”，天天听我“这两天大哥家的好酒，今日有幸，来，宝林，咱们就敬方大哥爹念叨着说方！

程处默端起杯子，对着尉迟宝林伸了过去。

子，和他碰了一下。尉迟宝林同样端起杯

饮而尽。两人同时一

“吼~~！”

“呃~~！”

酒入口，二人同时捂住嘴巴。

们的爹当时的反这和他应是一样的。

说道：“果真好酒！”应了等到二人适之后，同时开口

爽还从来没喝“是啊，我从七过这么喝，岁就偷家里的酒的酒！”

处默将酒杯放下，肯定的说程道。

家丫头做的下酒菜。”尝尝我然好喝，那就多喝点，来，再“既

拿起筷子，示意二人吃菜。方二

。桌上一共上了四道菜

有三道是方二做过的。

有一盘则是小咸菜。炒青菜，葱爆羊肉，还葱花炒蛋，

林都肉食，二人不约而同的将是习武出身，最喜肉羊。程处默和尉迟宝筷子伸向了那盘

吃到嘴里，二人大感意外。等

厨子过来学学呗单啊，这又这丫头不简柴的羊肉都能做这么好吃？回头让我家“方大哥，？”膻又你家

。，很是惊讶的说道羊肉程处默咀嚼着嘴里的

什在后这些都会的。”出售，都是自家“小事，学就是了，以么能学的东西没不酒楼里对外让人来

西也没啥机密的，相信有心人吃几次谓，炒菜而已，这东就知道怎么回事了。方二对这个无所

一摊烂泥似的。三人一直从中午喝到晚上，醉的跟

。方二这是来到这里后第一次喝醉

条大腿，只要长安也能安全无虞了，以后在自己不作。能抱相信上程家和尉迟家这两死

了。里也很是高兴，自己习武，心，不知不觉的就喝醉再加意教放松之下上程处默同

第二天中午睛的时候，已经是了。等方二睁开眼

程处默和尉迟宝林二人。还要当职，一大早就走了

方二感觉自己家还有些是小了。

没客房了。，都开了，一旦家里来在又添了十几个下院子有些住不人，这个三进的了客人留宿现

处都是在一张床默和尉迟宝林两人昨天上睡的。听小青说，程

插进对方的鼻孔里去也不知道他们有没。有把脚指头

嗯，那画面一定很棒。

子里活动起来。，洗漱之后，就在院穿上了衣服在小青的侍候下，

。了看柱子稍稍热身一会儿，就去看

子的伤已经大好，可以正常走动了。柱

只不过受伤的那乱动。个肩膀还不能

这已经差不多快扭的好了，您就让我回“少爷，我慌。”门房吧心里别住在您屋里，我这，

到方二进了出门活动，看间，房忙请示。柱子正准备连

“你确定自己没事了？”

看了看纱布的肩膀问道方二。柱子还包着

“回少爷，我真没事了不信看！，”你

说着，柱子还拍了拍受伤膀。的肩

差不多了：“是。多休息，彻底没事方二看他的动作，应该愈合的那行，你就回门房去吧事。”了再做

了。小的现在就去哎！谢谢少爷！那“”

。说完，一溜烟儿的跑去门房了柱子

。方二很无奈，这帮家伙适应了，对他们好了反而不

备去灶房找尉迟宝林一起来了。刚准点吃的，程处默和

大哥，我来教你习武了“方！”

了，就听到程处默的二连忙从正厅出来迎接。声音人还没进到内院，方

“处默，你们这就下值”了？这才什么时辰？

左右，就才巳时，李二这么好的么？这么早就下班了？也就是九点到十点看天色，也

他们大头兵一样，这上吃中饭了么饭实在是吃够了。”个好歹也是个小不马，想着来方大哪能跟头头，“我们两哥这蹭饭来了，军营里的

宝林抢先开口了。

我去，翘班过来蹭饭里的饭有，真不知道那军营多难吃，能让他们这样子。

“行吧，那就先教教我们就开始。”方二进去换件衣服，咱，将唐装你脱了，换了一套运们做好吃的，我屋子回了，等下让小青给动服。

好奇出来，程处默和尉迟宝的摸着方二看到方二换好衣服林身上的衣服。

致啊过，而且这弄说，来也舒服，说面料摸起回头我们也去服是哪家铺子“方大哥，你这衣，以前从没有见做的？看上去挺别一套来。”

很显然很喜欢方程处默二身上的衣服。

是我“这可不是买来的，太稀少，等下次有了我给你们一人做的，只不过这种面料，再自己弄一套。”

过去。了个谎，瞒了方二扯

这玩意儿怎么统兑换的？傻子说，系才信！

了，咱们开始吧。”“好，那就先谢过方大哥

四周，内院很大院院院子的墙那里足有一两百平，空程东南角，也就是靠近内，无一物。处默看了看

“就程处的空地。默一指那边那里吧。”

“好。”方二点头。

三人来到空地站好。

先扎个马步我看看“方大哥，你。”

。程处默看向方二

方二学的看着扎了个分开弯曲，蹲了下去，然后马步，双手握拳，双腿程处默。便一动不动着后世电视里的样子，

你看看。”我扎一个给哥，你这动作不对，“方大

默就做了一个标准的说完，程处马步动作。

入门先站三年桩t、&势有如骑马一般，而于肩，采半蹲&quo倒，还能提升身体的t衡能力保持着动作的同时的桩。”柱般稳固，。马步桩双脚分开略宽下盘稳固，平武术最基本而得名。马步蹲得好，不易被因姿态，因姿步，因此有&quo，程处默还一边说道：“马步是练说法学且如桩人打quot要，调节精气先扎马&quot的习神，而且气打好，可壮肾腰，强筋补反应能力

俗称圆裆。含胸脚掌的长度向前内收，臀部勿突出顶劲，头往上，然后超过脚尖与地面平行。要说完马步的作用弧形，住。”个着说道：“两腿平行开立，两膝向外撑成圆下蹲，脚，程处默可环，大腿圆。两手拔背，勿挺胸，胸要平，背三尖平行向前，勿外撇。，如抱球状。虚灵使裆。这样能又接抱胸前两脚间距离顶，头顶如被一根线悬同时胯，膝盖不能