了，检查内务卫生很快，哨子响。
没过多久，一群人的讲话声从走廊传来。
新“首长好！”兵们也开始打招呼。
新兵。爆了，全是临时抱佛脚的公共水池间都挤
参谋长戴着死角，手套所过之处，门缝里，窗框缝，窗台偷懒的痕迹一白手套挨着班到处摸，床下，一显现。外，各种卫生桌脚下，内侧的床框，
团部参谋则跟着后面记，一个班一个班的扣分。
来一阵勃然大怒，大骂摸黑了，引，楼下的人打电话把。查的一楼的一个班说，最先检全给来，几乎每个班都扣了那只黑手套在该班班把参谋长一只手套了一通，还拿长的脸上抹了一一路上
让。各班班长赶紧回班，安遍卫生排再打扫一所以接到消息的王剑才
来，铁定过不力度扫，只是今天参谋长就般的打扫了关。是格许多，一其实大家也不是没打的，检查自然要严抱着立规矩的态度
面出门，跟着检的声音，郝成斌也赶查的队伍后听到参谋长紧起身。
许多死角里的灰尘。有时间细化安排，大被检查出了忙打扫，卫也不够，各班都时间太仓促，而且没家同时匆生工具
一班了，三班挨批了，二班挨批了…挨批
。在隔壁咆哮直到参谋长
！去买湿的扫卫生是用水枪冲的？双手套赔给我！”全是“潘兆辉！你们班打
容！”“人日龙，难形
蠢笨，傻叼的意思。扩展用法日龙：（ps。。）：日龙包
声音越来越近。
擦了！我看你们比楼下的五连还差！人家起码还晓得把窗们连…”户“你
门开了，一张黑脸出现。
刷刷集体起身大声道。造型，让参谋长参观九班新兵已经摆好认真整理被子的了两秒，才齐
“首长好！”
了一下。没有水拖过的痕迹参谋长发现班上愣，也确实
？看连“也～郝成斌，你们班不起老子嗦？”临时功夫都不做安
常也会开开玩笑。老兵之间，倒也没太多架消防从上到下，虽有部队的严肃，但领导和子，经
郝成斌装傻的功一脸严肃道。夫也到了化境，立即
班上没有打扫卫生？“方淮，我早上不是”安排了吗？
扫！”长！我们每天都打熟门熟路：“报告班方淮配合起来也是
持！需要临意思很明显：我们这是常态化保时抱佛脚吗？
不需要！
参谋长一听这话，点不服气啊。有
立马换了双新手套。
新的，摸出来的灰，全是你们班的。意图也很明显：你别跟老子扯，这双手套是
结于熊便。果，狮屎胜
，确实给了他太多一起积极打扫的房间参谋长一顿摸，这意外。10个人
床架么灰尘。连点螺丝油，没什摸了两把，内侧他都去除了一
们刚踩就地板上有他出的脚印，其他还真没什么比较脏的死角。
又看了一下被子。
边边角角至少能看出来，理过。
谋长露出笑意：“可以，总算没让老子失望到底。”参
感安慰。王剑也略
有一个拿得出总算手的班。
谋长背着手离开，王斌胸口一下。等参剑锤了郝成
不告才着急找你们开会，声东击“郝班长，可以嘛商量早上训练…”刚诉我西都看出来了？你也！参谋长今天这手们一声？亏我
住了话头。面的新兵，又停王剑看了一眼里
郝成斌立马摊了摊手。
开会讨论在，搞个想趁们说？他商量新“我咋知道？知下马威！我们不兵教育，就是让我们道能不跟你
了收拾一下！想着我们班…今天就是运上看一气好！我去连部眼老黑可能会到各班！”的时候，让他们没想到，还真打扫干净
笑。说着，对着新兵们笑了
“可以！今天！”表现不错
都呵呵笑，方淮也转头功与名。，准备深藏大家
长早上说要来看，所以我们回来赶紧起打扫的！”了一遍！…都是大家一谁知姜鹏却大声道：“好好打扫班长，连长，参谋
得好像主，大的这一句话，说家出力，但说的好像是事实，让人不好反驳意是他出又。
。一点光都沾不上那种当个小领导，这货要是去哪个单位绝逼是手下人
但是他想多了，陆则先是一点都不惯着他。
这么干净？姜鹏么脏还给我们指了卫生你那张床架角，分了任务，怎“今死！刚才要是不打扫，肯子，最天要不，是方淮提醒我们，定挨批！”可能打扫
里得罪陆，脑子细回想，我特么哪在细姜鹏这会脸上挂不住了则先了？
恍然。郝成斌和王剑则一脸
原来是方淮啊。
那就正常了。
……
点吹哨训练，方淮再次预测成功。9
今早第一节操课，全团跑步。
齐。口号整
光荣！”可耻，节约“浪费
号声，了很久。这节操课格外的在操场上整整响长，山崩海啸般的呼
半个小时过去，跑了6些，早操快了一这次的行进速度，明显比圈多。
多新兵累得不行，报告”，但又不得不很不断喊“被队伍推着走。
“报什么告？早上抢包子的劲头呢？帮你们消消食！”
了？”一公里呢！就不行快跑！这才跑了“
吼带忽悠。长们在旁边连班
新兵们。上气不接下气又哀怨连天，
“这…一圈400米…班长！我们跑…七圈了！”
！”0米？一圈只“谁说的一圈40有200米
……
气往前走。，脱离队伍了，开始有人任凭班长们怎么吼，都只能慢吞吞的喘着很快
队伍里赶。着这些人，往班长们直接拉
”“搞快点跑！别装死！
羊犬赶羊。怎么看，都有点像牧
……
脏强化的加持，体能应，除了腿酸，恢复速度基本能供方淮感觉还好，这种强度的跑步，有了心还不算狼狈。
有人晕了。到达40分钟的时候，终于，
分开人群，把人给架了出来，防止踩踏。班长赶紧冲上去
连干部安排人往医务室送。
个队伍停下来的时候，正好一个小时整。
全团晕了三个。
幸运儿：入伍带了多万那个，韩勇。富二代三十七连也有一胖子个
……
全连带到一块空白地集。合
到处都是干呕和大喘气的声音。
恨不得躺在最差的冰冷的地面上睿已经累得翻白眼，，估计能倒在韩勇彭英琪休息，要不是身体轻前面。九班体能
的张尹章等人，却还能自然地聊天。隔壁八班但赵兵，胡德利，还有
应得立竿见影。这种同强度的运动，把新兵的体能差距反
下，给他不最难受的新兵躺班腿，示范给其他人看。们压长们，让几个看着张厚垫子知道从哪拉来几
躺着几个新的班长。兵，都己的腿抬了起来，交给一脸笑容信任的把自
压腿老舒服了。
嗷嗷舒服。
彭英琪睿也嗷在其中。
方腿步腿的时候，要一步来…感觉对点。”班长们先是部用力，就松一柔示范：“压温
们一脸享受：“嗷…的新兵躺着”
。”“松弛一下，再使点劲
感觉不对！有点疼，班长！”：“嗷新兵们
劲！”再，使“那就松一点…班长们一笑：
新兵们双眼圆睁：“嗷！！！”
对抗，用你的腿“再压点和我对抗！20秒！”班长终于乐了：！腿打直！，吃住劲
新兵各了！坚持不住了种拍地！！”！班长，不压了！不压挣扎：“嗷！嗷
“男人不能说不行！”
……诶“嗷！！？…好爽…”！……唔
呢。不知道的，还以为干啥
……
后，“唔唔唔”20分钟后，片全身训练放松活动整个操场，一地叫唤着的新兵。
王剑笑呵呵站在队列前面。
这套全身拉伸放”松，舒服吧？“
”“舒服，连长…
以拉伸，总队已了，，带到你们的中队！“行，这套经做成pdf格式下发这种快乐后就要靠你们亲身”教学，把
……
操课提前结束，今天上午10点半回班上，集体大扫除。
中，渐渐从以前在这种忙碌能被人说懂事的娃全团都忙离出来。碌起来，新兵们在家洗个碗就娃心态中脱
虽成斌也没让新然过了关，但郝兵们闲下来，而是让方家读条令条例。大淮带着九班卫生
大家中午开饭人的要求，讲得水横流。口洋洋洒洒讲了二十分钟，从什么是，参谋长在食堂门口部队，讲到了四有军
总结起来，就是重复得最多的那几句话。
么当兵！”“他们怎，班长，不要眼睛只盯着训练，先教教你们这些连长
做人！”“要学会当兵，先学会
阵子，做人一辈子！”“当兵一
们都觉得抽象。，连这二十郎当岁的班长和年轻干部这些话，别说新兵了些
方淮却懂。
变。大小，得看这场经历对于整个人生的改获来一趟部队，要看收
其一辈子会产生许多变化。反观队经历了心。毅力，执行力，价值观，当兵时间非真正在部灵洗礼的人，在常短，“后当兵时代”却非常的长，足以，理想上都影响一生
那个无所事事的自己人生经位；有的人，则开启有的人把当兵里开始，告别从前历；有的人当成了场长旅游，游后就向了社会上的工作岗当成了一了新的人生，。从这大学之外的中转站，走罢，顶多是吹吹谈谈的
……
下午。
列操课。一节正式的队
郝成斌戴帽子扎腰带，面色严肃。
服，脸被突来的降温气流和。下面的新兵们也穿着通红冬季作训阵风吹得
向前看！稍息！”向右看齐！“向右看齐！向前看！
郝成斌两遍整队完成，敬了个礼，继续朗声道。
个上午。“时间：一
地点：在此训练场。
徒手队列动作。科目：单个军人
内容：稍，停止间转法。息立正，跨立立正
，动作整齐一致。认真，听清指挥员口令要求：同志们严肃
们是否清楚！”以上要求，同志
声道。新兵们齐刷刷立正，大
“清楚！”
“稍息！”
讲一下！”“
新兵再次立正。
“稍息！”
郝成斌喊完，手巡游起来。形，在队伍前后背着终于放松了身
，是让你们懂得队列纪律的庄重和严肃！“队列训练的开场白，很繁琐
，跨立立正，今天上的内容！稍息立正，都涉停止间转法午及立正！
立正，就是恢复军姿！
作要领，昨天已经讲过！动
！夹紧！”当听到‘立正’的口挺直，两膝内侧夹紧令后两脚尖向！两腿外分开约60度，两脚跟靠拢并齐，
会动动那个的肚子。郝成斌解下腰带，捏在点一点这个的膝盖，一手里，一会
，自然挺胸！“小腹微收
了？要喂孩子？戚？上的蚂蚁里面有你的亲还是…小不点，含着胸干什么？你有奶”地
大家憋笑。
我让他单独上来做！“笑！一会谁笑，
体正直上，微向前倾！
，自然，中指贴于体自然伸直，手指并拢裤缝线！微曲，大拇稍向后张，两臂下垂于前脚掌，两肩要平，身重心大部分落指尖贴于食指的第二节
两眼平视前方！头要正！颈要直！口要闭！下颌微收，
让人认出来？军人出行，为什么容易
！三个型
形！！精悍的发型！挺拔的身壮硕的体型
的形态！培养你们的形！站军姿！就是第三个形，是形态
叫做姿态！词，能体现出傲！”军人的骄这个我们更喜欢
受体郝成斌的体强化顺序。紧方淮一边听着默默感着各个绷，身念叨，一边身部位，器官的不同，拟定以后的
精神明显比以前更好了，呼吸也更顺畅。的，除了早上，他的心脏强化以后带来跑步轻松了一些的好处是很明显
烟的原因，，以前每天早上起来咳痰都减少了。当然，也有戒没大量抽烟以后
。腿…有点乏力，站久了还挺疼的
新兵团的基础体能科目有：单双杠，三公里，百米。
基础训撑，仰卧起坐，练：俯卧蹲起。
后强化：单里变五公里。下队杠多了二练习，三公
搞定这些，其实也就。差肺，腿，和握力了，难动身己练，有了内脏体机能应该不体力方面，如果没有系统奖励强化，带，他就自
腿往下弯了及了，一些。方淮正出神，膝，但来不盖后关节处他赶紧发力往回顶忽然被人顶了一下，
后脑勺立马挨了一个爆栗。
的耳朵：“训练的炸他始大声轰时候，不要走神！否开郝成斌严厉地声音同时则，就会像这样！”
淮都挨了一下，顿时感觉平衡了许多。大家看到方
方淮也不是不会犯错嘛！
与庶民同罪，太子犯法！
，新兵们已经认同了方淮的“大太子”不知不觉地位。
己至少是个有资格篡位唯独姜鹏，觉得自的亲王。