这当然是不行的。
能少。我和程依依一个都不
，弟的。奈看到程依白狼十分无坦言说任何一个高手依都会想收她当徒
“你不定她那天就被奇人给掳走了。”，指要保护好你女朋友
我满头黑线地说：“你不打我。”女朋友的主意就够了
，在那练功要修行，说那个地方白神比一般地狼提出要带我们去青城呼吸的空气都不一样，士高人，高地灵山流水、人杰不一样。山状态也精方有效多了，自古以来就出隐
我和程依依当然没有问题。
开前，还有一些事情需是在离只要交代。
山，只有锥子可以依挺不错这里的事就麻烦他了。赵虎和韩晓地盘和兄彤在斧道馆里的事宜，当然不可能全盘接收人练收编恶龙会弟，一般情我把锥子找况来说能收三分之二就了过来，跟他说我要离开几天，家的。功，我和程依依要去青城靠。锥子正忙着
要量，他们都但是按照常理肯定会引，罗光突然陨落，恶能帮你的力的虎视眈眈，谁不想定会引来其他界的震动；再听说收人，肯小心，遇到问题多龙会也一夜之间易主，势啃掉这一大和师爷、苗苗、武樱商蓉城地下世起掉恶龙会的是一群外地锥子一定块肥肉呢，所以我吩咐忙。
锥子其实志不在此上了。能让他硬着头其他人了，只何现在实在没有想沉迷练功，奈皮，他一心只
教我啊。”对我说：锥子得知我要去青城山练功，还“师父，你回来要
我说你放心。吧，没有问题
依便跟随白狼奔赴青城交代好后，我和程依山了。
是人迹罕至、山的地方！部分，多的青城山当然是座名已经成了景点，但一小地之一，更是如织，一年四季都鸟飞绝多少年过去了香火被开发的其实只有依旧鼎盛，游人山，号称是道教的发源有人来。青城山虽然
拐八拐全没人的地了，他带着我们从，就方。白狼应该不是第一景区的大门进去，来到了完不知怎么七这种地方次来
迹，整能发现野兽不得在这地方大步奔脚下的路都渐渐城山的冬天依旧郁郁葱座大山空清醒了葱，一眼望去全是数声隐隐响起。底是不一样，青跑、大多，恨深深吸一口气，脑子都的足许静幽雅，只有潺潺的水没有了，偶尔倒是南方声呼喊。不尽的绿色，和北方到
在这种地方练功，效果肯定比别处强。白狼说得没错，
就两个字，舒服。
平坦的地方，终于来到一处地势较的山，身前是潺潺流为水，确实走了足足有半天时间，背后是高不见顶。是个好地方
有了，根本信号都没。不会有人能到这里来的就连手机
如果白狼把我和程依依杀死在这，估计也不会有人知道。
还好他不会这么干。
她呛着，动不动就说他是真的喜欢程依依别照顾程依依，走路怕她摔着意一点徒儿，你可注，为师也，一路上都特，喝怕水不活啦！”，你要有个三长两短：“我的好
徒弟。程依依已经成了白狼心尖上的
，不小心摔了两跤也没我狼拒绝了，说这样才一点还被白我的意志、锻炼我分担人管，程依依想帮我行李了，一路上都是我背就倒霉多的体能。能磨炼
行吧，我服。
到了地，接着又生我们就在现场支帐篷火做饭。方以后，
，足够撑过这七天干粮我们带了很多的了。
，里面还有一几天有口福了。喝的鱼，看来这条，前面有条溪，捧起来就能至于水条肥美小
吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功。
半功倍。他之前说的，这套拳法得四就会事更加协调，肢，就像白狼告诉我们，更坚硬，血肉、骨骼也叫做“他要教我们的一套能够巩固人的力量，使再练其他功夫的时候锻体拳”的拳法能够强化整个身体，
都会发生翻天覆练习，整个身体是打基础，只要练会了这套且常常加以强上许多，这就是所拳，并谓的“锻体”。就简单来说，这套拳法、力量都会比常人地的变化，速度
越来越多，不锻体拳，先让自己强，遇到的高手可避免地还要学习其他会了这套的身体强化来越白狼说，随着实力越起来，再练其他功夫就东西；只要学会很顺利了。
军体拳，都会因为许包括老牛拉车一样的上后进展快多。“锻体”过
“别看只是基础的承受不住爆体而不你们的现在、将来都人就是没有打好基只要学现在的实力，还接触不练过这个…亡的情况到那个层础，想往高层次跃升的呵说：…”时候遇到很大困难，嘿，偷多，很多，着乐吧，五行兄弟都没你们相信我“扯远啦，以你俩次……总之东西，但会这套拳的可…”白狼笑呵会了这锻体拳，对都有…有好处！嘿
要无条件地信任他当然我们既然要跟白狼学了。习东西，
，我们就练什么。他让我们练什么
接着，白狼便打了一套拳给我们看。
多练几遍军体拳有用吗，有这时间不如心免让我套拳不长，就打完了，而且看上惑，这玩意儿学了能这一，十几分钟左右也就几十招的样子……里产生疑去也没什么特殊的，不
我和一眼，从彼此的眼程依依对视神里都读出疑惑。
达到淬炼”体拳，讲拳就越起作用，越能果！直时不能呼吸，你‘龟息’的时间越长，锻体接说道：“看着简单我们在想什么，像是明白白狼身体的效，其实没有那么容易。这套锻究的是在练习
吸？！什么，不能呼
？是不呼吸的时间越长，这锻体拳才越起作用而且
名其妙的设定和理论啊！这是什么莫
们不得不信任他，套锻体依忍不住问：“那你言之凿凿的样子，让我拳下来呼吸了几次？”程依刚才一但是白狼
白狼答道：次。”“两
两次！
一次？这也太白狼呼吸分钟，那岂不是六正常人啊。七分钟才恐怖了，根本就不是刚才一套拳下来有十几
觑。我和程依依面面相
量不要呼吸，看看够坚持多久“好了，现在你们可以锻体拳下你们能来尽试一试了，一套！”
让我先来。白狼做了个手势，
我莫名其妙地说：“开始吗，刚才你才打了一遍，我怎么可能这样就记得住啊。”
遍，你都没有我打了一会白狼没好气地说：“肯定就记住了，这就的！”是你们俩的差距不行啊。你看依依，她这样下去，你迟早被她甩开！张龙，记住，这样可
依依记下来了？程
遍来，现在十几分钟、几十，招的拳，看一了，上学的时候她多笨啊就会了？连篇课文都背不下我还就不信
。我转过头去看她
子一转，笑着住，白狼你再程依依眼珠打一遍吧。”说道：“我也没有记
我冲白狼摊手，说你看看。
着程依依，上上啊……”遍，疑惑地说：“下下白狼疑惑地好几在练武上的资质，不可能啊，以你看一遍就完全会了才对看了看
们打了几。遍，我和程依依才完全记没有办法，给我白狼又下来了
力或许气能达到，边锻体拳，按照白，我感打拳边憋不住想喘和程依十秒就。狼的吩觉我三要破功。咐，我依也开始打这套我一口气，每每到了三一分钟也确实有点困难，总是忍但是这样如果静坐的话们屏着呼吸打拳四十秒不成问题，努努
情况。的不多程依依和我差
都了几遍练这样。是
我已经传授给你们……”白狼笑着说道：“师练到什么程在度就得看你们自己底能个人，技巧和方法了，到的天赋和努力喽父领进门、修行
。地钓鱼、看云、听风、睡觉，自在笑完，他便走到一边
依则很努力地练着锻体拳，不憋气。断憋气、我和程依憋气、憋气、
去说，当憋气到一定境界部竟然在想要呼吸又忍住不觉十分舒服，练这套拳时身体里面。不过随着一翻来覆别内口浊气和舒服的感觉又会消失，，这种温暖会热热的，感、百试呼吸的时吸进像是泡在温泉候，不爽。，实
体拳真有效果，真能我觉得吧，这个锻改变整个身体的素质和强度。
，依练了整整一天不呼的是，我和程依。可惜也只能做到练拳一分钟吸而已
和程依依一个我帐篷，帐篷。晚上睡觉，白狼一个
大家互不干扰。
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
是我们的我们各抒秒都困难了，这可怎么，练了一天下来身体都确实有效己见，都承认这套拳很舒服，但一分钟似乎临界值，再往前延伸果十办呢？
法。”程依依说道。有办“我
“什么办法？我立刻激动地问。”
时候都能嗫嚅半天才说：“我发……或许是个子……”好久，练习憋气的好法依依红着脸，程现吧，每次咱俩接吻的久到几乎忘记时间、空间
即一说完，我已经明白她的意思，当口吻了上去……程依依的话还没有
，真是一又能甜举两得！蜜又能练功
能够听到动静。另外一个帐篷里面，当然白狼
欺负单身狼啊……”这不是，“要命吗
来覆去、瑟瑟发白狼捂着耳朵，翻抖。