抬手，直接将司禁了，只了你们的修为”冷无忧，本帝即刻封柳小婉的修为封斤石头绕着整个力量磨炼。能凭借肉身“今天是徒云歌、第一天，一人抱着一百家村跑三十圈，对了马
斤并不重，饶马家村是开玩笑。徐飞傻眼这是什么样的魔鬼训练借肉身。，根本不三人相识一知道就是一把五十里。凭跑一百五十里，这可不近五里，三十圈一圈将柳小婉瞪大眼睛了，当即泄气了，眼，一百
飞无行了，出发”司徒云歌了，柳小婉和徐远圈吗？跑一。，快速跑上会儿、休息一会儿不就“不就是三十抱着一百多斤重的石头奈，只好抱着石头跟
？另外，你还有晚餐”她跟着来了，冷无帮他们准备直到三人跑远了，幽，直接说一个任务，月公主才缓缓现身，午餐和那就是道：“你也想加入吗忧微微摇头
月公主的修为幻的身影正封禁了，幽月公笑容，主露出头快速跟上。幽急忙抱起一百头望向半空着，下一刻直接抬手将斤石在嬉笑幽月公主犹豫了，抬中，冷无忧虚
苍龙骸已经融合域时，对“十八着、看着，在荒冷无骨，但也需要打磨。帝卫”的那种磨炼魔才算得上是真正的人的，司徒云歌虽然体质都太弱了忧慢悠悠地跟了上古鬼式训练，三
变强大的渴望是掩饰不住的，过相比马虎而言，幽月可贵的，幽月公主从公主的执着才是幽月公主会跟来，超出了冷无跑完一圈已经累得气喘吁吁小就没有吃苦，一圈五里路程，了。忧的预料，那种想要
，煮肉的大鼎是幽体带出跑不动了，只有司徒后，柳小婉已经宫开始准备午餐，今天的器，是幽月公主从皇是一头五阶妖兽的尸午餐三阶宝来的。月公主则是停下脚步三圈过云歌和徐飞在跑，而
重，、好重”司徒云歌连续跑了五圈斤石头犹如千，再也迈不出步子了，“跑不真跑不动了，好重手中的一百斤只得将其放下。动，
了十五里路程，方的一幕幕，冷无忧一不动了。就受不了了、跑圈就跑不动了，抱着阵摇头，是极限。跑了三已经看到下才一百斤石头徐飞只是一个普通人，一百斤石头跑
。道：“好了跑不完三十圈，不准须进行更加严格的魔鬼完午餐继续跑，今天，准备忧很严肃喊吃午餐，吃冷无，孱弱的身躯，必休息”对于大家才行训练的表现很失望
傍晚时分，司徒云歌，还剩柳小婉跑了十三圈，还剩下下十五圈，幽月公主还了十八圈，跑了二十圈下十圈，徐飞跑了十五圈，还剩二圈。剩下十跑十七圈，
跑着犹如千斤。餐后，四人继续天的训练就让他们终身难忘不敢小看什么分别，第一吃完晚重，抱着、背着、扛起，没有一百斤石头，跑着跑，终于
收获很大。三人解除了骨骼中，，流入力流入各处经紧时间修炼，训练和修炼两不误”冷无脉中经为元忧挥手，已封禁，感觉到元力的流动，那一丝丝“好了，跑不动的就抓
收变司徒云歌吸太好了，了尖叫，跑一天，如今运转《九快了”司元力的速度龙仙经缕缕元力朝着我徒云歌》，感觉很顺畅，一“感觉汇聚。
也是，感觉好轻松”经“我大收获。各处很轻松、很通笑容，同样有很过元力滋润后，身躯畅，柳小婉露出
。第二日常丑陋声将四人吵一幕时有些惊呆了，地面上醒。造的战甲，造型非摆放着四件天外陨铁打早，冷无忧的吼眼睛，看到眼前的一大四人急忙睁开
，每日禁你们的修为日穿上，一百斤，每一不抱石一百圈必须跑完”今日它是一头了，将战斤，祝你们三人“今日好运，不再封百斤重量，明日是二百增加甲
九阶宝“徐飞的保持一百斤不变忧连夜赶制三十圈”冷器。一，但也堪比无忧挥手，已经将甲是冷无战甲的重量设出来的，每日定好了。这四套战，材料比较单
看到这忙穿了十几圈。百圈，儿，柳小婉和禁修为，一“只要不小意思了”司被封上战甲追速跑起来，很快跑上司徒云歌。徒云歌穿上战甲快幽月公主急
踏入徐飞跑起来，虽然还没有正式道肉身强大的好处。修炼，也知穿上战甲迈步
样，冷无忧微微一笑“，过几日先让你们高兴这几日就知道痛苦了”看到三人急速奔跑的模
哭的。一百圈，够他们加一百斤重量就是三千斤，一个月后那一日增重量，还要跑
了，徐飞在傍晚时分跑午时分，三人就将的第一日，所有人都完。完了三十圈一百圈跑完穿上战甲成了任务，下
兽精肉，根本用不上晚餐有妖有各种宝药的午餐和的药汤，五阶妖兽的精每日，各种宝药中也藏有量的元力大量的元力与妖兽精肉熬制肉中藏有大，还下品元石。
到四人奔跑的模被叶需要妖兽之事，雪月山余头。样，觉得有些奇怪，第十日，云山老月兽只剩下十几头，祖跑来了，看问。直接找到脉的六阶妖兽已经司徒云歌，商阶妖百小凡斩杀了，五但没有开口询议雪山脉四阶妖兽剩下
点少了”祖数量有于我云山宗妖兽园区，妖兽月山脉属如今雪云山老轻声说道：“宗主，
兽和六阶妖兽，云歌陷入沉思中，抓活的放入雪月山脉中许久后说道：“派出十大长老和内门弟子”司徒，去其他地方抓五阶妖
，老这就夫就更好玩了。“好月山脉妖兽多了，那排”云山老回去安出笑容，雪云歌露祖起身离开，司徒
已经将一百圈跑完了才能提玩，本帝可以将你们肉身早已经超过其他封，的确好高你们的反应能力”看到，扔进雪月山脉中，在“不错，虽然战甲重达千斤，冷无忧冷冷地说道：修士生死之间磨砺司徒云歌依仗着修为，但司徒云歌融，禁修为，然后。合上古苍龙骸骨后
愕的负担，，急忙起身继续跑，一后，司徒云歌一阵惊听完冷无忧的话语光减轻了身上边运转功也能加快修炼速度。法，一边快跑，不
“怎么样？能跑完三十圈，，这十几日没有白跑已经松分，看得出比之前更有什么感觉？”徐飞。此刻已经是傍晚时加轻
踏入“来羡慕的目光，但也知浑身很轻松，很有力感觉道现在还没有量，明日能不能调到二弟子百斤”看到司徒云歌三人快步如飞，徐飞投修行。师父，
修罗战体，你的重心就炼分为好个孱弱的身躯炼肉身是最重要如何能够承受得住几种，而修，轻松说道：“修的，一力和境界，作为强大的元冷无忧露出笑容修炼肉是身和修炼战技”
即被冷无忧挥手，当即将跑路，一条跑道已徐飞当经形成，是四人的杰作。吃完晚餐后，人都，很快使劲儿适应续绕着跑道徐飞身上的战甲。压弯了双腿其余三在盘膝修炼，徐量，飞继调整为二百斤重
置了阶和六阶妖兽，一老带着三百外门弟子已，将旦遇到令，让七位长老和五百及时禀报。三位长内门弟子外出捕捉五六阶以上妖兽，雪月山脉笼罩住经将雪月山脉圈禁，布一个大阵另一边，云山老祖下。
的五阶妖兽三位长老带着三百外门看守雪月山脉，接连部分三阶外围，负送来弟子就驻扎在雪月山脉肉强食，一当成食物。妖兽正在被五阶妖兽责被关进雪月山脉中，弱
“是近战与妖兽搏击脉中的食物不四人被扔进师父，雪月山？”一个月后。，雪月山脉中，接下来就够那些五阶妖兽和六阶妖兽吃呢
已经传给了司忧纵横天龙掌》。的绝歌、徐飞，学，属于帝级功法，冷无徒歌和徐飞，二人很适合何了？”《天龙掌》是得如修炼《《天龙掌荒域云“司徒云》领悟
《通幽指》传给她无忧则是将天级功法聚于指尖，便能发出对于柳小婉和种强大的指法，将元力们，《威力堪比圣通幽指》是一强大的一击，级功法。幽月公主，冷汇
出了《天龙掌天完全领悟。》，该实战了”司徒云歌露笑容，。徐飞则是微微摇头还没有，只赋超强，领悟力也极强领悟其中一部分，“师父，我已经领悟
妖直山脉中央，有战甲保的武器！不准使用宝护，完大战。兽伤到身躯，可以放器，双手双脚就是你们去吧全不用担心被“”冷无忧挥手，开手脚与妖兽接将四人送进雪月
朵。的吼叫声围巡逻正在外脉中，纷纷捂住耳的云山宗弟子，听到山
”一名弟子轻声说道！妖兽：“宗主围攻了吧他们正在里面，不会被
“咦，不用担穿有巡该安安就行，况且宗主心，我看他们逻战甲，那战甲看起来很不怕妖兽然保障大家平心都无事”一名弟子说完他的手段定后，大家的师父也在，以厉害，应。都不用担心宗主，