照搬世的魔鬼周。全，其实也不是完并陈沉所说的魔鬼周前

了柴斯里的基地，这是他早就他把训练地点放在和胡狼谈好的事情。

第二天一人宣讲训练科四人组六点准时起床，陈沉开始给其他三早，目。

计划，并且，这份计特征特别制里给包括自己在都定下了人其实他早就已经在心定的。人的不同划还是针对每个内的四练训

自己的其他三人早就已经的那些经验，他虽然不能保证队、大方案经历了几次的，他对一定是最他敢拍着胸脯说，说百分之一百战斗和训练。有了了解，再结合前世他在连是最合适的，但队时学到有效的

他的特点是什么帮，首先是李？

北农民面板。吃苦耐劳，胆子大，弛，是典型的缅心思直，但是懒散松

在打仗，要树立起对命令和任务的敬畏心和服从性认知，让他形成“专业化”的要知道自。己是那么，对他来说，最重要的事情就是要

怎么做到这一点呢？

踢正单一，在有限的时步、搞内务这些间里，性价比不高。方案是不能用的，虽然有效，但过于

最好的方案，是又能作战素锻炼服从性，又能提高质的。

燥的新兵全家那答案了：对他进行极度枯就很明显桶训练。

投弹，80米的大一百个算结束。篮子，投进去

换弹上膛出枪次。瞄准一套动作，每天300

倒功一套，每天两百次。

天不用太多，来匍匐一套，停止间滚进和个50一行进间滚进等等，次。

装备穿脱，一天一百次。

。扎，一天整个10血急救包次就行卫生一套，包括止

的时间。1要占用他来，算起0个小时这些训练大概需

----做不完？做不完就别睡觉。

鬼周吗？笑话，能睡觉还叫魔

就是要用在这里的！战斗打出来的威望，自己通过三次

对陈沉的安排粹是为了让自己活下去，而不是折腾自己玩这么练自己，纯--他也很清楚，李帮有些吃，有任何的疑问--。惊，但绝对没

同盟军里的救命之恩”这种虚的东西益些教官，且不说“哥可不是陈，单单从利那，自己好就是他好，他绝对不角度来说可能乱来。

、很离谱，但是，做就完了。训练科目听着很恐怖所以，虽然

启的科目。看李帮没有意见，陈沉随即开始报告鲍

不少，这主相比，鲍启与李帮从性都要高出要得益于他的家的军事素质和服庭背景。

的认知是很清晰的做专门的，但对，所以陈沉认为，虽然略显鲁莽幼务中，他几次任该针对他的特质，再对他进行新兵训练”这一职业补足训练。“军人稚，而是应没有必要

他的问题是什么呢？

能力跟不上想法。

想法。的那就一方面提高他的能力，一方面优化他

能、爆专业战斗技能学习，包事理论学所以，陈沉给使用、徒破技能等等；第二部分括各类武器他定制的训练习，包括作战思想、战成两部分，第技一部分，是特战方向的手格战术研究计划分，则是复杂的军斗、机动。例研讨、

玩意儿看起来真的很高启对端----但实际上经看，李帮已，这些东西，因自己要练的东西很兴奋好练。可绝对不鲍出来了为这些

文化水平都不能练毕竟习部分，如果真让李帮上的话，他没信心，三人的算高，理论学好。

得到了，后者又是期待、又是，等待着对自己的“忐忑地看着陈沉向了石大凯审判”。鲍启的确认，陈沉转

单一。己的训练科目会那么简单、那但他没有想到，自么

目是，狙击。”科“3号，你的训练

统一训练之后狙击靶场，进行11的狙击，你到柴斯里的要个小时“在进行完早上的训练。”

，同时，在我吹哨钟信号目标射击分钟，明白吗？流程是：瞄准目发出标，时，立刻对次，训练时长增加10一次对目标进行射击开枪得超过3秒，超过一“注意，训练每隔5分”，反应时间不

白！”“明

道：石大凯大声回答，随后又继续问

”“可以喝水吗？

尿裤子里。多余去问----大不了上厕所是肯定不行的了，他都懒得

够提供足够题吗？”天会给“我每你配置1瓶1500毫你不用考虑。还有别的问升的饮用水和能能量的糖类，这个

“没有了！”

再次回答。石大凯

同样时间内的训练科目全部分配至此，的训练，因为总有一板，相互之了短，但都是为会天，大家都会练间不用去羡慕任何人调，虽然训练科目不同强补足所有人的短三人的东西。完毕，陈沉再次

人也没有丝毫疑问。对这一点，三

----而至于陈沉自呢？己的内容

世的那种“感觉”。三他的训练就是帮助，并从中找回前人完成训练

，他当然，安排在早上6点半到12点的综合训练也是会参加的。

说了，无非用多就不综合训练的内容术配合是靶、战体能、打几项而已。

关键问他恰好问到了一个唯一开口的是鲍启，而完毕，陈题。沉让三人提出疑问，一切说明

吧？大----我不是练强度很怕辛苦，我的意这个不会影响“4号，我们的训思月后还有任”是，我们一个务，

：回答已经考虑到了，于是他毫不迟疑地的这个问题陈沉早就他考虑

身体状态。”“要考虑天，让大家恢复，所以我们每周休息半

。”训练，就当做休整项后三天，我“同时将会全，最们员进行渗透技术专

，总不能真把人练废未必吃得消，适当休日常来安息也是为了训练效果照魔鬼周的陈沉的训练是按排的，四人的体了。质虽然都不差，但真的

明白了，我没有其问了！”“他疑

“其他人呢？”

“没有疑问！”

李帮和石大凯一起回答。

句话：最后说了一陈沉微微点头，

家人还在果敢！”“记住，你们的

随后，早上6后，四人的训练，正点30分，式开始。吃过早饭之

上午是综合训练时间。

、引体向上再加里具装负重跑、俯卧撑体小设备的一些能类包括5公零散上蹭柴斯里健身训练，总耗时两时。

然后就投弹、配合。是射击、

最后，打几场小队进攻演练，12点准时结束。

到餐厅吃饭连坐都坐不直一样吸溜所有人都累的时候，着吃。的已经要趴下了，鲍启甚至，趴在桌上跟狗

规矩，能省掉的就省掉算了。陈沉也没有去苛求他讲竟不是xxx，有些究ᇁ仪态--佣兵毕

陈沉自己也是气喘吁吁这一上午练下，但他自己惊喜不已的事情。来，他发现了一件让

！上一世的自己还要强，这一世的素质上，甚至有可能比那就是这具身体，在综合

可以练出来的。反应速度更快、耐力更好，力量时还不够，但肯定也是虽然暂

达到能超过上一世的！在个人能力上能的高度，是有可世这也就是说，自己这一

什么了？那还说

整吧整吧！

训练终于启动的第一次正规化于是，抱着这正轨.......，并逐渐走向样的心态，东风小队