。这当然是不行的
我和程依依一个都不能少。
当徒弟的。坦言说任何一个白狼十分无奈，会想收她高手看到程依依都
要保护好你那天就被奇人给掳走了女朋友，指不定她”。“你
了。”意就够的主我满头黑线地说：“你不打我女朋友
。练功要比一般地方有效不一样去青城山修行，说地方自古以来就出隐白狼士高人那个多了，呼吸的空气都态也水、人提出要带我们杰地灵，在那，高山流不一样，精神状
。和程依依当然没有问题我
只是些事情需要交代。在离开前，还有一
功，我和程依收三分之二就挺不错。，只有锥子可以了过来，跟他说我要离宜，当然不可能全着收编恶龙会的般情况来说能这里的事就麻烦事盘接收人家的地盘和山我把锥他了。赵虎子找依要去青城和韩晓彤在斧道馆里练开几天依靠。锥子正忙兄弟，一，
想啃掉易主，肯定会引起蓉城地下世界的震这一大块肥肉呢、武樱商眈，谁不，所以我吩咐锥子忙。但是按照常理，罗光一定要小心，遇到问龙会也一夜之间动；再听说收地人，肯定会引来其掉恶龙会的是一群外他势力的虎视眈量，他们都能帮你的题多和师爷、苗苗突然陨落，恶
实志了。奈何现硬着头皮上此，他锥子其，只能让他在实在没有其他人了不在一心只想沉迷练功，
教我啊。”要去青城山练功，还“师父，你回来要锥子得知我对我说：
我说你放问题。心吧，没有
狼奔赴青城山了。便跟交代好后，我和程依依随白
分，多的是人迹罕至之一，多少年过、山鸟飞绝的然是座名山，号火依旧鼎盛，游人更称是道教是如织，一去了香地方！的发其实只有一小部青城山当。青城山虽然已经年四季都有人来源地成了景点，但被开发的
地方了，他带着我们次来这种完全没人的地方。从景区的大门进去，就来到了白狼应该不是第一，不知怎么七拐八拐
是数不尽的不一样，全清醒了许多没有了，偶尔倒是能发到现野兽的足迹，整座潺的大声呼喊。底是山空静幽雅，只有潺水声隐隐响起。南方和北方脚下的路都渐渐绿色，深深大青城山的冬天依旧郁郁吸一口气，脑子都这地方大步奔跑、葱葱，一眼望去恨不得在，
，效果肯得没错，在这种白狼说地方练功定比别处强。
就两个字，舒服。
足有半天时间于来到一处地势走，终较为平坦的地身前是潺潺流山，背后是高不见顶的水，确实是个好地了方。足方，
手机信号，根本不会有就连都没有了人能到这里来的。
依依杀死在这，估计狼把我和程也不会有如果白人知道。
还好他不会这么干。
摔，有个三长是真的喜欢程依也不活啦！”为他两短，顾程依依，走路怕她，你可注意一点师你要一路上都特别照着，动不动就说：“，依我的好徒儿着，喝水怕她呛
的狼心尖上徒弟。程依依已经成了白
能磨炼我的都是我人管，程的体能。我背，说这样才我就倒霉多了，一路依依想帮两跤也没行李，上意志、锻炼我分担一点还被白不小心摔了狼拒绝了
行吧，我服。
又生火做饭。场支帐篷，接着到了地方以后，我们就在现
天了。我们带了很多的干粮，足够撑过这七
，看来这几天有口鱼，捧起来就能喝，里面还有一条条肥美的福了。条小溪至于水，前面有
吃完一顿以后，白狼。正式开始教我和程依依练功
会事半功倍时候就骼也更坚硬，能够强化的拳法的一套叫做“锻体拳”加协调，血肉、骨要教我们，使得四，就像他白狼告诉我们再练其他功夫的巩固人的力量。这套拳法能够他整个身体，肢更之前说的，，
锻体”。发生翻天会了这套拳，并且变化，速度、力量是打基础，只要练，这就是所覆地的习，整个身体都会都会比常人强上加以练简单来说，这套拳法就许多常常谓的“
白狼说，随着实力；遇到的高手越来越多只要学会了这套就会很顺利了。锻体，身体强越来越强，不可避免地还要拳，先让自己的化起来，再练其他功夫学习其他东西
会因为“锻的军体拳，都多。包括老牛拉车一样体”过后进展快上许
相信我，只！嘿嘿，偷着乐不住爆体而亡的情况都行兄弟都没很多人就是没有打好可不多，：“扯远啦，以你有……”困难，承受吧，五时候还接触不到那呵呵说大练过这个……”础的东西，但遇到很将来都有好处个层次……总之你们基础，想往高层次跃升的会这套拳的“别看只是基拳，对你们的现在、要学会了这锻体白狼笑俩现在的实力，
西任他了。学习东要跟白狼，当然要无条件然信地我们既
，我们就练什么。他让我们练什么
接着，白给我们看。一狼便打了套拳
右就打完了，套拳不长，也就几意儿学了能有用吗，有这时间不如多殊的，不免让我心特……几分钟左里产生疑惑，这玩也没什么而且看上去练几遍军体拳招的样子，十这一十
眼，从彼此疑惑。我和程依依对视一的眼神里都读出
就越起作用，越能达，讲究的是在练息’的时间越那么容易。这套锻体拳锻体拳道：“我们在想什么，直接说看着简单，其实没有白狼像是明白习时不能呼吸，你长，！”‘龟到淬炼身体的效果
！什么，不能呼吸？
用？吸的时间越长锻体拳才越起作，这而且是不呼
定和理论这是什么莫名其妙的设啊！
套锻体拳下来呼吸了几？”但是白狼言之凿，程依你刚才一依忍不住问：“那凿的样子，让次我们不得不信任他
白狼答道：“两次。”
两次！
钟，那岂不是怖了，白狼刚才一套拳根本就不是正常人啊吸一次？这也太恐有十几分才呼六七分钟。下来
我和程依依面面相觑。
”呼吸，看看你们能“好了，现在你们可以试一试了，一套锻够坚持多久！体拳下来尽量不要
先来。白狼做了个手势，让我
，我怎么可能记开始吗，刚才你才打了一遍得住啊。我莫名其妙地说：“”这样就
样下去，你迟早会被她甩开的！白狼没好气地说：“我没有记住，这样可遍，你都依依，她肯定打了一就记住了，这就是你们俩的差距！”不行啊。你看张龙，这
来了？程依依记下
学的时候她多笨啊，课文都背不下来，现在十招的拳，看一遍就连篇会了？十几分钟、几我还就不信了，上
转过头去看她。我
着说道：“我也没转，笑遍吧。”有记住，白狼你再打一程依依眼珠子一
，说你看摊手看。我冲白狼
上上下下看了好：“不可能啊，以你，看一遍就完全会了才在练武上的资程依依，几遍，疑惑地说白狼疑惑地看着对啊……”质
来了。们打了几遍，我和程没有办法，白狼又给我完全记下依依才
打拳我感觉我三四力或许我和程十秒不成问题困难，总是，努努每每到了破功。分钟也能达一三十秒就要吩咐，我们屏着呼吸忍不住想喘一口气，果静坐的话，，按照白狼的到，但是这样。如始打这套锻体拳边打拳边憋气确实有点依依也开
多的情况。不差程依依和我
练了几遍都是这样。
自己的传授给你们技巧和方法力喽……”师父领进门、到什么程度就得看你们了，到底能练天赋和努修行在个人，我已经白狼笑着说道：“
笑完，他便走到一边，听风、睡觉。自在地钓鱼、看云、
努力地练着锻体拳，不、憋气断憋气、憋气、和程依依则很。我憋气
部竟然会热来覆去、百试不爽。忍住不又着一口当呼是泡在温，感觉十分舒服，像吸热的吸浊气吸进，这种温暖和别说，定境界，实在想要呼，翻舒服的感觉又会消失憋气到一身体内泉里面。不过随的时候，练这套拳时
拳真有效果，真素质和强度。我觉得吧，这个锻体变整个身体的能改
惜的是，我和程依依练了整整一天可，也只能做到练拳一分钟不呼吸而已。
篷，我和程依依一个帐篷晚上睡觉，白狼。一个帐
大家互不干扰。
。在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳
延我了一天下来身体都很舒伸十秒都困难了服，但一分钟似乎是我们的临界值，再往前，这可怎么办呢？认这套拳确实有效果，练们各抒己见，都承
“我有办法。”程依依说道。
？”我立刻激动地问。“什么办法
…或许是个练习憋气发现吧，每次的好法子…忘记时间、空间…程依依红着脸咱俩接吻的时候都能好久，久到几乎，嗫嚅半天才说：“我…”
依的话还没有说完，我程依已经明白她了上去……的意思，当即一口吻
举两得！又能甜蜜又能练功，真是一
，白狼当静。另外一个帐篷里面然能够听到动
，欺负“要命吗这不是狼啊……”单身
瑟发抖。去、瑟捂着耳朵，翻来覆白狼