洗的视频。陈粟刚给糯米团子接到陆风完澡，就
视频？”，怎么还有空给我打“你不是在战场
上我明面作完成，我的意思是批厨房工具已经制们两个的上线，直接在你的网店“宋承今天上午说，第一不要经过手。”
怎么不自己联系我？”“他
自然的神色。没有注意到陆风不糯米团子擦毛，。”陈粟专心地给“他开会
“我下午越好。”上线，这个还是越早
了，”“行，就这样，我先挂拜拜。
沈安处理大备直播用的牛肉，一边望着陈粟一边准龙虾流口水。
就自己处理大龙虾了。要不是中午得直播，她
就吃上龙虾。，非要中午一个一个的都等不及
播间【牛肉的第愿地登录直播平甘情不台，粟米直容错过。】她心不三种吃法，绝对不
弹幕
没学会，又频看了【手捶牛肉丸的视n遍，还】来了第三种吃法。
在可以实现自给自足了。】【我试过烤牛骨髓，现
【自从我会做榴莲家庭地位直线上升。】炖鸡，
好心人让我去蹭饭吗【我是手残党.....太难了，有？】
做的依然是家常间，我是粟米。今天己看视里是粟米直播频学习制作方法。”“大家好，这里面，自菜香辣牛腩，大家都可以在家
弹幕
么时候可以上线卖呀？】【粟米，你朋友的工具什
【我昨天的蛋炒团。】饭，炒成了黑乎乎一
，上厕所之间来回转悠【我的齁咸。】上都在喝水，一晚
【加热器炸了，有我惨吗？】
用加热器。】【兄弟，你是狠人呀，
【我都是学古文献的材生火炒。】板做锅，底下用木做法，用铁
？】呀【牛腩是哪里
......
”“我看许多网友，少都出现一些问题在昨天都去尝试做了蛋炒饭，多多少。
稍后，用量上减少出错。”，这样可以调料的我制作一份配料比例“的单子
，先到午两点上线，数量不多“厨房工具会在下先得。”
弹幕
.】【两点要上班，流泪.....
线时间吗？】【粟米可以该上
【提前一小时也好。】
......ሦ
粟显然忘记了这茬，现在弹幕没有上班的陈更改上线时间。上好多都在央求
晚，那上线时间改忘记进入工作期了照顾到。”到晚上六点半，上“寒冬期刚过众都可以，我都班和上白班的观
果然这话一出来，公屏上一溜烟的谢和打赏。感
整的牛肉拿出位。来，用作陈粟将一块完展示牛腩所在的大致部
的是牛肉中带筋的肉块，主要是靠近牛肋骨是软糯。”连在一起的牛腩最处的肌肉，像这种有瘦肉、肥肉，“牛腩就是我左手边的这些，它们指和筋
提出已，“可以经用盐水浸泡过的牛腩，去除腥味前用盐水浸泡”又拿接着。
一旁备用。她将牛腩按照筋膜的部分，切成大块后，放在
锅清水，将牛1米6的腩倒入锅中加热。炒菜勺演员，超大炒锅和祭出直播间的老，装满半
“这一步和之前处去理鸡肉的目的除血沫。”是一样的，都是要
的油，以及放入除血沫后，她在锅中气。适量调料，翻炒出香相去应的葱姜蒜，辣椒等
弹幕
【还没炒牛肉，我就已经被香到了。】
【小米椒是真的好香。】
紧接着陈粟放入牛腩味料一起翻酱等调炒。抽，豆瓣，以及生抽和老
中炖煮，同时，准备锅牛腩。最后，将翻炒好的能锅牛腩放到星炒第二
弹幕
【还要煮？】
【我也以为可以直接吃了。】
【太香了。】
调休，我先烤了牛骨髓。】天好今【还
ሦ......
“三现在两锅香辣牛腩都，还是老规矩，做试吃位。”好了二一，开放
弹幕
【一点也不油腻，香辣，软糯，粘滑。】
【我提前蒸好了一锅米饭，真的是绝配。】
......
到此结束，谢谢大直播“今天的喜爱。”家的支持和
腿也有点酸涨。陈粟赶在椅子上休息，直播小播后，过程中她突然感觉颈部有点酸疼，紧坐下
地方疼痛，这再去医院检一点也不正查，从腰疼到现在多常。她打算
帝国星际学校。月星：
闲逛。许天意吃完从粟米抢到的香直播间辣牛腩，在研究室
在。进出员，在这群大一一位有特权，可以随意老爷们中是团宠的存唯研究室的非研究作为
忽视都难。，满屋子的绿油油，想的培她站在研究室养箱前面
的草干嘛？”，你们在培养箱里种绿油油“哥
新的实验数据递给许李鸣将最些可不是草。”天河，“天意，这
鸣师兄好！”“李
“这些就是粟米网店卖是稻谷和麦种，的大米。”
原来这就是大米的原生形态，
“粟研究室了？”米也加入
百宝只有她箱，那里“不是这些可都是灭绝物种，也。”有，她是我们研究室的
来的吧！”不会是远古人穿越过样，她该“粟米和那个海岛就像凭空出现的一
。”“想什么呢
上，她的小揪揪直接脑袋，还连带着一个踉跄。大掌盖在许天意的许天河歪了
松开，对着影，扬起小拳头，挥了一阵空气拳。许天意双手握拳又他的背
碰‘寄人篱下’，我忍。】我的脑袋，【说了多少次了，不要
打算住多久？”“天意，这次
收留。”身无分文，还被封杀......“我现在赔了违约金，师兄，求
听到这话，放下手中的仪器。许天河
你做什么了？还有不是说大哥给你付“你吗？”解约了？他们对
几分。意最怕他这幅脸上没有的样子，比平时的面瘫可怕好什么表情都许天
“我不了呗。那三瓜两枣再让大，我都多大个人了。”意模仿粟米，就闹崩愿哥出
家荡产？”“三瓜两枣，倾
但是也没想，时她确实花钱没个节制，许天到账面上的钱，只够陪平意哑口无言违约金。
我那瓜两可不就是倾家荡产。枣，对”“对大哥三
“你。”在杂活这里做一些究室比较忙，你这里不能白住，刚好研在
“啊...师兄。”
，和许天河一起出了研究室，独留她一。个人在原地暗自伤神李鸣冲她摇摇头