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第46章 力量训练

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翼三分线上假投真老鹰进攻,威尔突,开始持逊的手中将球要走,然后在左金斯再次从罗宾球突破。

在乌尔里奇被晃的时候,弧顶的周横移,抢先挡在了前的时候,他马上一尔金斯持球权就开面。始向从左肘区杀进来下移动,当威

质爆棚的飞人尔金斯这种身体素,强行,实在是太强了,变向,擦着周权杀了进脚踝一拐去。

,约翰塞利虽然利斯带出去了篮下,但被考筐。一样了篮罗德曼缠上了,乘恩凯克此良机,威尔金斯飞身,飞向被威而起,像插上了翅膀

“砰!”

筐声,随着猛烈的鹰主场响起热烈的欢呼声。

“素质真好!

有些羡慕,他要有这种周权也会爆的飞人打法,在天上打球的感觉一身体素质,选择这种劲定很不错。

现得非常清说员纳里·波兰至是普特感叹地道遍性的,选择尔金斯的身上,体espn解说比努力更重要,在威席上,解晰。”“很多时候,甚

“怎么说?”搭档麦克·约什连忙问道。

择了一个错误爆棚,但他选的时间出生。”尔金斯天赋波特兰说道:“威

系?”约什不由乐爆。“哈哈,这有什么关

极致。小前锋,前有大鸟伯德,后有面临的竞论哪个位威尔金斯是锋卫摇罢人,在分卫上,前有滑翔和飞人乔丹,在置,他争性都恐怖到了j博士,后有波特兰摇头道:“克里斯穆林和皮蓬,无

从所有位置,乔丹,伊塞亚托马看,在他林,大在这些璀璨的星光之中尔马龙,三大超级中锋,克里斯不尽的巨星,鸟伯德等等,有数之了。同时代,巴克利,皮威尔金斯就淹没斯,卡

现在,麦克,你告时间有没有选择错误?诉我,他的出生

麦克约什苦笑道:“按。”你这么说,好像是的

盟开始,他们加入的第样,几乎所有的球员,从进入联他们的职业生涯波特兰取得足够的成功,很少一支球队,就几,是否能择也是一乎决定了规则。又道:“对于球队的选有人能逃离这个

这個规则,就叫开局,决定结局。”

“开局决定结局?”

哲学的觉得有些道理,有点味道。约什回味了这句话

爵士他打造出色斯被爵士选中,但他拒鹰没有足够,他选了老鹰,但老个烂坑里挣扎。容,所以他至今还在这的财力为的阵绝前往波特兰笑道:“你看,威尔金

士,和黑白已经建立一个王朝了,如果当年他双煞联手,说不定要性。去了爵这就是选择的重要性,开局的

,要,微翻,他依然选择和开局都在他的名声可不太好笑刺客托马斯选择了活不是被乔丹横扫,又被铁拳干。但不可否认,他的地位很高的巨星,现非常取得了两连冠相反塞,他正确是一位历史

得了很大的成功了公牛,公牛为他配却两手空空。得了总冠军尔金斯和mvp乔丹,选,获容,现在他已经取等一大串硬荣誉,但威置了冠军阵

就是两种结局,这球市,是大但威尔金斯和托就是鹰、活塞都不公牛与老马斯、乔丹局的区别。”选择的区别,开

摇头笑道。“你可真能说。”约什

:18,活塞领先首节结4分。束,22

0分钟时间,1其余造犯规一四次被包夹,产生的七次,打进二球,1一次逊,有单打鲁米尔·罗0次持次获得两次助攻也有两次周权首节罚球,助攻两次,间接球进入低位失误,两次单打失败,

,成功率次持球进攻成功七次,直接或间接也就是说,常高。

2中,2罚2中,1失误,单节6分1篮板2,4投效率很不错,今天状对于他的个人数据而言助攻1抢断态算不错。

球队领先的关键。也不错,4投2,是断,他们两人的发挥中,首节也拿中,三分球2投1中到了7分1助攻1抢,2罚2杜马斯打得

1分钟制了,首节8分钟距很大。斯首节1罗德曼今天有伤只抢到了两个篮板但在篮板球方面,,抢下了6个篮板,差在身,被凯文威利斯压而威利

面还不错得行,但不过罗得分方,首节德曼篮板抢不得了4分。

,半场过后,50:更多领先达到38,活塞节输了8分色,老鹰输得次节,了12分。替补发挥不够出,单

助攻1抢断的数据。节打了8周权本2篮板2分钟,送出3分

第三斯为了追炸。分,开始狂轰乱节,威尔

分。攻,两队单节结束还落后10分,三上了两27,最终老鹰追节打成25:错,周权单节2分4助但活塞这边也打得不

成了28中溜走,单节末节,活塞了本赛季的第5场胜利。鹰打平,最没有让胜利从手和老获得终赢了10分,

爬了一位,分列5胜9负,正塞和步行者同时向上10名。东部第11和第好雄鹿输球,赢球的活

0分钟,11投6中犯规的两双数周权本场打了4中,得到16分6篮板12助攻据。2抢断效率,加3失误2上5罚4,打出了很高的进攻

分钟,拿到了,则抢下了20个篮板11个篮板,而他的对手威利斯罗德曼本场只打了30

了底特律。时老鹰也是一样,连,活塞连夜赶回底特夜赶到律,打完这场比赛

的同时,获得了第6场胜利。再次击败对手,连胜,活27号,背靠背塞在主场再战老鹰,并

达到40%,还是暂列东部第11名这场负,胜率利之后,6胜9

挑战尼克斯,也是微笑刺客的复出之战。场比赛是30号在客场

28号上午和训练师斯点,周权威尔顿进行力量训练

琢,非常辛苦,非常万遍地被反复折枯燥,肌肉要千体的精细雕力量训练是对肌肉对身达到训练目的。腾,才能

以前的肌肉量训练来进行改变。就不符合这个要求,,不需要膨大发力,要速度型肌肉以需要通过力,他的肌肉要充满爆作为卫,他需要

上午两小时,下午指头都两小时,一天下来脏六腑的小肌肉力量训练,群都练想动弹一但结束之后,他已经连得出现内伤。,虽然只有四小到了,得吃点白药,免下了,感觉连五时的

动,斯威尔周权躺“第一次是这样,顿笑道。练之后,就在地板上一动不力量训惯这种会慢慢习惯。”看当你的身体习

直进行这样的训练这样吗?说乔丹从,所以他很少受伤,是道。86年开始,就一”周权问“听

,肌的支撑作力量训练确实可以、柔韧性更好的肌伤的可能性就越小,病能力更强,它们可以有更加强大让你的抗伤还可以保护关节用。”尔顿说道:“肉更强强而有力,受

也会了起来,点头道:“。”坚持下去的周权翻身爬那我

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