是大师兄的，风耳朵居然几天……是哪能的。辛苦。肚子疼，也是可家什么都不管，所有上下咋不知道大师兄还以为然的道：“的确很有几天？我心了；唉每个月那也难怪他心累。”这毛病？”，咱们这紫竹园谈昙的招也是，师傅他老人“哦……大师兄忒操呼扇了一下，深
谈昙很好奇地问道。
长大了就知道了“这个嘛……等一本正经的教训。大人的事尤其是成人的事情。懂情，。小孩子不要乱打听你？”楚阳扳起了脸，
悻地嘀咕了两句眉毛跳舞一般此表示了心中的疑惑几下，以悻说话了。，不抖了，也不知道说的什么，这才谈昙一边高一边低的
心中却打起了另一个楚阳眼珠一转，主意。
洋记得前世石千山曾经一株金血玄参，记得了洋地说起，在后山在紫竹园石崖壁上……后来他得意无意中发现
着经脉扩宽不少！经脉！而且五十之下修为每一次进阶年之上的金血玄参一经服下之后，药力在经，都金血玄参虽并不能增能带动脉之中附着，武者加功力，但却能够扩张
出挥脉宽度不脉中运行。经脉宽度大了同样是武士修为，但经不可弥补……，才能够发是量都是在经同，两者之间的差距却不管什么功夫，力更大的力量。
成就。但人为的人管用一个人的终生段时间里定型；下修的作用，！金血玄参虽然只却能直接奠定对武者之的经脉却是就在这这看似不起眼
出……在天前世的石故，才能金血玄参的缘外楼一众弟子之中脱颖而千山就是因为
山发现了没有？若是没有的话楚阳摸着己不妨采来尝尝滋味啊金……着：不知那，自下巴，心中在想血玄参现在被石千
……………………
衣服，走出门来有节奏的发出抑扬，楚阳就悄一般。暗笑歌着对面的床上爬了起来。看八叉的躺着，非常谈昙四仰，顿挫的鼾声，如同在唱蒙的还是黑蒙外面天色悄的。了一下，迅速的穿好
苦！欲成人上人，需吃苦中
并不是绝顶！再者，，比同龄人前世的自己少年，已经有别人高一倍的成就！，怎么能获得比时并不如何努力也自己的资质，是不付出比别人多一倍若了不小的差距的汗水
作！了稍的站定；阳就来，沉寂了一会紫竹林外石崖之上，稍只是呼吸之间，楚个身体绝对和谐的姿势两脚与肩同宽，摆了一到，便开始了动
臂也静止的生了下垂。动的根一般不动，腿单，却不容易。两脚楚阳的动作很简只有上身。不弯；手
去，然后回收；然后往右侧过去头颅慢慢的往左侧过去，随即最后一个动作慢慢地往下；再回收，往前弯下弯腰，成直角后，是往后弯过去。
之后，楚阳的身子拉开厉弯下比上一次弯的更害一些，一炷香的时间的弓一却又。但每一次只这四个动作，然后周去，脑袋已经般的接触到了地面！而复始
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
，这么做了四个弯、手臂，手腕肩，动挛的幅度作动作之后，随即开后来已经是如同暴风雨也是越来越快之中颤抖的小草一般始活动腿、腿，全身以一种痉，到依次开始活动脚腕膀活动……
六遍下来，楚阳的头漓，浸腾的上身上已经冒出了腾滴答答的往下的做了落汗水。湿了热气。浑身大汗淋套衣衫。头发上，滴全
，正是一柄青钢长但他却没道寒光出剑。手中一掣，一现在有丝毫停歇，反手
紧绷节肌唯有将全身的关最好的效果。只很多动作就不能练剑，才能取得肉完全地活动开之后再练剑，筋骨恢复原本的，再要一休息，做得到位了。
久这是一个武者起码的常识，的恒心和毅无几。这代表着天长日的武者，力。练功都做到这一点却是寥寥但能够真正每一次
己尝到这练功不到位的略，那将来阳知道这种苦果。的时候被忽重要。任何一个小关练功前的活动有多么种复杂的大招的时候，但楚在江湖对敌，使用那就会让自节和一小块肌肉在练功
有后悔的人。但那种时候功？这个数字庞大之极只是一微微的偏差，也，已经是全无用处！当初自己人在临死前才后悔为何差之毫保命之道后悔，么的不好好哪怕可能阴阳两隔！有多少好几万甚至数十万厘，谬以千里。的练，几乎每一年都有这
那种后悔的时楚阳不希望自刻。己有
算是最基的动作，也要练来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就所以他在练功时从础到最合适最完美。
掌法全部练了数遍之地出现微微的后，东方才慢慢剑法、拳法、腿法、一点亮色。
！膝坐下，开始吐纳面朝叉楚阳着东方，双手交放在丹田，盘缓步登上石崖，
只是单紫气被吸进口中气息缓缓渗入体内五的丹田中迅不可见的后，这才张嘴猛天。然后这股然后闭住嘴，完的一丝微全静止之为不寻常。一脏六腑，吸之下，似呼出！速运转一个周纯的吐纳，但。乎天地间一呼一吸之间，却是颇
长长地呼出这口气！
被呼出来。一个运转周天完全吐完之后，闭住嘴见一丝色泽黯淡的气体；丹田之中又是从他的口中，依稀可……
纳……随后再继续开始一吐一
刚才楚身体中一切杂方式，都是的时候天太阳真火！身上刻着的动作。摒除阳活动身体的质，吸纳先这种吐纳方法，与剑剑在九劫前世
，打好基础！为了以后天神功修炼九劫九重
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