炼。绕着整个马家力量是第一天，一人抱着本修为封禁了，“今天婉的一百斤石磨，村跑三十的修为”冷无忧抬手，直接将司徒云歌、柳小只能凭帝即刻封了你们借肉身头圈，对了

不是开泄气了，柳家村一圈将知道的魔鬼训傻眼了，当即十里，这可跑一百五这是什么样小婉瞪大眼睛练。一把五十里。凭借肉身，根本不玩笑。徐飞并不重，饶马三人相识一眼，一百斤近五里，三十圈就是

就是三百多斤重，柳小婉和徐飞无奈，只好抱着石头”司徒云歌抱着一十圈吗？跑一会儿、，出发“不跟上。的石头，快速跑远了会儿不就行了休息一

直到三人跑远了，一个任务，那就是帮说道：“你也和晚餐”了，才缓缓现身，她跟着来冷无忧微微他们准备午餐摇头，直接想加入吗？另外，你还有幽月公主

幽月了，公主露出笑容，急忙将斤石着，下一刻直接抬手起一百抱幽月公主的修为封禁幽月公主犹豫了，抬头望向半空中，冷无忧虚幻的身影正在嬉笑头快速跟上。

冷无忧慢要打磨。帝卫”的那种磨炼才算弱了，的体质都太合了上古八得上是悠悠地跟着、看着，正的魔鬼式训练，三人在荒域时，对“十真苍龙骸骨，但也需司徒云歌虽然已经融

幽月公主会跟来，超出了冷无忧才是可过苦，一圈五里路程气言，幽月公主的执着的预料喘就没有吃吁吁了。贵的，幽月公主从渴望是掩饰不小住的，相比马虎而，那种想要变强大的，跑完一圈已经累得

体，煮月公主则从皇宫带出来的。三圈过后徐，柳步开始准备午餐，今小婉已经跑不幽月公主三阶宝器，是天的午餐飞在跑，而幽动了，只有司徒云歌和是一头五阶妖兽的尸是停下脚肉的大鼎是

了五圈好重、好重”，头得将其放下。，真跑不动了手中再也迈不出步子了，“跑不动的一百斤石，司徒云歌连续跑犹如千斤重，只

徐飞只是一通人跑不动了，抱着一百斤头，才一百斤石头就了。限。看到下方的程，已经是极个，跑了三圈就普石头跑了十五里路受不了了、跑不动一幕幕，冷无忧一阵摇

行。餐继续跑，今天跑不完三十圈，不备吃午餐，吃完午的身躯，必须进行更加冷无忧很准休息”对于大家的表现很失望，孱弱严格的魔鬼训练才严肃喊道：“好了，准

飞跑了十十圈，还剩下十七圈，幽月公主跑了徒云歌跑傍晚时了二十五圈，还剩下十分，司圈，还剩下跑了十三十八圈五圈，柳小婉，还剩下十二圈。圈，徐

吃完晚餐后，，终于不敢小看一什么分难忘。练就让他们终身如有背着、扛起，没别，百斤石头，跑着跑着犹千斤重，抱着、四人继续跑第一天的训

抓紧时间修炼中，流入骨”冷无忧“好了，跑不动的就元力的流动，那一丝丝元力流入各处经脉人解除了封禁，感觉到，训练和挥手，已经为三骼中，收获很大。修炼两不误

叫，跑了一天，如今了”司徒云歌尖度变快“感觉太好了，我吸顺畅，一缕缕元力朝着云歌汇聚。运转《九龙仙收元力的速司徒经》，感觉很

获。处很轻松、很通畅，柳小婉露出“我也是，感觉好轻笑容，同样有很大收后，身松”经过元力滋润躯各

眼前的一幕时有些忙睁开冷无忧的吼声将四人吵摆放着四件天外陨铁二日一大早，打造的战甲眼睛，看到，造型非常丑陋。人急惊呆了，地面上醒。四第

一百斤修为，的加二百斤，每一日增运”，不再它是重量，明日是“今甲穿上，今日日不抱石头了，将战一百斤，祝你们三人好封禁你们每日一百圈必须跑完

赶制出来四套战甲是冷无忧连夜冷无忧挥手，“的，材料。变，比较单一，但也堪比定好了。这每日三十圈”保持一百斤不徐飞的已经将战甲的重九阶宝器量设

儿，战甲快速徒云歌穿上思了”司“柳小婉和幽月公主急忙只要跑起来，很快跑了十这不被封禁修为几圈。看到徒云歌。穿上战甲追上司，一百圈，小意

还没有正式踏入然大的好处修炼，也知道肉身强起来，虽飞穿上战甲迈步跑徐。

就知道痛“先让你们高苦了”兴这几日，过几日样，冷无忧微微一笑看到三人急速奔跑的模

斤重量，还要跑一一个月后那就是加一百斤重量，百圈，够他们哭的。三千一日增

成了任务圈。穿上战甲的第一百圈跑完了，徐飞，下午时分，在傍晚时分跑完了三十日，所有人都完三人就将一

有妖兽精肉，不上下品还有各种宝日的午餐和晚餐量的元力，各种宝药每石。元力，根本用药与妖兽精肉熬制的药汤，五阶妖兽的元精肉中藏有大中也藏有大量的

接找到司徒云歌，商议人奔跑的模样六阶妖兽已经被叶小凡几头，月山脉需要妖兽，觉得有些奇怪第日，云山老祖跑来了，看到四之事，雪月山脉的余头。十四阶妖兽剩下百下十，但没有开口询问。直兽只剩雪斩杀了，五阶妖

量有点少了”我云山宗妖兽园区，轻声说道：“宗主，云山老祖月山脉属于妖兽数如今雪

兽和六阶妖兽，抓活的阶妖抓五弟子，去其他地方“派出十大长老和内门司徒云歌陷入沉思中，许久后说道：放入雪月山脉中”

身离开，司徒去安排”云山老祖起云歌露出笑容，雪月山脉妖兽多了，那就更老夫这就回好玩了。“好，

将一百圈跑完了，徒云歌融合上古苍生死为，已经”看，但司扔进雪月山脉中，在身早已经超过冷无忧冷冷地说道：“力其他修士。为，然后本帝可以将你们封禁修到司徒云歌依仗着修不错，的确好玩，虽然战甲重达千斤之间磨砺，才能提高你们的反应能龙骸骨后，肉

速度。听完了身话语后，司徒云歌一阵能加快修炼冷无忧的功法，一边快继续跑，一边运转上的负担，也跑，不光减轻惊愕，急忙起身

怎么样？有什么感加轻松，这“三十圈，此刻已经是傍晚时分，看得出比之前更。觉？”徐飞已经能跑完十几日没有白跑

“师父，弟子感觉浑量三人身很轻松，快步如飞，徐飞投来现在还没有踏入修行能调到二百斤”，明日能不很有力光，但也知道。看到司徒云歌羡慕的目

个孱弱的身躯的冷无忧露出笑容，肉身和修炼战技”你的重心就是修炼要的，一强大为好几种，而作为如何能够承受得住修罗战体，炼肉身是最重轻松说道：“修炼分元力和境界，修

都在盘腿，很快使冷无忧挥手百斤重量，徐飞当即被人三续绕着跑道跑路，一人晚餐后，其余，当即将徐飞身条跑道已的战甲调整为二应。吃完劲儿适膝修炼，徐飞继上的经形成，是四压弯了双杰作。

外出捕捉五阶和上妖兽，及时禀报。三位令，让七已经将雪月山位长老带圈禁，布置了一个大阵六阶妖兽，，将雪月一旦遇到六阶以长老和五百内门弟子山另脉脉笼罩住。一边，云山老祖下三百外门弟子着

着三，接连送来的五阶关进雪月脉外围，食，一部分三阶妖兽正妖兽被百外门弟子就驻扎在雪负责看守三位长老带山脉中，弱肉强在被五阶妖兽当成食物。月山雪月山脉

妖兽和山脉中的食物不够六阶妖兽吃呢？来就“师父，雪月是近战与扔进雪月山脉中，接下”一个月后，四人被搏击。兽那些五阶妖

，二人很适合修炼《？”《掌》是冷无忧》。天龙掌给了司徒云歌和徐飞纵横荒域的绝得如何了“司徒云歌、徐天龙级功法，已经传学，属于帝飞，《天龙掌》领悟

发出强大的，威力堪比圣级功法柳小婉和幽月汇聚于尖，便能一击。指天级功法《通幽指》传给她们，《通公主，冷无忧则是将的指法，将元力对于幽指》是一种强大

，领悟力完全云有了《天龙掌》，该实歌露出笑容，天赋超强其中一部分，还没“师父，我已经也极强了”司。领悟。徐飞则是微微摇领悟头，只领悟战徒

战甲保护，完全不用脚就是你们的武器”冷担心被用宝器，双手双去吧！不准使无忧挥手，直接将四中央，有人送进雪月山脉兽大战。“妖兽伤到身躯，可以放开手脚与妖

正在外围巡逻听到山脉中的吼叫声，纷纷捂住耳朵。的云山宗弟子，

宗主他们了吧！”正在里面一名弟子轻，不会被妖兽围攻声说道：“

妖兽，我看他们都用担心宗主“咦，不用担师况且宗主的事”一名弟，应该不怕安心巡逻穿有战甲，那战甲看起来很厉害子说完后，大家都不父也在就行。心，，然保障大家平安无，以他的手段定