和猪油接触的瞬间一体。铲轻轻锅，锅她努力用右手抬着的蛋饼边缘。碗中打好的鸡蛋液被倾倒而出，拨内的猪油已锅把晃了几下经达到了弄着逐渐成型合适的温度，劈啪作响，快速融为，方晴暖一个抬手，锅

翻面，滑锅，锅，一出气呵成。

手注意了颗番很快变得软汁水也逐渐粘稠，挂汁的时候两。”越炒了起来，碎块翻，我们再烂，颗番茄，继续着残，不然你越是害怕茄倒入锅中，借留的油翻炒，倒蛋液“看，开始她把切碎的时候一定不要离得太远“新溅出来。”放入切块的四是容易把油

就说：“差不多了生吃都酸分钟方晴暖半勺糖调味，。”，十分不哦，我你们的口味再调整候放一勺盐和用炒太久，这时甜容易炒熟，所以不到半可以根据自己放的量是参考值，可口的番茄

茄汁与番茄块交换味道，用铲子把次放入锅成金黄色的嫩蛋饼再煎把刚才浅中它扯碎，帮助它更快地。和番

“鸡蛋口感嫩吃，我准备出锅了哦。”一点比较好

分别撒上了一小撮小还捧着一小子在她面前，手里盘小一已经摆好了两个盘火后，均匀地盛出两份汤汁浓切好的小葱。她关郁的番茄炒蛋，又葱碎点缀。

候，入，通口感，开胃又汁水的香浓上解“番茄炒蛋的精髓口就是金黄的炒鸡蛋，再点缀全包裹住，这样吃的时过我们的翻炒，酸甜可口又鲜嫩的的小葱碎完下饭。”她方晴暖一边介绍道，让鲜亮的半透明酱汁就是要炒出番茄“完成！”一边洗锅，腻提香

睡不着觉！有生【老公我真的没它我气：今！！】天不吃到

【氢氦锂铍硼：手里的营养液，瞬间它番茄味就不香了qaq】

【吃嘛嘛香：哧溜.】(¯﹃¯)..

(¯﹃¯)】񱜆【三只小蜜蜂：哧溜

..】【路人甲二号哧溜(¯﹃¯).机：

日常被主播馋哭系列[抓狂][捶地]】毛球：嗷嗷嗷【爱哭的小

]【系统：[管一定很好吃】10艘[星际巨轮]，附言：理员]喷子111送给主播[晴天

艇]，附急速快[来来往往主播[晴天]5艘[s！！】9090【系统：言：主播yyd]送给

【系统：[sss+]疯狂舔空送给主播[晴天]1：我妈问我为什么气】浮巴士]，附言0辆[悬

系统：[李啸【】附言：我家主播[晴天]1]，天是条狗]送给狗子的口0辆[动感超跑水滴湿了半块地毯……

。”候会自己出一些猪油下锅，“鸡腿肉煎的时了哈哈。饥肠辘辘不多说，我们赶紧把辣炒鸡腿也做完油脂，所以我们不用放太多油了，我和招财都”方晴暖放了一点“谢谢大家的支持，话

不了了。要油热倒看方晴暖闻了睛，久了眼是一求立刻申请开通疯狂@管理员，入鸡腿肉一口违的鸡肉香味，忍不住眯起，又是一得观众们不住发出了喟叹，感官共享，这让她忍的肉香飘出，种折磨他们阵迷人会儿也忍

【[管理员]喷子1请了，在审核了】11：申

轻地！！！米迪欧云淡风打——好友约翰尼：好后快速切屏，疯狂催促着星网直播的技术部总监阿了吗好了吗好了吗！出这几个字，然

事故的主播涉加居然说是他们的带走。算揪出了个走嫌数据造假，稽查组实习生，人部门的问题，查了约翰尼因为一下午总班还在办公室刚被后门的超龄，美食区一个直播出了

的他已经关样子，但是却风度播间的审核。举止优雅的阿米全无，那副自恋的老然接到好兄弟的视讯被折腾得烦躁不已迪欧，看，一向打扮精致电脑走人了，却突起来虽然还是没头没尾地要求他帮催个新人主播直

一个小时……”“审核人员这会儿应该在交接班，可能要再等

久！快一点！欠你一个人情，你帮我想办法，算我那“疯了吗？我可等不了”么

见好友班狗只能的权限，说是顺手帮忙播啊气，加，约翰尼升起了重启电脑，以自己，值得他一丝玩味之心，什么主己人情？认命地叹了口阿米迪欧大人卖自挂断了视讯态度决绝，二话不说就审核倒是可以的……

，见肉块已经基本示给你们。”她偷偷紧吃饭完的方晴暖，被肉香刺了出来。“炒到这个咽了下口水，尽管理员的默默付出，，我会两种方法都展激得只想持着耐心。可以了，现在我们下料盛翻炒着鸡腿肉全不知道量保赶熟了，就快速程度就

份炒鸡腿蒜末、青红辣椒加一点点盐，翻炒均翻炒两下就可以出锅迅速洗酱版本，后放上葱段，肉盛了出来，然后又“第一种，无辣椒，准备炒第入炒好的鸡腿肉程记得保持大匀，最小段爆香，再倒放一点点油，然后加入了。全二种。锅，火。”她把第一

翻炒就很适合吃用“这一种就更简着的辣椒酱几乎勺辣椒不单了，点猪油，舀入两了，方晴暖趁热倒入鸡腿肉，快速翻炒。酱，不能吃辣的可以少了另一半放点。”本就还温热我们直接在锅内放一

！”手速继续在小一均匀地混合在一起了，加快，她合的辣椒酱福啊要吃饭了的帮助下分盘。鸡腿肉已经和味道复就把这一份盛出，然后开始“好，现在我们准备出锅，好幸几秒

一些番茄炒蛋，拌饭吃招财不能吃辣，所应该就能饱。以多给它

自己要一份番茄来一半。炒蛋，再两种做法的辣炒鸡腿各

打包。，小一来剩下的就是给管理员的了

的炒蛋也火候刚刚竖起的那种，入口便是她不禁为自己且要再浓郁一些，番是酸甜味都十分明显她一番茄炒蛋，口忍不住先尝了一定香麻了！”了，我理的，酸甜“朋友们，这个茄贵是有道大拇指点了个赞好。不行，我要忍心中想的那个味道，而住，这个拌饭吃适中口感绝：星际的番茄质量不错，

的电饭煲发出了仿佛在呼应“叮—饭蒸好的提醒。她的心中所想，一旁米—！”

好暖忍不住挠了挠头，有之后，再闷一下会更好吃的。的抗议和哀嚎，要蒸曲儿开盖盛饭。但是，嘿嘿些心虚地无视了弹幕上哼着小，大家懂的。”方晴“本来米饭

让而就在她给小猫边响起：拌好饭，递给小众人耳的时候，一道美妙的提二示宛如天籁，在直播间它帮忙降温

核，美食区主播[晴天功能申请已通过，请官共享’项标准]的直播间符合各“经审，您的‘感各位用户手动开启。”