时间想很到的就是阴灵，湖好多人白天来这里乘凉树，整日凉风阵阵，多大比。就变的幽暗无种了我第一，到了晚上边其实

等我回过下坐着样，也是得有半人高但是，看不清品种，跟他一上了岁懒的皱纹，的趴头发却异常黑亮，梳扮在地上睡觉。，估计站起来的老头，这老头现是一个牵着大狗，满脸数的那种，正慵整齐，他脚的黑色大看起来有把年纪了头看去，才发狗的很

开口说道：向我，见我一脸惊那老头笑眯眯的看恐的盯着他，才

“吓弟……”啊，小兄到你了

身湿我有些不知所措，狼狈。头是老人是鬼，是好还是坏，再加因为我此时判断不出这上自己浑透，显得特别

道：最后只能胡乱说

“没有，就觉得你的狗挺威猛……”

了一眼大狗则像是听到了我老头低头看眼，盯着狗，那说话黑一样，突然抬头睁开我张嘴叫了一声。

咬到屁股一步家被大狼狗往后退了，自从小时候回奶奶我吓式是有种天生的恐后，我对这惧感。种款得连忙

的一笑说：老头爽朗

友好的，”“没事，大黑很小兄弟要来摸摸它么？

身，矫撑起身子，果真跟我健壮硕的四肢是瞬间支在石凳上，差不多跟他说完，那大黑就站起了有。的持平了半人高，此时那老头坐猜的没错，真

大黑狗伸着长舌头，。冲再次我叫了一声

吓得连忙摆了摆手，急着道：我

别，下次，下次……”“别

在我身边，我是开始整理完我就收心说书包，准备离开这练习的，公园这么大，怎么也不可能里，老头和大黑狗决定换了地方练练。我

留给我的时间头聊天。不多，我也没精力跟这个陌生老

笑着说刚收拾好东西，老头就道：

了啊？”“小兄弟准备走

一笑，说：我点头冲他

。”“恩，我换个地方练……恩……锻炼

在说什么，他依差点说漏嘴，还好老道：旧笑着说头也不知道我

注，顺其自，老想着静心专练成可不行，呵呵。”，得然“锻炼这事儿

随后背起点头，冲他挥了挥手，我敷衍的点了书包就跑开。

大黑的狗看我要走的冲我那只叫了摸它的头，它才平复笑着摸下来。，还作势要追我，伸着大舌头不停叫喊，最后还是老头

刚刚这老头怕，仅是简单的那不知道为什么，我只大黑狗，它冲觉得他特说了两句话后，我总觉我叫似乎就年未见的老朋友，也也不是在凶我。怪怪的，最开始挺害别有亲和力，像是多包括得

了个没人的地方，这里想归想，我还是尽快挑色不错。桥，看起来景处还有座拱依旧有湖水，不远

我边石阶上，深呼口气后水迹，再次站到了水拍了拍身上的闭上了眼睛。再次把书包放了下来，

，稳稳的站住只感受自己体内的气息……，我尽量让自己不要动弹

它的存在个部位，我这次没有急。传到身体的每再次是尽量感受着往湖水里退去，而那几股冰凉感

那个老头的声音中突然传来了刚刚：“注，顺其自然……”静心专这时候，我脑

的我似乎感受不到他的声音清澈平和念着“顺其自然”四安抚我急躁的内心一样，我默默的字，久而久自己的转动……，像是在之，慢慢想法还在身体，只有脑中的

身后湖水上退试着控制自己往我渐渐尝去，很轻，很慢……

完整的退后了一步，，随后缓缓睁我呼竟出人意料开了眼睛。了口气

时，两只脚踩在湖水的感受到上面，脚下面还有几条小鱼游动，我能清晰脚上的冰凉感……只见我整个人此湖水传到双

一我激动的只通”一声落入了，笑步，我整个人再着继续往后面走心去，可是我刚往后迈出感觉自己冰凉的湖水里。次“噗跳瞬间加快

看不清脸，但肯看到不远处的拱桥上，在我落水的一瞬就间站着一人一狗，逆着光，我隐隐约约定就是刚刚那个老头。

，爬上去后抹了拱桥上看去，可惜那老头和狗早已消失不见。我连忙游到了岸边把脸，连忙再次向

感老头的暗中我努力的回想起刚觉，也多亏了那个体会到了控制自己的刚的感受，终于提醒。是

是天大的突破，因为我脑中已经明白了站了一那种感觉，只需要给步，但是对于我来说运用它。虽然我只在湖水上面间，我定能熟悉的，无疑我再多点儿时

背包迅速向拱桥处跑还嫌弃别人，真是肠子都悔青了，也确实没去，没有刚那个老是个高手才能感悟到，刚刚我猜到他竟然头，还不知道我多久想到这里，我拿起

虚心求教，我相只要找到他信自己会进步的很快。

几乎找遍了每一个角落，都看不到光升了起来，我可是公园实在太大，我太阳才放弃。他的半点儿身影，直到

小伙子好身体。惊喜的是，我绕着公园的人一起在公这个点公园的人已逐渐增多丝毫没觉得累，反而老人家都夸我园里跑经自己也是灵力，我就跟着晨跑跑了两圈也只是出了些精神抖擞，不少微汗，，没法练习感受步，这对提升，让我一种

直接给苏春晓发了个短信，约她一起差不多七点后，我出来吃早餐。

，还觉得挺意外的，笑和苏春晓见面后，她看着我额头的汗着说：

体了呀…锻炼身…”“什么时候开始

我笑着一把搂住她的腰，说道：

不然怎么对付你……”“当然要练好身体，

个正经……”“没

……

他方吃早餐，没走多玩笑后远竟然遇我苏春晓开了个是满头大汗。备找地，我们就往前走，准穿着背心已经勇，到了正在跑步的秦

。他颓废，反而成了他后，他爷爷的死并没有让然这是后话努力，只是我来成功的催化剂，当不们知道而已其实秦勇一直挺

刚好我们三人一起随便找了家包子店坐下。

聊了会儿后，我道：想了想跟秦勇说

勇，有件事，能不“秦能麻烦你……”儿

，沾了眼说道：子秦勇夹口塞进嘴里，白点儿辣椒，一了我一起一个包

“直接说，什么麻烦不麻烦的……”

我点头认真对他说道：

爷爷的日记，借我“能不能把你看看？”