我心想这一个两个的都枪，师姐让我冒充男朋挡驾，就听完有些容，能替他们什么？友参加同学聚会幅尊用我挡出来，就连萧羽也拉，余亮挡就算了我这我悻悻然，打不起精神了

萧羽余亮上下打量了置信地望着：“就他？”我，不可

，是顶替。”几个像他这样的？”萧羽大大咧咧地说道：“你看他长相，万里挑一我年纪一样老钱进来的地师“对啊，他和，有

，你亮像个“小师姑“这被点燃尾巴的蚂点的，这长相，我都可以秒杀他几好歹找个像样长相你也看得上？”余珠子都要滚出来了：蚱，眼条街吧？”

不好，杨不易的长相是年代了怪了点，可全是贵相呀眼么。”的成员呀，现在都什么“肤浅！”萧羽：“你还是外貌协会事，你懂什，内在更重要，好古灵精怪的双奇，而且有本转动着，笑骂道

那点余亮，心情我们两个人中间产生的话，真是为难死他心思一点都藏不住了看看我，又看看家在样子，自己未来的亲了。杂了，我都从他，虎头估计很复脸上瞧出点生无可恋的不舍地看着萧羽，余亮哭笑不得，恋恋

，萧羽要不要参我这个加他们快手门，萧羽觉得马上撤，挡箭牌可不讨好，顺口问头就下楼了，那余亮手上的西瓜没啃完完，虎头，余亮殷勤地送出来果然，我刚啃嘟着个嘴瞪我吃完一眼，没趣地进去了。我也是哭笑不得，感，不过笑骂了几声，拉着虎我大几口咬下去就叫着，得抓紧时间，走

桑青的男朋友，就不能帮我吗？反正跺跺脚，赶紧，萧羽气呼呼地”你问问自己的良心。我也下楼去了，下去难都是假的，杨不易，？你能假装萧羽当挡箭牌？唉，我这是犯了什么错，要替说道：“你怎么能这么偏心免要埋怨萧羽几句

“行了，别闹腾了道：“咱们让撤了！”阴人折腾这么几回了去找那个三蹦子。”虎，赶紧头举起自己的拳头说，不能次次被动，走，

折在金人墓里，这仇啊，是时候得报了！们差点全员被九龙山，我

完事后说带我去个情况，我们就，突然消失的情况和那来的“一帮”打晓得这又是阴人请地方。虎头抓紧时间去打听，些突然失踪的乞丐一样，等回到家，听到那三蹦子的

加上龙魄附上过内劲，但我明明可以急要弄，他担心我控制不了的话来说，我说没练内我现在到底处于哪一阶清楚我现在到来，内劲就跟瀑布一样化气，再段，用他劲，到时候反而对身阶段。体不利，当务之原来虎头想知道底处于什么

，一个小道场，没一会我去了武馆，专门给我们弄了的一间场馆的。和师姐，是他之前说的同乡开，敢情他们仨是商量好大哥也来了虎头带

束马尾，显得看行，而虎头师姐今天穿劲和拳脚功夫，我发现我现在感觉像多了三个师格外干练，再功服，头发也扎成一退，她的双眼气场好强心里一悸，赶紧往后父她这双眼睛，我着练！是教我内，师姐教我符咒，大哥教我领略五

小心她揍你，你眼神都“小子，师姐看，不哥笑嘻嘻地说道。再盯着你会拐弯了。”大

无一眼，没搭理我会之后，虎？”语，她瞟了头商量着什么，好一，继续和大哥、虎师姐听了这话，一脸知道内丹术和外丹术吧：“杨不易，你我头看着我说道

，在身体的分为两种，一种是内丹的灵气。的修炼文化中，修炼；另的灵气，筋脉中储存大量在道教然后聚就是掠夺草木中的灵集在丹田，最气成就自己，靠吐和纳吸收天地间一种是外丹术，简单说术终凝聚大道金丹

外丹术里最有，内丹难还虚，炼虚合道，直至起外丹才是气、炼气化神的三花灌顶，五气朝气功，炼精化术筑基术来名的就是练丹，其实比元！，炼神最，内丹术

升内劲，这样量更强。”就知道他们在谋划什大我通过内丹术迅速提么了，我反问道：“我听虎头这么问我，施咒时的力你们想让

我竖起大拇指”你现在，不过呢，这哥冲师姐有些惊讶，大得怎么把气注入符咒：“小子，说对了，气的力量越大。量息息相关咒的，气越强，晓力符强弱和符咒发挥的

引导。就过了，他们想知道的是我现在处于通过食物来的精气，早这一关他们认为我气力，转化为人的炼精化气说白了，就是哪种阶段，获得才能更好地往前

。”，一种为我谷在肠胃生化而成的五我们食进去行的炼精化气，你每天谷精华之气，后吃饭喝水都属于炼精化们通过的五还有你一直在进的呼吸“人的气有两种清清之气，一种是通过气的一种。”师姐说道：“者是你呼吸入肺而来的

阶段，一心一意达成，运呼吸？史载天人合一，炼精化气只是、沉心静气往起步就蕴含五行的道理，这个我懂，其实一呼一气自然而然吸当中返成循环，源源不断！

不如来真格的姐，真懂假懂，都了一句悟的样，意思是也不知，练练不就知道了。”子，嘀咕道我是真懂还是假懂，我刚刚成年，最受不得刺激，立马说道：“师师姐看着我恍然大

时马尾都甩起来了。“你……逞动，说话能吧你。”师姐一激

大哥却笑和血管进毛孔也是气流出的入五脏试试，杨不易，这气分，让他了，乐呵呵地说道：六腑，还有毛“那可不一定每天都在，你进行，就一部分通过经络方式。”后者的不说了气海穴，这前者的气，两种，会通过经络流到孔，

闭状态，可你的早被经八脉也是奇络不是头补“气会通过经络通畅的很多穴位处于封我的。”的人由于身体经的穴位.一般肺脏，檀脚告诉通的。”虎中穴是五脏之寄居所在聚成的宗气爷爷打通了，充道：“这些是刘赤传输檀中穴和气会

天时、地利在的身体状，人和？况练习内丹术已经是这么说，他们觉得我现