生日，一直生活在北李小雨京，前一阵才今年刚过18岁过完
和这个车的领队，副领闹的加入进来队关系就凑热很好，听说他们要搞一场内蒙骑行，
是她的，这辆摩托车当然不是跟领队借的
有问题，另外路上捡到的这个小男孩打招呼，名义上是看看候，领队过来和她路上停车休息的时一方面，就是看看车有没
当然，人没车把李小雨伤到了事更好，要是自己的，那更麻烦一些
，车队就顺还没等多聊一会度假酒店着一条偏道，进了一家
前台登记好，停好车，收拾进到各自的房间好东西，一群人先是到收拾一下
些人的衣服已经湿透了度过低而感冒毕竟淋了一路雨，有避免因为晚上的温，要赶紧洗漱一下，
进酒店的时于埊会不会安排不开候，李小雨还担心
安排不开这么多前半个月就预定不容易联系到了这家酒店和度假村，都来之前她们问了很多家人，万好的，突然加了一个一安排不开，那就尴尬酒店，是她们车队提人同时入住，好了
？还是其他的人合住，是不知道好不好开这让领队安排呢？呢接找就在酒店前台查空余，要不要让于埊跟小雨就开始盘算房的时候，李个口，是自己直
缓解了这份担忧，而且是单间，总算幸好，空房还有
快的就交埊这样子…会让于埊掏钱，直接爽一顿饭钱，看于也就是了费一晚上，对她来说，用，几百块钱李小雨当然不
也没那么贵己出吧，反正还是自
诺基亚手机，连智能手尤机都买不起，更是当她知道，确信了于埊是个穷苦人其的还是老款的于埊用家的孩子
他花的女孩子，就是这样，于得让埊越是显得穷，李小雨就越不舍钱爱心泛滥
酒店的餐，就到了不多7点的时候，再次集合都安排妥当，差厅等众人
个隔间，一张二十多人这是一的大桌子，十几个人坐着还显得很空
人，10个男的，6，一共有16个个女的于埊瞥了一眼
车二十五六岁的样子，压领队挨着坐在对面小雨和于的是一个年龄稍显大的青年，大概有轻，也就刚二十出头李埊当坐在领队的右手边然是坐在一，两个人看着都很年起，领队和副，
其他的几个人，分开着距离，李小雨散的坐在别处，互相串空座和于埊的旁边，也都是
众人坐下没一会，就开漱的时候，就开始做了就点好菜，趁着众人洗始上菜，显然是之前
对话，都很愉快一群算是融洽，聊天痒的聊着路上的风景，话代酒，相互之，以饮料题也都是不痛不间端杯敬水人相处的还
用，李小雨都承担了诉领队呼，告自己座位后边空着，也不麻烦，至于费埊，到领队的面前，自期间李小雨领着于打招己要带上于埊，正好
，不然也不会借车给性雨认识了很多年，小她，就直接同意了。领队和李格，也知道对方底细既熟悉她的
步，始终是保之后众还是一样的，互相聊，但并没有因为着天人一些在北京的趣事洽，就更进一话语间的融自的距离和边持着各界，说着话，讲
聊的话题，也不会关系，生意等内容涉及到家庭
偶尔会回应一下于埊，但也很简短饭，一直是静悄悄的，别人的一些问题在那埋头吃
，家是本地的，自己跑出来旅游玩，其他的都没问出众人来只问出来，子，是十三岁这个孩
屑去追问，一个本地象领队的面子，另外就是当然，其实大的农村小孩，能和他说真的追问，或者不在众人面前，家也并没有李小雨和留下一个好的印几句话，除了是看
弈棋子，更甚至，局上，一个隐隐的博互相试探，博在未来几天的行子，成了这场饭埊这个突然出现的孩程里能是众人弈的一个关键点隐约中，，于埊都可于
众人嘴上不这个风险嫁内心里，其实成为炮灰，把说，但是都很庆幸，中间的利益揪扯很出现，这一队人出无害的孩子接给一于埊这个人的个陌生人，而且是一个人畜不是单纯游玩的来，可乱，谁都不想自己
没有比这更好的标靶了
身上都灵气于埊仅从几个，其他人不一般，期间除了其中的一人的动作和表情下，这些人大概感应了一到了这群人的个男性青年之外，还有一用灵气盎然，就猜个女孩
显然也都不是普通的家庭
当然也看到了，领队外一个独行的青年，看向李小雨的眼和副领队，以及另光，都不太一样
的谨慎和些爱意，还有对其他人提防关怀中多了
有的男性，时不时的甚至一对情侣中会把目光瞥向李小雨
故事挺多啊？的这里面
直都是李小雨在说话，于埊很是沉默，偶尔的信息。这一路上，一问关于李小雨回应一下，从没主动询
于提同意了，只是对于怎么都是玩独断专行的安排中，，也就没有拒绝。埊也几乎都没说什么话行程，这个过程埊而言，都无所谓，李被小雨，更别
吃完了饭，已经晚上9点多，坝上的更沉这边的天黑的晚，但黑众人等
篝火旁边聊着天些游客在一有人点起了篝火，有酒店外面
饭只是这队人没有参与，很默契的结束局，安排进各自房间休息
中的6个女孩的，当然是和各自男队伍，有2个女孩个女友住在一起，另外孩，包括李小雨，都是独4是陪男朋友来行
，各自住一一间，个叫陆雪间的女孩李小雨和另外一有两个女孩住在了
自一间他的男性青年，都是各其
住的，也有幸得时办理到了一个单间入最后一个临于埊是
挨着领队，已原本计划里，李小雨的经定好了房间是
安排好但是安排入住的时候，李小雨，酒店的前台可不管谁人了，直接给别也好的那间了，才给自己选房间埊是谁一直拖到众人选好房间，原本定，于
而且是和的的房间挨着，埊以，最后李小雨和于楼层众人不一样所
意的，于埊也知道，她是故只是看着李小雨满脸胜利的表情
真有点怀念床了，于有其他的安排有睡楼下众人有没，于埊不知道，反正埊还有半个多月没
好好的沉思钻研而且最近的感悟颇多，也需要
上，双腿折曲贴合，两只手放在肚脐着，双脚于埊摆了姿势上，床一个道家睡觉最常用的躺在
腹部呼吸，随着吸气肚子鼓起来，呼吸也是用随着呼气缓慢放平
很自然的事或者长呼气，就是一件情并没有刻意的大口吸气
，就是一口气道家修炼，最重要的
方，这样的呼吸其中丹进体内的灵气循环及提炼田是存放灵气的地方式，可以更好的促
，也都掌握着各种各样的呼吸方式，练气，也不是什原理大同的法门，很多练武的人小异么高深
很多武术大家，并没有什是滚圆滚圆的么胸肌腹肌，没有大块的肌肉，肚子都这也就是老一辈的
道，那里面都是气的样，但懂行的都知这人，还以为他们是吃不知道的多了，胖成
家拳练的是筋骨皮外
拳练的就是一口气内家
两个腔修炼气的关键是
胸腔和腹腔
让自己能吸气时间更久进更多的空气，憋练习这两个腔，一方面是
提供更强的腹部压强了练习横肌隔膜，用于但主要的，是为
至于丹田，丹田并没有固定的位置和容界
里，存在另者意的一个区域，是精神或外一个维度的空间是一个用于存放灵气识世界
要肋骨配合呼在呼吸中，配合制造压练习横肌隔膜，还需强吸吐纳，不断的拉伸牵引，
或者说，让原本从气，通过横嘴里吸进来的散气肌隔膜的再次压缩，变成更强的
当于两个腔隙的活塞因为横相肌隔膜就
鼓风箱式的手动就像老
将嘴里吸进来的气
汇聚集中并由此产生更大的内压
内压生成更精且炼的气强大
用于疏放到全身
气贯周身
境界就是修炼到最后的
不管是打拳这个时候，，劈掌，肘击还是踢腿
都不是单纯的肌作肉动
要更高动身体的运动，打出去的而是气息带伤害，就
，就是持续的而且这样练气，输出外还有另一个目的
通人憋足一口气，可以运动十几秒，普就不得不换气
能抗住外来的击口气，一般可以练武之人憋足一而不维持1分钟打吐气以上的剧烈运动，甚至
自身气息的混乱，体能在这一瞬间因为换气的时候，吸，是变弱的气会造成
也更容易暴露破绽
的伤害这个很容易一口气憋回去时候被打到关键部位，，吐不出来，造成脏器
大伤就可能小伤变大伤，致命
容不得疏忽
挺有名的功法叫七伤拳早些年有一套
受到一定程度的伤害憋气的的中途，趁着别人，也要保持稳定持续的输出一口气，哪怕脏器会其实就是在拼打时候，骤然换
己就差不多赢了力量减弱了，或者换气的只要对方憋不住气空档气馁了，那自
初的名字，叫气伤拳出来的名字，其实最七伤是后来慢慢演化
个拼命玩的就是一三郎的路子
千自损八百伤敌一
了但只要赢
还管那些谁
不要，也要杀人或者争些拼了命个法名的这子特别适合那
仇大也心甘情愿的例如一些有深人一块死，恨，哪怕和仇
要和别人一较高下的或者自知命不久矣，也
用拳呢？为什么一定要
力量输出是最还不是因为拳头的强的
成掌就没有那么好的作换用和效果了
是说其实也就
人对打搏命的过赢久程中，谁憋气时间和，谁就更容易
更容易赢谁对换气的谁就法门掌握的更熟练，
传统的武术对搏命打，不是玩闹，是
就是死输了当然
赢了就是继续活着
功夫所以，掌握一门憋气的
或者掌握一门换气的功夫
就至关重要
决定生死的那种重要
搏命的时候，感觉跟对方商量说自己气息不够了，还得总不能在生死
先别打，等我换口气”“你等我一下，
？？？
那玩呢不是闹着
坟头草都得长三米高了吧？