，秋意渐浓三九月初。

枝丫上，青绿转纷。鹅黄，落叶缤汴京城街道两侧的

在彰显着汴京城的商里，旌旗蔽天，时刻都汴河之上，轴轳千贸繁华。

后，已然稳定下来。市易法经过数次调整

预计明年年初便可全宋施行。

信箱也都建造完毕。道上的驿站知耻馆和开封府区域官

多外地百姓都慕去之地，很名而来其中，知耻馆成为了百姓最爱。

熙攘攘，接踵摩肩。都是熙每日从开门到关门

一种无形的威慑力，此场谁都不愿成为馆内面对士大夫官员们有之客，遗臭万年。

题。而御史百站信箱，了解了更多也姓的困难与问通过驿台

……

九月初五。

十五日赵祯下诏，《十五日止起再。九月次施行，至十二月官员百日考成策》将于

这一次，地方官员们几乎没有什么怨言。

加速升迁的捷径。此策乃是

还能得到官家御书。

多想要青的磨勘之期缩短一年让自己云直上的许官员都卯足了劲儿，想。

钟的懒惰家。者，已经等着天致仕回被朝廷降职，也有一些当一天和尚撞一或者

所有人，当官此意在告知事情。，并不是一件轻松安逸策，的

……

，入九月初六夜。

赵祯身穿便衣来到司六人组好好唠一侍带来了一桌酒菜司，其命内变法，意在与变法唠。

很定。快，众人坐

赵祯端啊！”，笑大半年颇为不易着说道：“众卿，这起酒杯

役免法颁行行；四。”月二法，方田均税法。七月一“二月初十四日月二十四成策颁行；六；三月初一，青苗法颁试行日，市易与农田水利法颁行，在开封府日，十，抑田亩兼并法颁行；六颁行月一日，官员百日考

，都遇到了各种问题和“这一道道法策！”过来了，来，同朕喝上一杯，但我们都熬反对的声音

杯，杯。范仲淹、王尧臣、王安当即，石和司马光都端起了茶梁适、苏良都端起酒

沾过点滴。王安也没有石和司马光发誓戒酒后，便再

站了起来。，畅聊正酣之酒过三巡时，范仲淹

接下来，主要隐患，以稳为臣请求今年的新法颁主，根据地方州府的细节和出现的问题调整，不贪一时之快。”主行便到此为止，法为法策，解决实际“官家，以稳固新

议。”臣王尧臣认可地说道：“附一旁，

了点头。司马光四人也都点梁适、苏良、王安石、

之策。今年已施行了七道变法

够的时间消化这些变革信官员和百姓都需要足除新法的所有息，而变法司也需要查漏补缺，消负面影响。

即是快。可“可以。确实不赵祯笑着说道。”图快，有时，慢，

……

清闲在赵祯同意今年不再颁后行新法了许多。，变法司的六人顿时变得

这一日，御史台前院。

上面放置角落，在了五样物件。苏良辟出一块

，一个吊起来的沙袋一根跳绳；其其一，木制单杠；其二的石头。；其四，；其三，一个木人桩五，一块近五十斤

官和十几名吏员都纷等台谏唐介、范镇、吕诲纷围了过来。

甚？”唐介疑惑地问道：“景明，这是作

命百寿。”《长寿五件套练之可延年益寿，长》，笑着道：“此乃苏良

“近日，我暇之余锻炼锻炼身体，的本钱，命没了，什么是变法身体才都没了想在闲案太多，腰酸颈疼，便！”熬夜太多，伏

说罢。

木，以双臂的单杠前，双手抓着最上方的横力量使得全身向上，脑苏良来到木制袋超过横木。

举正是引体此向上。

我的这个姿势，以上者，即为“依照可持续做二十下真男人。”

说罢，苏良一口气做了二十多个才停下来。

道：“我也来试听到“，吕诲顿时真男人”三个字试！”来了劲头，

当即起来。做了，吕诲也

四……十五、十“一、二、三、六……十九……二十！”

做地后，直接瘫坐在地上了二十下的吕诲松手落。

脸上已满是汗水。

他喃喃啊！”：“这玩意还真是费力道

随即，此为单杠；举石，练力气，力量；木人桩练腰效。”、手、腿的灵长期坚持才有，可练体形；沙袋练苏良解释道：“活性；跳绳，练持久力

番苏良挨个演示了一。

寿，甚至对床头之乐，皆可身体乏累之时提来此练一练高做事效率，延年益也有帮助！”“诸位感觉，必有奇效。不但能

睛。用，唐介等人都瞪大了眼听到这些作

害臊。是每个男人都追求床觉得此言令人的，众人皆不头之乐，乃

员们便排起来。队练了当即，众台谏官们和吏

，身体的疲惫众人一练，确实感觉到神清气爽一扫而空。

……

两日。不到

到了其他衙门。便传苏良的《长寿五件套》

省、三司、谏院如等衙门都法炮制。中书、大理寺、进奏院

长者爱其长寿之功年轻者喜床头之乐的功效，年其助力效。

惯。养成了锻炼的习一时间，官员们都

一套。文彦博甚至在家里也安装了

养生之法，经常晒为自律，远非常人所能，生活极及。清淡他擅于太阳，且饮食

民间。》传到了此《长寿五件套很快，便

可送货到家安装。铺中，皆售有此物，且城的诸多木材店、杂货汴京

效，这是当朝侍御史五物确有涨男人景明说的，他总不会骗知杂事苏兼寿之功乎都是：“此人吧！”的售卖说辞几雄风，延年益掌柜们

一时，热销于市，间，长并迅速朝着开封府外扩散。寿五件套

些勾栏瓦舍中也甚至在一置有此五件套。

至以拉单杠的个真男人。数比较，谁才是轻的一些年男子甚

百多个。有厉害者，一口气能拉一

，一个都拉不动。也有身体笨重者

就连苏良的岳父唐泽都。寿五件套了弃五禽戏而体能更大的长改练这种消耗

长寿二字，能吸引所有人。

苏良有些哭笑不得。

没想到自己随便整一套健身的玩然造成如此巨大的反响。意，竟

过，能不姓都锻炼起身体，乃是一。和百件可得福报的大善让官员事

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