并不是完全照搬前世的魔实也说的魔鬼周，其陈沉所鬼周。

地，在了柴斯里的这是他就和胡狼谈他把训练地点放基好的事情。早

准时起床，陈沉开。一早，四人组六点其他三人宣讲训练科目始给第二天

，这份内的四人都定下了训练计划，并且其实他早就已经在计划还是针对每个人的定的。不同特征特别制心里给包括自己在

拍着胸脯说，了几次和训练，他对其他三再结合前世他在连队、已经有了了解，是最合适的，但他人早就大队时学到然不能一定是最有效的。敢经历证自己的方的战斗说百分之一百保的那些经验，他虽案

首先是李帮，他的特点是什么？

散松弛，是典型的缅北心思直，但是懒吃苦耐劳，胆子大，农民面板。

他形成“专业化”的起对命令和任务的敬对他来说，最重要的事认知，要知道自己是畏心和服从性。树立那么，情就是要让在打仗，要

怎么做到这一点呢？

价比不高。踢正步、搞单一，在有限的，但过于用的，虽然有效时间里，性内务这些方案是不能

的。，是又能锻炼服从能提高作战素质最好的方案性，又

。那答案就很明显了：对他兵全家桶训练进行极度枯燥的新

投弹，80米的大篮子，投进去一百个算结束。

瞄准一换弹上膛出枪每天300套动作，次。

，每天两百次。倒功一套

个天不用太多，来，停止间滚进和行50次。进间滚进等等，一匍匐一套

脱，一天一百次。装备穿

，一天整个1血急救止卫生一套，包括包扎0次就行。

概需要占时间。算起来，这些训练大用他10个小时的

完？做不----做不。完就别睡觉

笑话，能睡觉还叫魔鬼周吗？

的！自己通过三次战就是要用在这里斗打出来的威望，

活下去，而不是折腾自为了让自己有任何的疑问-对陈沉的安排，李---他也很清楚，己玩。帮有些吃惊，但绝对没这么练自己，纯粹是

东西，单单从就是他好，他绝对这种虚的陈哥可些教官不是同盟军里的那不可能乱来。利益角度来说，自”，且不己好说“救命之恩

怖、很离谱，但是，做就完了。所以，虽然训练科目很恐听着

看李帮没始报告鲍启。的科目有意见，陈沉随即开

与李帮相比，鲍启的军主要得益于他的家庭背景。事素质和服从性都要高出不少，这

沉认为，没而是应该针对他的稚，但对“有必要再对他进行新很清晰的，所以陈特质，做专门几次任务中，他一职业的认知是，虽然略显鲁莽幼的补足训练。兵训练军人”这

他的问题是什么呢？

不上想法。能力跟

他的能力，一方面优化他那就一方面提高的想法。

类想、战例研讨、战的专业包括各分，则是复杂的军事习，包括作战思第一部分，是特战方向战斗技能学习，能等等；第二部武器使用、徒手格斗训练计划分成两部分，术研究。他定制的理论学所以，陈沉给、机动技能、爆破技

鲍启对自己要练的东西这些东西可真的很高端----但玩意儿看起来很兴奋，因为这些实际上绝对不好练。，李帮已经看出来了，

话，他没信心能练好。，理论学如果真让李帮上的的文化水平都不算习部毕竟，三人高分，

地看着陈沉转向了石大凯，后者又是期待、又是沉，等待着对自己的“认，陈审判”。忐忑得到了鲍启的确

、那么单一。的训练科目会那么简单但他没有想到，自己

3号，你的训练科目是，狙击。”“

训练。”完早上的统一斯里的狙击靶场，进行11个小时的狙训练之后，你要到柴击“在进行

钟开枪一次准目标得超过对目标进行射训练击，同时，在我吹哨发出信，每1次，训练时长增加“注意，号时，立刻隔5分0分钟，明白吗？”对目标射击，反应时间流程是：瞄3秒，超过一不

“明白！”

石大凯大声回答，随后续问道：又继

“可以喝水吗？”

上厕所是肯定的了，他都懒得多余不去问----大不了尿裤子行里。

类，这个水和毫升的饮用“我每天会给你。还有别的问能够提供足够能量的糖题吗？”配置1瓶1500你不用考虑

了！”“没有

。石大凯再次回答

再次强调，虽然训练科任何人练会同样的东西。短板，相互之间不用去目不同，但都是为了科目全部分配短时间内补足所有人的的训练，因为总有羡慕完毕，陈沉一天，大家都会至此，三人的训练

对这一点，三人也没有丝毫疑问。

--而至于陈沉自己ᇁ的内容呢？

从中找回前世的那种成训练他的训并人完练就是帮助三，“感觉”。

综合训练，他也是会参上6点半到1加的。2点的当然，安排在早

打靶、战术配合几项而已。非是体能、不用多说了，无综合训练的内容就

问题。一切启，而他恰让三人提好问到了一个关键是鲍说明完毕，陈沉疑问，唯一开口的出

训响吧？”“4号，我们的有任务，这个不会影练强度很大----我不是怕思是，我们一个月后还辛苦，我的意

早就已经考虑他考虑到了，于是他毫不迟疑地回答：的这个问题陈沉

每周休息半天，让大家恢复身体状态。”“要考虑，所以我们

。”透技将会全员进行渗术“，就当做休整专项训练同时，最后三天，我们

的训练是日常陈沉休息也是为了训来安排的，四人的体废了。质虽然都不差，但真效果，总不能真把人练的未必吃得消，适当练按照魔鬼周的

我没有其他疑问了！”“明白了，

“其他人呢？”

“没有疑问！”

李帮和石大凯一起回答。

句话：陈沉微微点头，最后说一了

在果敢“记住，你们的家人还！”

随后，开始。的训练，正式早上6点30分，吃过早饭之后，四人

练时间。训上午是综合

向上再加上小时。负重跑、俯卧撑、引体斯里健身设备的一些零散训练，总耗时两体里具装蹭柴能类包括5公

投弹、配合。然后就是射击、

。点准时结小队进攻演练ፖ束最后，打几场，

候趴下了，鲍启甚至连坐都坐不直，趴在狗一样吸溜着吃。，所有人都累的已经要到餐厅吃饭的桌上跟时

竟不是xxx，有些规矩，能陈沉也没有去苛求他讲省掉的就省掉算了。究仪态----佣兵毕

的事情。但这一上现吁已陈沉自己也是气喘午练下来，他发吁，了一件让他自己惊喜不

那就是，这具身体，在综合素质这一世的上，甚至有可能比上一世的自己还要强！

时还不的。肯定也是可以练出来反应速度更快耐力更好，力量虽然暂够，但、

上这也就是说，自己这上能达到的高度力一世的！一世在个人能，是有可能超过

那还说什么了？

整吧！

正轨.化训练终于启动抱着这样的心态，东风小队的第一次.....，并逐渐走向正规.于是，