的都很江晨过清闲。天，这两
还是宅在豪宅中。生活，而且久违地过上了一回宅的
夺岛计划的第一步已来。经完成了，稳定了下第六街区那边也
仿佛他突然就闲一瞬间间，是了下来。
他坐在了阿伊餐厅。伸了个懒腰，出来，简单莎的对面。的洗漱后，江晨来到了打着哈欠从卧室中走了
“又熬夜了吗？”阿道。伊莎关切地问
晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。“呃，稍微玩的有点
早餐是咀嚼着，他一了......一边咖啡、吐司莎的手艺越来越棒还有煎蛋，阿伊伸手打开了电视。边
伊莎柔声道。晚了。”阿“别睡太
味让他的大脑清那苦“唔。”拿起醒了不少。咖啡灌了一口，
正放着新闻。宽屏电视中
克协议名存实亡。美方指责对政府军占领区域兰顿涅茨克市北。目前来看，明斯“昨天中午，乌克、自行火炮等重武器交火，民边境部署的炮兵阵地......”部郊区发生今年以来炮击最大规模执行俄方间武装使用迫击炮
晨咬了一口面无表情地看画面，江着新闻画面上的炮击面包。
“唔，又打起来了吗？”
。看着重炮覆盖在身前百米的感觉震撼这炮火轰鸣的画面没有亲眼，远从屏幕中看到老实说，
些东西漠不关心的样己的早餐。付子，正专心致志地阿伊似乎对于这对着自莎
天简直要生锈了江晨无聊地抱怨道ሦ“这几。啊....”
狠地咬了上去。在将煎蛋放了吹，然后狠了吐司上，阿伊莎张开小口吹
，开身？在听到江晨的感慨后，她微微迟疑了下”口提议道，“要不，我教你健
健身？
江晨愣了愣。
？我打过针，即便不证身体机能维持在良好的程度吧。”需要锻炼也能保“诶
真是个好东西。不得不赞美下，科技
持灵活什么的。”阿伊体保，还有能使身是很多好处的，比如身材什么的体机能，健身还有莎嘀咕道。“唔。除了身
来那些健身器，突然一拍“身材啊...，一直都是你下巴材买回来了手。“决定了，那，我好像摸都没摸过...唔。说起想着待会儿你教我健身好了。”在用来着，”江晨摸着
笑了笑，点头道。“嗯！”阿伊莎温柔地
......
早餐结束后不久。
了一件健换上了色的长发被扎成马尾。两人面莎已经，褐面站在瑜伽毯上，此时阿伊身用的黑色小背心对
很有活力，也很诱人。看上去
那被紧致ሦ所勾勒点点凸起....的弧线，隐约可见的
呃，总感觉继续看下去有点不对劲。
妙地移开了视线。微江晨有些
盖密码开封着用馆了。顶这东西就像一块造的健身型古怪的，琳琅比的上外面楼的家一台虚目的健身满简拟实境培养可以舱。再输入墙角躺在直启前，健身房，器材，这位于三的浴缸。
卧起坐和没有察觉如仰健身器材旁自行车。还有一种中的如跑步机和，很认真负责地讲“健身分解了起为两样，阿伊莎走到到江晨眼异氧运动，例举重等。”丝毫种是有来。种，一是无氧运动，例
拟是颇有心这健身房就是运用这些健身得。毕竟她几对于健身，她自然。实境中完内，不是在虚器材活动四肢成日常的“功课”。乎天天都泡在
是江晨给她制划还定的。说来惭愧，锻炼计
听阿伊莎老师讲解，下面自然是到了实践的注意事项完健身环节了。
了跑步机晨跃跃欲试地站在。扭了扭脖子，江指导下启动跑步机上。然后在阿伊莎的
度：10】【速
唔，好像没什么感觉。
了29点按照e，这种程度的锻炼对p上的他来说也肉强度已经有30点确实有些小儿科了。了，协调运动的反射神经也达到测量值，他的肌
按在了加号上，速度直线飙升。最。烦地江晨当不耐阀值终即将手指停在了30的
什么实质性的阻碍感。双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到
阿伊莎扶额苦笑“跑这么快是没用的。”道。
，对键，慢慢地停了下来。就没什么用。我而言本身这东西”江晨同样苦笑这说道，伸手按“我怎么感觉跑步机下了减速
机上下来，换阿伊莎站了上去步从跑。深吸了一口气，她按下了启动键。
【速度：5】
然注射了那个奇怪的药剂，身体的少，但每天保持只需要慢跑就可以材的塑形，各方面还能保持身体的灵活了。这样有助于身度，.”.....“虽健康的运动还是很有必不机能都改善了要的。不用很快的速
江晨解说着。的边匀速小跑着，阿伊莎一边向一
江晨若有所思地点了点头。身体灵活？也就是运动的协调性吗？
可想到身材塑形
的甲线。不知为腹处那道x感的马，却是她小何，他间浮现脑中第一时
而及与此酥x......膀与双臂，节奏甩动着的肩那坚挺同步晃动着的，再看着她那随着以小巧的
不好！鼻血。
江晨尴尬地捂住鼻子边。，迅速看向一
出来。虽然鼻子里啥都没流
困惑地看了江晨一了下来。眼，示范完毕的阿伊莎关掉了跑步机，从上面跳
哪个开始呢..，走向了摆，就从这个开始吧。”在最靠近门口位置唔，先从眼睛一亮张望了....啊！对了练器。“接下来是无氧运动。的综合训下，阿伊莎的
就是体育馆里见到过复杂的运动项目。曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠等等一系列。简单的怪的器械，这种玩的来讲，意儿江晨以前倒是在大学坐上去，然后便能完成四面都衔接着古
“我来晨温柔地笑了笑，示范下。”用，因为容“这个东西我很少去，冲易练出肌肉的伊莎坐了上合男生用。”说着。阿不过应该很江适痕迹，
将插栓置入20kg的砝码下吊杆。口气。将双臂伸，阿伊莎深吸了一展的老高，握住了那根
猛地用力。
使如此.....针的阿伊莎来说自然是很轻松.对于打过这种程度的重量，，不过纵
而向前直要从束迹。那因双臂用力。挺缚中跳出。起的圆润，简因为手臂的伸展，那光延了一道健美而x感的轨洁的咯吱窝处蔓
了口吐沫。不自觉地就咽
部位看虽然知他已经移不开视线女孩子的某些道直勾勾的盯着了！些不妙，但有
妙的。然而这还不是最不
锻炼，没有注意到江做完了上下拉伸肌肉的，将双臂贴在了蝴蝶夹的棉紧。然后双臂猛地向胸前夹晨视线的阿伊莎垫上，
因为压形。迫力，圆润在变后臂的挤压下而
而更要有些湿漉漉背心已经开始隐隐氧运动，阿伊莎的了一起。下与肌肤贴了点点汗珠，小的作用的透明。额前已经渗出命的是，因为刚才的有合在在香汗
地望着江晨捂着鼻子的样子。吗？”阿伊莎困惑“有什么问题
，只是“呃，没什么哈哈。”江子有点痒。哈，觉得鼻了几声道。晨干笑
他可不，在居然可耻地身知识时，自己想歪了。她很严肃地传授健愿意承认
脚撑在了蹬到困惑，阿伊莎虽然感个项目。备示范腿上，准不过也没有多问，将双下一
然而就在这时，她该看到的东西。心看到了某个不终于还是不小
较宽松由于江晨同样穿的的那种。裤的设计也是比是健身服。运动
......的小帐篷那支起
搓着。满了红晕，阿伊莎羞怯地将头埋了下去，手指胡乱地摩在健身器材上那清冷的面庞上写
？”轻颤的声音从唇间飘出。“想，想了吗
闻言。江晨的脸也是腾地红了起来。
这时候应该推辞下，以解开理性告诉他误会”。这个“展示自己的节操，并
“想。”他神使鬼差地点了点头。
谓虽然想法实。正所无论是嘴很好，但上还是身体上都很老
“那，那我们去......”
”“就在这里好了！
“诶诶？”
............
都到午饭时间了离开了健。身房，此时已经
看着ep上的时间。江晨不禁苦笑了下。
法做饭了。在那晕乎乎的以阿伊莎现状态，肯定是没
真是失策。
房走去。摇了摇头，江晨向厨
。将电饭煲进去，又掺上了水杯米打开，倒了半
又打了个丝瓜汤蛋，然后。炒了一盘西红柿炒锅铲，他久违地系上围裙，拿起
是他厨艺的极限了，羊太会弄。这差不多已经肉和牛肉他不
下好了。今天中午就随便对付
回到厨房，接着又从转身哼着小冰箱中取到餐桌上，出了面包。曲将菜端江晨
种食物还是有些不习下都是江晨阿伊莎对于米饭这吃米饭，而她以面包作为主食。惯。一般情况
动键。了微波炉中，将面包塞进他拍了拍手，按下了启
点头。旋转的金黄色面包，自恋地摸着下巴点了江晨看着在微波炉中
上得了厅堂......啊呸小爷我就是这么有！才，是用来形容男人的。怎么感觉这话不
到背后传来了软抱住了他。就在这时，他突然感软的触感，一只小手从后面环过来
“嗯？咳咳，刚才有点”江晨不好意思那啥，呃，你恢来说道。地挠了挠头，扭过头复点了吗？
“嗯......”谢谢。
么啊？”等等“谢谢？诶？什，你哭
那温暖脸紧紧地的后背上，阿伊蹭了一下。他的衣服上莎没有回答，只是轻轻将眼角在贴在
了神来。地从晕乎乎中就在十分钟前，她缓缓回过
格的新娘”经过了午步到了饭点之后，一直以“合识到已严格要求着自己的厨房前。当意她赶忙起身，艰难地扶着墙，挪
桌上的饭菜时，不知为何，她感到鼻梁酸。当看到有些发
口，她看热面包的江晨。在为她到轻轻地挪到了正了厨房门
的睫毛。，她上前一把抱住了他将脸紧紧地贴在了那温那纤弱背上，合上了暖结实的后
弄疼你了，以后还“呃，果然是我是——”
好了。”阿伊莎地“不，就这样就呢喃道。幸福
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