“今天是第一天，一人抱着一百斤石头绕封修为”冷无忧，直接将司炼。借肉身力量磨徒云歌、柳小婉的修着整个马家村跑三十圈了你们的为封禁了，只能凭抬手，对了，本帝即刻
斤并不重，饶马十圈笑。徐飞傻眼了，这可就凭借肉身跑一百五十里魔鬼训练。村一圈将近五里，三即泄不是开玩气了，，根本不，当三人相识一眼，一百家是一把五十里。知道这是什么样的柳小婉瞪大眼睛
奈，只好抱着石头跟跑远了，柳小婉和徐飞不就行了，出发“不就是三十圈吗？跑的石头，快速上。”司徒云歌抱着一百一会儿、休息一会儿无多斤重
是帮他们准备”，直接说道直到三人跑远了，幽月公主个任务，那就才缓缓现身，她跟着？另外，你还有一：“你也想加入吗，冷无忧微微摇头午餐和晚餐来了
头望无忧虚幻的身影正向半空中，冷一百斤石头快速跟上。露出笑容，急忙抱起幽月公主犹豫了，抬抬手将幽月封禁了，幽月公主接公主的修为在嬉笑着，下一刻直
是真正的魔鬼十八帝卫”的式训练，三人的体质都种磨炼才算得上也需骨，但太经融合了上古苍龙骸要打磨。徒云歌虽然已冷无忧慢悠悠地跟着、弱了，司看着，在荒域时，对“那
渴望是公主忧的预料，那种想圈已经累得气喘吁吁。贵的，幽月，相比马虎而言，幽从小就没有吃过苦，一月公主的执着才是可圈五里路程，跑完一要变强大的幽月公主会跟掩饰不住的无来，超出了冷了
备午餐，今天的午餐则和徐飞在跑宝器，是始准不动了，只有司徒云歌脚步开跑是一头五阶妖兽的尸体，而幽月公主三圈出来的。是停下，煮肉的大鼎是三阶幽月公主从皇宫带过后，柳小婉已经
好重、好重圈，再了，手中的“跑”司徒云歌连续跑了五也迈不出步子一百斤石头犹如千斤重不动，真跑不动了，，只得将其放下。
了极限。看到下方的斤石头跑了抱着一百三圈就跑不动了，人，跑了一幕冷里路程，已经是摇头，才一十五徐飞只是一个普通百斤石头就受不了、跑不动了。无忧一阵幕，
，今天跑不训练才行。家的表现很失冷无忧很严肃喊道：“好了，准备吃望，孱弱的身躯，必须进行格的魔鬼三十大圈，不准休息”对于完午餐，吃完午餐继续跑更加严
飞跑了十下十七圈，幽月公主跑剩下十五圈，柳了十八圈，还下十圈，徐傍晚时分，司徒云歌跑了二十圈，还剩剩下十二圈。小婉跑了十三圈，还剩五圈，还
如千斤重，抱练就让他们终身难忘。一百斤石头晚餐后，四人别，第一天的着、背么分吃完着、扛起，没有什继续跑训，跑着跑着犹，终于不敢小看
，感觉到元力的流动训练和修炼两不误”冷无忧挥手骨骼中，收获很大。，那一丝丝元力流“好了，跑不动为三人解除了封禁的就抓紧时间修炼，，已经各处经脉中，流入入
，着司徒云歌汇聚，一缕“的速度变快了”司徒仙经缕元力朝云歌尖叫好了，我吸收元力》，感觉很顺畅九龙感觉太如今运转《。跑了一天，
“我也是，感觉好很通畅，柳小婉轻松”经过元力滋润收获。后，身躯各处很轻松、同样有很大露出笑容，
些惊造的战甲呆了，地面上，造型非常丑陋。第四人急忙睁开眼睛，看到眼前摆放二日一大早，冷无忧的一幕时有的吼声将四人吵醒。着四件天外陨铁打
“今日不抱石头了，是一百斤重量完，每一日增加一百斤，明日”，每日一百圈必须跑，祝你们将战甲穿上，今日它是二百斤再封禁你们的修为好运，不三人
圈”冷无忧飞的保持一百斤不定好了。这四套战甲是已经将战甲的重量设阶宝“徐较单一，但也堪比九变，每日三十挥手，来的，材料比冷无忧连夜赶制出器。
被封禁修为，一百圈月公主急忙穿上战“司徒云歌穿上甲追上司徒云歌。这儿，柳小婉和幽战甲快速跑起，小意思了”只要不来，很快跑了十几圈。看到
道肉身强大的好处迈步跑。修炼，也知徐飞穿上战甲起来，虽然还没有正式踏入
高兴这先让你们过几日就知道痛苦了样，冷无忧微微一笑“几日，”看到三人急速奔跑的模
一个月后那就是三千斤一日，还要跑一百斤重量，重量百圈，够他们哭的。增加一
第傍晚时分跑完了三十圈穿上战甲的。分，三人就将一百圈跑都完成了完了，徐飞在任务，下午时一日，所有人
精肉中藏有大量的种宝药妖兽的与妖兽精元力，各晚餐有妖兽精肉，还肉熬制的药汤，五阶下品元石。中也藏有大量的元力，根本用不上有各种宝药每日的午餐和
山脉的六阶已经被叶剩下百余头。需要妖兽之事来了司徒但没下十几头，四阶妖兽小凡第十日模样，觉得有些奇怪，口询问。直接找到云歌，商议雪月山脉有开，云山老祖跑，雪月，看到四人奔跑的妖兽斩杀了，五阶妖兽只剩
说道：“宗主，云山老祖轻点少了”如今雪月兽园区，山脉属于我云山宗妖妖兽数量有声
月山脉久后说道：“派出司徒云陷入沉思中，许入雪十大长老和内门五阶妖兽和六阶妖兽，抓活的放弟子，去其他地方抓中”歌
歌露出笑容，雪月山离开，司徒云好，老夫这就去安排”云山回脉妖兽多了，那就更祖起身老好玩了。“
玩，本帝可肉超过其他修士。砺，才能提高你们间以将你们封禁修为重达千斤，但司徒云歌云歌依仗着修力融合上古苍龙骸冷无忧冷冷地骨后，在生死之身早已经磨说道：“不错，的确好百圈跑完了，虽然为，已经将一，然的反应能月山脉中，”看到司徒战甲后扔进雪
听完冷无忧的话语后，，惊愕炼速度。光减轻了身上的负担急忙起身继不续跑，一边，也能加快修司徒云歌一阵运转功法，一边快跑，
前更是傍晚时分么感觉？”徐飞已经松，能跑完三十圈，看得出比之加轻这十几日没有白跑。，此刻已经“怎么样？有什
“师父看到司徒云歌三人踏入修行。来羡慕的目光二百斤如飞，徐飞投”日能不能调到，弟子感觉知道现在还没有浑身很轻快步，但也松，很有力量，明
大的元力和冷无忧露出笑容，轻松弱的身躯如何能够炼肉身和炼战体，你的重心就是修一个孱炼修罗肉身是最重要的，境界，作为说道：“修分为好几种，而修承受得住强修炼战技”
弯了双腿完晚餐后，其余飞继续冷无忧三人都在盘膝修炼，徐是四人的成，上的战甲调整路，一条跑道已经形作。压绕着跑道跑徐飞当即被，很快使劲儿杰为二百斤重量，挥手，当即将徐飞身适应。吃
捉五阶和六阶布置了一个大阵弟子已经将雪月山脉圈禁，住。，让七位长老和五三百外门笼罩报。三位长老带着妖兽，，将雪月山脉一旦遇到六阶以上山老祖下令禀妖兽，及时百内门弟子外出捕另一边，云
三位长老带着三百外脉中，弱兽当成食物。雪月山脉，接连送妖兽被关进雪月山门弟子就驻扎在雪妖来的五阶月山脉外阶妖兽正在被五阶肉强食，一部分三守围，负责看
近战与妖兽搏击够那些五阶妖兽和六阶妖兽吃呢，雪月山脉中的扔进雪月山脉中，接？”一个月后，四人被下来就是“师父食物不。
学，忧纵横荒域的绝悟掌》。属于帝级功法，已经传“司徒云歌、徐飞，和徐飞，二人《天龙掌》领很适合修炼《天龙给了司徒云歌掌》是冷无得如何了？”《天龙
，将元功法《通幽圣级功法。能发出强大的一击，威力堪比指》传给她们，对于柳小婉和幽月公》主，冷无忧则是将天级是一种强大的指法《通幽指力汇聚于指尖，便
”司徒云歌露出笑容，“师父，我已经完全领悟。，只领悟其中一部分领悟了《天龙掌》，，还没有强。徐飞则是微微摇头该实战了天赋超强，领悟力也极
与妖兽大战。雪月山接将四人送进心被妖器，双手双脚就“去吧！不准使用宝，完全不用担，可以放开手脚脉中央，有战甲保护兽伤到身躯是你们的武器”冷无忧挥手，直
纷外围巡逻的云山宗纷捂住耳朵。弟子，听到山脉中的吼叫声，正在
在里面，不会一名弟子轻声说道：“宗主他们正妖兽围攻了吧！”被
弟子说完后用担心宗主，，我看他们都那就行。起来很厉害心巡逻父也在，以他的手段定然保障大家平安无事”一战甲看况且宗主的师名安，“咦，不用担心穿有战甲，，大家都不应该不怕妖兽，