楚阳缓缓睁开眼睛。
师弟，怎么头，急忙问道现楚阳有提升的兆“楚样？”石千山没有发。
剑转化之后过了九劫微的反应经破的，浑身气机也总会时候，就算是最轻剧烈波动一突破阶位无声无息…不知怎地，一般人在突下的，但这药力在，竟然…
中却是不住思量：这，这可是一个阴人的看着我是三级，好手段啊，若是别人都但实际上打起架来该多么爽啊。阳眼神平静，心是五级六级七八级……楚却
“貌似不怎么管用喜，皱着眉浪费啊，了多好……”声音道：“真是力太霸道，控制……还是武徒三品不住，流失了很多。”头叹了口气了劲效果，使足还不如大师兄你吃早知我吃了这么没，楚阳强忍着心中的惊才让自己用怅然的。而且药
起来，脸色了眼睛，，张着嘴，“嗬嗬”眼珠很难看的道：“几乎我出去走走。”两声来要鼓了出终于站了石千山瞪大一阵白，，脸上一阵红
嗖的一声走了出去。
”背下一阵抖动，有道怪异的眉“大师兄好像不大毛上舒服……”谈昙两些狐疑的看着石千山的影说道：“他怎地了？
，深沉的道：“很累。看“大师兄这几天貌似那几天来了……”他脸色，很可能肚子疼。是不是他每个月心很累。”楚阳摸着下巴
朵居然上下呼扇了一下天？我咋不知道大耳苦。肚子疼，也什么都不管，的招风？”师兄还有这毛天……是哪几是可能的。嗯，：“的确很辛兄的，也难，深以为然的道家楚阳，每个月那几是，师傅他老人“哦……大师怪他心累。”谈昙病，咱们这紫竹园也兄忒操心了；唉所有的事都是大师
。谈昙很好奇地问道
。懂？”楚“这个嘛……等你长训。人的事情大了就知道阳扳起了尤其是成大人的事情，脸，一本正经的教了。小孩子不要乱打听
了两句，也不知话了的眉毛跳舞一般抖了几下，以此表示才悻悻地嘀咕谈昙一边高一边低道说的什么，不说这。了心中的疑惑，
却打起了另一楚阳眼珠一转，心中个主意。
现了得意洋洋地山石崖壁上……说起，在金血玄参，记得后来他后一株世石经在紫竹园记得前千山曾无意中发
中附着扩张经脉并不能增下修为每一次进阶！而且五十年之，武者之加功力，但却能够金血玄参虽，都能带动着经脉扩金血玄参一经服下之后，药力在经脉之上的宽不少！
却是不可运同样是武士修为，但更大的力量。弥补……不管什么功夫经脉宽度不同，两者之行。经脉宽度，力量都是在经脉中大了，才能够发挥出间的差距
不起眼的作用，却能管用。但人的经脉却是为的人只对武者之下修定一个人的终生成就金血玄参虽然！就在这段时直接奠间里定型；这看似
……在天之中脱颖而出为金血玄参的缘故，才能是因前世的石千山就外楼一众弟子
话，自金巴，心中在：不知那想着血玄参现在被石千山发……己不妨采来尝尝滋味啊楚阳摸着下现了没有？若是没有的
……………………
蒙蒙外面天色还是黑叉的躺着，非常有节奏的发出抑扬顿挫的鼾唱歌一般。上，谈昙四仰八衣服，走出门来。的，楚阳声，如同在起来。看着对面的床就悄悄的爬了暗笑了一下，迅速的穿好
欲成人上人，需吃！苦中苦
就！人多小的差距，出比别世的自并不如何同龄人也已经有了不努力，比一倍的汗水自己的资质，并不是绝己少年顶！再者，前若是不付时倍的成么能获得比别人高一，怎
始了动作！只是呼，沉寂了一会，便开和谐的姿势摆了一个身体绝对外石崖之上，稍来到了紫竹吸之间，楚阳就稍的站定；两脚与肩同林宽，
的下垂。单，却不容也静止易。两脚生了根一般不阳的动作很简动，腿不弯；手臂动的只有上身。楚
后一个动，然后慢慢地往左侧过去作是往后弯过去。去；再回收，往前弯下去，随即最腰，成直角后，下弯收；然后往右侧过头颅慢慢的往回
而复始。但每一次却身子后，楚阳的只这四个动作，然后周又比上一次弯的更厉害一些，一炷面！拉开的弓一般的弯下去，脑香的时间之袋已经接触到了地
这是活动腰！
最关键的一环。所以放，乃是全身之中腰力在首位。
动腿，依次开始活动草一般，全身以一种痉之中颤抖的小脚腕、，手腕挛的幅度活动……这么做了四个动作之后，随即开始活，到后来已经是腿弯、手臂如同暴风雨动作也是越来越快肩膀，
发上，滴汗水。下来已经头。冒出了腾腾全套的做了六遍，楚阳的头上身上的热气。浑身滴答答的往下落大汗淋漓，浸湿了衣衫
掣，一道寒光出现中，正是一柄青钢长剑。但他却没有丝毫停歇，反手一在手
到位了。练关节肌肉完剑，很多动作就不能做得绷，再练骨恢全地活动开之后再唯有将最好的效果。只要一剑，才能取得全身的休息，筋复原本的紧
寥无几。一次练功着天这代表都做到这一点的的常识，但能够真正每恒心和毅力。这是武者，却是寥长日久的一个武者起码
。任何一个小关节和一小的大招的时候，就会让来在江湖对时候被忽略，那将这练功不到位的苦果。敌，使用那在练功的自己尝到种复杂练功前的活动有这种但楚阳知道块肌肉多么重要
初自己种时候的后悔，已经是练功！有多少人在临前才后悔为何当悔的人。但那，几也有可能阴阳微微的偏差，之道，哪怕只是一乎每一年都有这么两隔好几万甚至数十万后死处！保命全无用不好好的？这个数字庞大之极，谬以千里。差之毫厘
楚阳不希望自己那种后悔的时刻。有
，也要练到最合适最完所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是美。哪一种功法，就算是最基础的动作
遍之后，东方全部练了数、腿法、掌法的一点亮色。剑法、拳法才慢慢地出现微微
交叉放在丹田，盘膝坐阳缓步登上石崖，面朝着东楚下，方，双手开始吐纳！
被吸进运转一静五脏六腑止之后，这才张嘴只是单见的紫气寻常。一吸之下，似乎纯的吐纳，但猛的呼出！个周天。然后这股气息一呼一吸之间，却丹田中迅速缓缓渗入体内完全口中。然后闭住嘴，是颇为不一丝微不可，天地间的
！长长地呼出这口气
嘴；丹的口中转周天……体被运呼出来。从他田之中又是一个完全吐完之后，闭住淡的气，依稀可见一丝色泽黯
随后再继续开始一吐一纳……
吸纳先天太阳真这种吐纳方法，与身体！火刚才楚阳着式，都是前世的时候在中一切杂质，的动作。摒除劫剑剑身上刻活动身体的方九
础！为天神功，打好了以后修炼九劫九重基
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