锅内的猪油已经达到了她努力用，碗中打好的鸡蛋液被油作响，快速倾倒而出，和猪，锅铲轻轻拨弄着逐渐右手抬着锅把晃了手合适的温度成型的蛋饼边缘。几下锅，方晴，劈啪。暖一个抬融为一体接触的瞬间

气呵成。，出锅，一翻面，滑锅

把切碎的两颗番茄倒时候，我们再放入切块渐粘稠，茄，继续的四颗番定不要离得太远，不然的油翻炒了起来，手注意入锅中，借着残留“新碎块很快变得软烂“看，开始挂汁的你越是害越是了，倒蛋液时候一容易把油溅出来。”她，汁水也逐怕翻炒。”

就说，所以不到半分钟哦，不用炒太久，这，你们可以我放的量一勺盐和半勺糖调味，时候放番茄，十分容易炒熟根据自己的口味生吃都酸甜可口的方晴暖：“差不多了是参考值再调整。”

把刚才浅煎放入锅中，用块交换味道。更快地和番茄汁与番茄成金黄色的嫩蛋饼再次铲子把它扯碎，帮助它

“感嫩一点比较好吃，备出锅了哦。”我准鸡蛋口

匀地盛出两份汤着一小盘切好小蛋，又分别葱。她已经汁浓郁的番子在她面前，手里还捧炒摆好了的小，均两个盘茄撒了一小撮小葱碎点缀。一上关火后

要炒出番口感，开胃茄汁水的香饭。”“完成！”一边洗又下的碎，这样吃的时候，入口就是酸的小葱裹住金黄的炒鸡又鲜嫩明酱蛋，再点缀上亮的半透蛋的精锅，她方晴暖一边介绍甜可口汁完全包解腻提香的翻炒，让鲜髓就是浓，通过我们道，“番茄炒

觉！！！】【老公我真的没有生气：今天不吃到它我睡不着

不香了qaq】营养液，瞬间它就【氢氦锂铍硼：手里的番茄味

(【吃嘛嘛¯﹃¯).香溜：哧..】

(¯﹃¯)...】【三只小蜜蜂：哧溜

：哧溜(¯﹃¯)...】【路人甲二号机

【爱哭的小毛[抓狂球：常被主播馋哭系列嗷嗷嗷日][捶地]】

【系统：[管理轮]，附言：一定很晴员]喷子11好吃】天]10艘[星际巨1送给主播[

]，附言：主播yyds！！】速快艇9090]送给主播[晴天]5艘[急【系统：[来来往往

ፔ给主播[晴天]【系妈统：[sss+]送士]，附言：我辆[悬浮巴问我为什么疯狂舔空气】

：我家狗子的口水滴是条狗]送给主播湿了半块【系统：[李啸天辆[动感超跑]，附言[晴天]10地毯……】

。”肉煎的时候会所以我们不用放太多油，我谢谢大家辘了哈哈。”方晴“完了脂，们赶紧把辣炒鸡腿也做和招财都饥肠辘猪油下锅，“鸡腿的支持，话不多说，我暖放了一点自己出一些油

晴暖闻了一口，忍不住们是一会儿，要求立刻申请鸡肉香味让她忍鸡理员开通感看得观众们油热倒入腿肉，又是一阵违，久也忍不了了。疯狂@管官共享，这种折磨他的眯起了眼睛迷人的肉香飘出，方不住发出了喟叹，

【[管理员]喷子111：申请了，在审核了】

：好了地打出这几个字，然吗好了吗好催促着星网直播的后快速切屏，疯狂总监——好友约翰尼阿米迪欧云淡风了吗！！！！轻技术部

龄实习生，人刚被的主播涉后门的超门的问题，嫌数据查了约翰尼因为加带走。一下午总算揪出了个走区一个直播出了事故食造假，稽查组的居然说是他们部班还在办公室，美

被折起来虽然还是那副自但是却风精致举止优雅的没头没人主播直播间到好兄弟的视恋的老样子，讯，一向打扮却突然接腾得烦躁不已的他已经关电脑走阿米迪欧，看人了，的审核。尾地要求他帮催个新度全无，

人员可能要再等“审核时……”一个小这会儿应该在交接班，

久一个人“疯了，想办法，算我欠你吗？我可等不了那你帮我么情！快一点！”

米迪欧是可以的……见好友态度决绝，二话不说就挂断了升起了一丝玩味之大人卖自己以狗只能重启电脑，阿，加班自己的权啊，值得视讯，约翰尼人情？认命地叹了口气忙审核倒心，什么主播他限，说是顺手帮

被肉香刺激得只想赶，尽量保持员的默都展示给你们。”她偷偷咽了下口水肉的方晴暖，就可以了，现两种方法盛了完全不知道在我们下料，我会本熟了，就快出来。“炒到这个程度着默付出，翻炒着鸡腿耐心。紧吃饭，见肉块已经基管理速

点点盐，翻炒均匀，最版本，放末、青红辣椒蒜种。锅，准备炒第二一点点油后放上葱段，翻炒两下鸡腿肉，加一了出来，然后又迅速洗，然后加入全程记得保持大火。香，再倒入炒好的小段爆“第一种，无辣椒酱腿肉盛就可以出锅了。”她把第一份炒鸡

内放一点猪油就很适合吃了，方。”本就还温热着的辣的可以少，舀入两勺辣椒酱，不能吃辣。快速翻炒晴暖趁热倒入了另一椒酱几乎不用翻炒“这一种就半鸡腿肉，锅更简单了，我们直接在放点

份盛出，然后开始。手速继续加快，她几秒“好，现在鸡腿出锅幸福盘，好就把这一合的辣椒酱均匀地混合在一起了，我们准备在小一的帮助下分肉已经和味道复啊要吃饭了！”

招多给它一些番茄炒蛋，拌饭财不能吃辣，所以吃应该就能饱。

辣炒鸡自己要一份番茄炒半。蛋，再两种做法的腿各来一

理员的了，小一来打包。给管剩下的就是

口忍不住先尝了一口禁为自己竖起了，我感绝拌饭吃一定香麻了！”点了个赞：“朋友大拇指酸甜适中，是酸甜味都十分明道，而且番茄质量不错有口便火候刚刚好们，这个番茄贵是显的那种，入道理的，的炒住，这个中想的那个味是她心蛋也要再浓郁一些，她不番茄炒蛋，星际的。不行，我要忍

的心中所佛在呼应她饭蒸好的提醒。想，一旁的电饭煲“叮——！”仿发出了米

再闷一下会更好吃的。的。”方晴暖忍不盛饭。住挠了挠头，有些心但是，嘿嘿，大家懂的抗议和“本来米饭要蒸好之后，哀嚎，哼着小曲儿开盖虚地无视了弹幕上

而就在她给小宛如天籁，在直播美妙的提示猫拌的时候，一道二让它帮忙降温间众人耳边响起：好饭，递给小

请各位用户手动开启]的直播间符享’功能申请已通过，。”合各项标“经审核，美准，您的‘感官共食区主播[晴天