镇抚司内的空屋子还是有很多的。
间面积最大，采光好靠间。挑了一方正一特地近演武场的房
就是特意给自己人身房。留的健这
。人带来的健身器平之用材也都是日在桃源县训练，发明人不赵烈等用多说
发明。正是健身教父方正一亲自指点
件都搬到了健身房内，看着赵烈他们搬来搬去有构，直到所开始一件件组装。任华等人好奇的
利的。这些人动作是极为麻
光中，那属成了更奇怪的些奇怪的金在任华等人惊讶的目金属物体。构件变
有一些简单的东西他们尚且能看懂。
量。重个圆很方便的石锁还能自由调节片，中间配了一个地上的一个小杆子，那明显就是一种
另外那些带座椅的东西但是就看不懂了。
刑具！多的像是某种更
罗马凳蝶机，杠铃，哑铃，史密斯架，龙门健腹轮，架，蝴....
好后等一切组装，赵烈带着人开始不断调试。
，，直到这时西到底任华等人才恍然大悟明白过来这些东是做什么用的。
出一丝轻视。不过心里觉么用，脸上不禁浮现得花里胡哨没什
在桃源县治们道：“这些人都是方正一斜眼看着他也算是本官带出下，某种程度上来的兵。”
如何，这些东“你觉得他们样？”西怎
两分是方正一带出来的兵一听，任华心里又添了蔑视。
蛋文官练兵？兵吧！能练出什么样的兵？软
健身器材没导，打熬身功，吃喝为重。”子只需基本什么用。得这些所，还需真实比试一家父“大人恕卑职直言，些人只是看着壮实番才是。而曾教任华摇头道：这且我觉谓
上一柄趁手“这些东器足矣。”过花哨，有一对石锁加的好兵西太
对任华这种说法并不方正一挑了挑眉，他意外。
，，寻常操练基本上也方法还是过于粗糙士兵吃的差就算了一操一操。练是三天古代的训甚至五天
化的那种训练跟现代强度根本！没法比
一天能练。这并非古人时已经算是不错了，傻不懂操练个一小
，如果像现代产。仗估计就能被军队吃破养成的习惯人那么是长期资源匮乏军主要是还个吃法，朝廷不用等打
变了长此以往思维也就跟着。
有钱，这些人的！不过方正一给最好能给他们最好的一定都是自己的铁杆部队，
多吃两顿饭。量补贴，这参考了现代化训二百人核练，基本上饭食都有大心团队，起初只是比普通人
八，够，每一头猪，每，一日三餐百个鸡蛋，后，餐标就开始后来日子好了之米饭管急剧拉升耗日最低消天一斤羊奶。
么的，要不方正一高低让他们一天整两勺有氮泵蛋白粉什！果蔬无限供应，也就是没
无而且这变出了肌肉崇拜文化。些人在张意外的彪的带领下毫演
，是盘根错节，就以粗为荣，每天疯狂训练自己嗷嗷叫的加倍肌肉了。也里长满个个长久下来浑身肌肉已经差脑子
估计都的训练，找不出来如此奢侈的待遇，当度。如此高界下放眼全世强
三白质的疯狂补充。餐普，根本做不到桃源县这通饭菜种优质蛋哪怕是禁军，也就是一日
可打，方正一也无仗于消耗过大加上跟吴王一战已经证明了纠结放弃过，不过一切。由
有火器相助，但一人固然未损足见其战斗力之强大。
既然你们觉比卧推吧，不过我，？”知你，这玩意弄不好可容易受伤，不一指：“就“呵呵，好道你们臂力如何一比。”方正一伸手得没用可以去跟他们比事先告诉
试！”任华身旁后走到了卧推架“卧推？卑职愿意一前。一校尉抱拳，随
正一见这校尉体型比赵烈小了一圈，心里。十分么？”方“你行怀疑
大刀，卑职也是舞的动的！”十斤校尉职自幼习武，家传有八得意一笑：“大人！卑
。”“啧啧啧，这么厉害呀，那你去吧
此刻赵烈正躺在卧推架上调试着手感。
见有人来便问道：“你要试试？”
“嗯！这用？”怎么
重量赵烈调转到他身后一两下试试就可的我帮你先调节以了。”护你，要举多顶保，调最大重量举少斤头道：“你躺下，我在你
校尉用得着人保护？等会你帮我放下就退看了两眼杠铃两旁了你。”，不用调。举个东西还到一旁，我怕动作太大伤就用你这个吧的铃片轻蔑一笑：“
如何是好。赵烈看看方正一，不知
这杠铃的铃片，因为它是铅但实则确实不大，看芯儿的...并非如此着给人感觉不沉，
防锈。铁外包着银为了缩小体积铁防摔，，外头包着，内部满是铅
此体积比寻常的纯铁小一块.故少。..看起来么就轻了不
怕有接近四的那个杠铃恐百斤重。方正一也心知肚明，看赵烈刚才调
下的罩杯过这还不是张彪举五百多该还有增长斤的杠铃。现在比怀，毕竟彪哥当经常见最强的，他早前不孕的春姐还大。应
恐怕此刻是打压这群人的服自己心里是不服好机会，这帮人嘴上气的。
还如何服众？为尊，今天不让他苦头以后以武力介文他是一们吃点官，武人是
“小温馨提示。不好了。”方正一那就心为上，别受了伤，
别看我长的比他椅人，比他小！”不碍事的，校尉已经躺在了子上，侧头一笑：“方大瘦，力气未必
方正一默然。
都是干巴瘦，但是前他在工地打这倒不无可能，以灰时看见那些工人长的饭量都大的惊人。
就更特么吓干活儿时候那膀子力气人了。
就他观察，古代艰可能更多这种人环境真的会导致人进化...苦的，或许是
希望你能创造奇“好！迹吧！”
合适的位置，临了又：“兄弟，这个可沉尉伸出要放到啊，你确定不卸下两提醒了一句搂着点也行。”校手，赵烈奋力抬起杠铃片？我帮你
话怎么这么多呢！给我！你“啧，你这大个子，废一边去！”
“那我烈对好位置手这么一松双手，赵放了啊...”！看着校尉已经举起
“砰！”
“噗~”
......