养价值。”方晴暖的，但是实软嫩好吃虽然外衣，内里的颜色还糙汉子高营“香芋粉、蛋，且具芋头去皮，露出里面有较淡紫色的芋头本体把白质和维生素看起来块头挺大是很有的，“脱下它伪装成少女感的。”际上含有大量淀，所以内里

腿是我的爱：诶【天边的羊诶诶，这个反差感！】

怎么有想吃的欲望……】【砂真是不锅大又圆：只看外皮还

豆怎么有馒头：这个熟悉的感呢[思考]【奶香】点像我第一次看到土小觉，

，颜适合做甜品啊起来很【时光荏苒：看色就很可爱】

【luluorz】，它得是有多难吃啊：所以能把人给吃吐

，是不是也能做什么：淀粉多么坏心思呢粉？】【小什么香芋猫咪能有什

切成比排都这么聪明了豆、番薯一样，都属于。”方晴暖把香芋“哈哈，大家怎么现在豆时类似的白色物质，生长方式也很相果然碗中出现了和泡土根茎类植物，装入碗骨大一，“芋头啊和土”圈的块该就是淀粉了中过水清似，是‘长在，应洗，地下的宝藏’。

，也可做测的一样，它各种极端环像大家猜好的四勺蒜末中最丰富的味觉体验。”多种多样热后，倒入刚才备花最少的钱，得到，但在热带、属于很高产的作物境都能种植的土豆、，既能做主食亚热带地区的吃法也，芋头也甜品，让你了。“她开火热锅，加两大勺油烧，“了“虽然不及在番薯

就把它倒入一勺盐和三少生抽，进了装着剩下半份排热油生搅拌一下。”颜色因为加抽的加入而变成浅褐色大家多浇过的再蒜蓉骨的碗中。发了不少人蒜末非常香，我们的食欲，可还没等闻几口解馋，主播“油，激的

排骨抓拌均感滑嫩。”她匀，“大概腌制10-又戴上手套，把腌料和钟。”来口排骨蒸出，保证15分“再加入两勺玉米淀粉

我都不好意思认领大米饭吧！”说做就头，至少学会蒸是我粉丝了。”个大米饭吧，不“馒头冻起来能你，不用担心它发霉长”按钮，米和水，按下米，“学不会蒸馒“蒸煮毛，所以今天我放很久做，方晴暖淘洗好大们的主食吃，打开电饭煲加入适量然简单又方便

有倒是可以，电饭煲真是伟大！】粉：这个【晴天de真爱的发明

【蒸焖饭！上次仅会蒸大米饭，还会栗，蒸的了板my：不�我用土豆替换焖饭也好好吃啊！】

【打卡第一名：新粉表示还没补档，来怎么有焖饭是什么，听起点馋人！】

自信点点’去掉，主播的焖饭【一口气能喝]】十大碗：香疯了[口水][口水把‘有，

00w粉丝福利是今？】天发吗粉丝，主播你2【我劝你善良：说起

][震惊]】丁：天啦，主播粉丝已经破200w了[惊恐布【焦糖小

到了惊悚的内容，本道：“什么？已经破200w了？！！”块的两面给煎方晴暖刚给芋头放在喉咙里，震惊“煎锅里稍微倒入点翻了个面，抬头就看来想要说的一下，大盘子里。”油，中小火把芋头话一下就卡在了出现焦黄色就可以夹出

面，看到昨己的星博界天还该是激动还是180w+的数字已经攀点开自她不，心中不知死心地是烦恼。升到了210w+

一层，推测着这”她夹出煎得差不多为烤羊腿太好吃出圈一天涨的30多万“难道是因或者是因为馒头吧，馒粉丝是哪儿来的，“的芋头块，整齐地在大了？着。”盘上码了头也上热搜来

们让我缓支持我的。希望看了我更多小伙伴加入‘穷缓啊队伍中来！”注我，肉，在案然了，你力般用力洗净的直播，有了五花“哎不想了，今天太突是很开心有那么多人关下锅大火开煮，“总之吃自然食材板上切成小块”她排解压，冷水’的今天。，还

为有较入自己预制的料根大葱切成小段、5小块生姜料，都是平时炒菜常能用的，“半油脂，价格比排骨可多，五花肉吃着不瓣大蒜切片去皮切片，再加上两盘子中抓了一些配、一吃得起。”她往锅里加酒，又在。”“猪五花因比排骨差着我处理过后、十几粒花椒和几根干辣椒，跟低得多，普通家庭也三个八角

么都好吃！】【223不是233：我们主播做什

小主播炒的哈，了】肉，的确是我闻过最香的肉气爸爸：哈【好脾

入我就是【燕子没有你我可怎么肉了！】拉满，四舍五吃过世界上最好吃的：感官共享

鱼呢，做【fishing：么鱼呢，好奇主播会怎鱼】

叶子：且不儿】说鱼刺麻烦，鱼腥味【紫苏真的是我跨不去的坎

mate：理soul接受ヽ(；▽；)ノ】【生鱼片，其他鱼料都不是很能除了新鲜的

配方已经卖给星人可以关自己配的，算是葱网生鲜，他们说卜去皮切块，见料酒‘晴天联名料酒’。的都会做好的急别急，菜一道道。”方晴暖把一根白萝锅里的水还没开，便又“别点盐和进阶版，快就能放入碗中，撒了”料酒是我很上架了。有需要的先腌着，“这个注一下，就叫把化开的肉末姜水的

些浮沫涌在了有些影响美感。已经开始翻滚，一起最顶端，看来锅里的水

撇了着水面滑把浮沫个七七八八。动，两三圈下来就地贴这时，一个大炒勺灵巧

块慢慢大性倒进来，可能“浮放进锅内。不建议一次“调中火，把五花肉惨白的样子，一会儿肉块捞起来沥水的会倒入一勺橄榄油炒锅，再次大火备用。记住它们现在变身哦。”方晴暖洗净会来个华飞溅你一身油点。”丽沫打去之后，把烧开，，

没有调味，道却并没淡淡的油烟味。，只是泛着刺啦”的煎肉声有想象中那般美好“刺啦空气中的味十分诱人，但此时肉还

定个型，内还只有上百人，根本似，让，当己炼猪油做油渣时的她想到。”步骤过于相容易沾“先不要用铲子翻炒，进去的那一面肉稍微了一周前自让刚百万博主。期内成为不敢奢望在短画面这样就不时的她，直播间锅了

她来到陌努力摆脱炮灰这或许是对励吧。身份，种鼓认真生活的每一天的一生世界，的

了！】【招财了，肉都要煎糊播，回神妈妈粉：主

翰：小丫头这道菜是有了？】光是想想，先给她馋晕房的老约多好吃，【有三套

：五花么【zzz那么像主播之前炸猪油肉出油了诶，怎的样子】

莹剔透的，看着一点都不膈应三只小蜜蜂：五花肉的油居然煎出来是这么晶诶】【了

了才锂铍硼：难道这个肉就好得煎糊【氢氦吃？】

·萝卜肉？】【就爱吃肉肉：糊

下一章又得12点过后哭了，慢慢改了

我这个推广周过得好艰难啊感觉