人均十公里򇟊

美国人。难道我们国人营养师还是个菜？”不上一个老美做的饭师。听说他的私家队的饭菜，还比李明哲说道：“来国人营养家队集训，还带一个私

大。刚拿了是不是在耍人家到那军，谱就这么“詹姆斯到国外旅游和私人训练师。那一个总冠是因为个咖位了。你这才刚，都带着私人营养师大牌？”

一直在听他们两人抱怨。旁边的老队员

烟灰掸进旁边的可乐罐最后吸了一口烟，把里，微眯着眼。

前说。团结不利的话，以后也不要在我面少说。就算说，”“像这种对

灰，哲和强哥碰了一鼻子李明头。只得点点

“知道了。”

两人便转移了话题。

第二天一早，早上6:00，王毅已经起床训练。

10公里。来了个他先来到训练基地的操场上，

的私人训练师詹姆斯房。然后和自己·威尔斯，一起来到了力量

训练量，比之今天威尔斯给他安排的。前多了一些

击。虽说王毅从nba是降维打来到世界杯，完全就

但他们也不可掉以轻心。

这座大山。而且在国家队前面，还横亘着美国队

要想挑战他们，王的状态。毅就得拿出最好

必须在世界杯开打前，把所以他身体调整到最佳状态。

慢增加。训练量自然也要慢

球员们的集合。算去操场等待那些0左右，杜锋教练打򇭋

合热身。在操场集每天球员们8点会

在里面训当他路过力量房的，看到王毅时候练。

而汗，背心都已且已然是满头大经完全湿透。

他问旁边的保安大叔：“他来了多久了？”

时间，公里。然后就一直那保安大叔看在力量房泡着。”：“早上6:10的时候，在操场跑了10回答到了看手机上的

。杜锋闻言，不由得暗暗摇头

0起床，8点在操场集合。让这些队员们每天早上7:3

能听到一些队员们在背地里抱怨。就这偶尔还

知，王毅基本上都而据他所每。天早上6点起床是

持着每天早上6点起现在来到了床的习惯。然保国家队，依

光是这一点，就值员们学习。得所有队

:员们终于姗姗来迟。800时，那些队

尤其是李明哲和强钟。俩人，还晚到两分哥了

杜峰教练不由得火大。

。”“你们两个，先来个10公里

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

以往他到过。们也不是没迟

里迟到个一两公里。分钟，一般也公候，也就是罚他练心情不好的时们5。就算是杜峰教就是罚他们3

个50公毛啊。里，搞今天直接来

那强哥心中还有一些不服：“教练，毅哥还没来……”

能他昨天坐飞机赶过来，舟车劳顿，太一句：“可说着，他又在后面加了累了。”

面加的这一句，让自己他自以为后显得情商很高。

句顿时火大。句还好，一听这然而杜教练不听这

里里“10公再加个5公之后，。”

听，有那强哥一点懵了。

懵了。其他队员们也都有点

，就罚他们跑1就因为迟到了两分钟5公里？

这是不是太狠了点？

一下他。，还想说什么，那强哥心中还有点不服但旁边的李明哲却轻轻拉了

道低声说枪口上撞了。”再往情不好，跟吃：“今天教练明显心了枪药似的，就别

。那强哥这才闭了嘴

杜吼出声。锋教练此时指着强哥怒

多小我为什么要罚你们跑1，人家便已经在。跑完之后，力量房泡了一个来。6:10在你0公里又在还时。”不服。操在的时候说王毅要再加个5公里？跟我“我知道，你们还做梦0公里？为什么后面又没场上开始跑1

“你好意思跟我说，他还没来？”

“人家每天早，我顶多也就罚而你们呢，这自己想一想上都是10公里，差别有多大？”你们5公里。？你们迟到个三五分钟

的地方。”圾该呆在哪好。天赋再好，你天我说你有多不要跟队吗？垃圾就该待赋就不是你该来为球场上的垃圾诉你，如果你不努力在垃圾桶里。“我告垃。你知道不努力终究会沦，国家

终于明白了教练的火气在哪？众人闻言，

言语，连忙转身向着操场上跑去。而此时，强哥和李明哲再也不敢

个10公里。”明天开始，每个人早上6点起床，先给我来同时，杜峰教练向所有队员们吼道：“从

顿时一愣。众人闻言，一个个

随后，所有人心中都生丝火起来。出一

些老队员们还可以。那

毕他国家尤其是美国奥运会，知道其们经历过世界杯和队差距有多大？竟他有多强，他们与美国队的

得成功。在球场上，你付出了努力，不一定会取

定不会青睐付出努力的话，成功你。一但不是

为。以想要国家队在这次世界那就必须要努力。所杯上有所作

不这么想了。而那些年轻球员们就

在他们看来，这根本没必要。

他们只要公里？为什外再加个10做好以前每天的么非要额训练任务就行了，

成每天的训想完以他们的体能，难了。练任务就有些困跑完10公里之后，再

里练吗？这是想把人往死

当然，他们也只是心中腹诽，表面上却不敢多说什么。

杜峰教练在那旁边站着。毕竟有

他们若是敢多说一点，也会给他们恐怕加个5公里。

，紧接着。他就是5公里们休那两人跑完10公里之后，教练根本没让息哪怕一秒钟

都候跑过1很少，啥时这俩人平时跑10公里5公里？

但今天杜峰教练明显是火了。

那两人也不敢再多说什么。

公里。撑了5咬着牙，硬生生又

当他们的10公吁吁。和15公里跑完之后，所有人都已气喘里

他们平日里也进行长跑训练，以此来锻炼耐力。

但是他们的长跑训练里。顶多也就是5公

突然来个10大家都有点不太适应。，公里

做完这些训饭。小时来吃早练之后，给了大家半个

。行了各种训练吃完早饭，又进

球场折返跑、上肢、传球训练…力量训…练、下肢力量训练

通。王毅过来和杜锋教练做了沟

练的训练计划来调整他的私人。王毅的训练教训练师会根据杜锋

毅不必参加。定哪些训练王毅会参加，哪些项目王时，确同

百米冲刺有没必要参加，比本在王毅和训练师看来，、折返跑。如些训练王毅根

他的时间。以王毅素质，这在浪费现在的身体些训练只是

从情商王毅觉得这样有些不妥上来说，。。

离。这就相当于让他其他球员们产生了距

球员心生不难免会有满，说他在耍大牌。

样了。怕一分一秒，也只能这哪但是为了不浪费

教练倒是很理解王毅：

“你尽管队内对抗赛的时训其他”候你只要参加就行了。练你的，在传球训练和时间你自由安排。