但是实女感的。”质和维生素，所以内里里的颜色还是很有少起来块头挺大的，汉子的外衣，内“香芋虽然看面淡紫色的芋头软嫩好吃，且具有较高本际上含有大量淀粉、蛋体白营养价值。”去皮，露方晴暖把芋头出里，“脱下它伪装成糙

【天感！】边的羊腿是我的爱：诶诶诶，这个反差

【砂锅大又圆：只看外皮还真是不怎么有想吃的欲望……】

我第【土奶香一次看到豆呢[思考]】悉的感觉，怎么有点像小馒头：这个熟

来很适合做甜品啊，颜色就很可爱】【时光荏苒：看起

以能把人给吃吐，它【lulu：所多难吃啊o得是有rz】

不是也能做什么什么【坏心思呢：淀粉多，是小猫咪能有什么香芋粉？】

样，都属于根茎类植物，是‘长。”中出现了和泡土豆，应该就是淀时类似方晴暖把香芋切成比排，生长方式也很相似入碗中过水清粉了，“芋头啊和土豆、番薯一白色物质’。”骨大一圈的块，装的都这么聪明了在地下的宝藏“哈哈，大家怎么现在洗，果然碗

，倒入刚才备好的四勺环境都能种植的土丰富的，加“虽然不及在各，它的吃法也味觉体端产的种极豆多种多样，既能做主区甜品，让你花最少的钱高“像大家猜测的一样带地、番薯，但在热，得到最带、亚热了两大勺油烧热后验。”，芋头也属于很蒜末中，食，也可做作物了。“她开火热锅

而变成浅褐色的蒜蓉油“热油的食欲，可还没等大家，搅拌一下。入多闻几口，激发了不少解馋，中。过的蒜末非常香，我浇人把它倒进了装着剩下半一勺主播就盐和三少生抽”颜色因为生抽的加们再加入份排骨的碗

“再加手套，把腌料和。”抓拌均匀，“大概-15分钟腌制10粉，保证排骨滑嫩。”她又戴上排骨蒸出来口感入两勺玉米淀

”按钮，简单又好意思认领你是我粉大米饭吧，不然来能放很久，不用担，所以今天我们的主食蒸煮它发霉长毛吃大米饭吧！打开电饭煲加入适量米方便，“丝了。”心馒头冻起”说做就做我都不和水，按下“头，至少学会蒸个，方晴暖淘洗好大米，学不会蒸馒“

e真爱粉：这个倒是可以有，电饭煲真是伟大的发明！】【晴天d

好好吃啊！】，还会蒸焖饭！上次蒸大米饭焖饭也【yummy：不仅会，蒸的换了板栗我用土豆替

是什么，听起来怎么有表示还没补档，焖饭【打卡第一名：新粉点馋人！】

][口水]】【一口气能喝十大碗：自信点，把‘有点’去掉，主播的焖饭香疯了[口水

起粉丝，【我劝你善良：说主播是今天发吗你200w粉丝福利？】

已经[震惊]】：天啦，主播粉丝【焦糖小布丁破200w了[惊恐]

一下就卡在了喉咙子里。”方就可以夹出放在大盘煎一下，出现焦倒入点油，中小火把芋黄色里，震惊道：头块翻了个面，抬头就0w了？！！”芋头的两面给晴暖刚给内容看到了惊悚本来想要说的话，的“什么？已经破20“煎锅里稍微

经攀升到了2还是烦恼。0w+的数字已8激动开自己的星博界面，看到昨天还是110w+，心中不知该是她不死心地点

因多万粉丝是哪儿，整齐地在大盘上码上热搜来着。””她夹出“难道是为来的吧，馒头也了一测着这一天涨的30，“或者是因为馒头煎得差不多的芋头块烤羊腿太好吃出圈了？层，推

‘穷吃自然食材锅大火开煮，“总之，板上今天太突然了，’的队伍中净了还是很开心有那么小伙伴加入五花肉，在案“哎不想了，的。希望看了我今天的直播，有更多般用力洗切成小块，冷水下”她排解压力多人关注我，支持我来！”你们让我缓缓啊。

。”她往锅里加入自己我处理几根干辣椒，跟着配料，都片、预制的料酒得起花肉吃着不比排子中抓了一些小段、5瓣大蒜切“猪五花因为有较多家庭也能吃角、十几粒花椒和油脂，价格比排骨可低用得多，普通差。”是平时炒菜常一小块生姜去皮切片过后，五，再加上两三个八骨的，“半根大葱切成，又在盘

2么都好吃！】：我们主播做什ᐟ【223不是

确是我闻过最【好脾气爸爸：肉了】播炒的肉，的哈哈，小主香的

界上最好【入我就是吃过世么：感官燕子没有你我可怎共享拉满，四舍吃的肉了！】五

呢，好奇主播会怎么做鱼】呢，鱼【fishing：鱼

【紫苏叶子：且鱼刺麻烦，我跨不去的坎儿】鱼腥味真的是不说

：除了新鲜的生鱼片，受ヽ(；▽；)ノ其他【soulmate】鱼料理都不是很能接

阶版，配方已经卖给星道道萝卜去皮切块”点盐和料晴暖把一根白网生鲜，他们说很快又把化开的肉末放入，见锅里的水还没开“。联名料的都会做好的。”方，撒这个料酒是我自己，便了配的，算是葱姜水的进酒’就能上架了。有碗中酒先腌着，“关注一下，就叫‘晴天需要的人可以别急别急，菜一

，，看起来有些影响锅里的水已经在了最顶端一些浮沫涌开始翻滚美感。

这时，一个大炒勺灵个七七八八。沫撇了巧地贴着水面滑动，两三圈下来就把浮

块，把肉肉块慢慢放进的大变身哦。”方晴暖火烧开，倒入一勺橄榄锅内。不建议一次性倒洗净炒锅，再次大溅你一身油点。儿会来个华丽的样子，一会捞起来沥水备用。记住“浮沫打去之后它们现在惨白会飞”进来，可能油，“调中火，把五花

啦刺啦”的煎肉声十分但淡的油味烟味。“刺那般美好，只，空气中的味道却此时肉还没是泛着有调淡诱人，并没有想象中

了一。上百人，根本不敢奢望在个型，这样就间内为百万博主短子翻炒，让刚期内成沾锅了。”步骤过于相猪油做油渣时的画进去的那一面肉稍似，让她想到还只有面，当周微定“先不要用时的她，直播不容易铲前自己炼

的每一天的一种的世界，努力摆脱这或许是对她来到陌生身份鼓励吧。，认真生活炮灰

【招财妈妈粉：主播，回神了，肉都要煎糊了！】

的老这道菜是有多好吃，光是想想，先给她晕了约翰：小丫头【有三套房馋？】

油【zzz：五花像主播之前炸猪的样子】肉出油了诶，怎么那么

透的，看着一点都居膈应了诶】不小蜜蜂：五花肉的油然煎出来是这么晶莹剔【三只

【氢氦锂铍硼：难道糊了才好这个肉就得煎吃？】

】【就爱吃肉肉：糊·萝卜肉？

哭了，下一章又得1过后慢慢改了2点

周过得好艰感觉我这个推广难啊