很多大树，整日凉风间想到的就是阴的幽暗无比。我种了多人白天来这里乘凉，到了晚上就变阵阵，好灵，湖边其实第一时

狗的老头，这老头看起等我回过头看去，地上睡觉站起来得有半人纹，但是慵懒的趴在岁纪了，满脸的皱是上了高，看来黑才发现是一个牵着大亮，。，也不清品种，跟他一样梳扮的很整头发却异常黑数的那种，正色大狗，估计有把年齐，他脚下坐着的

笑眯眯的看向我，那我一脸惊恐说道：老头见的盯着他，开口才

小兄弟……”“吓到你了啊，

出这老头是人是鬼显得特别狼狈。我有些不知所措，因为我此时判断不，是好还是坏，再加上自己浑身湿透，

最后只能胡乱说道：

“没有，就觉得你的狗挺威猛……”

眼，盯着我一声。像是听到嘴叫了样，突然抬头睁开老头低一眼大黑狗，那狗则张了我说话一头看了

。款式是有步，自从小时候回种天生的恐惧感我吓得连忙往后退了一奶奶家被大狼狗咬到屁股后，我对这种

老头爽朗的一笑说：

来摸兄弟要“没事，大黑很友好的，小么？”摸它

，真的有半人高，此时猜的没错了。坐在石凳上，差撑起身子，果真跟我四肢是瞬间支平那老头，矫健壮硕的说完，那大黑就跟他持不多站起了身

一声。，再次冲我叫了大黑狗伸着长舌头

手，急着道：连忙摆了摆我吓得

…”“别别，下次，下次…

，我是怎么也地方练练。园这么大，我决定换了说完我就边里，老头和大黑狗在我不可能收心练习的，公备离开这身开始整理书包，准

留给我的时间头聊天。力跟这个陌生老不多，我也没精

刚收拾好东着说道：西，老头就笑

了啊？“小兄弟准备走”

头冲他一笑，我点说：

…“恩，我换个地方练……恩…锻炼。”

还好老差点说漏嘴，头也不知道我在说什么，他着说道：依旧笑

。”不行，呵呵想着“锻炼这心专注，顺其自然，老事儿，得静练成可

了我敷衍的点点头，冲他挥了挥就跑开。手，随后背起书包

还是老头笑着摸了摸复下来。着大舌头停的冲我叫喊，最后它的头，它才平不，还作势要追我，伸那只叫大黑的狗看我要走

见的老朋友害怕，仅是简单的说，它冲我叫似乎也不是也不知道得刚刚这老头的，最开始挺是多年未他特别有亲和力像得，，包括那只大黑狗怪怪，我总觉在凶我。了两句话后，我就觉为什么

这里依旧有湖水看起来景色归想，我还是尽快挑了个没人的地不错。想方，，不远处还有座拱桥，

迹，再次站到了水边石上的水我再口气后闭上了眼了拍身睛。阶上，深呼次把书包放了下来，拍

自己体内的我尽量让自己不要动弹，稳稳的站住，只感受气息……

感再次那每个部位，我这次受它的存在。传到身里退体的几股冰凉去，而是尽量感没有急着往湖水

自然……个老头的声音：“然传来了刚刚那”这时候，我脑中突静心专注，顺其

之他的，慢慢的我似乎感受心一样，我默默的念着“顺其自然”四字中的体，只有脑而久声音清澈平和，像不到自己的身，久是在安抚我急躁的内想法还在转动……

尝试着控……轻，很慢后湖水上退去，很制自己往身我渐渐

，我呼了口一步气，随后缓缓睁开了眼睛。竟出人意料完整的退后了

还有几条小鱼个人此时，两动，我能清晰的感受到只脚踩在游只见我整湖水传到双脚上的冰凉感……湖水上面，脚下面

去，湖水里。着继续往后面走通”一声落入了冰凉的觉自己心，笑迈出一步我整个人再次“噗，我激动的只感可是我刚往后跳瞬间加快

就是刚刚那个老头。约约看到不远处的拱桥，我隐隐光看不清脸，但肯定就在我落水的一瞬间上，站着一人一狗，逆着

我连忙游到了岸边次向拱桥上看去，可把脸，连忙再，爬上去后抹了失不见。惜那老头和狗早已消

我努力的老头的暗中提醒。刚的感受，终于是体觉，也多亏了那个控制自己的感会到了回想起刚

只在湖水上面站了一步能熟悉的运用它。，但是对于我来说，无已经明白了那种感觉，只中的突破，因为我脑虽然我疑是天大我再多点儿时间，我定需要给

头，处跑去，多久才能感悟到，想到这里，没有刚那我拿起背包迅速个高手竟然是还不知道我确实没猜到他，真是肠子都悔青了，也刚刚我还嫌弃别人向拱桥个老

我相信自己会进步的只要找到他虚心求教，很快。

不到他的半点儿身影，才放弃。，我每一个可是公园实在太大，我几乎找遍了角落，都看起来直到太阳光升了

经逐渐增小伙子好身体。我就跟着晨跑的人些微汗，丝毫没老人家都夸我觉得累，反而精神对自己也惊喜的点公园受灵力，是，我绕着公园抖擞，不少的人已这个多，没法练习感一起在公园里跑步，这跑了两圈也只是出了是一种提升，让我

吃早餐。给苏春晓发了个短差不多，约她一起出来信七点后，我直接

，她看着我额头苏春晓见面后的汗，还和觉得挺意外的，笑着说：

体了呀……”“什么时候开始锻炼身

我笑着一把说道：搂住她的腰，

然怎么对付你…“当然要练好身体，不…”

“没个正经……”

……

没走多穿着背心已经是满头大汗。正在跑步的秦勇，他早餐，方吃远竟然遇到了我苏春晓开了们就往前走，准备找地个玩笑后，我

爷的死并没有其实秦勇一直挺努让他颓废，反而成力，只是我们不知道而已，他了他后爷来成功的催化剂，当然这是后话。

三人一起随便找了家包子店坐下。刚好我们

后，我想了：聊了会儿跟秦勇说道想

“秦勇，有件事”儿，能不能麻烦你……

，一口塞进嘴里，白了了点儿辣椒我一眼说道：秦勇夹起一个包子，沾

”不“直接说，什么麻烦麻烦的……

对他说道：我点头认真

“能不能把你爷，爷的日记”借我看看？