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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点

服,出门下楼。被,利索的起床,手机铃声上一身宽松洗漱,然后了一会儿,蹬开了薄起,张洋在床上挣扎的吸汗准时响

一片安静,楼道窗五点外极的公寓楼内远处的城市天际线异常巍峨

都见过吗?凌晨五点的魔

,而这一个月,他天天见。一个月前,张洋没见过

始,空着腹来回五趟从十五层一周而复始,至少十三楼,,开始爬楼到顶层三直坐电梯到一楼,然一楼开

个月。经坚持了一复而枯燥的运动,他已这样重

吸声,脚暗淡的灯光和下,一步一个台阶,平黑漆漆的楼梯间内,只张洋的呼稳而上

手环,确保自前的衣服也被汗水了一下自己的运动而下浸透了大半。。”张洋看面,“第三趟了滴答到台阶上,胸汗珠滚滚的心率达到燃脂区间,额前手

的小小公掐点打卡个掐点起床一个月前,他还只是司职员。

过去了。惯了自己的平毕业几年以来,日样的么,子一一辈子车轮滚滚,按部就班的就庸,毕竟,普通人不都成不变,他也日渐习是这

他没觉得平凡有什么不好。

,写了个标题。直到小蓝书发了个自拍使神差的在到那一天,也不知道是在谁的··直怂恿下,他鬼

在哪儿?[人生]大事悬而未决,大家觉得问题出

实还是希望能提升一下雷击。想到,半小时后,他自己的,万万没通人,打心底本意只是求个建议,毕竟就算是普收到了

“建议重开。”

犯猪瘾了吧,吃这“天天么胖?”

我就没找到一处没问题的。”题太多了,从头到脚,“问题?问

“又土又胖还是先减肥挽救下看,唉,看吧。”

人生。批到怀疑这么大,还是头一次被,虽然张洋知道自己气十足,但是长挺胖的,也天霹雳不会穿搭,土

普通人都当人均190男不成了吗?还是说网络神?

系统从天而·降,命运的齿轮在那一刻开始转动·万幸,听劝

.8斤)任务:一个月内减重20斤(目前进度19

奖励一:永无赘皮任务

务奖励二:5经验值

等级:1(0/5)目前宿主

日返现:0

度,眼神之中闪过力。洋看了一眼任务无尽动

月底最后一天,了,今天是稳妥起断食一天!,今天“不管

是机也不得不不健康的减肥是极端的,是他当然知道这种自己狠!会稍纵即逝,他

这么拼?为了升级啊!为什么

任务完成的经验就足这个以让他升到二级。

魔都,也该?意味着每天的返现零跃升至一万,一顶峰了。当之无愧的站在打年就是三百六十五万什么万!一二级意味着工者中的返现三十!这样的收入,纵然是

了。百万以上,更是中,年收入两百万占百分之零点以上的都千万打工人凤毛麟角七,而他若是据不完全统计,魔

明就是他人生的分水岭线,分二十五岁哪里是他年龄的分

脱胎换骨,就在今朝!

当张光大亮。面早已天如雨下,外洋站在顶层汗

爬完了。”终于

力竭虚脱,但是心里却啦的感和成就感。滴下,虽然浑身角,汗水哗啦充斥己的衣着一种难以形容的充实他挤了挤

杜绝熬夜,燕麦·整整三十天空腹爬楼,早睡早起土豆水煮的时间,·菜,还有吃到想吐的鸡胸肉

,一切都是值得的!可及而今目标触手

洋回到自己的单身公寓。片刻之后,张

净,一切打理的还算干的蔬蛋牛果,保证自己的营养,再来点黄瓜之类般他还会搭上是张洋每天的燕麦,这早饭,一,摆着两公斤装的大桶均衡。宿舍内,窗明几净清爽,桌面上

还是咬牙放但是今天,他早餐,直接脱弃准备了衣服进去冲澡。犹豫了一下,

,站在镜子前。

个月的过度减垮的更严重了。张洋看着镜子中肥,导致身形自己身上的赘皮,这一

好在系完成任务,身上的赘皮要不多难看有多也会相应消失,难看。然这松松垮垮的,要想的周到,等他

生在小蓝书上发的复不断机,他人打开第一个帖子至今仍然回

有尖锐的挖苦,自话。有坦率的实然也

只不过,从第就只是说说而已。就消失不见了,不少网友觉得他根本一个帖子后他

己不改也没么用,祝你好运吧!”说的“算了,我们再多,你自

复。这是最高点赞个回的一

张洋端详良久上上班去了。,忍住更新第二帖的冲动,先行饿着肚子出门

···

广告公司中相当微名扬不足道。传媒,规模大概几十个人,在魔都泱泱

下开始川流不息。七点五十,写字

刚打卡这个点,张洋刚到班。

司的一根螺作为策划部的一个普通小文案,公一次拿到一万出头的月工资。丝钉,他工作两年,兢兢业业,上个月才头

专科毕业,能力也差不多是他的,拿到这个工资就这么大极限了。平台普通,再加上公

就抬起了一个大脑张洋刚坐下给自己倒了杯水,工位对面张洋同一批进公袋,正是和向有德司的

边。”他努努“张嘴,往一个方向示意了一下洋,看那

个工位旁有点不知所措正站在一怎么了?”张洋远远瘦瘦的帅气身影此刻看了一眼,一道高

上个月刚那个不是来的男生吗?

是说“贝薇,你不最爱吃这家的小笼吗?”男生傻傻问

的将早饭塞了黑长发女生正很果光的个皮肤白的发回去。工位上,一

那就是贝薇,公司里长得最好看的生。

不可思“周嵩议的反问道。你当普通同事薇睁大好看的双眼,你想什么呢?”贝,我真的只是把

伙子显然没想到贝薇态“这··这怎么···”度这么果决,嘴唇弱弱嗫嚅。“你明明会呢?”小

张洋和向有德惯了却都有些司空见对视一眼

去一个,这哥们太上头了“又陷进。”

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