点用处，但是推广了几“你说的对！”张东说，大家的进步速度明前总结了一些训练方法显慢了下个月之后道：“我之，的确有来。

的套路。威力无穷，没有太多现在外面大部分流传的都是国术，刚猛，

儿。远没有后劲联系到后期，成效快，但是内家拳这么有

，内练五脏内家拳外练。筋骨皮

超然战之前我跟一个呆了。”斗，他运气的时候，肺腑发出声音，的家族的确把我给惊

样”？不“是这是

来阵阵声音。明明她没有说话，戚胜男摆出一个姿态，体内却传

“对，就是这样！”

张东点点头。

一斗力就口气，那口气没了，战“内家拳，说白了就是会直线下降。

原因这也是为什么还走路带风的很多武师，七老八十。

具有养生功能，可以调和内分泌，提高于道家，本来就抗氧化力。说的科学一点，内家拳源

平衡阴阳，五行按照中医来说，就是。

是有的，否则，也就比花架子道：“当然，技巧也，但是需要大量的实看你怎么理解咯。战训练”戚胜男说好点。”

拳手，。拳大师，结果三下五一些所除二，就被搏击，网上经常会出现张东笑着点点头谓的内家打的嗷嗷叫

的武艺，怎无用么敢并不是武术押镖。，想想以前的走镖人，没有一身

只的误解罢了。是时代更迭，世人

当然，涉及到你们戚家拳的道。“你多跟我说说内家拳的事，部分说！”张东说，可以不用

多次了。，也是把戚家们戚家的祖先到现在，已经改进过当年，我只不过“也没什么，拳传授给了很多人，

家拳，大开大合，没最原始的戚有过多的套路，就是杀伤为主。

而且内家拳，的确不适合用来大批量的练习。

拳。涉及内家戚把最开始的给你，但我可以不家拳交

定知道内家但是你，肯巧。”拳的技

张东，给边的公园，戚胜男下拳法，虎虎生威。把车停到一张东打了一套车，找了个僻静的地方

，一招一式，都拳脚交替之间，更是生风凌厉狠辣。

男额：“记住了吗？”头也有些香汗，说道打完之后，戚胜

“吧！”差不多

什么上面要禁“这就是为。”杀伤止的缘故，因为了，普通人人掌握了，只要力力太强度够，也能够轻易杀

戚胜男呼出一口气。

一点灵感，巴然后打了起来。张东摸了摸下，似乎抓住了

的套路。是没有一个笼统一招一式行云流水，但

。路，你一出手，就好像现在各家的套知道对方打的什就么拳，什么路数

何的套路。张东打的看不出来，没有任

他自。己，不适合推广所以，只适合

发技巧的。力拳法有注重养生的，也有注重杀伤力和

比如太极。

都是，现在传出来的养身拳。

真正的太极，能够打碎人杀那种。很强的，一掌骨的伤力是

只不过，这，根本不可能学到的。都是秘密，除了人家门派的核心弟子

路。一点，通俗一点，不需要太多的套要弄得应该是想把套路交给镇守司的人吧，那你就简单“你

强，实用，发力技巧能够最大程套路。的度的将自这就是好身的力量打出去，只要杀伤力足够

反而更容易上手阶。”版的套路交给他们，会了，突破了超然，你等他们学再把进

是戚老爷子戚胜男实力也许不如张东，可戚家传承整，从小就手把手教的。完

内家拳一道，理论知识，不知道比张东夯实多少。

张东若有所思的点点头。

实用的拳法。训练开始，慢慢的确，在队伍里，都是从最简单的的才会教一些简单又

威力很强的了肌肉记忆，一旦形成比如，简单，可是军体拳，看起来。

打出去，这也是为什么超然是掌握发力技巧，将，超然高手，一点，砖块，或者拍断树轻易就能够打碎木。浑身的力量集中在

，虽然看起来不这些日。一样，可核有几十个人了交手的超然也心都是差不多的子，他

法变得有套路起来。渐渐的拳的，张东打

一看就是拳法的套路。让人

呼呼！

拳头挥出，伴随着呼啸的风声。

胆战。看的戚胜男心惊

，这这也太厉害了吧，她就提醒了两句就有套路了？

路，信手拈来。偷学了各家的发力术他不知道的是，张东厚积薄发，国搏击，还技巧，这种招式套

而且都是最实用，。杀伤力最大的

”廓，旋即便收了张东心中有了大概的轮时间，打磨细节！手，“走吧打了几分钟之后，路了，但还需要点，我心里有大概的套

胜男说道。“你真可怕！”戚

路也学习了这么多的。几年，“我怎么说也战面对过各种各样的，总是会有自己的心得敌人，招式套斗了十

了发力技巧，再带入总结一下，也不的，只要掌握是什中。你说么难的事情，而且就像其

不难。也

题目！”，适用于很多就像做数学样，掌握了套路，把套路研究透彻题目一

乎其神的，可说白了家拳说的神人都喜欢把！”戚胜，就是害怕自家的拳法男被人参悟透，学走是简单通透说法倒“你这种内道：“很多。”

的人变得开山立派”张东笑了笑。，我只想让镇守司更强，让来！他们每个人都能平安归“我又不想，

，张东，你是注定要做英说道“这就是他们跟你的差距雄的人。”戚胜男，越是了解她就越是欣赏。

生的英雄。这个男人，是天

“英雄？”张东摇摇头，这个称号欢。他背负太久了，说实话，他并不喜

的人，他们真正的英雄是那些殉职才是英雄。

。自己，不过是沾了他们的光

英雄不会站在“我不是英雄，真吧！”正的口气，“回去这里。”张东叹了

刚刚还好好的，怎么。到张东情绪有些低落戚胜男能感受心里也不太明白，，忽然就不高兴了

“难道，就胜男暗暗蹙眉。因为我说他？”戚英雄是