就在浴桶里泡着吧“起不来，等下吃饭前吃。”没起来就没饭
的继续尝试了九牛二虎慢慢站了起来萧雅一脸倔强之，费尽力才。
要跨出裕桶随后将腿抬了起来想，但一个重心不稳直接就摔了回去。
差那么一“可恶！可恶啊！就点！”
萧雅一脸恶狠狠的拍打心态已经崩了。着桶里的水，显然
但最后还是冷静了下来，因为她闻到了饭菜的香味。
一天没吃东西的菜的诱惑下她还是颤颤她早已经饿的前巍巍的从裕桶里面出胸贴后背，在饭来了。
“把丹药吃了！”
拿过丹药吃了进去伤丹药，萧雅是林风炼制的普通疗这枚丹药。
了进去，身体慢慢的回的乌青鞭痕也随着丹药吃都不见了。到了她的掌控，身上
“吃饭吧，吃完第二页看就把完。”
“知道了，可去吃饭了吗？”以
去。头，后者立马便冲了出林风看着萧雅点了点
碗便什么优雅仪态全都不要了，拿着大口大口的吃。
碗饭才停下最后硬是吃了四都吓了一跳。，这一幕将秦家姐妹
“林风的怕了。泡这个澡嘛？有林风说后的萧雅看着代替吗？”饭，每天都要没有什么办法道，她是真
“没有代替的要变强就要承受痛苦。”办法，你就死心吧！想
要死了。”“好吧放这么多药液，当时都！明天别感觉自己快
点药液？”“什么？明天多放一
就是疼的受不了！”“林风！真的好疼的，一开始痒的受不了，然后
作用一跳后，什么一脸恐惧叙述着身上的疼痛，除了将一也没有。旁的秦家姐妹吓了萧雅
来到了花园里。晚上七点太阳已经落山了，林风也带着萧雅
开始吧！”“
萧雅，后者身开始做。做第按照第林风手上拿着鞭子看着体抖了一下便开始二页的方式
坚持到了晚萧雅。着双腿打颤的上11点的时候，林风看
第一下换“休息十分钟，等”个动作。
了。经被汗珠布满萧雅直接躺在了地上，额头上已
提我感觉身体素质已经“我升了不少。”用多久才能到明劲？
小持到五个小时了以坚。在地，今天已经可以可昨天萧雅只能坚持一个时就瘫倒
也就是说她身体素质已经提升了五倍左右，力气也是比之前大了五倍。
达快“只要你能坚持住，很就到了。”
里的更式比家族感觉受的苦都是值萧雅一听，恐怖。得的，虽然林风的方
起来继续了！”“
从地上爬了起来，林风看又给了她一鞭子雅急忙。萧
下而已，而不是像的要命。这一鞭萧雅也只是疼一昨晚那样疼
天要换鞭子了，这打着都不疼了。“看来明”
么不假装很咕，随后便是懊恼刚才怎的林风疼。萧雅看着一旁嘀嘀咕
口大口来到七点后，林墅开风让萧雅结束了修炼始大的吃早餐。，后者回到别时间
的体素质变大。升，她的饭量也是逐渐着的提身随
……
三天后。
雅，后者一动不动的保林风拿持这姿势。着一根铁鞭子看着萧
啪！
“嘶……”
萧雅还是坚持着。在她的腿上顿时皮开肉绽，即使这样林风这一鞭子抽
鞭子的质你没有做错，是我想检“量。”验一下
气的不轻。皮抖动了一下，显然是林风看着萧雅倒，后者脸
啪！
激怒你，从而找到破绽呢？”一你的敌人容易就生气了？万“这么
直接倒在的背上，萧雅口。地上，双手想要捂着伤这一鞭子抽在她
“起来继续。”
着泪水。萧雅没有动，而是闭着眼睛强忍
起来和内力。”一了一层不到的“不服你我打一架啊，我只用
打死你！”“这是你自己说的！我
接站了起来暴怒的萧雅直要用王八拳打林风一顿。，想
上。林风往后一退，一拌，便将她摔倒在地拉了一下，随后脚下便抓着她的手臂将她
“真没用啊？就这？”
不下来她身体素质的提高让她产生了错感。可置信的看了林风一眼地上的萧雅倒在，这几天
继续打续练？别躺在地上偷懒还是继“起来啊！想。”
从地上起来继续练，犯错。她不敢再继续后背上火辣辣的痛感让萧雅叹了一口气，便
道微弱气体。后她感觉身体产生了一每一个呼的来，半个小时气吸气的方式都按照秘籍上
经脉中钻来钻去体似道气的。那乎完全受她的控制，可以在
而身体外部也以肉眼看不收这月见的方式吸光。
一道内力了，停下来吧第住！，回去将心法和剑典记修炼出”“
他即将踏入明劲武者出内力了，这代表终于修萧雅内心很激动，自己炼的层次。
谢谢朝林风说道。“谢谢你林风，你帮我！”萧雅开心的
炼到天林风看着她一副已经修的模样。下第一
啪！
我修炼出内力“啊…怎么还打我啊？了。”
了觉得林风是打她打上瘾萧雅委屈的看着林风，。
打，提早适应吧。”入门呢，以后少不得挨“你这才刚刚
来，随后也没在多说什么，便萧雅脸色顿时就垮了下跟着林风回到别墅里。
跟剑典，家族里的最少，没想到她才修炼奋的拿出秘籍她一脸兴能练出内力几天便有内力了。都需要先练三年才
“照这么下去，我岂不是可以成为宗师？”
萧雅此神时已经进入了幻来才开始翻看剑典。想时间，几分钟后回过
……
二天清晨。第
不我“林风！白天修炼为什么涨内力？”
间，里，随即便走出发别墅看到林风站在花园里面。萧雅走进林风的房房间现后者不在
叫？我刚才这看什么呢你这么不答应啊？”“你在
会很累的！，而是看着她道：“你不睡觉了嘛？今晚你可能林风没有回答”
。将这些花给铲了林风站在花园里，便是想着刚才
今晚不什么？嘛？”是继续练习剑典的动作“
么接下来的修炼方式“你已经练出了内力，那当然不是，既然会让你更加恐惧。”
有更厉害的？经让她很不好了，这几天就已这还萧雅脸色顿时就难熬了，
“回去休息吧，不然今晚没精力修炼了。”