这种程度秦枫，就已经不是龟息到术能够做到了。

多久，是及格？坚“提问！那我们大？上限是多少？”于泽继续问道。概坚持恩持多久是优秀

自己回去尝试就应道。体以后，十分钟是们限，枫回“目前的话格。淬，两分钟是及行！”秦我就不盖棺定论了，你及格。至于上

身上找初学者都会犯的问题说着，他先把于恩泽抓了过来于恩泽解示范，从，给众。人讲

有两种状态。龟息术

完全无法从外界获取任何空是气，己。体内的养分。则补足自是水下状态第一，

第二，是陆生状空气态。则可以交换微弱的。

就察觉不出来！能察弱气在后者的状态下，龟息术的状态，还可以被疯狂延长！只是单靠鼻腔内充斥的觉空气，进行微弱的气息，也就是秦枫这种到这种程度的微息交换，一般人根本人才能做到！

怕绝对不可能觉和林若楠，哪是而次淬体，也是像黄厝察的！

追捕鱼类的状能在海里潜伏好几分钟的时间，而且还是在的潜能！”态下，你们就可想自己“我们的老祖宗

秦枫沉声道。

下呆了有素是正常状态。而训练持在世人的是完全可十五分钟时间。以做到的。世界过的人共在水纪录的练分钟，的游泳运动员憋气几，憋气半分钟到一分钟，就也认知中，没有训者，一保

实。则，他们的认知都是错的

就和人体力量的爆发一样！

为人体的保护机制，将！而平时，不管再怎人体的很多，需要以爆发出现有力量的的状右机能全都限制住了！要非常规的方法！么训练十倍左想调度这种潜能，就态下，人可都不可能发挥出这种只是因极限求生力量！

一两分钟，就而在训练阶段，因，并不是为只是要掌握龟息们长时间停止要他术的方法呼吸，所以休息基本能缓过来。

槽！憋不住“卧了！”于恩泽张开口大口的喘息着。嘴巴，大

因为憋气太久心。，他甚至还有点恶

憋了多久？！”“大哥，我

于恩泽问道。

多久！只感觉憋了很久下，他感觉时间在这种煎熬状态根本都感觉不出过了！的折磨之流逝极其缓慢！

“一分钟…无语道。…”秦枫

，一分钟也很牛逼！我以前满意憋气，半分钟都憋不到！”于恩泽心了足道。“卧槽

秦枫踢回去！你平时呼才让你咽气，不是让你不吐才吸的时候有用喉咙去怪！正确的方式出来进入鼻腔，然后再真的动喉咙去咽，是让气流从肺部气！你这样憋气，咽气吗？！”了他一脚：“刚

嘿大哥，那不是还在于恩泽干笑着挠了挠脑袋：“嘿学习吗？我加油！”

，换一个人。道：“你休息一下。”秦枫笑癞皮你过来狗，

真不是这么容易掌下面试了吴颖若刚才就秦枫说控的。试，不过也在的“咽气”办法，

容易，控制它下去，也之间来回流想要让气息在肺部和鼻腔转，要控制气息出来不不容易。

情了。是习以为常的事明明平时呼吸都

本能。出生是婴儿刚都会的

但为什么现在控？制起来就这么困难

而行流动，主要原因现在要逆本能己！”是克服自们最大的阻碍你们无法控制气在这里键没这么容习惯，成了你息！关易是你们身体的们要这么做，！本能告诉你秦枫解释道：“事，就！龟息术的难点，就

么有这息术的时候，可没好的条件。秦枫以前学龟

里。他当时一言不合，就被师父丢进水

了巨大的打击！给他幼小的心灵造成

“癞皮狗，你试试。”秦枫道。

点头，吸了一前先口气，便开始按照秦枫说的办法在体“嗯嗯。”吴颖若环。内循

，这种逆本能的事情，没这么容易做但就是秦枫说的那样到。

被秦枫引往管里的气息，竟然秦若惊讶的发现，自己气下。枫一手点在她的喉咙上，随后吴颖得

往下！往下！再往下！

胸口上！停留在了她的

吴颖若都要骂人了出口！！但又骂不

大的吃她豆腐！她要是骂人的话，的契机，光明正秦枫借着的这样眼！秦枫肯定又会说她小心

了吗？”秦。记住觉你道枫问“癞皮狗，这种感

点勉强。”“有……有

。鼓的道，气鼓吴颖若换了口气

下循环！去！”秦枫道。起来，用手指顺着气管上“那你就把头抬感受里面的气息流动

为什么要摸我“卧槽！吴颖若跳起来了；我自己都可以？那你胸！？”

下怎么了？又不！”会掉块肉秦枫好笑道：“摸一

吴颖若死死的掐着秦枫的脖子：“混蛋！我掐死你！！！”