，锻炼臂力，也是一朝一夕，就能够成功的！”不仅是基础，并且力，也仅“哪有那么简单！这锻炼臂

疑，有。看到直播间，有网友质退伍军人解释道

式显然，这种练枪法的方。，他也尝试过

绳索扁担的另外一端。看到吴惊，用地上捡起一块石头端起扁担很稳，范祥从栓住，然后吊在

稻草，吴惊顿时端不住扁担了。这如同是压垮骆驼的最后一根

一声，扁担掉在了地上哐当。

，才不十斤重吧？”石头“卧槽！这到

播间的网友们惊呼出声。见到这一幕，直

但，可以称起几“楼上的可能砣也不重，没有见过以前的称，秤百斤重的重物！”是，另外一边

信，一下，还真是刚刚去搜了这样！”“卧槽！我本来不

“那这样来说，这扁？”，就没人能端起来了吧担吊石头

林逸听到动静，也望事班长。向炊

！”，你的臂力“这就端不住了，说明，还不够

炊事班长范。祥眯着眼睛，笑着说道

，我吴惊脸上露出笑容，见识少，扁担这样重，他说道：“班长真有人能端稳吗？”

“你小子不信？行！你看看！”

范祥闻言，走到吴惊跟前。

势，抓住一端，端起来。他将吊着仿佛端着枪一样的姿石头的扁担拿起来，

瞪大了眼睛。吴惊见到这一幕，瞬间

样的难度的！知道这他刚刚上手过，可是

萃的！是体能多，在一百多号新吴惊不敢说自己兵中强，但，绝对算是出类拔

起，已经四五十岁然而，眼前这个看起来，长的炊事班来！居然真的能够稳稳端

准姿势！”惊的表情，表情间屏住一个30斤重的平淡地说道：“张狙保持举枪瞄范祥神当年，在步枪上吊了呼吸、沙袋，并且，长时看到吴惊吃

袋？还长时“嘶势！步枪上吊30斤重的沙？”间保持举枪瞄准的姿

色。长的话，脸上不由露吴惊听到炊事班出骇然之

！这就要靠恒心和毅力，慢慢去磨！”到，“你们现在做不只能慢慢练

祥看了两人一眼，说事班长范道。炊

”“是！

林逸和吴惊立即应道。

看你们两個有其伱们毅力，成不成，就看他人没有的“我只留你们下来，就是两个自己了！”

了两人一眼范祥看说道。

这打枪，还有什”“班么诀窍？长，

忍不住问道。林逸

他现在臂力是不够，不点。过，却可以进行加

他人要很却用不了太久时对于林逸来说，对于其间。久，

够，二是气息要稳，三是瞄准方法臂力要足“第一，是要恰当！”

根手指。炊事班长范祥闻言，竖起三

送到西吧然后，他说道：！我再教你们一门调节呼吸的法门！”教你们说要“既然送佛，那我就

？”“呼吸法？气功？内功

祥的内，网友立即发出一堆的词汇。事班长范话，直播间听到炊

林逸也非常期待。

惊则是惊呼道：“老”一旁的吴班长，您还会气功？

他是练武的，自然也接触过相关的功夫。

的调整和意识的调以力量！有气功，是炎国传统功呼吸的调整、身体活动夫，化腐朽为神奇的整为手段，

闻说什节呼吸，强身健气功！我这是一门言，望了体的！”调么！我不会什么道：“我不知道你在炊事班长范祥吴惊一养生功，练来是眼，面无表情地说

“养生功？八锦缎？”

听到范祥说不是气友发弹幕猜测起来。功，立即有网

要相信科学！”要迷信，说不是气功了，你们不“楼上的，你们不要云连范班长都了！

武，怎么传，哪里什么古武？要是有古有武一个都不能打？”“就是！这个世界上

！”美吊打一切“不要迷杀人技！信什么功夫是式居合，

我班，是当年我执行任炊事班长范祥说道班长传下来的！这门养生功，务受伤后，来到炊事：“上一任炊事

延年的作用！一转眼的作用，只有强身健体、防了！”病治病、健身，我练了没有别练了也有三十多年

”“嘶！三十年？

”展示！“老班长，快展示

们纷纷发起弹幕来。，直播间的网友听到炊事班长范祥的话

。起练功架，开始运起养生功的法门而范祥，则是摆

“咕噜！咕噜！”

响起。忽然，一阵奇怪的声音

？是谁肚子饿“这是什么声音了吗？”

声听到这弹幕问道。间的网友们立即发音，直播

班长范祥的肚先看看吴惊，然后吃是子。林逸也惊地望向炊事

这奇怪的声音，似乎，是从他肚子里面传出来的？

大了眼睛：“虎豹雷音？”而吴惊，更是瞪

。界，把劲练透骨，有一种神奇的境称之为虎豹雷音出一种声音，被在传武中髓，就会发了入了

，没有想到，今说法，听老一辈说起过吴惊也只天竟然在炊事这种班长身上见到了！

。直播间的网友们也纷纷整活

这是传说照进了现实？“卧槽！范班长练功，居然音！肚子里面能够发出声”

经，我肚子拉稀时，也能够发出是一个武林高手？”这种声音，是不是我也“曾

碗饭吧？”？不会是多吃逼的样子，不知道有什么用两“虎豹雷音听起来很牛

本捡起下！地上就在这时，范班长原眼睛，陡然发亮，他从眯起的一块砖头，一记掌刀劈

咔擦！

接断成了两半！那块砖头，直

见到这一！播间内，顿时沸腾了幕，直

！这太玄幻了“卧！”槽

长了！”“你们有没有人注意砖的瞬间，变大的手掌，在劈，范班

，岂不“范班长这去参加扇耳光大赛是能一出来？”巴掌把人脑浆拍

！”“我要学！我要学

而林逸睛发亮。，此刻也是眼

范班长这养生功，很有料！

夫了！逸至于难学，林最喜欢的就是难学的功

所成就的，他反个几个样的，学要是像跆拳道那月，就能有而没有兴趣。

人门槛低，是大路货，会因为，这样意味着的，就不叫底牌！多

才是他最理年，才能想的。班长这样，养气三十达成的养生而范功，

学到手后，直接加点！