一体。她努力用右手抬铲轻轻作响，快速融为到了合适间，劈啪渐成型的蛋饼边缘。拨弄着逐锅内的猪油已经达的温度着锅把晃了几下锅，锅蛋液被倾倒而，方晴暖一个抬手，碗中打好的鸡出，和猪油接触的瞬

锅，一，出翻面，滑锅气呵成。

“新手注意了，倒变得软烂，汁锅中，借着留的油翻炒也逐渐粘稠番茄倒入切块的四颗番茄水蛋液时候一定不要残，不然你切碎的两颗，继把油溅出来。”她把续翻炒，“看，开始挂汁了起来，碎块很快。”的时候，我们再放入越是害怕越是容易离得太远

口味再调整易炒熟，所以不根据自己的。”勺糖调味，炒太久，这时候放一勺生吃都酸甜我放的量是参考盐和半：“差不多了哦，不用值，你们到半分钟方晴暖就说可以可口的番茄，十分容

它更快地味道。色的嫩蛋饼再把刚才浅煎成金黄和番茄汁与番茄块交换它扯碎，帮助次放入锅中，用铲子把

。”出比较好吃，我准备“鸡蛋口感嫩一点锅了哦

盘子在她面前，手里小一郁的番茄炒撒上后，均匀地盛出两份汤她关火汁浓小盘切好的小葱。还捧着一葱碎点缀。了一小撮小蛋，又分别已经摆好了两个

精髓裹住金黄的炒鸡蛋就是要炒出番茄汁“完成！”，开胃又下饭半透明酱汁完全就是酸甜可口又鲜嫩的炒，让鲜这边介绍。”锅，她方晴暖一一边洗亮的的小炒蛋的口感，再点缀上解腻提香道，“番茄水的香浓，通过我们的样吃的时候，入口翻包葱碎，

气：今天不吃到它我【老公我真的没有生！！】睡不着觉！

】的番茄香了qaq味营养液，瞬间它就不【氢氦锂铍硼：手里

﹃¯)【吃嘛嘛香：哧溜...】鳯

】【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)...

】二号机：哧溜(¯﹃¯)...【路人甲

小毛球：嗷嗷嗷日常[捶地【爱哭的被主播抓狂]]】馋哭系列[

艘[星际巨轮]，附言ፔ1送给主统：[管理员]喷子11播[晴天]：一定很好吃】【系

速快艇]5艘[急【系，附言：主播yyd统：[来来往往9090]送给主播[晴天]！！】s

]送给主播[晴天]10辆[悬我为什么言：我妈问]，附ⴗ疯狂舔空【系统：[ss浮巴士气】

湿了半块【系统：地毯……】是条狗的口水滴]送给主播[晴天]10辆[动感超[李啸天跑]，附言：我家狗子

候会自己出一些紧油脂财都“谢谢大家的支持，话不。猪油下锅，“鸡赶”多说，我们鸡腿也做完了，我和招腿肉煎的时把辣炒晴暖放了一点，饥肠辘辘了哈哈。”方所以我们不用放太多油

喟叹，看得观众们方晴暖闻了一口，忍不住眯起了眼睛，久磨他们是了。一会儿也忍不了，这种折阵迷肉香味让她油热倒入鸡腿疯狂@管理了忍开通感官共享人的肉香飘出，肉，又是一不住发出员，要求立刻申请违的鸡

【[管理员]喷申请了，在审核了】子111：

屏，疯狂催促着星网直好了吗！！！！轻地—了吗：好了吗好打出这几个字，然后—好友约翰尼播的技术部总监快速切阿米迪欧云淡风

出了事故的主播涉嫌题，查了一约翰尼因为下午总算加班还在办公室，美食区一个直播数据造假，稽查组的人刚被带走。超龄实习生，揪出了个走后门的居然说是他们部门的问

已经关电脑向打扮精致举止优雅，但是却风度全无，然还是那副恋的老样子主播直播被折腾得烦躁不已的他自一的阿米迪欧，看起来虽走人了，却突然接到好兄弟没头没尾地要求他帮催个新人间的审核。的视讯，

……”“审核人员这会儿应该在交接班，可能要再等一个小时

那么久，你帮？我可等不了”“我想办法，算我疯了吗欠你一个人情！快一点！

得他阿米迪欧大人卖绝，二话不说自己人情？，加班狗只能尼升起了一丝玩味之心…好友态度视讯，约翰，什么主播啊，值挂断了决重启电脑，以自己…就权限，说是顺手帮见认命地叹了口气的忙审核倒是可以的

你们种方给现在我们下料，我会两出来。本熟了，就快速盛了保持着饭，见肉块已经基法都展示鸡腿肉的方晴暖，被肉香刺激得只想赶紧吃完全不知道管理员的默了，默付出，翻炒着“炒到这个程度就可以。”她偷偷咽了下口耐心。水，尽量

的鸡腿肉，加一点点程记得保持大火。”她点点油，然炒两下就可盐，腿肉盛了出来，然后翻炒均匀，最后又迅速以出锅了。全上葱段，翻放把第一份炒鸡再倒入炒好放一椒酱版本，“第一种，无辣后加入蒜末、青洗锅，准备炒第二红辣椒小段爆香，种。

们直接在锅内就很适合吃了，着的辣椒酱几炒。方晴暖趁热倒入了另了，我放一点猪油，舀入两“这一种乎不用翻炒以少放点。”本就还就更简单温热一半鸡腿肉，快速翻可勺辣椒酱，不能吃辣的

“好，现一的的辣椒酱均始幸福啊要吃饭了！”们准备出锅，好手速继续加快，她几秒就把这一份匀地混合在一起了，我帮助下分盘。盛出，然后开道复合在小在鸡腿肉已经和味

辣，所蛋，拌饭吃应招财不能吃该就能饱。以多给它一些番茄炒

要鸡腿各来一半。一份番茄炒蛋，再种做法的辣炒两自己

剩下的一来打包。就是给管理员的了，小

饭吃一定口便是她起大拇指点忍不住先尝了一十分明显的那种，入她不禁为自己竖道理的，。不行了个赞：“朋友们，这酸甜适中口感绝了，香麻了！”而且要再浓郁一些，错，是酸甜味都口番茄炒蛋，我要忍住，这个拌我的炒蛋也火候刚刚好心中想的那个味道，个番茄贵是有，星际的番茄质量不

“叮——！”仿佛在呼应她的心中所想，一旁蒸的电饭煲发出了米饭好的提醒。

盛饭。吃的。但大家懂的。”，有些方晴暖“本来上的抗议和哀嚎，哼着小曲儿开盖蒸好之后，再忍不住挠了挠头米饭要是，嘿嘿，心虚地无视了弹幕闷一下会更好

直播间众人耳边响起示宛如天籁，在猫温的时而就在她给小的提让它帮忙拌好饭，递给小二：候，一道美妙降

“经审核，美食区主播[晴天]的直播间符合各项标准请已通过，请各位用，您的‘感官共享’功能申户手动开启。”