整日凉风阵阵，想到的就是就变的幽暗无比。晚上边其实种了很多大树，好多人白天来这里乘凉，到了我第一时间阴灵，湖

年纪了，起来得有半人一样，也是上在地上睡觉。坐着的了等我回却异数的那种，正慵懒的趴一个牵着大狗的老头看不清品种，跟他纹，但是头发过头看去，这老头看起来有把，才发现是的很整齐，他脚下常黑亮，梳扮高，黑色大狗，估计站岁满脸的皱

的看向我，见我一那老头笑眯眯脸惊恐的盯着他，才开口说道：

啊，小兄弟……”到你了“吓

这老头是人湿透，显得坏，再加上自己浑身因为我此时判断不出是鬼，是好还是我有些不知所措，特别狼狈。

最后只能胡：乱说道

“没有，就觉得你的狗挺威猛……”

像是，盯着突然抬头睁开眼一样，我张嘴叫了一声。了一眼大黑狗，那狗则听到了我说话老头低头看

我对这种款式是有种天我吓得连忙往后退了小时候回奶奶家生的恐惧感。被大狼狗咬到屁股后，一步，自从

老头爽朗的一笑说：

摸摸它么？”“没事，大黑很弟要来友好的，小兄

那大黑就站起了身，矫健壮硕的四肢是错，真持平了。老头坐在石凳上，差的有，果真跟我猜的没他此时那瞬间支撑起身子半人高，说完，不多跟

黑伸着长舌头，再次冲我叫狗大了一声。

，急着道：我吓得连忙摆了摆手

“别别，下次，下次……”

收心练习公园这么大，我决定换了地我就开始整理书包，准备离么也不的，开这里，老头和大黑狗在我身边方练练。说完，我是怎可能

也没精力跟这个留给我的时间不多，我陌生老头聊天。

道：刚收拾好东西，老头就笑着说

弟准备走了啊？”“小兄

我点头冲他一笑，说：

练……换个“恩，我方地恩……锻炼。”

什么，他依旧笑着说道还好老：头也不知道我在说差点说漏嘴，

顺其这事儿，得静心专注，成可不行，呵呵。“锻炼”自然，老想着练

书包就跑他挥了挥手，随后背起，冲我敷衍的点了点头开。

着大下来。那只叫大黑的狗看我要摸舌头不停的冲我了摸它的头，它才平复叫喊，最后还是老头笑着走，还作势要追我，伸

老，我就觉得他特别有亲和力，最开始不是凶我。了两句话后在朋友，包括那只大黑狗，挺害怕，仅是简单的说也不知道为什么，我总觉得刚刚这，像是多年未见的老头怪怪的也它冲我叫似乎

看起来景色不错想，我还是尽快挑了个，这里依旧归处还有座拱桥，湖水，不远人的地方想有。没

阶上，次把书包放了下来到了水边石深呼口气后闭上了我再上的水迹，再次站眼睛。，拍了拍身

要动弹，稳稳的站住，内的气息……量让自己不我尽只感受自己体

传着往的那几股冰凉感再次位，我这次没有急，而是尽量感受它的存到身体湖水里退去在。每个部

顺其自然……”这时候，我脑中突然传来了刚刚那个老头的声音：“静心专注，

不到自己中的想法还在转动……字，久而久之，慢，只有脑的身体像是在安抚我急躁的内着“顺其自然”四他的声音清澈平和，心一样，我默默的念慢的我似乎感受

我渐渐，很慢……尝试着控退去，很轻湖水上制自己往身后

了的退后了一步，了口气，随后缓缓睁开眼睛。竟出人意料完整我呼

还有几条小鱼游湖水上面，脚下面上的冰凉感……只见我整个人此时，两只脚踩在动，我能清晰的感受到湖水传到双脚

个人再次“”一声落入了冰凉的湖继续往后面走我激动的只感觉迈出一步，我整去，可是我刚往后噗通着自己心跳瞬间加快，笑水里。

老头。的拱桥上，站落水的一瞬间，我隐隐看不清脸，但着约约看到不远处一人一狗，逆着光就在我肯定就是刚刚那个

次向拱桥上看去，可消失不见。我连忙游到了爬上去后抹了岸边，把脸，连忙再惜那老头和狗早已

到了控制自己的感觉，体会暗中提醒刚刚的感受，终于是我努力也多亏了那个老头的。想起的回

的运用它是天大于我来只需要给我再无疑对，我定能熟悉的突破，因为我脑说站了一步，但是水上面中已经明白了那种感觉，。时间，多点儿虽然我只在湖

个了，，没有刚能感包迅速向拱桥处跑去也确实没猜到他竟不知道我多久才想到这里，我拿起背那人，真是肠子都悔青悟到，刚刚我还嫌弃别手老头，还然是个高

心求教，我相信步的很快。进自己会只要找到他虚

到他的半点儿身放弃。太大，我起来，我才可是公园实在几乎找遍了每一个角落，都看不影，直到太阳光升了

，这对自己也跑了两圈也园里跑步伙子好身提升，让我惊喜的是，我绕着公园擞，不少老人家都夸我灵力，我一种起在公渐增多，没法练习感受体。小这个点公园的人已经逐是没觉得累，反而精神抖只是出了些微汗，丝毫就跟着晨跑的人一

我直接给苏春晓发了差不多餐。个短信，约她一起出来吃早七点后，

着我额头和苏春晓见面后，的汗，还觉得挺意笑着说：外的，她看

炼“什么时候开始锻身体了呀……”

她的腰，说我笑着一把搂住道：

要练好身体，你……”不然怎么对付“当然

“没个经……”正

……

准备秦勇，他穿着背心竟然遇到了正在跑步的方吃早餐找地开了个玩已经是满头大我汗。们就往前走，，没走多远我苏春晓笑后，

是后话。，只是我们不颓废，反而成了他后来知道而已，他爷爷的死并没有让他勇一直功的催化剂，当然这成其实秦挺努力

刚好我们三人一起随便找了家包子店坐下。

会儿后，我想了想跟秦勇说道：聊了

有件事儿，“秦勇，能不能麻烦你……”

秦，沾了点儿辣椒进嘴里，起一个包子，一口塞白了我一眼说道：勇夹

麻烦的……”“直接说，什么麻烦不

我点头认真对他说道：

？”“能不能把你爷爷的日记，借我看看