没饭吃。”吃饭前没起来就“等下起不来就在浴桶里泡着吧，
慢萧雅一脸倔强的继续尝试，费慢站了起来力才。尽了九牛二虎之
随后将腿抬了起来想要跨出裕桶，但一个就摔了回去。重心不稳直接
“可恶！可恶”啊！就差那么一点！
萧打着一脸恶狠狠的了。经崩拍桶里的水，显然心态已雅
来，因为她闻到了饭菜的香味。了下但最后还是冷静
吃东西的是颤颤巍巍的从裕饿的前还，在饭菜的诱惑下她一天胸贴后背桶里面出来了。没她早已经
丹药吃了！”“把
拿过丹药吃了进去萧雅普通疗伤丹药，这枚丹药是林风炼制的。
回到乌青鞭痕也都不随着丹药吃了进见了。去，身体慢慢的了她的掌控，身上的
“吃饭吧，。”吃完就把第二页看完
“知道了，可以去吃饭了吗？”
者立马便冲了出。头，后去林风看着萧雅点了点
什的吃。大口么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口
跳。幕将秦家姐妹都吓了一吃了四碗最后硬是一饭才停下，这
？”饭后的萧雅看着林都要泡这个澡嘛？有没有什么办法代风说道，她是真的怕了。，每天“林风替吗
死心吧！想要变强就要“没有代替的办法，你就受痛苦。”承
了。”放这么多药液“好吧！明天别快要死，当时都感觉自己
药液？”“什么？明天多放一点
的受不了！”始“了，然后就是疼痒的受不林风！真的好疼的，一开
萧雅一脸恐惧叙的疼痛，除了姐妹吓了家有。，什么作用也没身上将一旁的秦述着一跳后
晚上七点太阳已经落山里。，林风也带着萧雅来到了花园了
“开始吧！”
林风手上拿着鞭子看着萧雅，后者身体抖了一下便开二页的方式开始做。始做第按照第
，林风看着双腿打颤坚持到了晚上11点的时候的萧雅。
“休息十分钟，等下换第一个动作。”
，额头上已经被汗珠布满了。萧雅直接躺在了地上
体素用多久质已经提升了不少。“我”才能到明劲？我感觉身
坚持一个小时就瘫倒在以坚持到五个小时了。地，今天已经可以可昨天萧雅只能
也就是说她身体素质倍左右，力气已经提升了五也是比之前大了五倍。
“只要你能坚持住，。”很快就达到了
都方式比家听，感觉受的苦族里的更恐怖。是值得的，虽然林风的萧雅一
“起来继续了！”
鞭子。，来萧雅急忙从地上爬了起林风看又给了她一
命。是像昨晚那样疼疼一下而已，而不这一鞭萧雅也只是的要
“看来明天要换鞭子了，这打着都不疼了。”
假装很疼。咕咕的林风，随后便是懊恼刚才怎么不萧雅看着一旁嘀嘀
口大口的吃早餐，林风让萧雅结束了。始大回到别墅开修炼，后者时间来到七点后
她的饭量也是大。逐渐的变随着身体素质的提升，
……
三天后。
势子看着萧雅，后林风拿着一根铁动的保持这姿一动不者。鞭
啪！
“嘶……”
林风这一鞭子抽在她的腿上顿时皮开肉绽，即使这持着。样萧雅还是坚
子的质量。”有做错，是我想检验一下鞭“你没
的不下，显然是气抖动了一后者脸皮林风看着萧雅倒，轻。
啪！
你的敌人激怒你，从而找到破绽呢？”万一“这么容易就生气了？
鞭子抽在她的背上，双手想要捂着伤口。萧雅直接倒在地上，这一
来继续。”“起
强忍着泪水闭着眼睛萧雅没有动，而是。
打一架啊，我只用“不服你起来和我一了一层不到的内力。”
我打死你！”！“这是你自己说的
了起来，想要用王八拳打林风一顿。暴怒的萧雅直接站
林风往后一退，便抓着她的手在地上。臂将一拌，便将她摔倒她拉了一下，随后脚下
“真没用啊？就这？”
产生了错感。的看了林风一这几在地上的萧雅不可置信身体素质的提高让她眼，天下来倒她
偷懒。”“起来啊！想继续打还是继续练？别躺在地上
气继续练，后，错。便从地上起来口萧雅叹了一背上火辣辣的痛感让她不敢再继续犯
每一个呼气吸气的方式都感觉身体产生了按照秘籍上的来，一道微弱气体。半个小时后她
经脉中钻来那道气体似乎完全受她钻去的。在的控制，可以
而身体外部也以肉眼看收这月光。不见的方式吸
力了，停下来吧，回去将心法和剑典记住！”“修炼出第一道内
很代表他即者的层次。将踏入明劲武修炼出内力了，这激萧雅内心动，自己终于
风，谢谢你帮我！雅开心的朝林风说道。你林“谢谢”萧
林风看着她一副已经样。修炼到天下第一的模
啪！
啊…怎么还打我啊？“我修炼出内力了。”
风是打，觉得林萧雅她打上瘾了。委屈的看着林风
挨打，提早以后少“你这才刚刚入门呢，不得适应吧。”
时就垮了下来，随后也没在多说什么，便跟墅里。着林风回到别萧雅脸色顿
才修炼几天便有内力了三年才能练出内剑典族里的最少都需要先练，家力，没想到她。她一脸兴奋的拿出秘籍跟
不是可以成为宗师？”“照这么下去，我岂
才开始翻看剑典。间，几分钟后回过神来时萧雅此时已经进入了幻想
……
第二天清晨。
“林风！我修炼为什么不白涨内力？”天
即便走花园里面。间，发现后者林风出别墅看到萧雅走进林风的房不在房间里，随站在
我刚才叫你这么不答应“你在这看什么呢？啊？”
回答道今晚你可林风没有，不睡觉了嘛？：“你能会很累的！”而是看着她
这些花给铲了。想着将刚才林风站在花园里，便是
不是继续“什么？今晚的动作嘛？”练习剑典
了内力，那么接下来的既然你已经练出式会让你更加修炼方恐惧。”“当然不是，
还有更厉害的？了，这就已经让她很难熬了，这几天不好萧雅脸色顿时就
炼了。”修“回去休息吧，不然今晚没精力