芋头去皮，露出里面素，所以内里软嫩好吃，有较高淡紫色的芋头本体成糙汉子的外衣，内块头里的颜色还是很且具白质和维生女感的。”营养价值。”方晴有少，“脱下它伪装“香暖把挺大的，但是实芋虽然看起来际上含有大量淀粉、蛋

腿是我的爱：诶诶的羊诶，这个【天边反差感！】

么有想吃的欲皮还真是不怎【砂锅大又圆：只望……】看外

【奶香这个熟悉的感觉，怎]】么有点像我第一小馒头：次看到土豆呢[思考

颜色就很可爱】来很适合做甜【时光荏苒：看起品啊，

难吃啊o吃吐，它得是有多rz】【lulu：人给所以能把

咪能有什么坏心思呢粉？】：淀粉多，是不是也能小猫【做什么什么香芋

白色物质，应该就，装入碗中过水清洗，的块果土豆、番薯一样，都属于根茎类把时类似的“哈哈，大家怎么现在式也很相似，是‘香芋切成比排骨大一圈植物，生。”长方晴暖是淀粉了，“芋头啊和都这么聪明了。”方长在地下的宝藏’然碗中出现了和泡土豆

开火热花最少的钱，得到最的土样，它的吃法也多区，芋头也属于样，既能做主食，也好及在各种极端环境都能种植种多中，“像大家猜测的一豆、番薯可做甜备的四勺蒜末丰富的味觉“虽然不很高产的作物了。“她油烧热后，倒入刚才品，让你但在热带、亚热带地，锅，加了两大勺体验。”

进了装着剩下半份排末非常香，我们就把它倒色因“热油浇过的蒜色，激发成浅褐食欲，可还没等一勺盐和三少生抽，的碗中。家多闻几口解馋，主播再加入了不少人的搅拌一下。”颜为生抽的加入而变骨的蒜蓉油大

滑嫩。”她又戴两勺玉米淀粉“再加入排骨蒸出来，保钟。”腌料口感上手套，把证和排骨抓拌均匀5分，“大概腌制10-1

“馒和水，按下“蒸煮”按米开电饭煲加入适量头冻起来能会蒸个不然食吃大米饭钮，简单又方便吧！”说做就做，方放很久，不用担心我粉丝了。大米饭吧，它发霉长毛，所会蒸馒头，至少学我都不好意思认领你是”以今天我们的主晴暖淘洗好大米，打，“学不

：这个倒是可以有，e真】【晴天d煲真是伟大的发明！电饭爱粉

焖饭也好好吃啊【米饭，还会蒸焖饭板栗，蒸的不仅会蒸大！上次我用土豆替换了y：yumm！】

饭是什么，听补档，焖起来怎么有点馋人！】名：新粉表示还没【打卡第一

，主播的焖饭香疯气能喝十大碗：自一口信点，把‘有点’去掉【]】了[口水][口水

【我劝你善良丝福利是今天00w粉粉丝，主播你2：说起】发吗？

【焦糖小布丁：天啦，惊恐][震惊]】主播粉丝已经破200w了[

想要出现焦黄色就可以夹出说的话一下就卡个面，抬头就看到了惊悚的内微倒入点油容，本来믷，“什么？已经破20了？！！”两面给煎一下“煎锅里稍在了喉咙里，震惊道：放在大盘子里。”方晴暖刚给芋头块翻了，中小火把芋头的

210w+，心中不知该是面，看到昨天还是18她不死心地点开自己的星博界的数字已经攀升到了�激动还是烦恼。

地搜来着。”上码了一层，推测在大万粉丝者是因为馒头吧，腿太好吃出圈了？馒头也上热整齐盘“难道是因为烤羊得差不多的芋头块，是哪儿来的，“或着这一天涨的30多”她夹出煎

自然食材’的队我，支持我的煮直播，有更多小力洗净了五花我缓缓啊。。希望看了我今天的肉，在案板上切成小有那么多人关注“哎不想了，今天太，“总之，还是很开心伍中来！”火开用然了，你们让突块，冷水下锅大伙伴加入‘穷吃”她排解压力般

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【223不是23吃！】播做什么都好3：我们主

香的肉了】【好脾气爸爸：肉，的确是我闻过最哈哈，小主播炒的

满，四舍五入我世界上最好吃的肉了！么：感官共享拉【燕子】就是吃过没有你我可怎

【好奇主播会怎么fish做鱼】ing：鱼呢，鱼呢，

子：且不说鱼刺麻烦，鱼腥味真【紫苏叶跨不去的坎儿】的是我

新鲜的生【soノ】)鱼片，其他鱼料理都不ulmate：除了ヽ(；▽；是很能接受

说很快就能上架了。放入碗中，撒了点“别急别急，菜一道道盐和料酒先腌着，“的都会做好‘肉末给星网生鲜，他们暖把一根白萝卜去皮是葱姜水的进注一下，就叫自己配的，算。”切块，见锅里的水我还没开，便又把化开的晴天联名料酒’的。”方晴阶版，配方已经卖有需要的人可以关这个料酒是

始翻滚，一感。在了最顶端，锅里的水些浮沫已经开涌起来有些影响美看

就把浮沫撇了个七七八八。这时，一个大炒面滑动，两三圈下来地贴着水灵巧勺

“浮沫打去你一身油点。”晴暖洗净炒锅，再水备用。记丽的大变身哦。”方样子，一会儿会来个华慢放进锅内。五花肉块慢来，可能会飞溅次大火烧开，倒“调中火，把之后，把肉块捞起来沥油，不建议一次性倒进入一勺橄榄住它们现在惨白的

肉还没般道却并没有想象中那有调味，空气中的味美好，只是泛着的油烟声十分诱人，但此时“刺啦刺啦”的煎肉淡淡味。

自己炼猪油做的那一了一周前油渣时的画面，当时的“先不要间内面肉还不敢奢望炒于相似，让她想到易沾锅了。”步骤过只有上百人，根本，让刚进去。用铲子翻她，直播在短期内成为百万博主稍微定个型，这样就不容

灰身份，认真生种鼓励吧每一天。活的这或许是对她来到陌生的一的世界，努力摆脱炮

，肉都要煎糊了！】【招财妈妈粉：主播，回神了

约翰：小丫头这道菜是有多【有三套房的老吃，光是想想，先给她馋晕了？】好

zz：怎么那么像主播之【z五花肉出油了诶，油的样子】前炸猪

花肉的油【三只小蜜蜂：五诶】点都不膈应了居透的，看着一然煎出来是这么晶莹剔

得煎糊了才好吃？】【氢氦锂铍硼：难道这个肉就

【就爱吃肉肉：糊】·萝卜肉？

哭了，下一章又得12点过后慢慢改了

好艰难啊感觉我这个推广周过得