彩。留意，上去应该是有播放的是一部动作电些年头了，可动作设计极为精才并没有去剧情杨楚方影，看电视里

小的杂技动作，上不但有拳看去又滑稽又有趣。难度不，其中还夹杂着不少算是场景拳到肉的一些打斗

并不在这些上面的场景。，他只是忽然想到了他头和一群小今天在街混混打斗但杨楚的关注点

引发而潜意识本能反应。应激孔竖起，呼吸急促等的各种诸如心跳那些混人那种面对复杂紧加快，毛的情况，从张候，他没有普通混在围攻他的时

他就的应对，在混战打斗中。像是第三者的角度一般而快速，一直能够保持冷静

击的动作。做出各种各种躲闪、后撤、反

绝大行的很到位。受限于身体条件，几乎这些动作除了少数几个多数都执

作——”动“那电影里的这些

杨，左右看了看，房间内的空微有间不大，只有阳台那稍楚一下从沙发上站了起来些活动的空隙。

放在地上，然后下肢轻的身体就轻他走了过去，双手起。松的倒立轻在地上一借力，他而

手、动作标准没有半点歪斜，双。规范，得笔直都伸展身体和双脚，全部

杨楚身体又微微调下重心，左整了一手支撑做了一个单手倒立。臂抬起，以一只

。新从地上站起大概二十几秒后，杨楚双脚落在了地上，重

这样的双手立，对于大多数的普通、肩膀和腰腹的臂支撑的。力量是能够而言，他们的手倒立动作，甚至单手倒人

做到，却练才能够完成。要可真正想是需要长时间的大量训

但杨楚做起来却会最大程器一样，控制着台机身体让它去这样做，身体就在操控一度的去。变得很轻松，他就像是完成

但也因，他并没有办法支撑肉力量不足的缘故太久。为他这具身体并未曾经过锻炼，肌

着身体的运动系人类要力量和作，我都可以完成，不需要长期的训练所能做出的统，就能的任何人体动作，控制只够完全做到。”要我想要做“所以，的只是本身的力量和柔韧度。任何动柔韧度跟得上，养肌只去培肉记忆。限制我我的

的掌控，直接技巧，他记忆和熟练识对运动系统都可以凭着简单的理解，那就是需要肌肉主意实现。度才能掌握的人体

难度的人巧性的东西。当然，类动作，他可能没办法达到最完美的程度，但制，一些较高受制于本身身体的限硬件，已经不存在技对于他来说

所技能，其实就是主观的是由肌肉记忆期训练，让、神导者说形成，运动系统等方方面面本能，经传这个本能就组成。身体的潜意识人类所掌握的技通过长巧类动作，或

时间的养成不同，都。也需要长形成。想要更改，同样是日复一日逐渐像人的奔跑、行走、坐姿各有各的习惯和

期习惯而，杨楚已经没有了控。那种让身本能，但他却能够以潜意识的消失直接对整个运动系或者训练养成的脑的主意识体通过长统去掌大

个指令，身体会完完全全不折不扣脑在设定一个程序，就如同大的执行。一

这能只要他看到的够让身体用出来。其实也就意味着，杨楚，记住的，他就

比如打篮球里的球里的颠球，只要杨楚本的复制出需要长期训练，掌控看过类似的来。作，他就可以原动球感的运球，还有足原本

他不熟练，只是受制于身体固有的硬件，没如果他没成。办法做到，不说有办法完

像是柔异的。韧带、肌肉、肌腱和皮这节，是与一个人的骨关韧性，肤的伸展性相关的，个体上有差

这个技术，但驾驶的车老旧性就，他完全具备能不行，所以没有办法了辆太过沉重轮行驶、弯道庞大，或者太过车，什么侧身两驾驶一台汽很好的完成。像是漂移

要如同电一样，可以完成“那么我想影里那些演员各种复杂的高难度动作——”

电喃喃道，“其实对于我柔韧性——”提升自己身体的杨楚又转头看了，真正的问题就在于视一眼客厅武打动作电影，轻声里播放的硬件，也就是力量和来说

伤痕，忽然觉上那些提升，杨楚摸了摸身对于得有了想法。里已经结痂快要脱落的这方面的渐渐消散头上那道在寸发的淤青，还有

伤势，那么同样的，我让这具能够通过身体的各方面获得提升掌控体内的系统，应该也“我能够通过摄取大量式，加快代谢恢复的食物。”这种方和

他在原地，突然一踢，左腿很轻松头高度。齐的达到了他的抬左腿向上

日韧带撕裂后一正在恢复的缘故。大腿的神经系到了大脑统传递刺痛，从阵不算强烈的微微上，这是昨

腿，站杨楚收回一会，又有了动作在原地，默默站了。

让身体进行标没有做其他复杂上，一下又一下，准的俯卧撑。的动作，只是趴在地

还几个俯卧撑。偏向于瘦弱，一般情下也就能做十不错，但比起大多数人其实况这具身体如今恢复得

护而控的身体，完全是不会因为身酸痛但杨楚掌身体能够尽可能的快了心跳和呼吸，让反而加支撑长的时间。，停止体之类的潜意识保

身体完全三十五个俯卧撑，达到了他才停了下来。无法支撑的地步，一直做了一百

倒在了地来。办法抬起上，全身的一部分肌肉完处于过度负载，手都没全

个身仰躺在地上。着身体挪动着翻杨楚控制，缓慢地

的大，心神沉量信息除了双眼能够接收到浸到了身闭上双眼，排体内部。

统在杨楚的控种比较高强度的颇为急促，除了运他的系他的呼吸和心跳都制下，都进入到了一状态。动系统之外，其

了身体的各个部位毛孔打开，开始排汗降。通过循环系统流转到身体的代谢在加快，皮肤上的热，身体内部储存的能量和营养，

楚就再次睁开站起。，杨眼，从地上仅仅只是五分钟

然了双臂、背部和大腿他清晰地感受到一步得到了恢强度的运后又在身体快速的代谢和循环中，进复。动中被破坏，部位的肌肉，在超越等

杨一组一样，只不过楚一十七无法动弹。个，他就再也降低了一点，这次的数量百起了没有停下，又再俯卧撑，与前第二组的次俯下身继续坐只有一

体的肌肉的恢复。方面躺在旧保持和诸多速代谢，加快身着身体的高地上，杨楚又依

废弃物，再回到客厅内续后又去了一趟洗手间，进行锻排泄身体之继炼。

深蹲这次之有进行高强度的俯卧起坐、仰卧撑，换成了其他的一些没类的健身操。，还有拉伸

臂、大腿和腰背胸腹的，杨楚身体的皮肤下面的手一，似乎微微鼓胀了起来，有了点点的线条，力肌肉量似乎也得到了提升渐渐的。

“”需要摄入新的食物了。

在折腾了不知道多长时间，杨楚停。有继续再进行了下来，没

量和营养已经，再继续训练消耗殆尽下谢，让他身体储备的那。点能去，起不到效果这种高强度的运动和代

面的天色也渐渐亮起。而这时，外