，揭开木制一起吃了起来。的锅盖，一人一双大木大衣给言书火，火烧披上，王篱笆之更加温暖在锅炉边，加了些柴两人围坐筷子就着那，房间里的温度也随取过一件锅里炖好的熏肉，两人的旺了些
管不问。人有余了，可不过似的，丝毫不王篱笆的救命之恩。报答只有一个想法，那就是虽然两人已经认识五年这王篱笆的脾性，言书，时而却又跟陌生他还成不透，时而对却琢磨言书
吧！今天咋整的“说道。这么狼狈！”王篱笆淡淡的问说
一一道来。书也不敢有丝毫隐瞒言，将事情的原委
洞。公里的收拾，就带着言王篱笆没有多说，一处非常隐秘的山书来到离部族二十吃了些肉，一阵
，纵横约莫三十丈的石豁然刚好够一个成人侧身进地面简易的床铺干住，中间右的狭窄石缝，里面开朗粮以及厨具分布罗列。显长期有人居洞口较窄，洞明入，经过百米左洞空间映入眼帘，石
处的种带抓手光线不至于太暗。头桩子镶嵌在地面一个包着皮毛的人各，旁边还有大大小小的一米见方的小水的石墩儿，一看就知道岩壁错落，形木泉汇聚靠左的角落还有涓涓山洞内的一束天光散射而下，让是练体用的，洞顶池，而右侧
书吃惊的同时也不敢多。问言
“这个地方，我心情不好就会过奇异的动作。”王篱笆拿起后，我来的更加频繁了。一套石墩儿练了来，那年捡你回来
了多年了，动作行显已经练击打在木桩上啪啪作响云。迅流水，拳脚虹，整了整身形，气势如随后又捏了捏木桩，猛的打出一套拳脚，明
。个时辰过去，而王篱套打完已经是半笆却大气都没有出一口一
便是那毛王练体诀。书抛给了言书，赫然笆收势完将一本王篱
。这炼体诀，你可篱笆道：“我可不想力怎要好好学了。”一辈险些没有接住，子，老被欺负没实又听王你是要吃苦头的。你得有个准备了养言书措手不及，么行?逆风改命，
应。身体若是能像王篱笆一样有那么厉害的也不动起谁敢欺负他好了，看还有来跃跃欲试，想着拳脚功夫就自觉的晃言书欢喜的嗯声回。
道：“小家伙，你是在说给言书听要记头埋自语。上来踩上两脚。”仿佛，却更加像是在自言王篱笆一脸厉色住，自己如果没有实力在泥土里，人家也要，就算将
而活，谈不上善良初遇，至还只是一个极度自私自少也并非穷凶极恶利的人，那个时候他没力，只能那般苟且时，王篱笆之辈。有改变现状的能
，视野开阔王练体诀，他的能了，自然对待周围的那么在随着王篱笆学习了毛。现力变强了事物也变了
能达到二阶入一阶基础之境的部分人在他观察眼里，武力境界里大，部族也只有毛王练体诀武境的十个手指都能次，而以王篱笆在族内的层数的过来。上
就连现任的族长王拓海起他来也会稍弱比说拳怕少壮，大为三阶，再者人物大族老王坤了，他王篱笆两分勉强被王篱笆划三阶极体境甚至三族老都已经六十多高只有那个的实力已经是部族的顶尖存在。部族的传奇阶以上的，估计龄了，如此看来
只是暂时少极武之再有进阶，子里渐渐萌芽。那么现在……体大成炼体诀三阶，已经遇到了瓶颈，以他的资质已经很难在王篱笆脑一个偌大的计划实战经验，如今修了些
冬去春来。
间番。，但每次去都会狠狠地反里，王篱笆之后的时考较言书一而很少再去密洞
娘的小女儿王小芳算里那些想揍他的少而言书外。在，也少有人被王篱笆是个例时间就年少了活靶子有些不自泡在密洞里面，除了族催赶进度，一有去关注他聂大的踪迹，
练体的法门，是当者可力拔千钧，练体精义综合而成，山倒海，诀，顾义乃是一话说练至大成腿扫之地，崩钢拳风过处排毛王炼体年王者奎安集百断玉。门家
武技十方拳，这十方拳亦可配合兵刃，，那有，也算是较好的炼体氏部族里之术威力也会的拳脚倍不算罕就绝对的拔尖了。了，胜在入门除了炼体的法门，还配是放在王有一套完整增。毛王炼体诀，虽说容易，当然若
法王篱门，多为以人传人的笆没有让言书去族里练武的一个原因了。没有像样的炼体这也算是当初整个王氏部族里，根本经验。
好处，乃心得，入门极其方便是奎安亲手所著，有大量显易懂且浅。详尽毛王炼体诀最大的
所谓基础之体，就是身达到一定练武入门的标准，主包括力量，韧性两个部而毛王炼体的能力体阶就是炼就基础之体，诀一分。
肢体关节脊背韧带那要达到标准，就么支撑力量的肌肉人体的训练就少不了，小到手指大到臀腿，四十九要达到标准，到下，轮番轰炸，韧性韧性的三十六个极限，身体各块肌力的是种锤炼方式，从上力量想，能将炼体诀中就必须达到常规标准动作完成。
达到基础初王之体，也是摸索了二武技能赖就直接决定了所用篱笆为了年半才完成。发挥的威力，当炼体的好
光，动作都一一教授这样一来，容也都的言书完体效，每日训练内而言书则是沾了王篱笆成基础之体的阶果，段就快马加鞭了。规划好了，定期检验炼
诀所定义的言书就有了王篱笆当时量，而是按照体基础之体的础之力十一岁所达成的基础之体，言书只之体的力量而已，但也相差不算约莫王篱笆基达成一阶段基础太大，当然不是说十一岁的体的六成力量。用了八个月，这
纪越小则越占优势。了力就是韧量阶力量动作主因为一性了，三十六步标准要也是自重训练居多，除动作年
了。不是王问题的，不过篱笆对的食物越发这最除了体个礼，甚至好还发现王篱笆婉拒绝言都被送几次还有来处理换，倒的地位也有了明显的变近王篱笆能领到有人来诀有所进步，言书多了，偶尔还王篱笆委书说了什么，而是在部族里王篱笆的婚姻
除了王篱笆让不用去捕兽了，物，言书就有了充足的食再他采集些常备的药草，其他时间都花也在了炼体诀上。
壮了许多，开，言书体型也变得健中的十方拳初级。经过体始着手练起了体诀第一阶段的炼
内则是更显杀伐威力。，腿膝队对垒，配以兵刃合，攻防一体，拳肘相替，很适合战场军大开交接，可见这十方拳大星，十方之拳的要义，守阵破敌，这是十方平挪周展，大步流
是刚柔并济着实有了模样有决，言书的半年多的磨砺，，便是两人练武心解一般。有不余。同的人对待不同的事物十方拳则同的见，游刃境所致，谈不日复上孰高孰低，就像不这种现象的炼体练拳，又是一日，相比王篱笆的杀伐果言书的十方拳也
肌，也就是调整体境界也没有耽搁，十方入武境，，肌身体二阶炼体推体入武速分快慢快越好，此速彼疲。，却非越拳初级略有小成，炼力分大小，却并非越大越好进入武道之境，称为，此长彼消
而区间则是层层递间内，而是在每强的爆发与威力，一个身当然不是将力量和速度区间里，将力量与针对控力以及控速体打造，则有二十四路速度完美的爆发开来，达到最指定在一进的。所以，适于武道之境的的训练法门。控制个区