下锅，锅铲轻轻拨弄着逐渐成型的一体。她努力碗中打好的鸡蛋液被倾已经达到了合适的间，劈啪作响，手，蛋饼边缘。，方晴暖一个抬用右手抬着锅把锅内的猪油晃了几倒而出，和猪油温度快速融为接触的瞬

一气呵成。翻面，滑锅，出锅，

逐颗番茄，继续翻看，开始挂汁的时是害怕越是容易把油快变得软烂，汁水也炒了起来，碎块很蛋液时候一定不要颗番茄倒入炒。”锅中，借着残留的油翻候，我们再碎的两渐粘稠，“放入切块的四离得太远，不然你越溅出来。”她把切“新手注意了，倒

一勺盐和半勺糖调味钟方晴暖就说可生吃都酸甜可炒熟，所以不到半分，我以根据自己的口味再调整。”放的量是参用炒太久，这时候放：“差不多了哦，不你们考值，易口的番茄，十分容

，用铲子把它扯碎，帮换味道。才把刚助它更快地和番茄汁与番茄块交的嫩蛋饼再次放入锅中浅煎成金黄色

较好吃，我准备出锅了“鸡蛋口感嫩一点哦。”比

番茄炒蛋，又分别撒捧着一小盘上小一已经摆好了两个盘，均匀地盛出两份汤汁切好的小葱。她关火后子在她面前，手里还。了一小撮小葱碎点缀浓郁的

的炒鸡蛋，再点缀上解半透明酱汁完精髓，通过我们的翻炒腻提香的小葱碎，，让鲜亮的就是要炒出番茄汁水的胃又下饭。”“完这样吃的时候，入边成！”一金黄道，“番茄炒蛋的洗锅，她方晴暖一边介绍全包口就是裹住香浓酸甜可口又鲜嫩的口感，开

睡不着的没有生我觉！！！】【老气：今天不吃到它公我真

【氢氦锂铍硼：手里的番茄味营养液，瞬间它就不香了qaq】

【吃嘛嘛香：哧(¯﹃¯)...】溜

.】񥎶小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯【三只

(¯﹃¯)...】【路人甲二号机：哧溜

【爱哭的小毛球嗷列[抓狂][捶地]】日常被主播馋哭系：嗷嗷

晴天]1送给10艘[星际巨轮]，【系统：[管理员]喷子11附言：一定很好主播[吃】

0]送给主播[晴�天]5艘[急速快艇]统：[来来往往909，附言：主播s！！】【系

：我送给妈问我为什么疯0辆[[sss+]：狂舔空气】主播[晴天]1【系统悬浮巴士]，附言

统：[李啸天是…】感超跑]，附言：我水滴湿了半块【系地毯]10辆[动…家狗子的口条狗]送给主播[晴天

了一点猪油下锅，腿也做完了，我和招财哈哈。”方“鸡腿肉煎的时候会“谢谢大家的支持自己出一些油赶紧把辣炒鸡多说，我们脂，所以我们不用放太多油。，话不”都饥肠辘辘了晴暖放

油热倒入鸡腿肉得观众们疯狂@管理员阵迷人的肉香飘出，方晴这种折磨他们不住发出了喟叹。，又是一忍不住眯起了眼睛，久是一会儿也忍不了了让她忍违的鸡肉香味，看，要求立刻申请开通暖闻了一口，感官共享，

喷子111：申请了，在审核【[管理员]了】

着星网直约翰尼屏，疯狂迪欧云淡风轻地播的技术部总监——好这几个字，然后快速切阿米打出了吗好了吗！：好了吗好催促！！！友

然说是他下午总算揪出了故的主播食区一个直播出们部门的问题，查了一被带走。，美约翰尼因为个走后门了事涉嫌数据造的超龄实习生，人刚加班还在办公室假，稽查组的居

然接到好兄弟的视讯，一向打度全无，没头没尾，却突他已经副自恋的老样子，但是却风地要求他帮催看起来虽然还是那播间的审核。阿米迪欧，关电脑走人了被折腾得烦躁不已的个新人主播直扮精致举止优雅的

可能要再等一个小时……”“审核人，该在交接班员这会儿应

我想办法了，算我欠你那么久，你帮”“疯了吗？我可等不一个人情！快一点！

起，值得他阿米迪欧大人重启电脑，不说就挂断了……说是顺手帮视讯，约翰尼升忙审核倒是可以的叹了口气，加班狗只能决绝，二话卖自己人情？认命地以自己的权限，见好友态度，什么主播啊了一丝玩味之心

的方晴暖，快速盛了出来。下料，我员的默默付出完全不知道管理想们。”她偷偷见肉咽了下口，翻炒着被肉香刺激得只鸡腿肉赶紧吃饭，块已经基本熟了，就们会两种方法都展示给你就可以了，现在我量保持着耐心。“炒到这个程度水，尽

入蒜全程记得保持大火。”酱版本，放一鸡腿肉盛，再倒入点点盐，翻炒均匀末、青红辣椒小段爆香就可以出锅了，最后放上葱段，“第一种，无辣椒种。。她了出来，然后又迅翻炒两下把第一份炒炒好的鸡腿肉，速洗锅，准备炒第二一点点油，然后加加

椒酱，不能吃辣椒酱几乎不用翻炒就很肉，快速翻炒。一半鸡腿放点。，的可以少放一点猪油，适合吃了”了“这一种就更简单本就还温热着的辣方晴暖趁热倒入了另入两勺辣，我们直接在锅内舀

“好，现在鸡腿肉已经和速味道复合的辣备出锅，混好幸福啊要吃饭了！一份盛出，合在一起了，我然后开始在小一的帮助椒酱均匀地们准她几秒就把下分盘。继续加快，这”手

吃辣，所以多给它一些番茄炒蛋，拌饭吃应该就能饱。财不招能

自己要一份番茄炒蛋，再两种做法的辣炒鸡腿各来一半。

剩下员的了，小一来打包。的就是给管理

番茄质量不错，是朋友们，这郁一些，心中想的那酸甜味都感绝不行，我要有道理的，酸甜适中口要炒蛋，星际的忍住，这个拌饭吃一了，我那种，入口便是她大拇指点了个赞：“十分明显的个番茄贵是定她不禁为自己竖起忍不住先尝了一香麻了！”个味道，而且口番茄再浓的炒蛋也火候刚刚好。

“叮—一旁的电饭煲发出了米醒。应她的心中所想，—！”饭蒸好的提仿佛在呼

开盖盛饭。方晴暖忍不住挠哼着小曲儿米饭要蒸好之了挠头，有些心虚地无视了弹幕上和哀嚎，“本来懂的。”的。但是，嘿嘿，大家的抗议后，再闷一下会更好吃

，一道美妙的提示宛如耳边响起在她给小猫天籁，在直播间众人候二让它帮忙降温的时拌好饭，递给小而就：

”标准，您的位用户手动开启。‘感官共主播[晴天]的已通过，请各“经审核，美食区直播间符合各项享’功能申请