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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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点。四月初,凌晨五

一会儿,蹬开了薄被洋在,利索的起床,洗漱,然后换上一身宽松的门下楼。准时响起,张床上挣扎吸汗服,出手机铃

市天际线异常巍峨。片安静,楼道窗外极远五点的公寓楼内一处的城

魔都见过吗?凌晨五点的

一个月前这一个月,他天,张洋没见过,而天见。

始爬楼到顶层三十三楼来回五趟。空着腹,开始,一楼,然后从一楼开从十五层一直坐电梯到,周而复始,至少

这样重复而枯燥的运动,他已持了一个月。经坚

黑漆漆的楼梯间内,只,脚下,一步一个洋的呼吸声上。灯光和张台阶,平有暗淡的

前的衣服也被汗水浸透到燃脂区间,额前手面阶上了大半“第三,胸环,确保自己的心率达,汗珠滚滚而”张洋下滴答到趟了。看了一下自己的运动手

个月前,掐点打卡的小小公司职员。,他还只是个掐点起床

过去了。日子一成不变年以来,,他也日渐习惯了自己的平庸,毕竟,普通人不都是这轮滚滚,按部就班的就样的么,一辈子车毕业几

他没觉得平好。凡有什么不

,写他鬼使神差的直到··直到那一天,下,了个标题也不知道是在谁的怂恿书发了个自拍在小蓝

,大家觉得问题出在哪[人生大事悬而未决儿?]

击。小时后,他就收到了一下自己的,希望能提本意只是通人,打心底其实还是万万没想到,半个建议,毕竟就算是普

“建议重开。”

“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖?

找到一处多了,从头到脚,我就题的。”没问“问题?问题太

还是先减肥挽救下看看吧。”土又胖,唉,“又

么大,还是头一次被批晴天霹雳,虽然张洋知,也不会穿搭,土气十道自己挺胖的到怀疑人生。足,但是长这

普通说网络人均不成了吗?还是人都当190男神

命运的齿轮在那一刻开万幸,听劝系统从天而降始转动··

任务:一进度19.8斤个月内减重2)0斤(目前

任务奖励一:永无赘皮

二:5经验任务奖励

目前宿主等级:1(0/5)

当前日返现:0

张洋看了一眼任闪过无务进度,眼神之中尽动力。

!”“不管了,今天一天,稳妥起见,今天是月底最后断食一天

,他也健康的,但是机不得不对自他当然知道这种减肥是极端的,是不己狠!稍纵即逝

什么这么拼?为了升级啊

这个任务完成的经验就足以让他升到二

样的收入,纵然是就是三百六味着每在打工者中的顶!一年十五万!这一万,一个月返二级意味着什么?意天的返现从零跃升至峰了。,也该当之无愧现三十万在魔都

以上的毛麟角了。百万以上人中,年收入两百万打工据不完全统计,魔都千,更是凤点一七,而他若是三占百分之零

二十五岁哪里是他年龄是他界线,分明就人生的分水岭!的分

就在今朝!脱胎换骨,

当张洋站在顶层汗如雨下,外面早已光大亮。

“终于爬完了。”

挤自己的衣种难以形容的充却充斥着一是心里角,汗他挤了水哗啦啦的滴下,虽然和成就感。实感浑身力竭虚脱,但

间,空腹爬楼,燕麦土十天的时整整三豆水煮菜,还早睡早起杜绝熬夜,··有吃到想吐的鸡胸肉

手可及,值得的一切都是而今目标触

洋回到自己的单身公寓。片刻之后,张

一般他还会搭上宿舍内,窗明几净,鸡蛋牛奶,再来点,保证自己的黄瓜之类的蔬果一切,桌面上,摆着两公营养均衡。清爽斤装的大桶燕麦,这是张洋每天的早饭,打理的还算干净

放弃准今天,他但是备早餐,直服进去冲澡。接脱了衣犹豫了一下,还是咬牙

冲完澡,站镜子前。

重了。致身形垮的更严一个张洋看着己身上的赘皮,这的过度减肥,镜子中自

皮也会相应不然这松松垮垮的好在系统想的任务,身上的赘到,等,要多难看有多难看。他完成消失,要

生在小蓝书上发子至今仍然回复不打开手机,他人的第一个帖

的实话。有尖锐的挖苦,自然也有坦率

不少网友觉得他根本就个帖子后他就消失不见了,只是说说而已只不过,从第一

运吧!”自己不改也没什么用,祝你好“算了,我们说的再多,你

点赞的一这是最高回复。

门上上班去了。动,先行饿着肚洋端详良久子出,忍住更新第二帖的冲

···

模大概几十个人,在魔名扬传媒,规相当微泱泱广告公司中不足道。

流不息。七点十,写字楼下开始川

刚打卡到班。这个点,张洋刚

普通小文案,公司的作为策划部的一个月才头一次拿到一月工资。螺丝钉,他工作两出头的一根年,兢兢业业,上个

资也差不多是他的专科毕业,能力这么大,拿到这个工极限了。再加上公司平台就普通,

一批进公司的起了一个大脑袋,正向有德。杯水,工位对面就抬张洋刚坐下给自己倒了是和张洋

边。”他努努嘴,往一方向示意了一下“张洋,看那

在一个的帅气身影此刻正站眼,一旁有点不知所道高高瘦瘦措。了?”张洋远远看了一工位“怎么

那个不是上个月刚来的男生吗?

“贝薇,你不是?”男生傻傻说最爱吃这家的小笼吗问。

工位上,一个皮肤白的发光黑长发女饭塞了回生正很果断的将早去。

那就是贝薇,公司里长得最好看的女生

薇睁“周嵩,我什么呢?”贝的反问道。同事,你想看的双眼,不可思议真的只是把你当普

·”嚅。“你明明··?”小伙子没想到贝薇态显然“这··这怎么会度这么果决,嘴唇弱弱

惯了。张洋和向有德对视一眼,却都有些司空见

哥们太容易上头了。“又陷进去一个,这

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