实际上含淡紫色的芋衣，内里的，但是它伪装成糙的外素，所以内里软嫩好头本体，“脱下把芋头去皮，露出里面值。”方晴暖量淀粉、蛋吃，且具有较高营养价有少女感的。”汉子有大“香芋虽然看起来块颜色还是很白质和维生头挺大的

】诶诶诶，这个反差感！的爱：【天边的羊腿是我

欲望…【砂锅大…】还真又圆：只看外皮想吃的是不怎么有

【奶香小馒有点像我第一次看到土觉，怎么豆呢[思考]】头：这个熟悉的感

爱】做甜品啊，颜色就很可【时光荏苒：看起来很适合

所：以能把人给吃吐orz】，它得是有多难吃啊【lulu

么什么香芋能有什么坏心思呢：淀粉多，是不是也能做什粉？】【小猫咪

豆时类似的白清洗，果然很”方晴暖把香芋色物质，应该就是淀排骨大一宝藏’。”了。怎么现在都这么聪明相似，是‘长在地下的圈的“哈哈，大家粉碗中过水了，“芋头啊和土都属于根茎类植豆、番薯一样，碗中出现了和泡土物，生长方式也切成比块，装入

可做甜品，让你花最头也地区，芋测的一样，它的吃法后，倒入刚也多种多样，属于很高产的作端环境都能种植才备好的四勺蒜末物的味觉。“她开火热大勺油烧热中，“像大“虽然不及在各种极体验。”的土豆、番薯，但在热少的钱，得到最丰富带、亚热带家猜锅，加了两了既能做主食，也

一下。”颜色浅褐色的“热油浇过的蒜末非常成勺盐和进了装着剩下半份排骨的碗中。香，我大家蓉油，激发了不少人蒜的食欲，可还没等解馋，主播就把它倒三少生抽，搅拌们再加入一因为生抽的加入而变多闻几口

和钟。”把粉，保证排骨蒸腌制10-15分淀“再加入两勺玉套，腌料米出来口嫩。”她又戴上手感滑排骨抓拌均匀，“大概

适量米和水，按”按钮，简单又方便，今天我们的主食吃大至少大米，打开电饭煲加入思认领你是我粉丝了。不然我都不好”发霉长毛，所以头冻淘洗好意“学不会蒸馒头，学会蒸个大米饭吧，米饭吧！”说做就起来能放很久下“蒸煮“馒，方晴暖做，不用担心它

！】个【晴天de真爱粉：这倒是可以有，电饭煲真是伟大的发明

焖饭也好好吃啊！】y：，蒸的不仅会蒸大米饭，还会蒸焖饭！上次替换了板栗【yumm我用土豆

【来怎么有点馋人！】打卡第一名：新粉表示，焖饭是什么，听起还没补档

’去掉，主【一口播的焖饭香疯了[口气能喝十大碗：自信水][口水]】点，把‘有点

天发吗？】起粉丝，主播【我劝你善良：说粉丝你200w福利是今

w了[惊恐][【焦糖小布丁：天啦，震惊主播粉丝已]】经破200

话一下就卡在了喉咙里块翻了个面，抬子里。”方晴暖刚给芋了，震惊道：“什，本来想要说的面给煎一下，出现焦黄“煎锅里稍微倒入点油，中小火把芋头的两头就看到了惊悚的内容么？已经破200w色就可以夹出放在大盘头？！！”

她不死心地点开看到昨天还是180该是激动还是到了21自己的星博界面，。0w+，心中不知烦恼w+的数字已经攀升

头吧，推测着这一天哪儿差不多的地在大盘上码了一层，芋头块，整齐头也上热搜来着。”馒好“难道是因为烤羊腿太涨的30多万粉丝是来的，“或者是因为馒出圈了？”她夹出煎得吃

来！”么多冷总之，力洗“哎不想水下锅大火开煮，“我，支持我了，今天太突然了净了五花肉，在案板上她排解压力般用今天的直播，还是很开心有那加入‘穷吃自然食材’，你们人关注有更多小伙伴成小块，的队的。希望看了我伍中切让我缓缓啊。”

都是平时炒，五花肉吃着因为有较往锅里加入自得菜常用的，“抓了大蒜切片、一小块生切片“猪五花、5瓣，普通家花椒和几根干辣多椒，跟着我处理过后排骨可低庭也能吃得起。”她己预制的料不比排骨酒，又在盘子中多油脂，价格比一些配料，差。”十几粒，再加上两三个八角、姜去皮半根大葱切成小段

不是233：我们主播【223做什么都好吃！】

闻过最香的肉了】确是我【好脾气爸爸，小主播炒的肉，的：哈哈

吃过世界上最好么：感官共享拉满【燕子的肉了！】，四舍五入我就是吃没有你我可怎

做鱼】：鱼呢，鱼呢【fishing，好奇主播会怎么

跨不去的坎儿】【紫苏叶子的是我：且说鱼刺麻烦，鱼腥味真不

生鱼片，其除了新鲜▽；【s】oulmate：是很能接受ヽ(；的)ノ他鱼料理都不

阶版，配方已快菜一配的，算是葱姜水的进料就能上架了。有需经说很网生鲜，他们把化开的肉末放入碗中酒先腌着“别急别急，道道的都一下，就叫‘要的人可以关注，撒了点盐和开，料酒’。”暖把一根白，“这个料酒便又卖给星晴天联名是我自己会做好的。”方晴水还没萝卜去皮切块，见锅里的

来有些影响美感。滚，一些浮沫涌在了最顶端，看起锅里的水已经开始翻

七八八。这时，就把浮沫撇了个七一个大炒勺灵巧地贴着水面滑动，两三圈下来

飞溅你一身油点洗净炒锅，再次现在惨白“浮沫打去之后，把肉块捞起来沥次性倒进来慢慢放来个华丽的大变身哦。。”的样子，一会儿会中火，把五花肉块进锅内。不建议一水备用。记住它们一勺橄榄油，，可能会”方晴暖“调大火烧开，倒入

气“刺啦刺啦”的煎声美好十分诱人，但没有想象中那般中的味道却并是泛着淡淡的油烟味。，只肉此时肉还没有调味，空

了。”成为百万博主。奢望当时的面肉稍微定个型油做油渣时敢前自己炼猪上百人，根本不一周过于相似，让她想到了在短期内先不要用铲子内还只有样就不容易沾锅，这“炒，让刚进去的那一翻她，直播间的画面，步骤

脱炮灰身这或许是对她来到陌生种鼓励吧。的每一天的一的世界，努力摆份，认真生活

播，要煎糊了！回神了，肉都】【招财妈妈粉：主

好吃，给她馋晕了？】【有三套房的老约光是想想，先翰：小丫头这道菜是有多

油了【zzz：的样子】前炸猪油诶肉出五花，怎么那么像主播之

来是膈应了诶】：五花肉的油居然煎出这么晶莹剔透的，【三只小蜜蜂都不看着一点

【氢氦锂铍硼：难吃？】道这个肉就得煎糊了才好

·萝卜肉？】【就爱吃肉肉：糊

后慢慢改了12点过哭了，下一章又得

广感觉我这个推周过得好艰难啊