这两天，江晨过的都很清闲。
在豪宅中。生活，而且还是宅上了一回宅的久违地过
夺岛计划的第一步已经完成了，第六街区那边也稳定了下来。
是一瞬间间，他突仿佛然就闲了下来。
。着哈欠从卧室中懒腰，他坐在了阿伊莎走了出来，简单的洗餐厅。伸了个的对面打漱后，江晨来到了
关切地问道。”阿伊莎“又熬夜了吗？
有点晚“。了。”江晨伸手拿起了一片面包呃，稍微玩的
煎蛋，阿伊莎的手开边咀嚼着，他一边伸手打艺越来越棒了...早了电视。...一餐是咖啡、吐司还有
睡柔声道。“别太晚了。”阿伊莎
少。了一口，那苦味清醒了不让他的大脑“唔。”拿起咖啡灌
电视中正放着宽屏新闻。
天议名火，民间署的炮行炮击。目前.....”武装使用迫击炮、“昨自行火炮等军占领区域执顿涅茨克市北部郊区发生今年以来最大规模交美方指责俄方边境部中午，乌克兰兵来看，明斯克协存实亡。阵地.重武器对政府
面上的炮面无表情地看着新闻画击画面，江晨咬了一口面包。
“唔吗？”，又打起来了
老实说米的感，从屏幕重炮覆盖在身前百中看觉震撼。画面，到这炮火轰鸣的远没有亲眼看着
自己的早餐。莎似的样子，正乎于这些东西漠不关心对专心致志地对付着阿伊
锈了啊......怨道。“”这几天简直要生江晨无聊地抱
了吹，然后狠狠将煎蛋放在小口吹。了吐司上，阿伊莎张开上去地咬了
要不，我教你健身？”在听到江晨的议道微微迟疑了下，开口提，感慨后，她“
健身？
晨愣了愣。江
维持在良好的程度吧。”也能保证身体机能“诶？我打过针，即便不需要锻炼
真是个好东西不得不赞美下，科技。
身还有是很多好处的什么的。”，比如身材什么的，还有能使身“唔。除了身体机能，健阿伊莎嘀咕道。体保持灵活
器材买回来了，我好“身材啊.....“决定了，那待会儿想着，突然一拍手。摸着下像摸都没摸过，一直都你教我健身好是你在用来着，”江晨巴了。”.唔。说起来那些健身
头道“嗯！”阿。莎温柔地伊点笑了笑，
......
早餐结束后不久。
两人面对面站此时阿伊莎已经了马尾。在瑜色小背心，褐色的长发被扎成换上了一件健身用的黑伽毯上，
看上去很有活力，也很诱人。
那被紧致所.的点点凸起.....，隐约可见勾勒的弧线
劲。呃，总感觉继续看下去有点不对
晨有些微妙地移。线江开了视
输入密码实境培养舱。再身器材，这位开启前，这东西就像楼的家用健一块造型古怪的，封着的上外面的健身馆了躺在一台虚拟琳琅满目的身房，简直可以比。墙角的浴缸。顶盖健于三
是有氧运。坐和无氧运动，例如仰卧起察觉到江晨分为两种，一种很认真负责地讲眼中的异样，阿伊莎自行车。还有解了起来和举重等。”丝毫没有“健身一种是，动，例如跑步机走到健身器材旁
天都泡在这实境中完成日常的“功课”。就是健身房对于健身，她自然是颇有内，不是在虚拟运心得。毕竟她几乎天用这些健身器材活四肢。动
锻炼计划晨给。还是江她制定的说来惭愧，
讲解完的注意实践环节了。事项，下面自然是到了身健听阿伊莎老师
下启动了跑步机。莎的指导扭了步机上。然后在阿伊晨跃跃欲试地站在跑扭脖子，江
0】：1【速度
唔觉。，好像没什么感
，协调运动的反射神已经有30点了确实有些小儿科了，这种程。肌肉强度p上的测量值，他的经也达到了29点按照e度的锻炼对他来说也
。按在了加号上，速度直阀值线飙升。最终停在了30的江晨当即将手指不耐烦地
地飞快，不过的阻碍感。双脚舞到什么实质性他依旧感觉不
莎扶额苦笑道。么快是没用的。跑这”阿伊“
么感觉跑步机这东西，按下了减速对我而言本键，慢慢地停了下来。身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道，伸手我怎“
，换阿伊莎站了上去。深吸下了启动键。了一口气，她按从跑步机上下来
【】速度：5
，但每了那个奇怪的药剂，身....”“虽然注射的各方面机能都的灵活..动还是塑体改善了不少形，还能要慢跑就可以了。这样保很有必要的。不用持身体很快的速度，只需天保持健康的运有助于身材的
，阿伊莎一边向江一边匀速的小跑着晨解说着。
身体灵活？也就是运动若有所思地点了点头。的协调性吗？江晨
可想到ሦ身材塑形....
现的，却是不知第一时间浮为何，他脑中她小腹处那道x感的马甲线。
的酥x..甩动着的肩膀与此同步晃动着，那坚挺而小巧双臂，以及与再看着她那随着节奏.的
血。不好！鼻
鼻子，迅速看向一江晨尴尬地捂住边。
子里啥来。都没流出虽然鼻
，示范完毕的阿伊莎。眼跳了下来困惑地看了关掉了跑，从上面江晨一步机
练器。，先从哪个开始....开始吧。”张望了下，阿，就从这个下来是无氧运动。唔呢.“接向了摆在最靠伊莎的眼睛一亮，走.啊！对了近门口位置的综合训
四面都衔接着古儿江晨以前倒是，然后过是坐上去双杠等等一系列复在大学的体育馆里见到杂的运动项目。器。简单的来讲，就械，这种玩、拉、曲臂、健腹怪的意便能完成曲臂上
坐了上去，冲江晨西我很少用，因为容易练出肌肉的痕迹，示范下。”，“我来。阿伊莎温柔地笑了笑“这个东不过应该很适合男生用。”说着
kg的砝码下，阿伊将双臂伸展栓置入20的老高，握住那根吊杆。了将插了一口气。莎深吸
用力。猛地
说自然是很轻松，不过针的阿伊莎来这种程的重量，对于纵使如此...度打过
臂的伸展，那光洁延了一道健美而x感的润，简直要从束臂用力。而向前中跳出。处蔓缚挺起的圆因为手轨迹。那因双的咯吱窝
不自觉地就咽了口吐沫。
些不妙，但他已经移女孩子的某些部位视线了！看有不开虽然知道直勾勾的盯着
最不妙的。然而这还不是
做完了上下。到江晨视线的将双臂贴在了蝴蝶夹的棉垫上，然后双臂猛阿伊注意拉伸肌肉的锻炼，没有莎，地向胸前夹紧
压因为压迫力，圆润在后臂的挤下而变形。
出氧运动，而更要命因为刚才的有，阿伊莎的额前已经渗了点点汗珠，小背下与肌肤贴合在了一起透明。在。的是湿漉漉的心香汗的作用有些已经开始隐隐
“有什么问题吗？”阿伊莎困惑地望着江晨捂着鼻子的样子。
鼻子有点痒。“呃，没哈，哈哈。”江声道。晨干笑了几什么，只是觉得
他可不愿意承认传授健身知识时，自己居然可耻地想歪了。，在她很严肃地
备示范下一个项目。，将双脚问困惑阿伊莎虽然感到不过也没有多，撑在了蹬腿上，准
她终于还是不小心看到了某个不的东西。该看，到在这时然而就
江晨同样穿由于是健身服的设计也是比较宽的松的那种。。运动裤
那支起的小帐篷...
手指在健身器那清冷的面庞上写。了下去，，阿伊莎羞怯地将头埋材上胡乱地摩搓着满了红晕
“想，想了吗？”轻颤的声音从唇间飘出。
来。闻晨的脸也是腾地红了起言。江
推辞告诉他这时候应该并解开这个“，以展示自己的节操，误会”。性下理
“想。”他神使鬼差地点了点头。
是嘴上还是身体上都很老实。正所谓虽然想法很好，但无论
“那，那我们去......”
“就在这里好了！”
“诶诶？”
......
离开了健身房，此间了。时已经都到午饭时
看着ep上的时间。江晨不禁苦笑了下。
莎现在那晕乎乎的状态，肯定以阿伊。是没法做饭了
。真是失策
走去。，江晨向厨房摇了摇头
开，倒了半杯米进去，又掺上了水。将电饭煲打
了一盘西红系上围裙，拿起丝瓜汤。锅铲，他久违地炒柿炒蛋，然后又打了个
太会弄。这差不肉他不艺的极限了，羊多已经是他厨肉和牛
对付下好就随便今天中午了。
将菜端到餐桌上中取出了面包。哼着小曲，江晨转身回到厨房，接着又从冰箱
般情况下都是江晨不习惯。一为主食吃米饭，而她以面包作。食物还是有些阿伊莎对于米饭这种
动键。包塞进了微波炉中，他拍了拍手，按下了启将面
转的金黄色巴点了点头。看着在微波炉中旋晨自恋地摸着下面包，江
形容男人的。是用来小爷我就是这么有才，上得啊呸！怎么感觉这话不了厅堂......
小手从后面环他突然感到背后传来就在这时，了软软的触感，一只过来抱住了他。
“嗯？咳咳，刚才有挠头，扭过头来说道”江晨呃，你恢复点了吗？。点那啥，不好意思地挠了
..谢谢。”“嗯....
，你哭什么啊？”“谢谢？诶？等等
在他的衣服上蹭了一下上，阿伊莎没有回答，只是轻轻将眼角脸紧紧地贴在那后背温暖的。
神来。缓地从晕乎乎中回过就在十分钟前，她缓了
难地扶着墙，赶忙起身，艰过了，一直以“合格的新娘之后意识到已经挪步到了厨房前。当”严格要求着自己的她午饭点
当看到桌上的饭菜时，不知为何，她感到鼻梁有些发酸。
地挪到了厨房门正在为她热面包的江晨。轻轻口，她看到了
了那纤弱紧地贴在了那温暖结实的后背上，合上的睫毛。将脸紧上前一把抱住了他，她
果呃，还是——”“后然是我弄疼你了，以
，就这福地呢喃道。莎幸“不样就好了。”阿伊
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