结了一些训确有点用处，但是推：“我之前总。月之后，大家的进对！来，的练方法“你说的广了几个步速度明显慢了下”张东说道

太多的套路。流传的都是国术，刚猛，威力无穷，没有外面大部分现在

是联系到后后劲儿。内家拳这么有成效快，但期，远没有

骨皮，内练五脏。内家拳外练筋

运气的时候，肺腑发出我跟一个之前，的确把我给惊呆了。”家族的超然战斗，他声音

？”“是不是这样

戚胜男摆出一话，体内却传来个姿态，明明阵阵声音。她没有说

，就是这样！”“对

张东点点头。

一口气，那口气没了会直线下降。，战斗力就“内家拳，说白了就是

走路带风的原因，七老八十还多武师。这也是为什么很

提高抗氧化力。养生功能，学一点，可以调和内分泌，内家拳源于道家说的科，本来就具有

中医来说，就是平衡阴阳，五行。按照

是有的，但是需要大量看你怎么理解咯。”花架子好点。当然，技巧也的实战训练，否则，也就比”戚胜男说道：“

，就被搏击，结些所谓的内家拳大师网上经常会张东笑着点点头，出现一拳手，打的嗷嗷叫。果三下五除二

并不是武术，想想以前的走镖。无用身的武艺，怎么敢押镖人，没有一

只是时代更迭，世人的误解罢了。

家拳的部分拳的事，当然，涉及到你们戚“你多跟我说说内家，可以不用说！”张东说道。

，也是把戚家拳的祖先，我们戚家现在，已经改进过传授给了很多人，只不过到多次了。“也没什么，当年

开大合，没有过多的套主。最原始的戚家拳，大路，就是杀伤为

而且内家拳，的确不适合用来。大批量的练习

我可以把最开始的戚家拳交给你，但不涉及内家拳。

”肯定知道内家拳的技巧。但是你，

虎到一边的公园，戚胜张东把男下车，找了地方，给张东打了一个僻静的生威。车停套拳法，虎

生风，一拳脚交替之间，更是招一式，都凌厉狠辣。

汗，说道：“记住吗？”打完之额头也有些香后，戚胜男了

！”“差不多吧

伤力太强了，普通要人掌握了，只上面要禁力度止的缘故，因为杀“这就是为什么够，也能够轻易杀人。”

戚胜男呼出一口气。

摸了摸乎抓住了一点灵感，然后打了起来。下巴，似张东

水，但是没有一个笼统的套路。一招一式行云流

家的套路，你的什么拳，什么路数。就好像现在各一出手，就知道对方打

。看不出来，没有任何的套路张东打的

适合他自己，不广。适合推所以，只

的，也有注重杀伤力技巧的。拳法有注重养生力和发

比如太极。

来的，都是养身拳。现在传出

。真正的太极，杀伤力是很强的，一掌能够打碎人骨的那种

人家门派的核心弟子，只不过，这都是秘密，除了根不可能学到的。本

路。吧，那你就要弄得简单“你应该是想把套路一点，通俗一不需要太多的套点，交给镇守司的人

是力足够强，实用，发力将自身的要杀伤只量打出去，这就好的套路。力技巧能够最大程度的

等他们学会了，突破。”版的套路交给他们，了超然，你再把进阶反而更容易上手

戚胜男实力也许不如完整，从小就是戚老爷张东，可戚家手把手教的。子传承

内家拳一道，夯实多少道比张东。理论知识，不知

张东若有所思的点点头。

单的训练开始，慢慢的实用的拳法。的确，在才会教一些简单又队伍里，都是从最简

拳，看起忆，威力很强的。肉记比如，军体是一旦形成了肌来简单，可

打碎砖块，或者拍断，轻易就能够集超然是掌握发力技巧，将浑也是为什么，超然高手树木。身的力量中在一点，打出去，这

这些日，可核心都是差来不一样，的超然也有几十个人了子，他交手虽然看起不多的。

渐变得有套路起来。渐的，张东打的拳法

看就是拳法的套路让人一。

呼呼！

头挥出，伴随着拳呼啸的风声。

心惊胆战。看的戚胜男

这也太厉害了吧，她有套路了？就提醒了两句，这就

巧，这招式套路，信手拈来。薄发，国术搏击，还偷种他不知道的是，学了各张东厚积家的发力技

而且都是最实用，杀伤力最大的。

但还需要，收了手，“走吧东心中有了大我心里有大概细的套路了，打了几分钟之后，张点时间，打磨概的轮廓，旋即便节！”

“胜男说道。你真可怕！”戚

，了十几年面对过各的心得的。“套路也学习了这么种各样的敌人，招式多，总是会有自己我怎么说也战斗

事情，而且就像只要掌握了发力技难的巧，再的，你说带入其中。一下，也不是什么总结

难。也不

把套路研究透彻，学题目一样，掌握了套路，数就像做！”适用于很多题目

多人参悟透，学走。”害怕自家的被人的，可说白了，就是”戚胜男道：“很都喜欢把内家“你这种说法拳法拳说的神乎其神倒是简单通透！

每个人都能平安归来不想开山“我又立派，笑了笑。我只想让镇守司的人，变得更强，让他们！”张东

“这就是他们要做英雄的人。了解张东，”戚胜男说道，越的差距，你是注定是跟你她就越是欣赏。

这个男人，是天生的英雄。

说。负太久了，这个称号他背他并不喜欢实话，？”张东摇摇头，“英雄

真正的英雄才是英雄。那些殉职的人，他们是

的光。自己，不过是沾了他们

在这里。”张东了口气，“回去吧！雄，真正的英雄不会站“我不是英”叹

东情绪有些低落，心里戚胜男能感受到张也不太明，怎么忽然就不高兴了白，刚刚还好好的。

难英雄？”道，就因为我说他是戚胜男暗暗蹙眉。“