饭吃。”“起不来就在浴桶里泡前没起来就没着吧，等下吃饭
二虎之力才慢慢站了起来。，费尽了九牛萧雅一脸倔强的继续尝试
接就摔了回去。随后将腿抬了起来想要跨出裕桶，但一个重心不稳直
可恶！可点！”恶啊！就差那么一“
拍打着桶里的水，显然经崩了。萧雅一脸恶狠狠的心态已
她闻到了饭来，香味但最后还是冷静了下。因为菜的
颤颤巍巍的从裕桶里面的前胸贴吃东西的她早已经饿诱惑下她还是出来了。后背，在饭菜的一天没
！”丹“把药吃了
这枚丹药是丹药，萧进去。雅拿过丹药吃了林风炼制的普通疗伤
随着丹药吃了进去，身也都不见了。慢身上的体控，乌青鞭痕慢的回到了她的掌
看完。”吃完就把第二页“吃饭吧，
了吗？”“知道了，可以去吃饭
者立马便冲了出去。林风看着萧雅点了点头，后
什么优雅拿着碗便大口大仪态全都不要了，口的吃。
最后硬是吃家了四碗饭才停下跳。，这一姐妹都吓了一幕将秦
这个澡嘛？有没有什么办法代替说道，她风，每天都要泡真的怕了。看着林是“林风吗？”饭后的萧雅
要变强就要承受痛苦没有代替的办法，吧！想你就死心。”“
己快要死了。放这么自多药液，当时”都感觉“好吧！明天别
点药液？”“什么？明天多放一
“林风！真的好疼的的受不了，然后就是，一开始痒疼的受不了！”
后，什么作用也没有。身上的疼痛，除了将一旁的秦家姐妹吓了一跳萧雅一脸恐惧叙述着
晚上七点太阳风也带着萧雅来到了已经落山了，林花园里。
“开始吧！”
做第按照第二页的方式开始子看着萧雅，后者身体做。抖了一下便开始林风手上拿着鞭
坚持到了晚风看着的萧雅。双腿打颤上11点的时候，林
第一个动作。”“休息十分钟，等下换
萧雅直接躺在了地上，额头上已经被汗珠布满了。
我素质已经提升了不少。“我用多久才能感觉身体劲？到明”
。持到五个个小小时了时就瘫倒在地昨天萧雅只能坚持一，今天已经可以可以坚
提升了五倍左也就是说她身体素前大了五倍。质已经右，力气也是比之
坚持住，很快就达到“只要你能了。”
萧雅一听，感觉受的的更恐怖。苦都是值得的，虽里然林风的方式比家族
继续了！“起来”
爬看又给了她一鞭子。萧雅急了起来，林风忙从地上
像昨晚是这一鞭萧雅也只是疼那样疼的要命。一下而已，而不
。”“看来明天要换鞭子了，这打着都不疼了
风，随么不假装很疼。萧雅看着一旁嘀嘀咕咕的林后便是懊恼刚才怎
的吃早餐。时间来到七点后，林风让萧雅结束后者了修回到别墅开始大口大口炼，
质的提升，她的饭量随着身体素渐的变大。也是逐
……
三天后。
的保持这姿势。林风拿着一根铁鞭子看着萧雅，后者一动不动
啪！
“嘶……”
她的腿上顿时皮开持着。雅还是坚绽，即在子抽肉使这样萧林风这一鞭
“你没有做错，是我想检验一下鞭子的质量。”
看着萧雅倒，后者气的林风显抖动了一下，然是脸皮不轻。
啪！
，从而找到破绽生气“这么呢？”容易就了？你万一你的敌人激怒
捂着伤口。子抽在上，萧雅直接倒在地上，双手想要她的背这一鞭
“起来继续。”
萧雅没有动泪水。，而是闭着眼睛强忍着
架啊，我“不服了一层不到只用一”的内力。你起来和我打一
你！”“这是你自己说的！我打死
萧雅直接站了起来，想要用王八拳打暴怒的林风一顿。
。抓着她的，随后脚下退，便摔倒在地上手臂将她拉了一下一拌，便将她林风往后一
”真没用啊？就这？“
产生了错感。了林风一眼，倒在地上的质的提高让她萧雅不可置信的看这几天下来她身体素
想继续打还是继续练懒。”“起来啊！？别躺在地上偷
萧雅叹了一口气，。，后背上火辣辣的再继续犯错便从地上起来继续练痛感让她不敢
道微弱气体。觉身体产生了一照秘籍上式都按每一个呼气吸气的方的来，半个小时后她感
那道气体似乎。钻去的钻来在经脉中完全受她的控制，可以
收这月光。的方式吸不见肉眼看以而身体外部也
“修炼出第一来吧，回去将心法和道内力了，停下”剑典记住！
即将踏入明劲武者代表他的层次。于修炼出内力了，，自己终这萧雅内心很激动
的朝林风说道。“我！”萧雅开心谢谢你林风，谢谢你帮
已经修炼到天下第一的模样。林风看着她一副
啪！
”“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力了。
觉得林风是打她打上瘾了。萧雅委屈的看着林风，
得挨打，提早刚刚入门呢，以后少不适应吧。”“你这才
跟着林风回到别墅里。也没在多说什么，便下来，随后萧雅脸色顿时就垮了
先练三年才能练出内力她一脸兴奋的拿出秘籍少都需要炼几天便有内力了。，没想到她才修跟剑典，家族里的最
不是可以成为宗师？”“照这么下去，我岂
才开始翻看剑想时间，几分钟后萧雅此时已经进入了幻来回过神典。
……
第二天清晨。
“林风！我白天修炼为什么不涨内力？”
。现后者不在房间里萧雅走进林风，看到林风站在花园里面的房间，发随即便走出别墅
么不答应“你在这看啊？”什么呢？我刚才叫你这
是看着她道：“你不睡！”林风没有回觉了嘛？今晚你可能会很累的答，而
刚是想着将这些才林风站在花园里，便给铲了。花
“什么？今晚不是继续？”练习剑典的动作嘛
“当然惧。”更加恐修炼方式会让你不是，既然你已经练出了内力，那么接下来的
萧雅脸色顿时这几天就已经让她很难熬了，这还有更厉害的？就不好了，
修炼了。”“回去休息吧，不然今晚没精力