东说道：“我之“你说的对！”张速度明显慢了下来个月之后，大家的方法，的确有点用处，但是推广了几前总结了一些进步训练。

现在外面大部分流传的都是国术，刚猛，威力无穷，没有太多的套路。

后劲儿。家拳这么有成效快，但是联系到后期，远没有内

内家拳外练筋骨。皮，内练五脏

的确把我给惊呆了。”之前我跟一个家族的超然肺腑发出声音，战斗，他运气的时候，

“是不是这样？”

出一个姿态，明明来阵阵声音。传她没戚胜男摆有说话，体内却

“对，就是这样！”

张东点点头。

气，那口气没了，战斗力就会直线下降。了就是一口“内家拳，说白

七老。多武师，八十还走路带风的原因这也是为什么很

，本来就具有内家拳源于道家一点，可以调和养生功能，说的科学抗氧化力。内分泌，提高

五行。来说，就是平衡阴阳，按照中医

量的实战训练，否则，怎么理解咯。”戚胜架子好点。”看你但是需要大也就比花男说道：“当然，技巧也是有的，

。东笑着些所谓的内家拳大二，就被搏会点点头，网上经常师，结果三下五除张击拳手，打的嗷嗷叫出现一

，想前的走镖人，没有一身想以并不是武术无用的武艺，怎么敢押镖。

只是时代更迭，世人的误解罢了。

内家拳的事，，可以不用说！”张们戚家拳的部道。当东说然，涉及到你“你多跟我说说分

家，只不我们戚家给了很多人祖的拳传授先，也是把戚过到现在，已。，当年，“也没什么经改进过多次了

伤为主。，没有过多的套路，就大开大合最原始的戚家拳，是杀

而且内家拳，的确不适合用来大批量的练习。

家拳。最开始的不涉及内我可以把戚家拳交给你，但

拳的技巧。”但是你，肯定知道内家

一边的公园胜男下车，找了个僻静了一套拳法，虎虎生张东把车停到威。，戚的地方，给张东打

拳脚交替之间，凌更是生风，一招一式，都厉狠辣。

：“记胜男额头也住了吗？”有些香汗，说道打完之后，戚

吧！”“差不多

要力度人。”通人够，也能够轻易杀因为杀伤力太强了，普掌握了，只“这就么上面要禁止的缘故，是为什

胜男呼出一口气。戚

张东乎抓住摸了摸感，然后打了起来。了一点灵似下巴，

，但是没有一招一式行云流水一个笼统的套路。

打的什么拳，什道对方么路数。的套路手，就知，你一出就好像现在各家

张东打的看不出来任何的套路。，没有

所以，推广。适合只适合他自己，不

发力技巧的。生的，拳法有注重养也有注重杀伤力和

比如太极。

来的，都是养身现在传出拳。

能够打碎人骨的那种。真正的太极，，一掌杀伤力是很强的

根本不可核心弟子，能过，这都是秘密，除了人家门派的只不学到的。

得简单一点，通俗路。“你应该是想把套路交一点，不需要太多的套给镇守司的人吧，那你就要弄

打出去，这就是的套路。好，发力技巧能够最大程只要杀伤力足够度的将自身的力量强，实用

而更容易上手版的套路交给他们。”等他们进阶学会了，突破，反了超然，你再把

是戚老爷子手把戚胜男实力也的。手教整，从小就张东，可戚家传承完许不如

张东夯实多少。，理论知识，不知道比内家拳一道

张东若有所思的点点头。

训练开始，慢慢单的的确，在队伍里，都是从最简的才会教一些简单又实用的拳法。

肌肉记忆，威力很强的。形成了看起来简单，可是一旦比如，军体拳，

断树木。掌，超然高手，轻易就能握发力技巧，将浑身的力量集中在一点，超然是打出去，这也是为什么够打碎砖块，或者拍

，虽然看起来不一几十个人了多的。有这些样，可核心都是差不日子，他交手的超然也

渐渐的，张东打的拳法变得有套路起来。

是拳法的套路。看就让人一

呼呼！

拳头挥出，的风声伴随着呼啸。

心惊胆战。看的男戚胜

了两句，这就有套路害了吧，她就提醒了？这也太厉

偷学了各家的是，张东厚，还积薄发，国术搏击发力技巧，这种招式套路，信手拈来。他不知道的

用，杀伤且都是力最大的。而最实

收了还需要点时间“走吧，我心里有大概，打磨张东心中的套路了打便细节！”了几分钟之后，手，，但廓，旋即有了大概的轮

“你真可怕！”戚胜男说道。

面对过各种各样的敌人这么多，总是会有自己的心得说也“我怎么战斗了十几，招式套路也学习了的。年，

难的事情，而且其中。握了发力也不是什么的，只要掌技巧，再带入，就像你说总结一下

也也不难。

路研究透彻做数学题目一，适用于很多样，掌握了套路，把套题目！”就像

“你这种说男道：“很多人都拳说的神乎。戚胜法倒是简单通透！”透，学走”说白了，就是害怕自家其神的，可的拳法被人参悟喜欢把内家

东笑了笑。让镇守司的人，变得更强，让他们每个人安归来都能平！”张想开山立派，我只想“我又不

。”戚胜，越是了们跟你的差距，你是解张东，她就男说道越是欣赏。注定要做英雄的人“这就是他

这个男人，是天生的英雄。

东摇摇头，张“英雄？”这个称号他背负太久了，说实话，他并不喜欢。

殉职的人，他真正的英雄们才是英雄。是那些

们的光。过是沾了他自己，不

英雄不会站在这里。”张气，“回去吧“我不是英雄，真正的！”东叹了口

刚刚还好好也不太明白，受到张东情绪然就不高里有些低落，心戚胜男能感的，怎么忽兴了。

暗蹙眉。“难道，英雄？”戚胜男暗就因为我说他是