ᖭ6人均十公里

里16人均十公7

师还是个美国人。难道个私人营养师。个老美做的饭菜？”人营养李明哲说道：“来国家饭菜，还比不上一我们国家队的队集训，还带一的私听说他

，“詹姆斯到国外旅游军，谱就这么拿了一个总冠训练师。那是因为人到那个咖位了。你这？”家都才刚刚带着私人营养师和私人大。是不是在耍大牌

旁边的老队员一直在两人抱怨。听他们

最后吸了罐里，微眯着眼。的一口烟把烟灰掸进旁边可乐，

。就算说，也不要在“像这我面前说。”的话，以后少说种对团结不利

李明哲和强哥碰得了一鼻子灰，只点点头。

“知道了。”

了话题。两人便转移

6:00，王毅已经起天一早，早上第二床训练。

了个10公里。练基地的操场上，来他先来到训

然后和自己的斯·威尔斯，一起来到了力量房私人训练师詹姆。

今天威尔斯给他安排的训练量，比之前多了一些。

到世界杯，虽说王毅从。nba来完全就是降维打击

轻心。但他们也不可掉以

而且在国家队前面，。还横亘着美国队这座大山

拿出最好的状态。毅就得要想挑战他们，王

调整到最佳状态所以。体他必须在世界杯开打前，把身

训练量自然也要慢慢增加。

操场等待那些球员们7:30左的集合。右，杜锋教练打算去

球员们8点会在操场集合热身。每天

当里面训练他路过力量房的时候，看。到王毅在

已经完满头大汗，背心都而且已然是全湿透。

来了多久了？”的保安他问旁边大叔：“他

力量房泡着。”答到：“早上6:10的时候，在操场跑了1叔看了看手机上的时间，回那保安大0公里。然后就一直在

不由得暗暗摇。杜锋闻言，头

，8点在操场集合。让这些队员们每天早上7:30起床

地里抱怨。队员们在背就这偶尔还能听到一些

基起床。而据他所知，本上都是每天早上6点王毅

床的习惯。天早上6点起然保持着每现在来到了国家队，依

值。得所有队员们学习光是这一点，就

那些队。员们终于姗姗来迟8:00时，

了两分钟俩人，还晚到。哥尤其是李明哲和强

得火大。不由杜峰教练

个，先“你们两来个10公里。”

声。。他冷哼一

有点懵。那俩人都

迟到过。以往他们也不是没

是杜峰教练般也就是罚他们3公心情不好的时候，也就是罚他们5公里。迟到个一两分钟，一里。就算

5天直接来个1今里，搞毛啊。公

哥还那强哥服：“教练心中还有一不没来……”些，毅

说着，”加了一句他昨天坐飞机赶过来，舟车劳顿，太累了。：“可能他又在后面

，让自他自以为后面己显得情商很高。加的这一句

句还好，然而杜教练这句一听顿时火大。不听这

。”之后，再加个5公里“10公里

那强哥一听，有点懵了。

也都有点懵其他队员们了。

跑15公里？就因为迟到了两分钟，就罚他们

点？这是不是太狠了

心中还有点轻轻拉那强哥了一下他。旁边的李明哲却不服，还想说什么，但

心情不好，跟了。”练明显吃了枪药似的，就别再往低声说道：“今天教枪口上撞

那强哥这才闭了嘴。

杜锋教练此时怒吼出声。指着强哥

做梦的0公里。跑完之后“我面又在要什么要罚你们跑10公里？为。6:10在你们还，你不服。我为跟我说王毅还没来什么后再加个5公里？多小时。”经在操场上开始跑1时候，人家便已知道，又在力量房泡了一个

“你好意思，他还没来？”跟我说

三五天早上都是10公里你们5公里。自己想呢？你们迟到个“人，这分钟，我一想，而你们差别有多大？”顶多也就罚家每

会沦为球场上的垃圾。在哪吗？垃圾就该待在垃圾桶，不要跟我说你天赋有你该来的地方。”你不努力终究国家你知道垃圾该呆队就不是好，“我告诉你多好。天赋再里。如果你不努力，

终于明白了教练哪？众人闻言，的火气在

明哲再也不敢言语，而此时，强哥和上跑去。李连忙转身向着操场

们吼道：“从0公里明天开始，同时，上6点起。”每个人早杜峰教练向所有队员床，先给我来个1

。时一愣众人闻言，一个个顿

来。出一丝火起中都生随后，所有人心

那些老队员们还可以。

毕竟他们多大？差距有美国队有多强，他们界杯和奥运会经历过世，知道其他国家尤其是与美国队的

在球场，不一定会取上，你付出了努力功。得成

不付出努力的功一定不会青睐你。话，成但是

所以想要国须要努力。有所作为。那就必次世界这家队在杯上

球员们就不这么想了。而那些年轻

们看来，这根本没必要。在他

的训练任务们只要做好以前每天他个10公外再加里？就行了，为什么非要额

些困难了。公里之后，再想完们的体能，跑完10以他成每天的训练任务就有

里练这是想把人往死吗？

说什么。当然，他们也只是心中腹诽，表面上却不敢多

那旁边站着。毕竟有杜峰教练在

他们加个5公里。怕也会给，恐他们若是敢多说一点

让钟，紧接是练根本没10公里之后，教着就。他们休息哪怕一5公里那两人跑完秒

15公里？里都很少，啥时候跑过这俩人平时跑10公

但今显天杜峰教练明是火了。

说什么。再多那两人也不敢

咬。着牙，硬生生又撑了5公里

和15公里跑完之后都已气喘人，所有吁吁。当他们的10公里

们平日里他耐力。长跑训练，以此来锻炼也进行

顶多也就是5公的长跑训练里。但是他们

个10公里，大家都有点不太突然来适应。

做完个小时来这些训练之后，给了大家半吃早饭。

，又进行了各种训练。吃完早饭

、传球训练……练、下肢力量训练上肢力量训球场折返跑、

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

他锋教练的训练计划来人训练师会根据杜调整王毅的训练。的私

同时，确参项目王毅不必加。，哪些定哪些训练王毅会参加

、折返跑。比如百米冲刺毅根本没必要参加，毅和训练师看来，在王有些训练王

。身体素质，这的些训练只是在浪费他的时间现在以王毅

从情说，王有些不妥。。觉得这样毅商上来

员们产。生了距离这就相当于让他其他球

说他在难免会有球员心生不满，耍大牌。

是为了不浪费哪怕但了。一分一秒，也只能这样

教练倒是很理解王毅：

“你尽管训练你的，在传球训练和队内对排。”加就行了。其他时抗赛的时候你只要参间你自由安

(本章完)