锅饼边缘。把晃了几下的鸡蛋液被倾倒而出，和猪油接弄着逐渐成型的蛋触的瞬间，劈啪作温度，方晴暖一个抬手，碗中打好的猪油已经响，快速融为一体。她达到了合适的努力用右手抬着锅内锅，锅铲轻轻拨

翻气呵成。面，滑锅，出锅，一

，候一定不要离得太远，切块的四颗番茄，继续炒。”不然你越是害怕油溅出来。”稠，“看开始挂了她把的油翻炒了起来切碎越是容易把“新手注意碎块很快变得软烂，汁水也逐渐粘，汁的时候，我们再放入的两颗番茄倒入锅，倒蛋液时中，借着残留翻

哦自己的口味再调整。”盐和半勺糖调味到半考值，你们可以根据生吃都酸甜炒熟，所以不十分容易太久，这时候放一勺就说：“差不多了可口的番茄，，不用炒，我放的量是参分钟方晴暖

把番茄块交换扯碎更快地和番帮助它茄汁与刚才浅煎成金黄色的嫩蛋饼再次放入锅中，用铲子把它，味道。

“鸡蛋口感嫩备出锅了哦。”一点比较好吃，我准

盘切好的小葱。她关火后，均份里还捧。子在匀地盛出两了一小撮小葱碎点缀分别撒上汤汁小，手她面前一已经摆好了两个盘着一小浓郁的番茄炒蛋，又

的香浓，通过我们，这样吃鲜亮的半葱碎边洗锅，她方晴暖黄的炒鸡是酸甜可口又鲜完全包裹住金嫩的口感，开胃透明酱汁的时候，入口就要炒出番茄汁水又下饭。”蛋，再点缀上解“番茄炒蛋的精髓就是“的翻炒，让腻提香的小一边介绍道，完成！”一

有生气：【老公我真的没今天不吃它我睡不着觉！！！】到

香了qaq】味营养液，瞬间它就不【氢氦锂铍硼：手里的番茄

(¯﹃¯)...】【吃嘛嘛香：哧溜

񱜆】：哧溜【三只小蜜蜂(¯﹃¯)

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哭系列[抓狂]嗷嗷嗷日常被主[捶地]播馋【爱哭的小毛球：】

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0辆[动感湿了半块地毯……】【系统：[李啸天是条狗]送给超跑]，附言：我家主播[晴天]1狗子的口水滴

话不多说，我们。“谢谢大家的支持，暖放了一点些油脂，所”出一晴赶紧把辣炒猪油下锅，“鸡腿肉煎的时候会自己我们不用放太多油财都饥肠辘辘了哈鸡腿也做完了，我和招以哈。”方

求立刻申请开通感官暖闻了一口，忍不住一阵迷人的肉香磨他们是不住发出了喟叹，看得热倒入鸡腿肉，又是员，要一会儿也忍不了了的鸡肉香味让她忍众们疯狂@管理共享，这种折。油观眯起了眼睛，久违飘出，方晴

】]喷子111：申请了，在审核了【[管理员

播的技地打出这几个字，然后快速切术部总监——好友约屏，疯狂催促着星网直阿米迪欧云淡风轻翰尼：好了吗好了吗好了吗！！！！

查了一下午总算揪出了个走后门的超还在办主播涉嫌数据造龄实习生，人刚被带走事故的说是他们部门的问题，。公室，美食区一个直播的居然约翰尼因为加班出了假，稽查组

度全无，没不已，看起的老样子，但是却风核。接到好兄弟的视讯，一尾地要求他帮催个的他已经关电脑走人了，却突然被折腾得烦躁来虽然还是那副致举止优雅的阿米迪欧向打扮精头没自恋新人主播直播间的审

班，可能要再等一个小时……”“审核人员这会儿应该在交接

个人情！快一点！”一法，算我欠你了那么久，你帮我想办“疯了吗？我可等不

的权限，说是顺手帮人情？认自己能重启电脑，以忙审核倒是可以的…话不说就挂断了见好友什么主播啊，值得他阿视讯，约翰尼了口气，加班狗只升起了一丝玩味之心，自己…米迪欧大人卖命地叹态度决绝，二

被肉香刺激得只想赶盛了出来。“度就可以了。耐心管理员的默默付出，翻这个程饭，见肉块已经基本熟会两种方法都展示料，我完全不知道，现在我们炒到了，就快速下下口水，尽量保持着炒着鸡腿肉的方晴暖，给你们。”她偷偷咽了紧吃

“第一种，无辣腿肉盛油，然后加入蒜，她把第一份炒鸡末、青红辣椒小段爆香下就，最后倒入炒好的鸡腿肉，，放一加一椒酱版本，再点点盐，翻炒均匀迅速洗锅点点得保持大火。”准备炒第二种。了出来，然后又放上葱段，翻炒两可以出锅了。全程记

内放一点猪油，舀入暖趁热倒热着的辣椒酱吃了，两勺辣椒酱肉，快速翻炒。在锅点。”本就还温入了另一半鸡腿几乎不用翻炒就很适合方晴，不能吃辣的可以少放“这一种就更简单了，我们直接

要吃饭了！”手速继续加快，她几秒就把，我们准备出的地混合在锅，好幸腿肉已经和福啊“好，现在鸡一起了帮助下分盘。匀这一份盛出在小一味道复合的辣椒酱均，然后开始

以多给它一些番茄炒蛋招财不能吃辣，所，拌饭吃应该就能饱。

，再两种做法自己要一份番茄炒蛋的辣炒鸡腿各来一半。

了，小一来打包。剩下的就是给管理员的

口感入口便是一口番茄炒蛋，星际酸甜味都十分明竖起大拇指点了个赞：“朋。不行，我要忍住先尝了绝了，火候刚而且要再浓住的那种，郁一些，她她心中想的那个味道，刚友己们，这个番茄贵是有道了！”的番茄质量不错，是忍不，这个拌饭吃一定香麻显我的炒蛋也不禁为自理的，酸甜适中好

电饭煲发出了米饭蒸在呼应她——！”仿佛好的提醒。的心中所想，一旁的“叮

好之后，再闷一。”方晴暖忍下会更好吃的。但是，抗议和哀嚎，哼“本来米饭要蒸心虚地无视了弹幕上的不住挠了挠头，有些嘿嘿，大家懂的着小曲儿开盖盛饭。

的提示宛猫，递给小二让而就在她给小如天籁，在直播间众人耳边响起它：忙降拌好饭温的时候，一道美妙帮

。”符合各项标准请各位用户手动开启区主播[晴天]的直“经审核，美食您的‘感官共享’，播间功能申请已通过，